[ÀÇÇÐÄ®·³] Àü¸³¼±µ¿¸Æ»öÀü¼ú¿¡ »ç¿ëµÇ´Â »öÀü¹°Áú, °ú¿¬ ¾ÈÀüÇÑ°¡?

ÀÇ»ç ÇÁ·ÎÇÊ
ÈÞ¸Õ¿µ»óÀÇÇм¾ÅÍ Á¤ÇýµÎ ¿øÀå
ÁßÀå³âÃþ ³²¼ºµéÀÌ ÈçÈ÷ °Þ´Â Áúȯ Áß ÇϳªÀÎ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ. ÃÖ±Ù ¼ö¸¹Àº Ä¡·á¹ý Áß ¡®Àü¸³¼±µ¿¸Æ»öÀü¼ú¡¯ÀÌ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Àü¸³¼±¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷°ü ÀϺθ¦ ¸·¾Æ Àü¸³¼±ÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â È¿°ú¿Í ÇÔ²² ºÎÀÛ¿ëµµ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â Á¡¿¡¼­ 2016³â ½ÅÀÇ·á±â¼ú Çã°¡¸¦ ¹Þ°í 2019³âºÎÅÍ °Ç°­º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÆ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¼ö¼ú Ä¡·á°¡ ºñ¿ë, ¸¶Ãë, ÀÔ¿ø, ÅëÁõ ¹× ÇÕº´Áõ µî¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» µ¿¹ÝÇϱ⠶§¹®¿¡ Àü¸³¼±µ¿¸Æ»öÀü¼ú¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú ¼ö¿ä´Â ³ª³¯ÀÌ ³ô¾ÆÁ® °¡´Â Ãß¼¼´Ù.

Àü¸³¼±ÀÇ Á¤»ó Å©±â´Â ¾à 20g ³»¿Ü´Ù. Àü¸³¼±µ¿¸Æ»öÀü¼úÀº ¾à 30gºÎÅÍ 100g ÀÌ»ó±îÁö Ä¿Áø Àü¸³¼±¿¡µµ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¸³¼± µ¿¸ÆÀ» µû¶ó ¹Ì¼¼ ħ½ÀÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ Àü½Å¸¶Ãë°¡ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. ÀÔ¿ø ±â°£Àº ¾Æ¿¹ ºÒÇÊ¿äÇϰųª 1~2ÀÏ Á¤µµ´Ù. ¶Ç ÃâÇ÷°ú ÅëÁõÀÌ ¾ø¾î ȸº¹ÀÌ ºü¸£±â ¶§¹®¿¡ ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ¹Ù·Î °¡´ÉÇÑ °Íµµ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.

Àü¸³¼±µ¿¸Æ»öÀü¼ú °ü·Ã ±Ã±ÝÁõÀÌ ¸¹´Ù. ½Ã¼ú¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¿Í »ç¿ëµÇ´Â »öÀü¹°ÁúÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. °á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é, Àü¸³¼±µ¿¸Æ»öÀü¼úÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý°ú ºñ±³ÇßÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ºñ½ÁÇϰųª ´õ ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ç¿ëµÇ´Â »öÀü¹°Áú ¶ÇÇÑ ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

Àü¸³¼± µ¿¸ÆÀ» ¸·´Â µ¥ »ç¿ëµÇ´Â »öÀü¹°ÁúÀº ¹Ì¼¼ Çöó½ºÆ½À¸·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ºÎµå·¯¿î ±¸½½ ¸ð¾çÀ» ÇÏ°í ÀÖ°í Å©±â´Â 0.3~0.5mm´Ù. ÀÚ¼¼È÷ º¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾È º¸ÀÌ´Â °¡·ç¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. »öÀü¹°ÁúÀÌ Ç÷·ù°¡ ÀÏÁ¤ÇÑ Àü¸³¼± µ¿¸ÆÀ» ÅëÇØ ÁÖÀԵǸé Á÷°æÀÌ ºñ½ÁÇÑ Ç÷°ü¿¡ ³¢°Ô µÈ´Ù. µ¿¸ÆÇ÷ÀÇ ¾Ð·Â ¶§¹®¿¡ µÚ·Î ºüÁöÁö ¾Ê°í ¸ð¼¼Ç÷°ü º¸´Ù ¾à 6~10¹è Á¤µµ Å©±â ¶§¹®¿¡ Á¤¸ÆÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡Áöµµ ¾Ê´Â´Ù. ÁÖÀÔµÈ »öÀü¹°ÁúÀÌ Ç÷°üÀ» Ÿ°í ¿Â¸öÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ñ´Ù°Å³ª ÇÏ´Â ¹®Á¦´Â ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÁÖÀÔµÈ À§Ä¡¿¡ ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ°í ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â ¿ªÇÒ¸¸ ¸Ã´Â´Ù.

óÀ½ Àü¸³¼±µ¿¸Æ»öÀü¼úÀ» ¹Þ°Ô µÇ¸é ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ¹è´¢Àå¾Ö°¡ ¾ÇÈ­ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» ¸ø ¹Þ°Ô µÅ¼­ ¹ß»ýÇÑ ºÎ±â·Î ÀÎÇÑ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ Çö»óÀÌ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é È£ÀüµÈ´Ù. 3°³¿ù ÈÄ ¾à 20%, 6~12°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ ¾à 30% ÀÌ»ó Àü¸³¼±ÀÇ Å©±â°¡ ÁÙ¾îµé¸é¼­ ¹è´¢Àå¾Ö´Â »ç¶óÁø´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù Àü¸³¼±µ¿¸Æ»öÀü¼ú ÈÄ ¼º±â´É ÀÌ»óÀº ¿ì·ÁÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¡®IIEF5(±¹Á¦¹ß±â±â´ÉºÎÀüÃøÁ¤¼³¹®Áö)¡¯¸¦ Á¶»çÇÑ ³í¹®µéÀÇ °á°ú¿¡ µû¸£¸é Å« º¯È­°¡ ¾ø°Å³ª ¿ÀÈ÷·Á ÁÁ¾ÆÁø´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÇ °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â ¹è´¢Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ »îÀÇ Áú ÀúÇÏ¿Í ¿ì¿ï°¨ÀÌ´Ù. Áõ»óÀÌ Àǽɵȴٸé ÁöüÇÏÁö ¸»°í Àü¹® ÀÇ·áÁø°ú »ó´ã ÈÄ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

(* ÀÌ Ä®·³Àº ÈÞ¸Õ¿µ»óÀÇÇм¾ÅÍ Á¤ÇýµÎ ¿øÀåÀÇ ±â°íÀÔ´Ï´Ù)