당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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티눈 원인과 예방법, '이것'만 알아두자

티눈 원인과 예방법을 궁금해하는 사람이 많다. 특히, 발바닥에 티눈이 생기면 못에 찔린 듯한 통증을 유발되고, 걷는 자세에 문제가 생겨 체형이 삐뚤어질 위험도 있다. 티눈 원인과 예방법에 대해 알아봤다.티눈은 굳은살이 점점 많아지면서 생기는 피부질환이다. 하이..

피부과한아름 헬스조선 인턴기자2015/09/09 10:00
[이찬의 태극권체조] 곰과 새에게 배우는 허리·다리풀기

무더위에 지치고 나른해지면 앉아 있는 시간이 길어진다. 그러면 몸의 중심인 허리와 등골, 다리가 약해진다. 이럴 때는 중국의 명의 화타가 창안한 양생술 '오금희(五禽戱)' 중, 곰의 움직임을 본떠서 만든 간단한 '웅경공(熊經功)'과 새가 다리를 푸는 움직임을 보고 ..

다이어트피트니스글 이찬(세계태극권연맹 부총재)2015/09/09 09:05
근육 리모델링 ② - 코어 근육을 단련하라

인체의 균형을 지탱하는 몸의 중심부인 코어가 제대로 발달돼 있어야 건강이 바로 서는 법. 나이 들수록 챙겨야 하는 부위, 그 두 번째는 코어 근육이다. 울룩불룩한 근육은 멋지다. 하지만 건강을 생각한다면 겉으로 보이는 근육 말고 안으로 숨은 근육인 ‘코어’를 신..

다이어트피트니스취재 강승미 기자2015/09/09 09:00
알코올·게임 중독, '뇌 질환'으로 인식해 치료해야

7년째 알코올 중독 치료를 받고 있는 50대 환자가 최근들어 불면증과 건망증, 무기력증 등으로 일상생활이 힘들다고 토로했다. 필자는 혹시나 하는 마음에 정밀검사를 제안했고, 뇌 영상검사 결과 알코올 중독으로 인한 뇌 위축이 진행된 것을 확인할 수 있었다.흔히 중..

기타서정석 · 건대충주병원 정신건강의학과 교수2015/09/09 09:00
약 성분 천천히 방출하는 '서방정'… 쪼개거나 갈아 먹으..

알약을 삼키기 어려운 노인이나 어린이의 경우 약을 씹어먹거나 가루를 내서 물에 개어 먹는 경우가 적지 않다. 하지만 '서방정(徐放錠)'으로 만들어진 약은 반드시 물과 함께 그대로 삼켜 먹어야 한다.서방정은 약 표면에 특수 코팅 처리를 해 약 성분이 체내에서 오랜..

종합이해나 헬스조선 기자2015/09/09 08:30
남성형 탈모, 호르몬이 원인… 평생 약물 써야 방지… 정수리 휑..

탈모라고 다 같은 탈모가 아니다. 남성형 탈모, 휴지기 탈모, 원형탈모 등 유형이 다르고 그에 따른 해결책도 다르다. 평상시보다 머리가 많이 빠진다고 느낀다면 원인이 무엇인지, 어떤 유형의 탈모인지, 개선 방법은 무엇인지 알아둘 필요가 있다.◇탈모 종류별 원인과..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/09/09 08:00
홍차, 폴리페놀 성분 많아 잇몸질환 유발균 증식 억제

홍차를 마시면 치아의 색이 변하는 등 구강 건강에 좋지 않다고 생각하기 쉽다. 그러나 홍차는 잇몸질환과 구취(口臭)를 억제하는 효과가 있어, 마시면 구강 건강에 이롭다.최근 홋카이도의료대 가마구치 교수팀이 발표한 연구에 따르면, 홍차는 잇몸질환을 유발하는 진..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2015/09/09 08:00
귀리는 신체 면역력 증진… 퀴노아는 노화 방지 도움

'수퍼 곡물(super grain)'을 먹는 사람이 늘고 있다. 수퍼 곡물이란, 영양소 및 항산화 성분이 풍부하게 든 곡물을 말한다. 미국·유럽·일본을 중심으로 인기를 끌었는데, 최근 국내에서도 인기다. 차움 가정의학과 이윤경 교수는 "우리가 주로 먹는 쌀이나 밀 등에 비..

생활습관일반한희준 헬스조선 기자2015/09/09 07:30
샴푸는 저녁에 하고, 밤 11시~새벽 2시엔 숙면을

올바른 생활습관은 탈모를 예방하고, 탈모가 더 심해지는 것을 막는 효과가 있다. 탈모에 좋은 생활습관을 알아본다.◇식습관▷무리한 다이어트 피해야＝삼성서울병원 피부과 이동윤 교수는 "무리한 다이어트로 신체에 영양소가 부족해지면 탈모가 생기거나 심해진다"고..

피부과김수진 헬스조선 기자2015/09/09 07:00
임신 말기, 콩·달걀 챙겨 먹어야 태아 폐 '튼튼'

태아는 자궁 속에서 10개월을 자라기 때문에, 임신부가 충분한 영영소를 섭취하는 것이 태아 건강에 무엇보다 중요하다. 태아 건강에는 유전적인 요소(48%)보다 임신부의 영양 상태(52%)가 더 큰 영향을 미친다는 미국 피츠버그대학의 연구 결과가 있다. 태아의 성장 과..

