당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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밥 먹을 때, 건강 지키려면 음식만큼 중요한 '이것'

건강을 위해 식사 중 주의해야 할 것은 음식 종류, 섭취량뿐만이 아니다. 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다. 제대로 된 자세는 소화를 돕고, 음식 맛·섭취량에도 영향을 준다. 어떤 자세로 음식을 먹어야 할까?음식은 식탁에서 앉은 자세로 먹는 것이 가장 좋다. 의..

기타이해나 헬스조선 기자2020/12/16 16:00
당뇨병 환자, 담배 끊고 싶다면 ‘이것’ 시도해야

당뇨병 진단 후 금연해야 하는 사람은 운동을 병행하는 것이 효과가 좋다. 최근 이를 증명하는 연구 결과가 나왔다.한림대학교 춘천성심병원 가정의학과 박용순 교수팀은 당뇨병 진단 이후 지속 흡연자와 금연 실천자의 특성을 비교 분석, 근력운동을 하는 사람이 금연에..

가정의학과이슬비 헬스조선 기자2020/12/16 15:56
"급조한데다 DNA에 충격"… '코로나 백신 괴담'의 생존법..

전 세계를 공포에 빠뜨린 코로나19에 대항하기 위한 백신이 드디어 나왔다. 지난 8일 영국을 시작으로 접종도 시작됐다. 그러나 사람들의 반응은 미적지근하다. 에이피(AP)통신과 시카고대 여론연구센터(NORC)가 미국에서 실시한 여론조사에서 ‘백신을 맞겠다’는 응답..

내과이슬비 헬스조선 기자2020/12/16 15:35
[질병백과 TV] 집에만 있는데 '관절염' 심해지는 이유는..

보통 퇴행성 관절염은 무릎을 많이 사용한 고령에 흔하다. 그러나 무릎을 거의 쓰지 않고, 외출을 거의 하지 않는데도 무릎 관절염으로 통증을 호소하기도 한다. 무릎 관절염에도 여러 가지 종류가 있기 때문이다. 자신은 무릎을 많이 안 쓴다고 생각해도 쪼그려 ..

정형외과헬스조선 편집팀2020/12/16 15:27
허리디스크 환자가 주의해야 하는 '운동'

허리디스크는 적절한 치료와 꾸준한 운동을 병행해 관리해야 하는 질환이다. 자신의 몸 상태에 맞는 시간, 강도로 운동해 디스크를 지탱하는 주변 근육을 튼튼하게 해야 통증을 줄이고 치료 효과를 높인다.허리디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하..

정형외과이해나 헬스조선 기자2020/12/16 15:09
공포의 근육경련… 사지가 뒤틀리는 근육경련의 원인과 치료

70세 여성 J씨는 근육경련을 주증상으로 신경과 외래에 내원했다. 초기에는 주로 밤에 간헐적인 장딴지 근육이 뭉침이 있었는데, 증상이 점점 더 심해지더니 나중에는 밤낮을 가리지 않고 근육경련이 발생했다. 특히 일상생활 중에 1~2분 동안 손이 뒤틀리는 일까지 겪으..

전문칼럼최석진 인하대병원 신경과 교수2020/12/16 14:24
온누리스마일안과, 새 병원 확장 이전

강남 온누리스마일안과는 환자 안전을 강화하고 동선 최적화를 통해 보다 편리한 안과 진료 환경을 제공하기 위해 새 병원으로 확장 이전했다.새 병원은 강남역 9번출구 아라타워에 위치하고 있다.온누리스마일안과 새 병원은 연면적 약 1000㎡로 대형 안과의 면모를 갖..

기타이금숙 헬스조선 기자2020/12/16 14:08
혈관 기름때 씻어주는 ‘양파’, 효과 높이는 섭취법

혈관에 노폐물이 쌓이면 혈액순환이 원활하지 않아 협심증, 심근경색 등 치명적인 질병에 걸릴 위험이 커진다. 그런데 초기엔 증상이 없어 평소 혈관 건강을 관리해야 한다. 이를 위해 '양파'를 꾸준히 섭취하는 게 효과적이다.양파 속 여러 성분은 혈액순환을 원활하게..

푸드김명주 헬스조선 인턴기자2020/12/16 13:58
방역 당국 "거리두기 3단계 상향 깊이 검토중"

15일 국내 신규 코로나19 확진자가 1078명으로 역대 최다치를 기록했다. 지난 12일 이전 최고치였던 1030명의 확진자가 나온 이후 사흘만에 다시 네 자리수 신규 확진자가 나왔다. 방역 당국은 “사회적 거리두기 3단계를 검토할 수 있는 기준 범위에 진입했다”며 “단..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/16 11:56
전립선 때문에 고민? 따뜻한 물로 '좌욕' 해보세요

남성은 나이들수록 전립선이 커지면서 소변 줄기가 약해지고, 소변을 봐도 시원하지 않다. 이를 전립선비대라고 하는데, 적극적인 치료와 생활습관 개선을 병행하면 증상이 완화될 수 있다.국민건강보험공단 자료에 따르면 60대 남성의 전립선비대증 유병률은 약 38%다...

