당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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갱년기 우울증 치료… 시금치, 우유 먹으면 완화 도움

갱년기에는 호르몬 변화로 인해 우울증이 쉽게 찾아온다. 갱년기 우울증은 45세 이상에서 무기력감, 강렬한 허탈감, 자살 충동 등의 우울증 증상을 경험하는 것을 말한다. 한 조사기관에서 갱년기 여성 500명을 대상으로 진행한 설문조사에 따르면, 응답 여성의 39.8%가..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/29 15:45
삼성서울병원, '양성자 치료' 시대 연다

삼성서울병원이 최근 양성자 치료기의 시범운영을 성공적으로 마무리하고 본격적인 가동에 나선다. 삼성서울병원은 양성자 치료기 도입으로 수술부터 항암, 방사선 치료에 이르기까지 현존하는 암 치료법 풀라인업을 완성해 국내 암 치료의 패러다임을 바꾸겠다는..

기타이현정 헬스조선 기자2016/04/29 14:32
단백질 보충제, 얼마나 먹어야 근육 발달에 도움 될까?

근력 운동으로 근육을 키우려는 사람은 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 단백질은 근육 생성에 영향을 미쳐 근육을 효과적으로 키울 수 있기 때문이다. 단백질은 식품은 물론이고 보충제로도 섭취할 수 있다.근육은 대부분 단백질로 구성돼 단백질이 농축된 보충제..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/29 14:24
"붉은 고기가 노화 유발"… 하루 적정 섭취량은?

붉은 고기가 노화와 관련이 있다는 주장이 끊이지 않고 있다. 지난해 세계보건기구 산하 국제암연구소(IARC)가 붉은 고기를 발암물질(2A군)로 분류했으며, 최근에는 붉은 고기를 많이 먹는 식습관이 혈중 인산염 농도를 높여 신체 나이를 높인다는 연구가 발표되기도 했..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/29 11:15
창상, 열상, 타박상… 상처 부르는 이름도 가지가지

따뜻한 봄날, 야외활동을 하다가 크고 작은 상처를 입는 사람이 많다. 그런데 약품설명서나 진단서, 보험 약관을 보면 상처를 부르는 용어가 다양할 뿐 아니라 한자로 되어 있어 어려움을 느끼기도 한다. 어떻게 구분할 수 있을까? 부상(負傷)·외상(外傷)·창상(創..

건강정보글 안지현(KMI 한국의학연구소 의학박사)2016/04/29 10:59
건강을 지키는 집 안 구석구석 청소법은?

긴 하루 끝에 편안한 휴식을 취하는 집 안은 다른 어떤 곳보다 청결해야 한다. 집 안은 습도와 온도가 적절히 유지되기 때문에 세균이 번식하기 쉽다. 또한, 주기적으로 쓸고 닦지 않으면 먼지가 쌓여 건강에 악영향을 줄 수 있다. 건강관리의 시작인 집 안 구석구석 청..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/29 10:40
[카드뉴스] 회사에만 오면 아픈 이 대리, 혹시 꾀병?

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/04/29 09:38
통증 전문가 장민제 회장, “경락 모인 발가락만 자극해도 온몸 ..

평소 목, 어깨, 손목, 허리, 엉덩이, 골반, 무릎, 발목 등의 통증 때문에 고생을 하고 있는 사람이라면 반가운 소식이 있다. 우리 몸의 주요 경락(經絡)이 흐르는 발가락만 자극을 해도 통증을 해소할 수 있기 때문이다.지난해 5월, TV조선의 건강 정보 프로그램 <내..

기타이금숙 헬스조선 기자 2016/04/29 09:35
식이섬유가 풍부한 헬시푸드 5

식이섬유는 지방 일부에 달라붙어 이를 체외로 배설시키고, 음식물의 장내 통과시간을 단축시킨다. 변의 양이나 부피를 늘리는 성질이 있어 배변활동에도 도움이 된다. 보건복지부가 권장하는 성인의 하루치 식이섬유 권장 섭취량은 20~25g이다. 적당히 먹으면 좋은, 식..

푸드취재 헬스조선2016/04/29 09:30
중노년층, 안티에이징 보다 중요한 건 피부질환 예방

100세 시대가 멀지 않았다고 하지만 나이 한 살 먹을수록 아픈 곳도 하나씩 늘어나기 마련인데 피부 또한 예외는 아니다. 특히 피부는 노화의 흔적을 가장 먼저 드러내는 부위다. 그러다 보니 많은 중노년층들이 세월의 흔적을 감추기 위한 안티에이징에 관심이 높다. 그..

피부과이금숙 헬스조선 기자 2016/04/29 09:00
잉어, 붕어 쓸개가 급성신부전 일으킨다

설사와 구토, 소변이 잘 나오지 않는 증상이 보인 최모(60)씨의 진단 결과는 급성신부전. 평소 건강하던 그가 급성신부전을 일으킬만한 특별한 이유가 없었다. 문진(問診)에서 원인이 밝혀졌다.그는 이틀 전 몸에 좋다는 지인의 권유로 잉어 쓸개 날 것을 술과 함께 먹었..

