Ç÷°ü¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×À̸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê¾Æ Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö µî Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ±×·±µ¥ Ãʱ⿣ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î Æò¼Ò Ç÷°ü °Ç°À» °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§ÇØ '¾çÆÄ'¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¾çÆÄ ¼Ó ¿©·¯ ¼ººÐÀº Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, Ç÷°üÀ» °ü¸®ÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾çÆÄ¿¡ dzºÎÇÑ Äù¸£¼¼Æ¾Àº Ç÷°ü º®ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·°í °Ç°¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL) ³óµµ¸¦ ³·Ã߸ç, Ç÷¾Ð ¼öÄ¡µµ ³·ÃçÁØ´Ù. ¾çÆÄ Æ¯À¯ÀÇ ¸Å¿î ³¿»õ¸¦ ³»´Â ȲȾƸ±Àº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾çÆÄ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Ë¸®½ÅÀº À¯ÇرÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. Ç÷¼ÒÆÇÀÌ ¾û±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Ç÷°ü ³»ÀÇ ¼¶À¯¼Ò ¿ëÇØ ÀÛ¿ëÀ» µ½±â ¶§¹®¿¡ Ç÷Àü(ÇǶ±)À̳ª, ³úÁ¹Áß À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾çÆÄ´Â ½ã Á÷ÈÄ Á¶¸®Çϱ⺸´Ù ½Ç¿Â¿¡ 15~30ºÐ Á¤µµ ³öµÐ ÈÄ¿¡ Á¶¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¾çÆÄ°¡ »ê¼Ò¿Í Á¢ÃËÇϸé ȲȾƸ± ÀϺΰ¡ ü³»¿¡ À¯ÀÍÇÑ È¿¼Ò·Î º¯Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ »ê¼Ò¿Í ´ê´Â ¸éÀûÀÌ ¸¹µµ·Ï Àß°Ô ½ä¾î µÎ¸é È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾çÆĸ¦ Àå½Ã°£ ºº´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¾çÆÄ°¡ °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¿À·¡ ººÀ¸¸é ȲȾƸ±ÀÌ ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ÇÁ·ÎÇʸ޸£Ä°ÅºÀ̶ó´Â ´çºÐÀ¸·Î º¯ÇØ ¼Õ½ÇµÇ°í, ºñŸ¹Îµµ ÁÙ¾îµç´Ù. ¾çÆÄ ²®Áú¿¡ dzºÎÇÑ Äù¸£¼¼Æ¾À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ·Á¸é ¿ä¸®¿ë À°¼ö¸¦ ¸¸µé ¶§ ²®ÁúÀ» ³Ö°Å³ª ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î Â÷·Î ¿ì·Á ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¾çÆÄ ¼Ó ¿©·¯ ¼ººÐÀº Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, Ç÷°üÀ» °ü¸®ÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾çÆÄ¿¡ dzºÎÇÑ Äù¸£¼¼Æ¾Àº Ç÷°ü º®ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·°í °Ç°¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL) ³óµµ¸¦ ³·Ã߸ç, Ç÷¾Ð ¼öÄ¡µµ ³·ÃçÁØ´Ù. ¾çÆÄ Æ¯À¯ÀÇ ¸Å¿î ³¿»õ¸¦ ³»´Â ȲȾƸ±Àº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾çÆÄ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Ë¸®½ÅÀº À¯ÇرÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù. Ç÷¼ÒÆÇÀÌ ¾û±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í Ç÷°ü ³»ÀÇ ¼¶À¯¼Ò ¿ëÇØ ÀÛ¿ëÀ» µ½±â ¶§¹®¿¡ Ç÷Àü(ÇǶ±)À̳ª, ³úÁ¹Áß À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾çÆÄ´Â ½ã Á÷ÈÄ Á¶¸®Çϱ⺸´Ù ½Ç¿Â¿¡ 15~30ºÐ Á¤µµ ³öµÐ ÈÄ¿¡ Á¶¸®ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¾çÆÄ°¡ »ê¼Ò¿Í Á¢ÃËÇϸé ȲȾƸ± ÀϺΰ¡ ü³»¿¡ À¯ÀÍÇÑ È¿¼Ò·Î º¯Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ »ê¼Ò¿Í ´ê´Â ¸éÀûÀÌ ¸¹µµ·Ï Àß°Ô ½ä¾î µÎ¸é È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾çÆĸ¦ Àå½Ã°£ ºº´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¾çÆÄ°¡ °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¿À·¡ ººÀ¸¸é ȲȾƸ±ÀÌ ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â ÇÁ·ÎÇʸ޸£Ä°ÅºÀ̶ó´Â ´çºÐÀ¸·Î º¯ÇØ ¼Õ½ÇµÇ°í, ºñŸ¹Îµµ ÁÙ¾îµç´Ù. ¾çÆÄ ²®Áú¿¡ dzºÎÇÑ Äù¸£¼¼Æ¾À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ·Á¸é ¿ä¸®¿ë À°¼ö¸¦ ¸¸µé ¶§ ²®ÁúÀ» ³Ö°Å³ª ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î Â÷·Î ¿ì·Á ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç