당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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작년에 쓰다 남은 로션… 무턱대고 다시 쓰면 안 되는 이유

환절기가 되면서 피부가 건조해져 로션을 찾는 사람이 많다. 이때 작년 겨울에 사용하던 보습력 강한 로션을 다시 꺼내 쓰는 경우도 있다. 하지만 쓰다 남은 로션을 다시 사용할 때는 유통기한을 먼저 확인해야 한다. 스킨케어 제품들은 대부분 개봉 후 1년 이내에 사용..

피부질환이해나 기자2023/10/10 08:00
조용히 자던 아이가 울고불고 소리 지르며 깬다… ‘OO증’일 수..

조용히 잘 자던 아이가 갑자기 무서운 꿈이라도 꾼 듯 울면서 소리를 지르고 잠에서 깰 때가 많다면 ‘야경증’을 의심할 필요가 있다. 대부분 성장 과정에서 자연스럽게 개선되지만, 증상이 심하거나 지속돼 아이와 주변 가족이 피로, 정신적 고통을 느낀다면 상담을 받..

육아전종보 기자2023/10/10 07:45
가장 부러운 초능력… 드라마 '무빙' 속 한효주의 진짜 ..

초능력이 ‘핫’하다. 이렇게 초능력에 관심이 쏠렸던 때는 유리 겔러 방한 이후 처음인 것 같다.(참고로 유리 겔러는 외계인으로부터 초능력을 얻었다고 주장하며, 숟가락 구부리기 등 초능력(?)을 보여준 사람이다. 포켓몬스터 중 윤겔러의 모델이기도 하다)초능력에 ..

칼럼최훈 한림대 심리학과 교수2023/10/10 07:30
밤과 똑 닮았지만… 길거리에서 '이 열매' 줍지 마세요

풍요로운 계절인 가을엔 길거리에서조차 다양한 열매들을 발견할 수 있다. 그중 밤과 비슷하게 생긴 마로니에 열매와 코를 찌르는 냄새가 나는 은행은 줍지 않는 것이 좋다.마로니에 열매는 밤과 똑 닮았다. 겉모습은 물론 속까지도 밤과 비슷하다. 그러나 이 열매를 잘..

푸드이슬비 기자2023/10/10 07:00
당뇨병 환자, ‘이것’ 없으면 심혈관질환 사망률 2배

근육이 부족한 당뇨병 환자는 심혈관질환으로 사망할 확률이 44% 높다는 국내 연구팀의 결과가 나왔다.연령에 따라 근육이 감소하는 근감소증은 심혈관질환 및 당뇨병 환자의 사망률과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 그러나 혈당 조절이나 당뇨병 합병증에 얼마나 영..

당뇨오상훈 기자 2023/10/10 06:30
"항문 없어질 걱정에 절망은 그만… 직장암 수술 후 관리 중요"

직장암은 대장의 마지막 15cm 가량에 해당하는 직장에 생긴 암이다. ‘직장암 선고’를 받으면 환자들은 그 어떤 암보다 절망에 빠지기 쉽다. 생존율이 높은 편이지만, 수술 후 항문 기능이 떨어져 배변에 문제가 생길 수 있기 때문. 장루 같은 인공항문을 달아야..

대장암이금숙 기자2023/10/10 06:00
양치만 하면 잇몸에서 피… '괜찮겠지' 하면 안되는 이유..

양치만 하면 피가 비치는 사람이 있다. '괜찮겠지' 하다가도 매번 피가 나니 걱정스럽다.칫솔질할 때 잇몸에 피가 나는 이유는 '염증' 때문이다. 잇몸에 염증이 생기면 가벼운 자극에도 출혈이 생긴다. 잇몸 염증은 치태와 치석 때문에 생기는데, 치아와 잇몸 사이가 벌..

치아일반이금숙 기자2023/10/10 05:00
당뇨 합병증 위험 높이는 ‘의외의’ 습관

당뇨병은 만성질환인 만큼 규칙적인 식사와 운동이 중요하다. 더불어 건강한 수면시간을 지켜야 혈당을 안정화시킬 수 있다. 당뇨 환자가 규칙적인 수면습관을 가져야 하는 이유에 대해 알아본다.◇자율신경계 불균형해져수면 시간은 혈당에 영향을 미친다. 적절한 수면..

당뇨김서희 기자 2023/10/09 22:00
유방암 치료제 중 고혈당 유발하는 것 있다던데…

유방암 치료제인 알펠리십이 고혈당증을 유발한다는 연구 결과가 나왔다. 알펠리십은 암세포 성장, 증식을 막는 키나아제 억제제로 PIK3CA 유전자 변이가 있는 유방암 치료에 쓰인다. PIK3CA 유전자 변이의 일부를 억제하는 표적 치료법이다.PIK3CA 유전자 변이는 유방암..

유방암최지우 기자 2023/10/09 20:00
'진짜' 비만이라면 효과 확실한 다이어트법, 전문의 추천..

온갖 다이어트 방법이 유행한다. 그러나 유행하는 대부분의 다이어트 방법은 체중 감량이 절실한 '진짜' 비만 환자에겐 큰 효과를 기대하기 어려운 경우가 많다. 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상의 실제 비만 환자도 효과를 볼 수 있는 체중감량 방법을 알아보자.◇비만, ..

