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처진 엉덩이, 근육이 기억 잃어서 생긴다… ‘이렇게’ 다시 채울..

오랜 시간 앉아서 일하면 엉덩이가 말랑해지고 처지기 쉽다. 이런 엉덩이라면 ‘엉덩이 기억상실증’이 생긴 것일 수 있다. 엉덩이 기억상실증에 대해 알아봤다.◇오래 앉아 있고, 운동량 부족하면 엉덩이 처져엉덩이 기억상실증은 대둔근·햄스트링 조절 장애로, 엉덩이..

피트니스임민영 기자2024/04/20 19:00
간독성 탓에 식용 금지됐는데… 알레르기성 천식 개선 효과 확인

백선피가 천식 증상을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.백선피는 전통 한약재 백선(白鮮)의 뿌리껍질이다. ‘봉삼’이라고도 불리며 풍을 제거하고 해독하는 효능이 있다고 알려져 한약재의 원료로 사용된다. 한국한의학연구원은 한의약융합연구부 김태수 박사 연구..

한방오상훈 기자 2024/04/20 19:00
조권, 13cm 하이힐 신고 공연하다 발에 ‘이것’ 생겨 대수술… ..

가수 겸 뮤지컬 배우 조권(34)이 하이힐을 신다가 티눈이 생겨 대수술을 받았다고 밝혔다.지난 16일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘강심장VS’에 출연한 조권은 하이힐을 신다가 생긴 부작용을 고백했다. 조권은 “뮤지컬 ‘렌트’에서 여장남자 엔젤 역할을 맡아 전 세계..

피부질환이아라 기자2024/04/20 19:00
"때 낀 건 줄 알았는데"… 평생 관리해야 하는 '이 병' ..

목이나 겨드랑이 등에 거뭇한 착색이 나타나면 단순히 때가 꼈다고 생각할 수 있다. 하지만 일부는 제2형 당뇨병의 신호일 수 있어 한 번쯤 검사를 받아보는 게 좋다.목, 겨드랑이, 사타구니, 팔꿈치 등 일부 피부가 거칠어지고 불규칙한 갈색 주름이 생기는 질환을 '흑..

당뇨이해나 기자2024/04/20 17:00
치킨·햄버거 열량 낮추려면, ‘이렇게’ 드세요

치킨과 햄버거가 먹고 싶지만 높은 열량과 나트륨으로 섭취를 꺼리는 사람이 많다. 하지만 완전히 끊기란 쉽지 않다. 치킨과 햄버거를 조금이라도 더 건강하게 먹는 법에 대해 알아본다.◇햄버거, 단백질 비율 따져야건강한 식단의 첫걸음은 균형 잡힌 탄수화물·단백질..

푸드김서희 기자 2024/04/20 16:00
지중해식 좋은 건 알지만 실천 어렵다? ‘이렇게’만 드세요

지중해식 식단은 통곡물, 채소와 과일, 생선, 올리브오일 위주로 먹고 과도한 붉은 육류나 설탕 섭취를 제한하는 식단이다. 여러 연구를 통해 지중해식 식단이 혈관 건강을 개선해 심혈관질환 위험을 낮추고 체중 관리를 돕는 등의 건강 효과가 입증됐다. 지중해..

푸드최지우 기자 2024/04/20 15:00
주말 봄맞이 등산한다면… ‘이렇게’ 걸어야 부상 막아요

날씨가 따뜻해져 주말에 등산하는 사람이 많다. 등산은 유산소와 근력 운동을 동시에 할 수 있는 운동으로, 하체 근육을 단련하고 몸을 튼튼하게 한다. 하지만 무리하거나 잘못된 방법으로 산을 오르면 다칠 수 있다. 안전하게 등산하는 방법에 대해 알아봤다.◇산 올라..

라이프임민영 기자 2024/04/20 14:00
통조림 캔, 뚜껑 따고 ‘10분’ 뒤에 먹어야… 발암가능물질 다 ..

통조림 캔은 간단하게 먹을 수 있어 인기가 좋은 식품 중 하나다. 오래 두고 먹을 수 있는 것도 장점이다. 하지만 통조림 캔에는 주의해야 할 성분이 있다. 바로 ‘퓨란’이다.퓨란은 국제암연구소(IARC)에서 인체발암가능물질로 분류한 바 있으며 휘발성이 강하고 음식..

푸드이아라 기자2024/04/20 13:00
쓸데없이 돈 쓰는 것도 '성인 ADHD' 증상일 수 있다

지난 15일 MBC '오은영 리포트-결혼지옥'에는 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)아내와 남편의 사연이 공개돼 화제가 됐다. ADHD를 겪는 아내는 "저는 돈을 쓸데없이 많이 쓴다"며 남편이 잠든 사이 남편의 휴대폰으로 100만원 상당의 결제를 하고, 전 재산을 빚 갚는 데..

정신질환신소영 기자 2024/04/20 12:00
“제발 빠지지 마” 두피가 머리카락 꽉 붙잡게 하려면?

머리를 감은 후에도, 말리고 난 후에도 바닥엔 빠진 머리카락이 무수히 쌓여있다. 치우다 보면 이렇게나 많이 빠지는데도 아직 머리카락이 남아있다는 것이 감사해진다. 그래도 최대한 덜 빠지게 하려면 어떻게 해야 할까?우선, 모발과 두피가 강한 햇볕에 그대로 노출되..

