당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“앉은 자리서 과자 한 봉지 비워”… 최은경, 과자 끊기 위해 선..

방송인 최은경(52)이 건강을 위해 절제하는 음식으로 과자를 꼽았다.지난 25일 최은경은 자신의 인스타그램에 “여전히 앉은 자리에서 크래커 한 통, 달콤한 과자 한 봉지 바로 비우는 저지만, 나이 드니 건강을 위해서 과장 봉지 뜯는 횟수를 줄이고 있다”며 “단백질..

푸드이아라 기자 2025/05/28 07:00
“다리 후들거려” 박신혜, 백록담 등반… 산 오르기 전 꼭 해야..

배우 박신혜(35)가 한라산 정상에 오른 근황을 전했다.지난 26일 박신혜는 자신의 인스타그램에 한라산 백록담 정상석 앞에서 찍은 사진 여러 장을 공개했다. 사진과 함께 그는 “아차산도 겨우 오르던 등산초보.. 용감하게 한라산을 오르다.. 내려오고 나니 다리가 후들..

라이프임민영 기자2025/05/28 06:02
“순환 잘 돼, 다이어트에도 도움” 이시영, 매일 아침 ‘이것’..

배우 이시영(43)이 아침 루틴을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘뿌시영’에는 ‘여배우 맞아? 현실 엄마 이시영의 루틴+인생템 대방출!’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이시영은 하루 일상을 공개했다. 아침에 따뜻한 물을 마시면서 그는 “지금 벌써 따뜻..

생활건강임민영 기자2025/05/28 05:30
‘14kg 감량’ 풍자, “위고비·삭센다도 맞아봤지만… 결국 ‘이..

방송인 풍자(37)가 최근 14kg 감량에 성공했다고 밝히며 비법을 공개했다. 지난 26일 유튜브 채널 ‘풍자테레비’에는 ‘-14kg 감량 위고비vs삭센다 리얼 후기 및 가격, 부작용, 감량키로수 | 다이어트 방법’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 풍자는 “한..

다이어트이아라 기자2025/05/28 01:00
“쉬는 날 더 바빠” 모델 김진경, 관리에 진심이던데… 뭐 하나..

모델 출신 방송인 김진경(28)이 쉬는 날에도 건강관리에 진심인 모습을 보였다.지난 23일 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘참진경은 쉬는날 뭐할까? 더 바쁜 나의 휴일 VLOG (족구, 런닝, 떡 만들기, 제로스토어쇼핑)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김진경은 휴..

생활건강임민영 기자2025/05/28 00:40
38세 박재범처럼 ‘탄탄 상체 근육’ 만들고 싶다면, ‘세 가지’..

가수 박재범(38)이 공연을 위해 운동을 열심히 했다고 고백했다.지난 24일 박재범은 서울 올림픽공원 올림픽핸드볼 경기장에서 ‘2025 월드투어 Serenades & Body Rolls’ 공연을 열었다. 이번 공연은 6년 만에 진행되는 박재범의 월드투어 공연으로 티켓이 공개된 ..

피트니스김예경 기자2025/05/28 00:30
50대 男, “매일 ‘이 음료’ 마셨더니, 25kg 쏙 빠져”… 대체 ..

영국의 한 50대 남성이 9개월 만에 25kg 감량한 사연이 공개됐다. 지난 27일(현지시각) 더 미러 등 외신에 따르면, 그레이엄 로우(59)는 지속적인 허리 통증을 겪어 병원을 찾았다. 검사 결과, 그는 2형 당뇨병 전 단계를 진단받았다. 혈당이 높으면 신장에 손상을 줄 수..

다이어트이아라 기자2025/05/28 00:01
산다라박, “김밥 한 알 충분”… ‘小食’은 누구에게나 좋을까..

그룹 2NE1 멤버 산다라박(40)이 여전한 소식좌 면모를 보였다.지난 25일 산다라박은 자신의 인스타그램 계정에 같은 그룹 멤버 CL이 올린 영상을 공유했다. 영상과 함께 그는 “김밥 한 알이면 배가 부르더라”는 글을 게재했다. 영상 속 산다라박은 “나는 소식좌라 김..

생활건강임민영 기자2025/05/27 23:02
양수 터졌지만 세 시간 참고 ‘생방송’ 진행… 美 앵커, 왜?

미국의 한 방송사 앵커가 양수가 터져 진통을 겪으면서도 3시간 동안 아침 뉴스를 진행해 화제가 됐다.지난 22일(현지시각) 미국 CBS 계열사 방송국인 WRGB에 따르면 WRGB의 여성 앵커인 올리비아 재키스는 이날 생방송 시작 직전인 오전 4시 15분쯤 방송국 화장실에서 ..

화제와이슈김예경 기자2025/05/27 21:00
[멍멍냥냥] ‘김혜자 반려묘’ 연기한 배우의 ‘이 행동’… 고양..

26일 배우 최희진(28)이 소속사 사람엔터테인먼트를 통해 JTBC 드라마 ‘천국보다 아름다운’의 종영 소감을 전했다. 극 중 해숙(김혜자 분)의 반려묘 ‘쏘냐’ 역할을 맡은 그는 무심히 물병을 넘어뜨리거나, 주인의 손길을 피하면서도 결국 먼저 다가가는 등 실제 고양..

