당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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50kg 감량한 의사, ‘이것’ 조절한 게 성공 비결… 뭘까?

정형외과 전문의 황진호 원장이 혈당 관리를 강조했다.지난 17일 JTBC '이토록 위대한 몸'에 출연한 힘내라병원 황진호 원장은 120kg 대에서 70kg 대까지 감량에 성공한 비결에 대해 이야기했다. 황진호 원장은 “고혈당 음식을 섭취해 체내 당이 과다해지면, 인슐린 기..

화제와이슈최소라 기자2026/01/19 19:00
운동과 담 쌓은 사람, 하루 ‘딱 5분’만 움직여보자… 놀라운 변..

하루 중등도 이상 운동 시간을 5분 늘리기만 해도 사망 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중등도 이상 신체활동에는 빠르게 걷기, 계단 오르기, 자전거 타기, 가벼운 조깅 등으로 숨이 약간 차는 수준의 활동이 해당한다.노르웨이 스포츠과학대 울프 에켈룬드..

생활건강유예진 기자 2026/01/19 18:17
애브비, 혈액암 치료제 '엡킨리' 임상 3상 실패… 생존기..

글로벌 제약사 애브비의 혈액암 치료제 '엡킨리'가 임상시험에서 환자의 생존 기간을 늘리지 못한 것으로 나타났다.애브비는 엡킨리(성분명 엡코리타맙)가 미만성 거대 B세포 림프종(DLBCL) 환자를 대상으로 한 임상 3상 시험 'EPCORE DLBCL-1'에서 대상 임상 3상 시험에..

제약정준엽 기자2026/01/19 17:19
이른 독감 유행에 헌혈자 감소… 혈액 보유량 '관심' 단..

대한적십자사의 혈액 보유량이 적정 수준에 미치지 못하면서 혈액 수급 위기 '관심' 단계에 해당하는 것으로 나타났다. 예년보다 이른 독감(인플루엔자) 유행으로 헌혈이 줄어든 데다, 전공의 파업 종료로 대형병원의 혈액 수요가 늘어난 영향으로 풀이된다.19일 대한적..

기타장가린 기자 2026/01/19 17:14
디지털치료제, DTx, 전자약… 뭐가 다르죠?

기사를 읽다 보면 ‘디지털치료제’ ‘DTx’ ‘전자약’ 같은 단어가 눈에 띈다. 같은 대상을 지칭하는 표현 같지만, 둘은 차이가 있다.◇DTx, 집에서 따라 하면 자연스레 치료흔히 ‘디지털치료제’로 불리는 기기들의 정식 이름은 ‘디지털치료기기(DTx)’다. 식품의약..

라이프이해림 기자2026/01/19 16:03
의사 10명 중 9명 “소송 두려워 방어진료 한 적 있다” [의사들..

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유하고 있습니다. 인터엠디는 5만여 명의 의사들이 회원으로 있는 ‘의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)’입니..

정책오상훈 기자2026/01/19 15:50
모델 김진경, “탄수화물을 채소로 보충”… 겨울 뿌리채소 추천..

모델 김진경(28)이 겨울철 건강 관리를 위해 ‘뿌리채소’를 먹을 것을 추천했다. 지난 16일 김진경은 본인의 유튜브 채널에서 뿌리채소로 이루어진 샐러드를 소개했다. 그는 "겨울철에는 뿌리채소를 많이 먹어야 한다"며 "겨울철 건강 관리에 탁월한 천연 보약으로 영양..

푸드이아라 기자 2026/01/19 15:47
'먹는 위고비', 美 출시 4일 만에 3000건 넘게 처방

노보 노디스크 비만 치료제 '위고비' 알약이 미국 출시 첫 주 3000건 이상 처방된 것으로 확인됐다.19일 로이터통신·CNBC 등 외신과 시장조사기관 아이큐비아에 따르면, 위고비 알약은 미국 오프라인 약국 기준 지난 5일(현지시간) 출시 후 첫 4일간 총 3071건 처방됐다..

제약정준엽 기자 2026/01/19 15:35
주말 보내도 여전한 피로… 의사가 말하는 ‘번아웃’ 증상은?

퇴근 후에도 업무 메신저 알림을 끄지 못하고, 주말이 지나도 피로가 회복되지 않는다. 업무량은 그대로인데 집중력은 떨어지고 냉소적으로 변한다. 최근 직장인들 사이에서 흔히 들리는 이러한 경험은 단순한 피로나 의욕 저하가 아닌 ‘번아웃 증후군’의 전형적인 양..

라이프오상훈 기자2026/01/19 15:21
거북이처럼 느린 갑상선암? “천천히 치료해도 된다는 뜻 아냐”

갑상선암은 다른 암에 비해 진행 속도가 느리고 치료 예후가 좋아 ‘거북이 암’, ‘착한 암’으로 알려졌다. 그러나 모든 갑상선암이 똑같은 진행 속도와 완치율을 보이는 것은 아니므로 주의해야 한다.갑상선암은 세포의 모양과 성질에 따라 유두암, 여포암, 수질암, ..