뷰티이해림 기자2024/04/20 11:00
파·마늘 먹고 심해지는 입 냄새… 빨리 없애는 팁?

마늘이나 파 냄새는 쉽게 없어지지 않는다. 양치질을 해도 사라지지 않아 상대방에게 실례가 될까봐 걱정되기도 한다. 이럴 때 우유나 요거트를 먹으면 냄새를 줄일 수 있다. 마늘이나 파 등 파속 식물은 먹은 뒤 입 냄새가 지속된다. 여러 휘발성 물질들이 발생하기 때..

라이프오상훈 기자2024/04/20 10:00
우울한 당신, 기억 '가물가물' 해졌다면… '치매..

"분명 방금 들었는데, 무슨 얘기였는지 기억이 안 나요"우울증 환자는 치매 환자처럼 인지 저하 증상을 보인다. 이를 ‘가성 치매’라고 한다. 치매로 병원을 찾는 사람 10명 중 4명이 가성 치매 환자일 정도로 치매와 증상이 매우 유사하다. 가성치매는 다행히 다른 치..

뇌질환이슬비 기자2024/04/20 09:00
국내 암 사망률 1위 ‘이 암’… 위험 13배 높이는 원인은?

국가암등록통계에 따르면 2022년 국내 암사망률 1위는 ‘폐암’이다. 2000년대 초반 10%에 불과했던 폐암 생존율은 치료 방법이 발전하며 30~40%까지 높아졌지만, 5년 간 환자 10명 중 7명 이상이 생존하는 위암·대장암에 비하면 여전히 예후가 좋지 않다.폐암은 발생 ..

폐암전종보 기자2024/04/20 08:00
깨끗한 피부였는데, 언젠가부터 급속도로 늘어나는 '검버섯&..

피부 위에 생긴 검버섯이 눈에 거슬릴 때가 많다. '죽음의 꽃(Age spot)'이라고도 불리는 검버섯은 주로 40대 이상에서 발생한다. 검버섯은 기미와 다르게 시간이 지날수록 커지고 검은색·흑갈색이 뚜렷해진다. 일상에 심각한 문제를 일으키는 것은 아니지만 보기 좋지..

피부질환이해나 기자 2024/04/20 07:00
처진 턱살로 더 늙어보이는 인상, 젊게 할 수 있을까?

피부 노화의 흔한 현상 중 하나가 볼살은 빠지면서 턱살은 처지는 것이다.얼굴에서 볼살이 밋밋해지면서 턱살이 처지고 목주름까지 나타나면 더 늙어 보일 뿐 아니라, 심술궂게 보이는 원인이 되기도 한다. 이 같은 증상은 나이 들어 피부가 탄력을 잃고, 볼륨이 감소하..

피부질환이금숙 기자2024/04/20 06:30
영유아에 더 치명적인 '백일해', 감염 막으려면?

독감 유행이 끝나기 무섭게 소아청소년에게 위협적인 백일해 유행이 시작됐다. 부산광역시 감염병관리과에 따르면, 지난 15일 부산 시내 한 학교에서 최초 환자가 발생한 이후, 순식간에 감염자가 총 19명(18일 오후 기준)으로 늘었다. 환자는 대부분 10대 청소년이다. ..

감염질환신은진 기자 2024/04/20 06:00
아침에 첫발 뗐더니 발뒤꿈치에 찢어지는 통증이…대체 무슨 일?

직장인 김모씨(43)는 얼마 전 러닝을 시작했다. 살도 빼고 체력도 기르는 데 좋다고 해서 동네 공원에서 틈날 때마다 30분 넘게 뛴다. 그런데 어느날 아침 일어나 침대에서 내려오는 데 발뒤꿈치가 찢어질 정도로 아팠다. 병원에 갔더니 의사는 러닝으로 ‘족저근막염’..

척추·관절질환이금숙 기자2024/04/20 05:00
틈만 나면 하는 뒷담화하는 A씨… 도대체 뭐가 문제일까?

사회생활을 하다 보면 나와 맞지 않는 사람들도 만나기 마련이다. 하지만 뒤에서 남을 헐뜯는 ‘뒷담화’를 유독 좋아하고 즐기는 사람을 상대하는 것은 여간 피곤한 일이 아니다. 모두에게 득이 될 게 없는 뒷담화를 사람들이 즐기는 이유는 무엇일까?◇친해지기 위한 ..

심리이슬비 기자2024/04/19 23:00
"등에 거대한 돌덩이 얹은 듯"… 인도 70대 男 괴롭힌 커다란 &#..

등에 발생한 거대한 낭종 때문에 극심한 통증에 시달린 인도 70대 남성의 사연이 공개됐다. 인도 로니 프라바라 병원 의료진은 인도에 거주하는 75세 남성 A씨가 왼쪽 등과 어깨에 걸쳐 발생한 낭종에 의해 부기와 극심한 통증을 호소하며 병원을 찾았다고 밝혔다. A씨는..

피부질환이해나 기자2024/04/19 22:15
치매 위험 높은 직업 따로 있다… 제일 위험한 직군은?

직업에 따라 치매 발병 위험이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 두뇌를 더 많이 사용하는 직장에서 일하는 사람일수록 노년의 기억력과 뇌 기능이 더 좋은 것으로 나타났다.노르웨이 오슬로대학병원 연구팀은 305가지 직업에 종사하는 성인 7000명을 대상으로 업무와..

뇌질환김서희 기자 2024/04/19 22:00

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