펫이슈이해림 기자2025/05/27 20:58
[멍멍냥냥] 매일 산책시키기 힘들어서 ‘이런 꼼수’… 운동 효과..

반려견 운동은 심신을 건강하게 하고 비만을 예방하는 등 다양한 이점이 있지만, 잘못된 운동 방법은 오히려 반려견 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 반려견에게 운동을 시킬 때 보호자가 주의할 몇 가지 사항을 알아본다. ◇몰아서 놀아주는 것은 큰 도움 안 돼주중에는..

건강과펫이해림 기자 2025/05/27 18:53
[멍멍냥냥] “동물약 오남용 문제 심각” 대한수의사회, 동물 질..

제27대 대선을 앞두고 각 정당 후보의 동물 관련 정책에 쏠리는 가운데, 27일 분당 수의과학회관에서 열린 대한수의사회 기자간담회에서 허주형 대한수의사회 회장이 대선 후보들에게 ‘수의사 처방제 실효화’ ‘동물 질병청 신설’등 동물 관련 정책을 제안했다. 현재..

건강과펫이해림 기자2025/05/27 18:29
중견 배우 최정우, 갑작스러운 사망… 지난해에 ‘이 질환’ 앓았..

중견 배우 최정우가 향년 68세를 일기로 별세했다.27일 최정우 소속사 블레스이엔티는 연합뉴스, 뉴스1 등에 “최정우 배우가 오늘 아침 갑작스럽게 세상을 떠났다”고 말했다. 최정우 배우는 연극배우로 데뷔해 드라마 ‘내 딸 서영이(2012)’ ‘주군의 태양(2013)’ ‘..

기타임민영 기자2025/05/27 16:32
[멍멍냥냥] “산책하고 바로 투표하러 가야지” 대선 투표소에 반..

내달 3일, 제21대 대통령 선거가 진행된다. 반려동물과 산책 후 투표장을 찾을 계획이거나 반려동물이 집에 혼자 남겨질 것을 걱정하는 반려인이 있을 수 있다. 반려동물을 데리고 투표소에 출입할 수 있을까? 원칙적으로 반려동물은 투표장에 출입할 수 없다. 장애인복..

펫문화복지정책이해림 기자 2025/05/27 16:02
손석구 “연기하다가 잠든 적 있다” 충격 고백… 언제인지 봤더..

배우 손석구(42)가 심각한 식곤증이 있다고 밝혔다.27일 방송되는 SBS 예능 ‘틈만 나면,’에는 손석구와 김다미가 게스트로 출연한다. MC 유재석, 유연석과 대화 중 손석구는 식곤증으로 인한 고충을 털어놓았다. 손석구는 “식곤증 때문에 식사 후 촬영 중 연기하다가..

생활건강임민영 기자2025/05/27 16:01
병 때문에 은둔 생활하던 30대 男, 책까지 내며 극복… 무슨 사연..

영국의 30대 남성이 신경섬유종증을 앓아 어린 시절부터 괴롭힘을 당했지만, SNS에 자신의 이야기를 공유하며 사람들에게 희망을 전하고 있다는 사연이 공개됐다. 지난 18일(현지시간) 영국 BBC 방송 등에 따르면 영국 남성 아밋 고스(35)는 제1형 신경섬유종증을 앓고 ..

화제와이슈김예경 기자2025/05/27 13:51
[멍멍냥냥] “3일만 돌봐달라더니” 반려견 맡기고 주인 증발… ..

이웃 간 물건이나 서비스를 주고받는 중고거래 플랫폼 ‘당근마켓’을 활용해 동물을 유기한 보호자의 사례가 알려져 공분이 일고 있다. 지난 25일 한 온라인 커뮤니티에는 당근마켓에서 타인에게 반려견을 맡긴 후 잠적한 보호자에 관한 글이 올라왔다. 해당 보호자는 ..

펫이슈이해림 기자2025/05/27 13:46
간호사 기지로 ‘피부암’ 발견… 증상 어땠나 보니?

얼굴에 피부암이 생겨 오른쪽 볼을 제거해야 했던 영국 60대 여성의 사연이 전해졌다.지난 26일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 재닛 토마스(63)는 2020년 오른쪽 볼에 못 보던 갈색 점을 발견했다. 주근깨라고 생각한 토마스는 대수롭지 않게 여겼다. 4년 뒤 2024년..

암일반임민영 기자2025/05/27 12:00
52세 예지원, ‘탄탄 몸매’ 이유 있었다… ‘세 가지’ 동작 따..

배우 예지원(52)이 등과 하체 근력 운동을 하는 모습을 공개했다. 지난 24일 예지원은 자신의 인스타그램에 “시작이 반, 44.6kg”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 예지원은 등이 드러나는 민소매 상의와 레깅스를 입고 랫 풀 다운, 스미스 머신 런..

피트니스김예경 기자2025/05/27 11:29
‘군살 없이 늘씬’ 크롭톱 입은 수영… “관리 필요할 때 ‘이것..

그룹 소녀시대 멤버 수영(35)이 26일, 인스타그램을 통해 크롭톱을 입은 모습을 공개했다.사진 속 수영은 흰색 치마에 갈색 크롭톱을 입고 있다. 특히 수영의 군살 없는 납작한 복부가 드러나 눈길을 끌었다. 게시물을 본 누리꾼들은 “파격 노출” “뱃살 하나 없다” ..

다이어트김예경 기자2025/05/27 11:10

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