내과이금숙 헬스조선 기자 2016/04/29 08:00
과로로 뻣뻣해진 목, 어떻게 풀어야 할까

장시간 공부하거나 일을 한 후, 목 뒷부분이 뻣뻣해지는 증상을 경험한 적이 있을 것이다. 목이 뻣뻣해지면 고개를 돌리는 것이 부자연스러워지고 뻐근한 통증을 느끼게 된다. 이는 과로나 잘못된 자세로 인해 목 근육이 뭉치면 흔히 나타나는 증상이다. 목이 뻣뻣해지면..

기타이금숙 헬스조선 기자 2016/04/29 07:30
아이가 기침을… '소아 천식' 어떻게 막나?

면역력이 약하거나, 성장 단계에 있는 소아들은 봄철에 호흡기 질환을 자주 앓는다. 그 중에서도 기침은 대부분 일시적일 때가 많지만, 2주 이상 지속된다면 소아 천식을 의심해봐야 한다. 5월의 첫 번째 화요일 '세계 천식의 날'을 맞아 을지대학교병원 소아청소년과 이..

소아청소년과한희준 헬스조선 기자2016/04/29 07:00
자생한방병원 가정의 달 보약할인 이벤트, "자생 보약으로 고마움..

자생한방병원은 5월 가정의 달을 맞아 자생 명품보약과 생활보약을 최대 30%까지 할인하는 이벤트를 실시한다고 28일 밝혔다.이번 보약할인 이벤트는 자생한방병원이 '어린이날', '어버이날', '스승의날' 등을 맞이해가족 및 지인들에게 보약으로 건강을 선물하라는 의미..

단신권애리 헬스조선 인턴기자2016/04/28 16:33
지카바이러스 두 번째 감염자, 퇴원 예정

지카바이러스 두 번째 감염자인 K모(20)씨가 현재 양호한 상태로 28일 오후 퇴원 예정이다.질병관리본부는 4월 27(수) 해외 유입으로 인한 두 번째 지카바이러스 감염증 환자가 28일 자정, 서울대학교병원에 입원해 추가 검사를 실시하였으며, 오늘 오후에 퇴원 예정이라..

내과이금숙 헬스조선 기자 2016/04/28 15:03
[건강단신]복용하고 있는 약 점검 받으세요 外

복용하고 있는 약 점검 받으세요연세바른병원은 ‘어르신 복용약·영양제 점검 및 상담 프로그램’을 5월 한 달간 운영한다. 척추·관절질환을 앓는 50세 이상을 대상으로, 약을 오남용하고 있지는 않은 지 가정의학과 전문의가 1대1로 무료 상담해준다. 5월 매주 화요일..

단신헬스조선 편집팀2016/04/28 15:01
WHO "전세계 결핵 퇴치 위해 증상 없을 때 예방치료 해야"

세계보건기구(WHO)가 2030년 안에 결핵을 퇴치하겠다는 의지를 보였다.마리오 라빌리오네 WHO 결핵퇴치국장과 노부유키 니시키오리 WHO 서태평양지역본부 결핵관리 담당관은 27일 서울 프레지던트호텔에서 기자회견을 열고, 지난해 수립한 '결핵퇴치전략(END TB)'을 선보..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/28 14:27
[건강단신]자생한방병원, 가정의 달 보약 할인 이벤트 실시

자생한방병원은 5월 가정의 달을 맞아 '자생 명품보약'과 '생활보약'을 최대 30%까지 할인하는 이벤트를 실시한다고 28일 밝혔다.이번 보약할인 이벤트는 자생한방병원이 '어린이날', '어버이날', '스승의날' 등을 맞이해가족 및 지인들에게 보약으로 건강을 선물하라는..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/28 11:29
강박장애 증상…불안감 없애기 위한 '몸부림'

강박장애 환자가 늘고 있다. 국민건강보험공단이 발표한 2010~2014년 건강보험 진료비 지급자료 분석에 따르면, 강박장애 질환을 겪는 건강보험 진료환자는 2010년 2만 490명에서 2014년 2만 3174명으로 연평균 3.1%씩 증가했다. 남성은 1만 3395명으로 2014년 기준 전체..

기타김하윤 헬스조선 기자2016/04/28 11:09
두릅의 효능, 인삼의 항암효과와 비슷하다고?

'산채의 제왕' 두릅의 효능에 대한 관심이 높아졌다. 4~5월이 제철인 두릅은 두릅나무의 어린 순을 꺾은 것으로 다양한 영양소가 들어있어 떨어진 면역을 증진하고 춘곤증을 해소하는 데 도움을 줄 수 있다. 두릅의 효능과 함께 간단하고 맛있게 먹을 수 있는 두릅 초고..

푸드이현정 헬스조선 기자2016/04/28 11:00

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