뉴스

  • 홈
  • 기획시리즈
  • 프리미엄 칼럼
  • 칼럼
  • 명의인터뷰
  • 차갑게 먹으면 혈당이 덜 오른다고?

    차갑게 먹으면 혈당이 덜 오른다고?

    2020년을 기준으로 4년 전과 비교하여 20대 당뇨환자는 47%, 30대 당뇨 환자는 25.5%가 늘어났습니다. 점차 높아지는 2030 당뇨 유병률로 인해 젊은 사람들도 당뇨에 대한 관심이 많아지며, SNS를 통해 다양한 당뇨 예방법 및 혈당 관리법을 공유하고 있는데요.최근에는..
    칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영2024/10/21 07:15
  • ‘한 번에 쭈욱~’ vs ‘조금씩 더! 더!’… 올바른 스트레칭법은..

    ‘한 번에 쭈욱~’ vs ‘조금씩 더! 더!’… 올바른 스트레칭법은..

    '하나, 둘, 셋, 넷, 둘, 둘, 셋, 넷' 구령에 맞춰 스트레칭을 할 때, 스트레칭 유형이 크게 두 가지로 나뉜다. 구령에 맞춰 몸을 흔들며 근육을 더 늘이는 사람이 있는가 하면, 여덟 박자 내내 크게 움직이지 않고 지긋이 근육을 누르는 사람도 있다. 어떤 게 더 올바른..
    피트니스이슬비 기자2024/10/21 07:07
  • “통증의 왕 대상포진, 실명·사망 위험도… 72시간 이내에 신경..

    “통증의 왕 대상포진, 실명·사망 위험도… 72시간 이내에 신경..

    '통증의 왕'으로 불리는 대상포진은 극심한 통증을 유발하는 병이다. 인간이 느낄 수 있는 최고의 통증을 10이라고 했을 때, 분만통이나 수술 후 통증이 약 6~7 정도이고 대상포진의 통증은 8 정도로 알려졌다. 생각보다 많은 사람이 앓고 있는 질환이기도 하다. 건강보..
    라이프신소영 기자2024/10/21 06:35
  • 반려견 ‘이 부위’ 자주 긁는다면 위험 신호 [멍멍냥냥]

    반려견 ‘이 부위’ 자주 긁는다면 위험 신호 [멍멍냥냥]

    때때로 반려견이 몸을 긁는 모습을 볼 수 있다. 사람과 마찬가지로 간지러울 때 몸을 긁는 것이 일반적이지만 특정 부위를 반복적으로 긁는다면 건강 문제일 수 있다. 반복적으로 심하게 긁다가 상처가 나면 세균 감염, 탈모 등을 야기할 수 있어 원인을 빠르게 파악해 ..
    건강과펫최지우 기자2024/10/21 06:04
  • 타고나길 비만? ‘살 잘 빠지는 체질’로 바꾸는 방법

    타고나길 비만? ‘살 잘 빠지는 체질’로 바꾸는 방법

    중장년층은 20~30대와 몸 상태가 완전히 다르기 때문에, 체중 감량을 위해선 몸 상태에 맞는 전략을 세워야 한다.40세가 넘으면 이전과 같은 양의 식사를 해도 살이 더 잘 찐다. 기초대사량이 줄어 같은 열량을 섭취해도 소비되고 남는 게 더 많기 때문이다. 20대 여성이..
    다이어트한희준 기자 2024/10/20 23:00
  • "왜 우울한지, 왜 불안한지 모르겠어요"… '과거 상자'에..

    "왜 우울한지, 왜 불안한지 모르겠어요"… '과거 상자'에..

    "제 우울증의 원인이 뭔가요?" 진료시간에 자주 듣는 질문이지만 항상 대답이 어렵습니다. 우리 심리 상태의 이유를 딱 한마디로 정리해 말하기는 참 어려운 것 같습니다. 그렇기 때문에 정신과 진단과 치료에서도 원인을 밝히기보다는 증상 관리와 환자의 전반적인 건강..
    칼럼윤지애 을지대학교병원 정신건강의학과 조교수 (정신건강의학과 전문의) 2024/10/20 22:00
  • 콜라 마시니 트림이 ‘꺼억’… 소화 잘 된 걸까?

    콜라 마시니 트림이 ‘꺼억’… 소화 잘 된 걸까?

