당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“개털 삼킨 줄 알았는데” 폐 근처서 발견된 ‘이것’에 경악…..

심한 기침 증상의 원인이 반려견 털 때문이라고 여겼던 여성의 기관지에서 코 피어싱이 발견된 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시각) 외신(People)에 따르면 미국 켄터키주에 거주하는 셸비 윌리스(25)는 2023년 5월부터 심한 기침 증상을 겪기 시작했다. 윌리스는 “기..

화제와이슈최수연 기자2026/05/28 00:01
빈혈 막으려 철분 먹는다면, ‘이 주스’와 함께

구아바 주스를 꾸준히 마시면 여성들의 철 결핍성 빈혈 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 철분제와 함께 섭취하면 철분제만 복용했을 때보다 헤모글로빈 수치 개선 효과가 더 큰 것으로 나타났다.철 결핍성 빈혈은 혈액 속 헤모글로빈이 ..

푸드장가린 기자2026/05/27 23:40
“출산 후 다 겪는 피로인 줄”… 42세 엄마, ‘4기 암’ 진단

출산 후 찾아온 극심한 피로와 체중 감소를 산후 회복 과정으로 여겼던 40대 여성이 몇 달 뒤 4기 대장암 진단을 받은 사연이 전해졌다.지난 26일(현지시간) 영국 매체 '메트로'에 따르면, 영국 사우스웨스트런던에 사는 리앤 그래스닉(42)은 2021년 12월 아들을 출산한..

대장암장가린 기자 2026/05/27 23:00
코골이 고치려 ‘이것’ 했다가, 질식 위험

SNS에는 다양한 건강 관리 전략이 공유된다. 간단한 행동을 실천하는 것만으로도 큰 건강 효과가 나타나는 양 홍보되지만, 실제로는 아무런 의학적 근거가 없는 것이 대부분이다. 미국폐학회는 호흡기 건강에 해로운 SNS 속 건강 관리 팁 세 가지를 꼽았다. 첫째는 단백..

호흡기질환이해림 기자2026/05/27 22:43
서울대병원 교수 조언… 만성 염증 잡는 음식 대부분이 ‘이 식감..

빵은 부드러울수록 맛있고, 피곤할 때면 단 음료에 손이 간다. 많은 현대인이 먹기 쉽고 즉각적으로 자극을 주는 음식에 익숙해져 있다. 그러나 전문가에 따르면 이러한 음식들이 몸속 만성 염증을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 최근 ‘착한 염증 나쁜 염증’을 출간한..

푸드최소라 기자2026/05/27 22:20
주 1회 ‘이 꿈’ 꾸는 남성, 파킨슨병 조심하세요

노년기에 악몽을 자주 꾸는 남성일수록 파킨슨병 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.파킨슨병은 대표적인 퇴행성 신경계 질환으로, 현재까지 완치가 어려운 만성 질환으로 알려져 있다. 대부분의 환자는 약물 치료로 증상을 조절하지만 병이 진행될수록 약효 지속 ..

라이프김서희 기자2026/05/27 22:00
“아랫배 쏙 들어간다” 20kg 감량 제이제이, 공개한 비법은?

20kg 감량에 성공한 운동 유튜버 제이제이(41)가 뱃살을 빼는 루틴을 소개했다.최근 제이제이는 자신의 인스타그램에 “살을 빼도 유독 아랫배만 볼록하게 남아 있거나 위고비, 식단, 유산소를 해도 라인이 잘 안 잡히는 느낌이 든다면 단순히 살 문제만은 아닐 수 있다..

다이어트이아라 기자 2026/05/27 21:40
에어프라이어 아무리 편해도… 절대 넣어선 안 되는 식품 5

에어프라이어는 기름을 쓰지 않고도 음식을 바삭하게 튀겨낼 수 있는 조리 기구다. 그런데 일부 음식은 에어프라이어 조리 시 안전상의 위험을 초래할 수 있다. 영국 소비자 단체 ‘위치(Which?)’가 소개한 에어프라이어 금지 식품에 대해 알아본다.▶밥·파스타=에어프..

푸드최지우 기자 2026/05/27 21:00
한의사가 마트에서 꼭 사는 ‘4가지 음식’, 뭘까?

최근 ‘절대채소’ 서적을 집필한 정세연 한의사가 평소 마트에서 구매하는 식품을 소개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’에는 장을 보기 위해 마트를 찾은 정 한의사의 모습이 공개됐다. 그는 “채소나 과일 같은 신선 식품 위주로 살 것”이라며 ..

푸드이아라 기자2026/05/27 20:20
스마트폰 달고 사는 아이, ‘금지령’ 내렸다간 역효과… ‘이렇..

전 세계적으로 청소년의 SNS 사용 규제가 확대되는 추세다. 호주에서 16세 미만 아동이 SNS를 사용할 수 없도록 규제한 후, 브라질, 인도네시아, 영국, 오스트리아, 덴마크 등에서도 SNS 이용 가능 연령을 설정하려는 움직임이 이어지고 있다. EU는 이르면 올 여름 아동..

