당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“2년만, 57kg 감량” 20대 男… 끊었다는 음식 봤더니?

영국의 한 20대 남성이 2년 만에 57kg 감량에 성공한 비법을 공개했다. 지난 7일(현지시각) 외신 매체 더 선에 따르면, 공항 보안요원으로 일하고 있는 토마스 막스(25)는 매일 간식을 즐겨 먹다가 살이 훅 쪘다고 밝혔다. 그는 “하루 세 끼를 먹으면서 과자와 패스트푸..

다이어트이아라 기자 2025/06/14 22:00
"임보견도 동행" 소녀시대 유리… 꾸준히 '이 운동' 중,..

그룹 소녀시대 멤버 유리(35)가 임시 보호견과 운동에 함께 간 근황을 공개했다.지난 12일 유리는 자신의 인스타그램에 "운동도 함께 온 마론이(유리가 임시 보호하고 있는 강아지)"라는 문구와 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속 유리는 운동복 차림으로 필라테스..

피트니스이해나 기자2025/06/14 18:00
[소소한 건강 상식] 상한 모발 놔두면, 모근까지 타고 올라갈까?

흔히 미용실에서 머리카락 끝부분이 갈라지거나 부러진 상태일 때 “손상된 부분이 머리카락을 타고 올라와 결국 머리카락 전체가 상한다”는 말을 듣게 된다. 사실일까?이는 반은 맞고 반은 틀리다. 머리카락은 죽은 단백질로 이루어진 긴 줄기다. 모낭 속 기질세포가 ..

라이프최지우 기자 2025/06/14 15:03
‘14kg 감량’ 라미란, 살찔까봐 ‘이 음료’ 꾹 참는 모습… 실..

배우 라미란(50)이 다이어트를 위해 금주하는 모습을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘테오’에는 ‘어머니? 누나? 애매하긴 해’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 MC 전도연은 라미란에게 “저번에 출연하셨을 때 웰컴 드링크로 술을 선택하셔서 준비해뒀다”고 말..

다이어트이아라 기자2025/06/14 11:00
[멍멍냥냥] 사람은 기침해도 병원 잘 안 가는데, 동물은 꼭 가야..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

펫칼럼문종선 스카이동물메디컬센터 인천점 원장2025/06/14 10:34
“맛있지만 살쪄서 끊은 지 오래” 43kg 박준금… 대체 뭐였길래..

43kg을 유지 중인 배우 박준금(62)이 몸매 관리를 위해 과자를 끊은 지 오래됐다고 밝혔다. 지난 12일 박준금 유튜브 채널에는 ‘입 심심할 때! 출출할 때! 참지 말고 프리미엄하게 드세요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박준금은 평소 즐겨 먹는 김부각..

푸드이아라 기자2025/06/14 06:00
'14kg 감량' 한혜연, 요즘에는 '이것' 한다던데..

스타일리스트 한혜연(53)이 클래식 음악을 공부한다고 밝히며 가느다란 손목을 공개했다.지난 12일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “클래식 음악 공부”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에는 음악 공부 중인 한혜연의 모습이 담겼다. 한혜연은 책..

다이어트김예경 기자 2025/06/14 05:00
"살기 위해 먹는다" 이의정… 뇌종양 완치에도 매일 약 18알씩 먹..

배우 이의정(50)이 뇌종양 완치에도 매일 약 18알을 먹고 있다고 밝혔다.지난 12일 방송된 MBN '특종세상'에서 이의정은 과거 앓았던 뇌종양 완치 후 근황을 공개했다. 이날 이의정은 "잠들기 전 약을 18알씩 15년째 챙겨 먹고 있다"며 "(뇌종양) 수술 이후 수면을 조절..

기타이해나 기자 2025/06/14 00:15
‘탈모’ 치료하려다, 턱수염 생긴 20대 女… 왜 이런 당혹스러운..

탈모를 치료하기 위해 ‘미녹시딜 스프레이’를 사용했다가 털이 과하게 자라는 ‘다모증’을 겪은 프랑스 20대 여성의 사례가 공개됐다.프랑스 디종대학병원 의료진에 따르면 프랑스 여성 A(28)씨는 안드로겐성 탈모와 견인성 탈모 치료를 위해 미녹시딜 스프레이를 하..

화제와이슈김예경 기자 2025/06/13 23:00
[멍멍냥냥] “이젠 안녕” 양희은 ‘18년 인연’ 가족 떠나보내…..

가수 양희은(72)이 안타까운 소식을 전했다. 12일 양희은은 자신의 SNS에 “이젠 안녕”이라는 글과 함께 반려견 ‘미미’를 품에 안은 사진을 게재했다. 양희은은 “내 강아지들, 5년 전 보보 떠났고 오늘 네가 갔다”며 “미미, 보보 만났어? 만 18년 3개월 동안 우리..

펫이슈이해림 기자2025/06/13 21:03
[멍멍냥냥] 배우 조한선, 반려동물 전문 회사 대표였다… 남다른..

