당신의 건강가이드 헬스조선

폐암이해림 기자2026/04/22 09:42

[힐링 여행] 자연의 경이… 신의 정원 돌로미티 트레킹 12일

최근 이탈리아 알프스 돌로미티 트레킹이 폭발적인 인기다. 경이롭고 기기묘묘한 암봉들이 병풍처럼 펼쳐져 있고, 총천연색 야생화가 융단처럼 펼쳐진 고원 능선은 시니어도 부담 없이 트레킹을 즐길 수 있기 때문이다.헬스조선 비타투어는 오는 7월 4일 '신의 정원 돌로..

여행한희준 기자2026/04/22 09:39

'인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 70% 할인

씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리가 봄을 맞아 '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 70% 할인 행사를 진행한다.인지력 기억력 포스파티딜세린 징코는 미국산 순도 70%의 포스파티딜세린을 사용한 제품이다. 포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 인지질..

건강기능식품헬스조선 편집팀2026/04/22 09:37

치매 예방 '골든타임' 지키려면?

고령화가 빠르게 진행되면서 국내 치매 환자가 증가하고 있다. 보건복지부에 따르면, 65세 이상 치매 환자는 지난해 97만명으로, 2023년(87만명)보다 약 12% 늘었다. 정부는 고령 치매 환자가 2030년 121만명, 2050년 226만명에 이를 것으로 전망하고 있다. 치매 전 단계..

뇌질환장가린 헬스조선 기자2026/04/22 09:35

[알립니다] 헬스조선 건강토크쇼 '건강똑똑' 무료 초대

건강과 질환에 대한 정확한 정보를 라이브 토크쇼 형식으로 전달하는 헬스조선 건강똑똑이 서울과 대구 등지서 네 차례 열린다. 전화 신청을 통해 무료 참가가 가능하며, 기념품 증정, 경품 추첨 등의 이벤트가 마련돼 있다.◇치료를 넘어 일상을 지키는 EGFR 변이 비소..

단신한희준 기자2026/04/22 09:33

"50대 이후 갑자기 키 줄었다면… 노화 아닌 '척추 질환'..

서철호(66)씨는 최근 건강검진에서 예전보다 키가 2㎝ 줄어든 사실을 알게 됐다. 시간이 지나면서 허리 통증이 나타났고, 점차 악화되기 시작했다. 다리 저림과 감각 이상까지 동반된 뒤에야 병원을 찾은 그는 '척추관협착증' 진단을 받았다.실제 서씨처럼 50·60대 이후..

척추·관절질환유예진 헬스조선 기자2026/04/22 09:31

美 FDA, HIV 2제 복합제 '아이드빈소' 승인

미 식품의약국(FDA)은

제약구교윤 기자2026/04/22 09:26

운동 시작해야 할 또 하나의 ‘강력한’ 이유

운동을 통해 심폐 기능이 향상되면 우울증과 치매 등의 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 심폐 기능은 신체 활동 중 심장과 폐가 산소를 공급하는 능력으로, 신체 건강을 나타내는 지표로 자주 활용한다.스페인 카스티야-라만차대학교와 스웨덴 카롤린스카연..

피트니스전종보 기자2026/04/22 09:20

활동하기 좋은 봄… 당뇨 환자 조심해야 할 것은? [밀당365]

만물이 소생하는 계절인 봄에는 활동량이 자연스레 늘어납니다. 당뇨 환자 역시 혈당을 관리하기 위해 야외활동이 많아지는 시기인데요. 그렇다면 계절이 바뀌면 당뇨 관리 방법도 달라져야 할까요?<궁금해요!>“당뇨병을 진단받고 처음 겪는 봄입니다. 혈당 조절..

당뇨김서희 기자2026/04/22 09:00

하얀 안개 속 숨은 신호… 치밀유방과 유방암의 숨바꼭질 [아미랑..

“치밀유방이니 초음파 검사가 꼭 필요합니다.”진료실에서 마주하는 환자들에게 위와 같이 말씀드리면, 열 분 중 아홉은 고개를 갸우뚱하며 묻습니다.“암도 아닌데 꼭 더 비싼 검사를 해야 하나요?”그럴 때면 저는 우리 몸속에서 벌어지는 조용한 ‘숨바꼭질’ 이야기..

암일반최수정 인천권역암생존자통합지지센터장(가천대길병원 가정의학과 교수)2026/04/22 09:00

킵초게처럼 ‘근육 스프링’으로 달려라

이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다. 스포츠는 종목마다 쓰는 근육과 움직이는 원리가 다..

피트니스강호철 기자2026/04/22 08:20

대변, 장에 오래 머무르면 건강에 치명적… ‘이것’ 먹어 빨리 ..

대변이 장을 통과하는 속도가 단순한 배변 습관을 넘어 전신 건강에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 코펜하겐대 연구팀은 참가자의 장 통과 시간과 대변 상태, 식단, 장내 미생물 구성, 대사물질 등을 종합적으로 분석했다. 분석에는 건강한 사람뿐 아..

생활건강김서희 기자2026/04/22 07:40

"한국인 영양 불균형 심각… 과일 통해 비타민C·식이섬유 섭취 ..

한국인의 식탁이 바뀌고 있다. 배달 음식과 초가공식품 소비가 일상화되면서 탄수화물·과당·지방 위주의 식단이 자리 잡은 반면, 몸에 필요한 미량 영양소 섭취는 점점 줄어드는 모습이다. 특히 전문가들은 육류와 초가공식품 중심으로 구성된 식단에서 부족해지기 쉬..

푸드조재윤 헬스조선 기자2026/04/22 07:01

“다리 혈관 망가진다”… 아침에 대부분이 하는 ‘이 행동’, 뭐..

아침에 눈을 뜨자마자 바로 일어나는 습관이 다리 혈관 건강에 부담을 줄 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 일어나기 전 간단한 동작만으로도 혈액순환을 개선할 수 있다는 설명이다.지난 20일(현지시간) 영국 매체 '데일리메일'에 따르면, 미국 휴스턴의 혈관외과 전문..

생활건강장가린 기자2026/04/22 07:00

뉴스

대동맥류, 가슴 안 열고 '스텐트' 삽입… 고령·고위험 ..

'아쿠아블레이션'이 여는 AI 로봇 수술의 미래

콜라겐에 레티놀 더한 '에버콜라겐', 봄 한정 프로모션 ..

자외선의 공습… 색소 침착에 탄력 저하까지

전방십자인대 재수술, 환자 힘줄 이식해 더 단단하게 고정한다

파열된 어깨 힘줄에 '콜라겐' 주입… 再生 효과 확인

놓치기 쉬운 작은 결절까지… ‘진단 보조 AI’가 영상 판독 의사..

[힐링 여행] 자연의 경이… 신의 정원 돌로미티 트레킹 12일

'인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 70% 할인

치매 예방 '골든타임' 지키려면?

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