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2020/12/16 11:18
[이게뭐얌 TV] 오메가3 효과 흡수율이 좌우. 내가 먹는 오메가3는..

오메가3가 혈관 건강에 좋다는 사실은 널리 알려졌다. 따라서 오메가3 제품은 약국에서 굉장히 인기가 많은 제품 중 하나인데, 고를 때 주의해야 할 점이 있다. '흡수율'을 확인해보는 것. 오메가3가 체내에 얼마나 잘 흡수되냐에 따라서 건강 효능이 차이 날 수 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2020/12/16 10:53
무릎 통증, 약간의 부상이 큰 질환으로 이어질 수도…

겨울에는 근육, 관절 등이 경직되면서 없던 관절 통증이 발생하는 경우가 있다. 특히 특정 관절 부위에서 찌릿한 느낌이 늘고, 통증이 반복적으로 지속되면 증상이 갈수록 악화할 수 있어 주의가 필요하다.여러 관절 중 겨울에 특히 탈이 잘 나는 곳이 '무릎 관절'이다...

정형외과헬스조선 편집팀2020/12/16 10:41
가천대 길병원 척추센터 이상구 교수팀, '만선 학술상' ..

가천대 길병원 척추센터 이상구·안용·손성 교수, 유병래 전임의가 지난 5일 열린 대한최소침습척추학회 ‘제19차 KOMISS 온라인 정기학술대회’에서 최우수 연제상인 ‘만선 학술상’을 수상했다. 이번 수상은 ‘신경공경유 내시경 요추부 추간판 절제술의 학습곡선(L..

단신전혜영 헬스조선 기자2020/12/16 10:38
입으로 자꾸 쓴물이… 역류성식도염 완화습관 7

위산이 식도로 역류하는 '역류성식도염' 환자는 가슴쓰림 증상을 흔히 겪고, 입으로 쓴물이 올라오기도 한다. 역류성식도염은 위와 식도 사이에 있는 '식도조임근'이 느슨해져서 발생한다. 증상을 완화하기 위한 생활습관들을 알아본다.상체 쪽 침상 올리고 자기누우면 ..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/16 10:25
분당차병원 김민영 교수팀, '제대혈' 뇌성마비 치료 효과..

분당차병원 재활의학과 김민영 교수팀이 뇌성마비 소아 환자에게 제대혈과 적혈구 생성인자를 병합 투여해 언어·운동·인지기능 등의 호전 효과를 입증했다.김민영 교수팀은 뇌성마비 소아 환자 92명을 대상으로 ▲동종(타가) 제대혈과 적혈구 생성인자 병합 투여군 ▲..

뇌질환전혜영 헬스조선 기자2020/12/16 10:18
유방암 환자 암 전이 위험, 'AI' 기술로 효과적인 예측 ..

국내 연구진이 기계학습 모델의 유방암 전이 예측 효과성을 입증한 연구를 발표했다.보라매병원 신경외과 박성배 교수 연구팀(공동저자 보라매병원 외과 황기태 교수)은 기존 미국국립생물정보센터(NCBI)에 보고된 4건의 유방암 전이 연구데이터를 활용했다. 유방암 전이..

부인암전혜영 헬스조선 기자2020/12/16 10:05
코로나 국내 신규 1078명… 역대 최다 기록

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1078명 늘어 역대 최다를 기록했다.질병관리청 중앙방역대책본부는 16일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자는 4만5442명이며, 이 중 3만2947명(72.50%)이 격리해제됐다고 밝혔다. 위중증 환자는 225명이며, 사망자는 12명으로 누..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/16 09:56
한림대춘천성심병원, 간호간병 통합서비스 병동 확장 운영

한림대춘천성심병원은 오는 16일부터 간호간병 통합서비스 병동을 기존보다 2배 커진 규모로 확대 운영한다.한림대춘천성심병원은 2017년 6월부터 별관 5병동에서 내과계 환자 중심으로 간호간병 통합서비스 45병상을 운영해왔다. 오는 16일부터는 외과계 및 수술환자도..

단신전혜영 헬스조선 기자2020/12/16 09:47
집에서 스마트폰으로 코로나19 진단… FDA, 가정용 진단키트 승인..

미국 식품의약국(FDA)이 집에서도 코로나19 감염 여부를 확인할 수 있는 진단 키트를 승인했다.블룸버그 통신은 15일(현지시간) 호주 제약사 엘룸이 개발한 코로나19 진단키트가 FDA 승인을 받고 미국에서 판매될 예정이라고 보도했다.이 진단키트는 코에 면봉을 넣어 검..

제약전종보 헬스조선 기자2020/12/16 09:42
50대 여성 추위로 사망… 강력한 한파 '대비법'

올해 첫 저체온증으로 인한 사망자가 경북 구미에서 발생했다.경북도에 따르면 15일 오전 8시께 구미시 한 건물 실외 계단에 51세 여성 A씨가 쓰러져 있는 것을 지인이 발견했다. A씨는 인근 병원에 이송됐으나 오전 8시 55분께 사망 판정을 받았다.의사는 최종 사인을 ..

내과이해나 헬스조선 기자2020/12/16 09:33

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