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“단 음식 당길 때 먹어라” 영양사 추천 간식 4가지, 뭘까?

단 음식이 당길 때 건강을 해치지 않으면서 꾸준히 먹을 수 있는 방법이 있을까. 20일(현지 시각) 미국 건강매체 베리웰헬스(verywellhealth)는 영양사 네 명이 추천한 건강하면서 달콤한 간식을 소개했다.▷다크초콜릿 곁들인 대추야자=대추야자는 단맛을 충족시키는 동..

푸드김경림 기자 2026/04/21 12:20
‘이 성분’ 든 구강청결제, 심혈관질환 위험 높인다… 대체 뭐지..

최근 소셜미디어에 ‘구강청결제가 심혈관 건강에 해로울 수 있다’는 주장이 공유돼 논란이 일었다. 유해 물질뿐 아니라 입안에 있는 유익균까지 제거해 혈압을 높이고 심장 질환 위험을 키울 수 있다는 논지다. 사실일까?전문가들은 일부 제품에 한해 가능성이 제기됐..

생활건강최소라 기자2026/04/21 12:00
[의학칼럼] 자는 동안 아이 시력 교정… '드림렌즈'로 소..

진료실을 찾는 학부모들의 가장 큰 고민은 단연 ‘아이 시력 교정’이다. 스마트폰과 태블릿 PC 사용 연령이 낮아지고 학업량이 늘어나면서, 국내 소아근시 유병률이 매년 가파르게 상승하고 있다. 안과 전문의로서 강조하고 싶은 점은 아이들의 시력 저하를 단순히 ‘안..

눈질환김민한 매일연안과 원장2026/04/21 11:47
“나만의 동안 비법 있다”… 강예원이 밝힌 ‘저속노화’ 루틴은..

동안 배우 강예원(47)이 자신만의 저속노화 비법을 공개했다.지난 20일 강예원은 자신의 유튜브 채널에서 평소 즐겨 쓰는 내돈내산 아이템을 소개하는 영상을 게재했다. 이날 강예원은 “내가 나름 동안으로 유명하지 않나”라며 “그래서 평소에 쓰는 제품을 광고 없이..

뷰티이아라 기자2026/04/21 11:40
로봇수술 5만례 달성한 세브란스병원… “세계 최초”

세브란스병원이 단일기관 로봇수술 시행 5만례를 달성했다고 21일 밝혔다. 2005년 국내 최초로 로봇수술을 시작한 세브란스병원은 2013년 1만례, 2021년 3만례, 2024년 4만례를 기록한 뒤 이룬 쾌거다.로봇수술 5만례 환자는 65세 남자 김 씨다. 김 씨는 당뇨로 수년간 ..

우리병원소식오상훈 기자 2026/04/21 11:37
충북 지역 두경부암 수술 의사, 한 명 남았다

충북 지역에서 두경부암 수술을 담당했던 전문의가 서울로 이동하면서 지역의 두경부암 진료 공백이 커지고 있다. 해당 전문의가 떠난 후 충북 두경부암 환자들은 인근 충남이나 수도권으로 이동하고 있다. ◇‘곧 정년’ 교수 한 명이 충북 지역 두경부암 담당20일 헬스..

정책오상훈 기자2026/04/21 11:30
알코올성 간질환 치료… “술뿐만 아니라 이상지질혈증도 고려”

간질환의 진단과 치료에서 음주 여부뿐 아니라 비만, 인슐린 저항성, 이상지질혈증 등 대사이상 위험 요인을 함께 고려해야 한다는 연구 결과가 나왔다.순천향대학교 서울병원 소화기내과 류담, 신경과 이정윤, 가정의학과 지영민 교수 연구팀 ‘알코올 관련 간질환(ALD..

간질환오상훈 기자2026/04/21 11:25
한양대병원 권준수 교수, ‘한국사회풋살협회(KSFA)’ 창립

한양대병원 정신건강의학과 권준수 진료석좌교수가 회장으로 참여하는 ‘사단법인 한국사회풋살협회(KSFA)’가 오는 25일 오후 4시 창립총회를 개최한다.KSFA는 정신장애인의 신체적·정신적 건강 증진과 사회적 고립 해소를 목표로 설립된 전국 단위 조직으로, 정신장애..

보도자료김서희 기자2026/04/21 11:22
조현아, ‘줄게’ 무대 당시 몸무게 48kg… “다이어트 부작용 겪..

가수 조현아(36)가 ‘줄게’ 활동 당시 몸무게를 공개했다.지난 20일 조현아는 유튜브 채널 ‘짠한형’에 출연해 과거 화제가 됐던 ‘줄게’ 무대 당시 상황을 털어놨다. 조현아는 “그때 48kg이었다, 지금은 62kg”이라며 “너무 무리하게 체중을 뺀 상태여서 그때 너무..