다이어트신은진 기자 2023/10/09 18:00
가을 캠핑 계획 중이라면? '이것' 주의해야

날씨가 선선해져 '가을 캠핑'을 계획하는 사람이 많다. 하지만 캠핑은 생각보다 여러 돌발 상황을 초래할 수 있다. 안전한 캠핑을 위해 주의해야 할 점들을 알아본다.◇춥다고 무작정 무시동 히터 틀어두면 안 돼가을철 캠핑 중 일산화탄소 중독으로 인한 사고는 꾸준히..

기타이해나 기자 2023/10/09 16:00
먹고 뛰면 생기는 '옆구리 통증'… 대체 원인 뭘까?

달리기를 할 때 불현듯 옆구리 통증이 느껴질 때가 있다. 특히 식사 후에 잘 생기는 경향도 있는데, 달릴 때 유독 옆구리 통증이 발생하는 이유는 뭘까?영미권에서는 달릴 때 발생하는 옆구리 통증을 바늘로 콕콕 쑤시는 것 같다고 해서 '스티치(stitch)'라고 부른다. 스..

생활건강이해나 기자 2023/10/09 16:00
단순 두통인줄 알았는데 뇌출혈… ‘이렇게’ 구분하라

두통은 누구나 한 번 쯤 겪는 증상이다. 그래서일까. 증상이 심하거나 오랜 기간 지속돼도 가볍게 여기는 경우가 많다. 그러나 장기간 또는 갑작스럽게 나타나는 심한 두통은 뇌 질환의 전조 증상일 수 있어 주의해야 한다. 실제 국립중앙의료원 응급의료 데이터 분석결..

뇌질환전종보 기자2023/10/09 14:00
'이 옷' 세탁기 돌리면 미세플라스틱 나와

폴리에스터, 나일론, 아크릴, 스판덱스 등 합성섬유가 들어간 옷이라면 세탁할 때 미세플라스틱이 배출될 수 있다.합성섬유는 플라스틱의 일종이라 세탁기에서 물리적, 화학적 자극으로 옷이 마모되면 미세플라스틱이 나올 수 있다. 실제로 옷 1kg을 세탁기에 10분간 돌..

라이프이슬비 기자 2023/10/09 12:00
억울한 감정 참으면 진짜 병 된다… 한의사의 화병 조절 방법

‘화병’은 억울하고 분한 감정을 오랜 기간 간직하면서 발생한다. 감정적으로도 힘들지만 신체 및 정신건강에 악영향을 끼치게 된다. 한의학에서 화병은 한약과 침 치료 등으로 조절할 수 있다고 본다. 상담치료를 통해 문제를 객관화하고 명상 등을 익힘으로써 스스로..

정신질환오상훈 기자 2023/10/09 10:00
비염 있는 사람, ‘이곳’에서 귀 잘 먹먹해지는 이유가 있다

비행기나 엘리베이터를 타면 귀가 먹먹해지거나 통증이 생기곤 한다. 이를 항공성 중이염이라 한다. 비염이 있는 사람은 이 증상을 특히 겪기 쉽다. 그 이유가 뭘까?항공성 중이염은 갑작스러운 기압 변화로 인해 발생한다. 우리 귀엔 귓속의 공간과 코 뒤편을 연결하는..

생활건강이해림 기자 2023/10/09 08:00
귤 안 까고도 알맹이 개수 아는 법

쌀쌀한 날씨, 감귤의 계절이 다가오고 있다. 대부분 감귤을 먹을 때 감귤 껍질을 까서 한 알씩 떼어 먹는다. 감귤 속에 정확히 몇 개의 과육 알맹이가 들어 있는지는 껍질을 까기 전까지 알 수 없다. 그런데 감귤 껍질을 까지 않고도 과육 알맹이 개수를 알 수 있는 방법..

푸드이채리 기자2023/10/09 07:00
가을 제철 고구마, ‘이렇게’ 조리해야 영양분 안 놓친다

날이 쌀쌀해질수록 고구마가 생각난다. 8~10월이 제철인 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 변비를 예방하며, 눈 건강에 좋은 카로틴 등이 풍부한 영양 간식이다. 이런 고구마의 영양 성분을 다 섭취할 수 있도록 더욱 건강하게 먹는 방법을 소개한다.◇손으로 ..

푸드신소영 기자 2023/10/09 05:00
노화인줄 알았는데 ‘질병’의 신호인 증상들

나이가 들면 전반적인 신체 기능이 저하된다. 이로 인해 신체 이상 증세를 평범한 노화 증세라고 대수롭지 않게 여길 수 있다. 하지만 잘못하다간 몸이 알려주는 질병의 신호까지 놓칠 수도 있다. 노화와 헷갈릴 수 있는 질병 증상에 대해 알아본다.◇소화불량나이가 들..

노인질환김서희 기자 2023/10/08 22:00
청소년 6만 명 추적관찰해보니… 사춘기 빨라지는 요인은?

당뇨병이 있는 청소년이 그렇지 않은 청소년보다 사춘기가 빨리 온다는 연구 결과가 나왔다. 특히 당뇨병 유병기간이 길수록, 허리둘레가 클수록 사춘기를 더 일찍 겪었다.사춘기는 신체 성장과 함께 성적 기능이 활성화되고 2차 성징이 나타나 생식기능이 완성되는 시기..

당뇨최지우 기자 2023/10/08 20:00

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