배우 조한선(43)이 반려동물에 대한 애정이 담긴 근황을 공개했다. 조한선은 오는 15일 JTBC ‘집 나가면 개호강’에 출연해 반려동물 전문 회사 대표 이사의 삶을 공유한다. 조한선은 평소에도 반려견과 유치원에 관심이 많아 출연을 결심했다. 조한선은 촬영 전에 특별..

펫이슈이해림 기자 2025/06/13 19:34
“순식간에 2kg 빠진 느낌” 이시영, ‘이것’ 했을 뿐인데 부기..

배우 이시영(43)이 등산을 통해 단시간에 부기를 뺀 모습을 공개했다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘뿌시영’에는 ‘사이판에서 낙원과 지옥을 동시에 맛보고 온 이시영’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이시영은 “여행 중 조식도 패스하고 갑자기 등산을 왔..

피트니스이아라 기자2025/06/13 17:15
“김태희도 못 피했다” 피부 처짐 고백… ‘이 시술’로 관리한..

배우 김태희(45)가 피부 고민을 토로하며 레이저 시술을 받고 있다고 밝혔다.지난 13일(현지시각) 대만 매체 ET투데이는 김태희와의 단독 인터뷰를 진행했다. 인터뷰에서 김태희는 자신의 외모 고민을 고백했다. 그는 “30대 중반이 넘으면서 불안해지기 시작했다”며 “..

화제와이슈이아라 기자2025/06/13 16:38
‘12kg 감량’ 심진화, 글래머 몸매까지… 과식 후엔 ‘이 운동’..

개그우먼 심진화(44)가 과식 후에도 꾸준히 몸매 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 12일 심진화는 자신의 인스타그램에 “많이 먹어서 수영하러!”라는 멘트와 함께 수영복을 입고 있는 사진을 게재했다. 가슴 부분이 파인 수영복 위에 원피스를 걸친 심진화는 미국 여행..

화제와이슈이아라 기자2025/06/13 15:35
인도 여객기 추락 260여명 사망, 유일하게 1명 생존… 항공기 사..

인도 서부 아메다바드 공항 인근에서 발생한 에어인디아 여객기 추락 사고로 최소 265명이 숨지고 한 명이 생존했다는 외신 보도가 나왔다.지난 13일(현지시각) AFP 통신 등 외신에 따르면, 인도 서부 구자라트주 아메다바드 경찰은 에어인디아 AI171편 여객기 추락 사고..

기타이해나 기자2025/06/13 15:00
“잘록 허리, 11자 복근 대표” 카즈하… 직접 소개한 ‘옆구리 ..

잘록 허리, 11자 복근으로 유명한 걸그룹 르세라핌 멤버 카즈하(21)가 옆구리 살을 빼는 세 가지 운동을 소개했다.지난 11일 유튜브 채널 엘르코리아에 “카즈하와 함께하는 옆구리 운동 3종 세트”라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 카즈하는 몸매가 드러나는 파란..

다이어트김예경 기자2025/06/13 14:14
“1년만, 48kg 감량” 30대 男… 매일 다섯 그릇 먹던 ‘이것’ ..

미국의 한 30대 남성이 1년 동안 48kg 감량에 성공한 비법을 공개해 화제다.지난 12일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 요리사이자 세 아이의 아빠인 데이비드 니노(38)는 심각한 과체중으로 천식, 허리 통증 등과 같은 건강 문제를 겪고 있었다. 그는 “어느..

다이어트이아라 기자2025/06/13 13:35
“두 아이 아빠라고?” 여장이 취미… 성희롱까지 당했다는 日 4..

두 자녀를 둔 일본의 한 40대 남성이 최근 여장을 한 채로 일본의 각종 록 음악 축제 무대에서 노래를 불러 화제가 됐다.지난 12일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 일본 남성 타니 타쿠마(47)는 지난 2005년 밴드를 결성해 작곡, 작사를 맡으며 ..

화제와이슈김예경 기자2025/06/13 11:31
"햄버거도 살 안 찌게"… 기은세 '다이어트 버거' 레시피..

배우 기은세(42)가 다이어트 햄버거 레시피를 공개했다.지난 12일 유튜브 채널 '기은세의 집'에는 '다이어트 N년차 레시피'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상 속 기은세는 빵 대신 양상추로 만든 다이어트 햄버거를 만드는 레시피를 소개했다. 기은세는 양상추 위에 토..

푸드이해나 기자2025/06/13 11:20
“마른 비결, 이거였어?” 강수지, 아침은 매일 ‘이 음식’ 먹어..

가수 강수지(58)가 매일 아침 챙겨 먹는 아침 식단을 공개했다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘강수지의 건강 루틴 공개! 매일 먹는 건강템은?’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 강수지는 매일 먹는 건강템으로 올리브오일..

푸드이아라 기자2025/06/13 10:55

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