육아김보미 기자2026/05/27 19:00
담배, 폐만 해치는 것 아냐… 척추·관절 건강도 위협

5월 31일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 세계 금연의 날이다. 보건복지부·질병관리청의 ‘국민건강통계’에 따르면 2024년 우리나라 성인의 현재흡연율은 16.7%로, 남성 흡연율은 28.5%에 달한다. 흡연은 폐암, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 심혈관질환의 위험 요인으로 잘..

라이프최수연 기자2026/05/27 17:55
“금연 도와주고, 냄새 없으니까 안전”… 흡연자 43%가 전자담배..

지난 4월 24일 합성 니코틴 액상형 전자담배를 담배로 정의하는 담배사업법 개정안이 시행됐지만, 전자담배에 대한 흡연자들의 오해는 여전한 것으로 나타났다.설문에 따르면 대다수 흡연자는 금연을 위해 니코틴대체제, 국가금연지원프로그램 등 검증된 방법을 이용하고..

기타김영경 기자2026/05/27 17:52
40대부터 시작되는 뇌 위축… 신경과 교수, “이렇게 막아라”

나이가 들수록 뇌는 자연스럽게 작아진다. 하지만 생활 습관에 따라 그 속도를 늦추고, 일부 기능 저하를 막을 수 있다는 전문가의 조언이 나왔다.뇌 위축은 보통 30~40대부터 시작해 70대 이후 더 빨라진다. 특히 알츠하이머병이나 치매 환자에서 두드러진다. 뇌세포가..

라이프장가린 기자2026/05/27 17:40
독감 앓던 10대 소녀, 뇌졸중까지 겪어… 대체 어쩌다가?

독감을 앓던 영국의 한 10대 소녀가 갑작스러운 뇌졸중으로 전신 마비를 겪은 사연이 전해졌다.지난 24일(현지시각) 영국 매체 ‘더 선(The Sun)’에 따르면, 영국 에식스주에 거주하는 렉시 브라운(15)은 지난해 12월 고열과 어지러움 등 심한 독감 증상을 겪기 시작했..

뇌질환김영경 기자2026/05/27 17:20
경희대병원, 차세대 유전체 분석 플랫폼 ‘아비티24’ 도입

경희대병원이 최근 ‘암유전

우리병원소식오상훈 기자2026/05/27 17:05
한국, 세계 최초로 ‘반지형 혈압계’ 고혈압 진료 지침에 공식 ..

스카이랩스의 반지형 커프리스(cuffless) 혈압계 ‘카트 비피 프로(CART BP pro)’가 대한고혈압학회(KSH)가 발표한 ‘2026년 고혈압 진료 지침(제6판)’에 공식 반영됐다. 팔에 두르는 커프 없이 손가락 착용만으로 혈압을 측정하는 반지형 혈압계가 공식 고혈압 진료 ..

보도자료이해림 기자2026/05/27 17:03
설탕 대체하려 썼는데… 식욕 키울 수 있는 ‘이것’

칼로리가 없어 다이어트 식품에 널리 쓰이는 인공감미료 수크랄로스가 오히려 식욕을 키울 수 있다는 분석이 나왔다. 최근 외신 헬스(Health)는 수크랄로스 섭취가 식욕과 대사 건강에 미칠 수 있는 영향을 다뤘다.수크랄로스는 설탕을 화학적으로 변형한 무칼로리 감미..

푸드조재윤 기자 2026/05/27 17:00
손흥민, 최근 불거진 ‘원형탈모설’에 입 열었다… 반응 보니?

한국 축구대표팀 주장 손흥민(33)의 ‘원형탈모설’이 팬들 사이에서 제기됐다.지난 25일(현지시각) 손흥민은 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스 BMO 스타디움에서 열린 LAFC와 시애틀 사운더스 FC의 2026 미국프로축구(MLS) 15라운드 경기에 선발 출전했다. 이날 손흥민은..

화제와이슈최수연 기자 2026/05/27 16:40
[소소한 건강 상식] 비 오는 날, 기분 가라앉는 이유

비가 오는 날이면 괜히 마음이 차분해진다고 느끼는 사람이 많다. 창가에 앉아 빗소리를 듣거나, 멍하니 창밖을 바라보며 생각에 잠기기도 한다. 단순 기분 탓이라고 생각할 수 있지만 실제로 날씨는 뇌와 신경계, 호르몬 작용에 영향을 미친다. 비 오는 날 마음이 안정..

라이프최소라 기자2026/05/27 16:28
“탐폰 잘 안 빠져” 병원 갔다가 ‘자궁 기형’ 발견… 무슨 일..

탐폰 사용과 피임 시술 중 어려움을 겪은 여성이 선천적 생식기 이상 진단을 받은 사례가 공개됐다.네덜란드 레이던대 메디컬센터 산부인과 의료진에 따르면, 10대 여성 한 명이 탐폰을 사용했다가 질 안에 걸려 응급실을 내원했다. 의료진은 기구로 제거를 시도했지만 ..

기타이아라 기자 2026/05/27 16:22

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