암일반오상훈 기자 2026/01/19 15:20
“임신 중 타이레놀 복용, 아이 자폐증과 무관”

임신 중 해열진통제인 타이레놀 복용이 아이의 자폐증 발병 가능성을 높이지 않는다는 연구 결과가 나왔다.지난 17일(현지시간) 로이터통신, 뉴욕타임스 등 외신에 따르면 영국 시티세인트조지런던대 아스마 칼릴 교수팀은 이 같은 연구 결과를 담은 리뷰 논문을 의학 학..

임신김서희 기자 2026/01/19 14:51
[질병백과 TV] 겨울철 골절 시, 절대 ‘이 행동’ 하지 마세요

겨울은 골절의 계절이라 불릴 만큼 낙상 위험 요인이 많다. 비나 눈이 얼어붙어 길이 미끄러워지고 추운 날씨로 땅이 딱딱해져 평소보다 충격이 커진다. 고령층은 근육량이 적고 뼈가 약해 작은 충격에도 골절이 되기 쉽다. 특히 골다공증이 있으면 한 번 골절된 후 재골..

생활건강헬스조선 영상팀2026/01/19 14:44
몸매 유지 비결? 카일리 제너, 자주 먹는다는 ‘이것’… 체내 염..

사업가 겸 모델 카일리 제너(28)가 간식으로 석류를 먹는 모습을 공개했다.지난 17일 카일리 제너는 자신의 SNS에 석류 사진을 올리며 “딱 봐도 맛있을 것 같다”고 말했다. 카일리 제너가 올린 사진 속 그릇에는 손질한 석류 알맹이가 가득 들어 있었다. 카일리 제너가..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/19 14:38
로이킴, “재밌어서 아침마다 한다”는 ‘이 운동’… 대체 뭐지..

가수 로이킴(32)이 아침 운동으로 '인터랙티브 웜업'을 한다고 밝혔다.지난 17일 MBC '전지적 참견 시점'에 가수 로이킴이 출연해 아침 루틴을 공개했다. 로이킴은 요즘 유행하는 관리법이라며 아침 운동으로 '인터랙티브 웜업'을 소개했다. '인터랙티브 웜업'은 화면에..

화제와이슈이아라 기자2026/01/19 14:20
“성 기능 개선한다더니”… 쿠팡, 日 ‘마약젤리’ 논란에 판매..

쿠팡이 ‘대마 추출물’이 함유된 일본산 젤리를 판매했다가 논란이 일자 해당 제품의 판매를 중단했다.19일 유통업계에 따르면 쿠팡은 최근 국내에서 마약류로 분류되는 대마(헴프) 추출물이 함유된 일본산 젤리를 판매했다. 일본 현지에서 성 기능 개선 효과가 있는 것..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/19 14:17
JW중외제약, 탈모치료제 후보물질 ‘JW0061’ 美 특허 등록

JW중외제약은 탈모치료제 후보물질 ‘JW0061’에 대해 미국 특허 등록을 완료했다고 19일 밝혔다.이번에 등록한 특허는 JW0061의 신규 헤테로사이클 유도체, 이의 염 또는 이성질체에 관한 물질 특허다. 안드로겐성탈모증과 원형탈모증 등 다양한 탈모 증상의 치료·예방..

제약전종보 기자 2026/01/19 14:12
“맛있는데 살도 빠져” 윤승아 다이어트 비결은 ‘이 음식’… ..

배우 윤승아(42)가 자주 챙겨 먹는 토마토 스튜를 공개했다.지난 18일 윤승아 유튜브 채널 ‘승아로운’에는 ‘자주 먹는 집밥 모음’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 윤승아는 소 안심과 껍질을 벗긴 토마토, 양파, 감자를 볶은 뒤 약한 불에 익혀 토마토 스튜..

푸드김보미 기자 2026/01/19 14:05
“못생겼다” 놀림받던 日 여성, 성형수술 없이 예뻐진 비결은?

어린 시절부터 주변에서 “못생겼다”는 말을 들어 외모 강박에 시달리던 일본 여성이 자기 탐구를 통해 인생을 바꾼 사연이 알려졌다. 지난 15일(현지 시각) 외신 매체 사우스차이나모닝포스트에는 일본에 거주하는 사쿠라다코즈에(50)의 사연이 소개됐다. 사쿠라다는 ..

화제와이슈최소라 기자2026/01/19 13:56
"집에서 시켜먹자"… 성인 4명 중 1명, 하루 한 끼 이상 배달·포..

우리나라 성인 4명 중 1명은 하루 한 끼 이상을 배달이나 포장 음식으로 섭취하는 것으로 나타났다. 질병관리청이 2016~2023년 국민건강영양조사 자료를 토대로 분석한 '우리나라 성인의 식생활 현황' 보고서에 따르면, 하루 한 끼 이상을 배달·포장 음식으로 섭취하는..

라이프장가린 기자2026/01/19 13:54
한혜연, 기차에서 ‘이런 사람’ 보고 죽을까봐 걱정해… 무슨 일..

스타일리스트 한혜연(53)이 기차에서 코를 고는 사람 때문에 불편을 겪었다고 밝혔다.지난 18일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “SRT 기차 안에서 기차 화통 삶아 먹은 듯이 코를 고는 옆 사람, 화가 나다가도 저러다 죽지 않을까 걱정된다”는 글을 게재했다. 한혜연의..

화제와이슈최소라 기자2026/01/19 13:51

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