임신이해나 헬스조선 기자2015/09/09 07:00
남성호르몬 수치 높을수록 중독에 취약

남성호르몬인 테스토스테론이 많이 분비되는 사람일수록 도박이나 컴퓨터 게임, 술 등 각종 중독에 취약한 것으로 나타났다.충남대학교 심리학과 심경옥 교수팀이 최근 한국심리학회지에 테스토스테론과 중독에 관련된 논문 154편을 종합·분석한 결과, 테스토스테론 수..

종합김수진 헬스조선 기자2015/09/09 06:30
쉴 새 없이 움직이는 심장도 정밀하게 찍는다

최모(64)씨는 지난 봄 갑자기 숨이 막히는 증상이 생겨 응급실에 실려갔다. 심근경색을 의심하고 심장 혈관 조영술을 한 결과, 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 있었다. 최씨는 혈관에 혈전용해제를 투여하는 응급시술을 받고 목숨을 건졌다. 그 후 심장근육이 ..

의료장비강경훈 헬스조선 기자2015/09/09 06:00
먹는 탈모 약, 기형아 출산 위험 있어… 가임기 여성은 만져서도..

'피나스테리드' 성분의 먹는 탈모 약과, '미녹시딜' 성분의 바르는 탈모 약은 가장 대중적인 탈모 치료법이다. 피나스테리드는 모낭을 위축시키는DHT(디하이드로테스토스테론)이 만들어지는 것을 차단하고, 미녹시딜은 원래 모낭에 공급되는 혈액량을 늘려 영양분 공급을..

피부과김수진 헬스조선 기자2015/09/09 06:00
65세 이상 노인, '패치형 멀미약' 사용 금물

평소 차를 타면 멀미가 심한 김모(31)씨. 최근 장거리 운전을 할 일이 생긴 그는, 약국에서 붙이는 패치형 멀미약을 사서 귀 밑에 붙인 뒤 운전을 시작했다. 그러나 김씨는 얼마 못 가 차를 세워야 했다. 눈 앞이 선명하게 보이지 않았기 때문이다.김씨처럼 패치형 멀미..

종합김수진 헬스조선 기자2015/09/09 05:30
탈모, 自家요법 매달리다 7년 허비… 치료 기회 놓친다

서울 영등포구에 사는 이모씨(40)는 얼마 전 1000만원을 주고 모발이식 수술을 했다. 아버지가 탈모가 있어 20대 중반부터 탈모가 시작됐다. 탈모를 막기 위해 흑채·탈모 샴푸 사용은 물론, 탈모 예방에 좋다는 두피관리실도 2주에 한번 꼴로 다녔다. 머리 볼륨감을 높..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/09/09 05:00
20·30代 자궁 질환 급증… 기름진 음식·늦은 임신 탓

20~30대 여성의 대표적인 자궁 질환인 '자궁근종'과 '자궁내막증'이 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 통계를 분석한 결과, 20~30대 자궁근종과 자궁내막증 환자 수가 5년 새(2009~2014년) 각각 13%, 36% 늘었다. 젊은 여성의 자궁 질환이 늘고 있는 이유는 무엇일까?◇..

부인과질환이해나 헬스조선 기자2015/09/09 05:00
타고난 면역 체질 바꾸기 어렵고, 비염 유발 물질 완벽히 못 없애..

직장인 이모(38·서울 양천구)씨는 알레르기 비염을 치료하려고 온갖 방법을 다 동원했었다. 면역요법을 2년간 받았고, 한의원에서 침을 맞고 한약을 복용했으며, 알레르기 비염 완화 효과가 있다는 프로폴리스 영양제도 섭취했다. 하지만 효과는 거의 못 봤다. 코 점막..

알레르기일반한희준 헬스조선 기자2015/09/09 04:30
"오메가3 지방산, 인지기능 개선 효과 없다"

오메가3 지방산을 섭취하면 두뇌 활동이 활발해져 인지기능이 개선되는 것으로 알려져 있다. 하지만 최근, 오메가3 지방산을 먹어도 인지기능이 좋아지지 않았다는 대규모 연구 결과가 발표됐다.미국국립보건원(NIH)은 여러 영양소의 눈 건강 효과를 알아보기 위해 평균..

제약한희준 헬스조선 기자2015/09/09 04:00
탈모 샴푸, 효과 미미… 레이저는 바르는 약과 비슷

탈모 인구가 1000만에 달하면서, 탈모에 좋다는 성분이나 각종 제품들이 쏟아져 나오고 있다. 작년 4월에는 어성초(漁腥草)가 발모에 효과가 좋다는 것이 방송을 통해 알려지면서 약재 시장에서는 한 때 어성초가 품절이 되기도 했다.탈모 샴푸 역시 2000년대 후반부터 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2015/09/09 04:00
필립스, 2015 영상의학 학술대회서 새로운 CT(컴퓨터단층촬영) 기..

전자·의료기기 회사 필립스 코리아는 9-12일 서울 삼성동 코엑스에서 열리는 제 71회 대한영상의학회 학술대회(Korean Congress Radiology, KCR)에 플래티넘 스폰서로 참가, 영상의학의 진일보에 기여할 다양한 기술 및 솔루션을 선보일 예정이다.특히 이번 KCR에서 필..

의료장비이해나 헬스조선 기자2015/09/08 18:01

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