    저녁에 과식하고 "소화가 안 된다"며 탄산음료를 찾는 경우가 종종 있다. 탄산음료를 마시면 속이 뻥 뚫리는 기분이다. 그런데 정말 소화에 도움이 되는 걸까?일부 이견이 있긴 하지만 탄산음료가 소화를 돕지 않는다는 주장이 지배적이다. 소화란, 섭취한 음식물 속 영..
    푸드한희준 기자 2024/10/20 21:00
  • 여성만 조심하면 된다? 골다공증, 남성도 ‘이것’ 먹어 예방을

    여성만 조심하면 된다? 골다공증, 남성도 ‘이것’ 먹어 예방을

    오늘(20일)은 ‘세계 골다공증의 날’이다. 골다공증은 중년 여성의 질환으로 잘 알려져 있다. 실제 국민건강보험공단이 발표한 팩트시트 2023의 50세 이상의 골다공증 유병률을 살펴보면 여성은 37.3%, 남성은 7.5%로, 여성이 남성보다 다섯 배나 높다. 하지만 간과하고..
    생활건강이슬비 기자2024/10/20 20:07
  • “다이어트 도시락” 김지혜, 입시생 딸 위한 식단 공개… 쌀 대..

    “다이어트 도시락” 김지혜, 입시생 딸 위한 식단 공개… 쌀 대..

    코미디언 김지혜(45)가 딸을 챙기는 근황을 공개했다.지난 13일 김지혜는 자신의 SNS에 “다이어트 도시락”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진에는 김지혜가 차린 도시락이 담겼다. 김지혜는 입시미술을 하는 중3 딸을 위한 도시락이라며 “근데 다이어트 왜하는거니..
    다이어트임민영 기자2024/10/20 19:07
  • “살 쭉쭉 빠진다”… 연예인들이 마신다는 ‘이 식초’, 정체는..

    “살 쭉쭉 빠진다”… 연예인들이 마신다는 ‘이 식초’, 정체는..

    연예인들 사이에서 다이어트 비법으로 많이 뽑히는 음료가 있다. 바로 애사비다. 애사비는 애플 사이다 비네거(사과 발효 식초)의 줄임말이다. 대표적으로 배우 강소라(34)가 있다. 강소라는 최근 자신의 유튜브에서 “밥 먹기 전에 식초 먹으면 되게 좋은 거 아냐”며 ..
    다이어트이아라 기자2024/10/20 18:07
  • "40대 중반에도 늘씬한 이유"… 엄지원, 공원서 무슨 운동할까?

    "40대 중반에도 늘씬한 이유"… 엄지원, 공원서 무슨 운동할까?

    배우 엄지원(46)이 독일의 공원에서 러닝하는 모습을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 '엄지원 Umjeewon'에는 '전세계 대도시와 다른 베를린만의 매력| 글라이스드라이에크 공원, 슈프레발트, 팔라스트, 홀츠마크트, SDP 콘서트'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 ..
    피트니스이해나 기자 2024/10/20 17:03
  • 술 마시고 필름 끊긴 경험 한 번이라도 있다면… 치매 위험 ‘이..

    술 마시고 필름 끊긴 경험 한 번이라도 있다면… 치매 위험 ‘이..

    술을 많이 먹은 다음 날이면 전날 술자리에서 무슨 말을 했는지, 어떻게 집에 들어왔는지 기억하지 못하는 사람들이 많다. 흔히 '필름이 끊겼다'고 말하는 블랙아웃 증상이다. 큰 실수를 한 게 아니라면 웃어넘기지만, 사실 이같은 증상이 반복되면 위험하다. 젊은 나이..
    생활건강신소영 기자2024/10/20 16:05
  • 시도 때도 없이 배고팠던 이유가, 살 뺀다고 마신 ‘이 음료’ 때..

    시도 때도 없이 배고팠던 이유가, 살 뺀다고 마신 ‘이 음료’ 때..

    우리 몸은 음식을 섭취해 에너지를 얻기 때문에 몇 시간 동안 음식을 먹지 않으면 뇌에서 배고프다는 신호를 보낸다. 허기는 자연스러운 신체 반응이지만 식사한 뒤에도 여전히 배고픔이 느껴진다면 다른 원인이 배고픔을 유발한 것이다. 무엇일까?◇당뇨병잦은 허기는 ..
    생활건강최지우 기자2024/10/20 15:07
  • “임종 직전 결혼”… 폐 굳어가던 남편 결국 사망, 무슨 병이었..

    “임종 직전 결혼”… 폐 굳어가던 남편 결국 사망, 무슨 병이었..

    영국 50대 남성이 8년 연애 끝에 결혼한 지 이틀 만에 사망한 안타까운 사연이 전해졌다.지난 15일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 마이크 레이놀즈(51)와 라라 레이놀즈(38)는 마이크의 병실에서 결혼식을 올렸다. 마이크는 지난 1월부터 호흡곤란을 겪었..
    희귀질환임민영 기자2024/10/20 14:00
  • “피임약 먹었다고 뇌졸중이?”… 17세 소녀, 심장에서 뇌까지 ‘..

    “피임약 먹었다고 뇌졸중이?”… 17세 소녀, 심장에서 뇌까지 ‘..

    영국의 한 10대 소녀가 피임약 부작용으로 뇌졸중까지 겪은 사연이 공개됐다.지난 14일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 로렌 진(17)은 스페인에서 가족 휴가를 보내던 중 몸의 오른쪽 전체가 마비되는 증상을 겪었다. 그는 침대에서 일어나려고 했지만, 넘어졌..
    뇌질환이아라 기자 2024/10/20 13:08
  • “고수 빼주세요” 앞으론 그냥 먹어야 하나? 건강 효과 ‘제대로..

    “고수 빼주세요” 앞으론 그냥 먹어야 하나? 건강 효과 ‘제대로..

    고수는 호불호가 매우 강한 음식이다. 특유의 '비누 맛', '세제 맛' 때문이다. 특히 동남아 음식이나 중식에 많이 들어가는데, 국내의 쌀국수 식당만 가도 고수를 꼭 빼달라는 사람들이 많다. 하지만 고수는 건강 효능이 꽤 많은 식재료다. 안 먹어서 몰랐던 고수의 영양..
    푸드신소영 기자 2024/10/20 12:03
  • ‘몽쉘’에 술 들어간다던데… 빵 만들 때 넣어야 하는 거야? [주..

    ‘몽쉘’에 술 들어간다던데… 빵 만들 때 넣어야 하는 거야? [주..

    몇 해 전부터 롯데웰푸드의 '몽쉘 생크림 케이크'에서 '알코올 향'이 난다는 게시글이 꾸준히 여러 커뮤니티에서 올라왔다. 최근 '실제로 몽쉘에는 술이 들어간다'는 답변 형태의 게시글이 SNS에서 화제가 됐다. 왜 몽쉘에는 술이 들어가는 걸까?몽쉘의 원재료명을 살펴..
    푸드이슬비 기자2024/10/20 11:07
  • “커피가 몸속 물 1.5배 끌고 나온다” 사실일까?

    “커피가 몸속 물 1.5배 끌고 나온다” 사실일까?

    커피는 이뇨작용을 일으키는 것으로 알려져 있다. 마신 양보다 더 많은 수분을 배출시키기 때문에 과도한 섭취는 탈수를 초래한다는 말도 있다. 사실일까? 연구 결과들로 살펴봤다.커피 속 카페인 성분이 이뇨작용을 유발하는 원리는 다음과 같다. 카페인은 아데노신 수..
    라이프오상훈 기자2024/10/20 10:03
  • 인기 아이돌 채령, 아직 20대이지만 ‘이것’으로 건강관리… 효..

    인기 아이돌 채령, 아직 20대이지만 ‘이것’으로 건강관리… 효..

    걸그룹 ITZY(있지)의 멤버 채령(23)이 조금만 아파도 바로 도수치료를 받으러 간다고 밝혔다.지난 17일 유튜브 채널 ‘재친구(Jae friends) | ST7’에는 ‘[SUB] 못하는 게 없는 뭔가 다른 그룹 | 있지 김재중’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 채령은 "귀차니..
    기타이아라 기자2024/10/20 08:25
  • 운동할 때 이어폰 끼면, 귓속에 ‘염증’ 위험… 꼭 껴야겠다면?

    운동할 때 이어폰 끼면, 귓속에 ‘염증’ 위험… 꼭 껴야겠다면?

    헬스장이든 야외든 이어폰을 끼고 운동하는 사람이 대부분이다. 신 나는 노래를 들으면서 운동해야 효율이 높아지는 건 맞지만, 이어폰을 끼고 운동하는 게 귀에는 좋지 않다. 없던 귀 질환이 생겨 청력이 떨어질 수 있다.운동할 때 이어폰을 끼면 귓속에 염증이 생길 수..
    귀질환이해림 기자2024/10/20 08:06
  • 71
  • 72
  • 73
  • 74
  • 75
  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
맨 위로