화제와이슈이아라 기자2026/04/21 11:20
셀트리온, 日서 ‘스테키마’ 정맥주사 제형 허가 획득

셀트리온은 일본 후생노동성으로부터 자가면역질환 치료제 ‘스테키마(성분명 우스테키누맙)’ 정맥주사(IV) 제형의 품목 허가를 획득했다고 21일 밝혔다.이번 스테키마 IV 제형 허가를 통해 셀트리온은 기존 건선·건선성 관절염을 적응증으로 하는 피하주사(SC) 제형에..

제약전종보 기자2026/04/21 11:15
‘40kg 감량’ 홍윤화, 살 빼려 ‘이 운동’하던데… 뭐지?

40kg 감량에 성공한 개그우먼 홍윤화(37)가 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 20일 홍윤화는 자신의 유튜브 채널에 남편 김민기와 함께 운동을 하러 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 홍윤화는 러닝을 한 후 스트레칭까지 마쳤다. 이후 계단을 오르기 운동까지 ..

피트니스이아라 기자2026/04/21 11:14
췌장암 항암제 내성 차단하는 새 치료법 제시

췌장암 치료의 최대 난제인 ‘항암제 내성’을 뒤집을 수 있는 새로운 치료 원리가 규명됐다.모든 항암 치료의 최대 걸림돌은 암세포가 독성을 견뎌내고 다시 자라나는 ‘재발’이다. 암세포는 영양분이 부족하거나 항암제 투여와 같은 외부 공격을 받으면 자신의 세포 ..

암일반오상훈 기자2026/04/21 11:11
“봄 되니 더 피곤하네”… 연구해보니 ‘반전’

‘춘곤증’이라는 말마따나 봄이 되면 부쩍 피로를 호소하는 경우가 늘어난다. 그런데 최근, 생물학적으로 계절별 피로 차이가 두드러지지 않는다는 연구 결과가 나왔다.스위스 바젤대·베른대 연구팀이 성인 418명을 1년간 추적 관찰해 계절별, 월별 일조 시간 변화에 ..

라이프최지우 기자2026/04/21 11:00
베일 벗은 삼성바이오 ‘1호 신약’… 전임상 결과 보니

삼성바이오에피스는 17~22일 미국 샌디에이고에서 개최되는 미국암연구학회(AACR 2026) 연례 학술대회에서 항체-약물접합체(ADC) 신약 ‘SBE303’의 연구 결과를 처음으로 공개했다고 21일 밝혔다.SBE303은 종양세포에서 과발현되는 넥틴-4 단백질을 표적으로 한 ADC 항..

제약전종보 기자2026/04/21 10:51
노민우, 피부과 대신 ‘이곳’ 다녀… 꿀피부 비법 뭐야?

가수 겸 배우 노민우(39)가 자신의 피부 관리 비법을 공개했다.오는 23일 방송되는 MBC ‘구해줘! 홈즈’에 예고편에서, 노민우는 “한 번 목욕탕에 가면 약 일곱 시간을 머문다”고 말했다. 그는 이어 “태어나서 단 한 번도 레이저 시술을 받아본 적 없다”며 “피부과..

피부질환김경림 기자 2026/04/21 10:50
검사는 정상인데 계속 아프다… ‘담’으로 흔히 오해하는 ‘이 ..

엑스레이와 MRI(자기공명영상)에서 이상이 없는데도 통증이 이어지는 경우가 있다. 단순 근육통으로 생각하기 쉽지만 실제 진료 현장에서는 이 같은 환자 상당수가 ‘근막통증증후군’으로 진단된다. 히즈메디병원 정형외과 정찬우 과장은 “근막통증증후군은 영상검사나..

척추·관절질환조재윤 기자 2026/04/21 10:40
고은아, “다이어트 본격 돌입” 선언하면 선택한 운동… 뭘까?

배우 고은아(37)가 본격적인 다이어트를 선언하며 필라테스를 시작했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘방가네’에는 고은아의 일상을 담은 브이로그 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 고은아는 “진짜 이 비루한 몸뚱아리, 몇 년 만에 운동하는 것 같다”며 올케가 운영하는 필..

피트니스최수연 기자 2026/04/21 10:39
스쿼트 ‘이만큼’ 하면 기네스북에 오른다

아르메니아의 한 여성이 1분 동안 스쿼트 84회에 성공하며 기네스북에 올랐다.21일 기네스 세계기록에 따르면, 마리 다브티안(21)은 최근 1분, 3분 동안 스쿼트 동작을 각각 84회, 170회 수행하면서 이 부문 최고 기록을 세웠다.댄서로 활동 중인 그는 이번 도전을 위해..

피트니스전종보 기자2026/04/21 10:20
일라이 릴리, 혈액암 차세대 신약 개발사 10조원에 인수

미국 제약사 일라이 릴리가 차세대 항암 바이오 기업 켈로니아 테라퓨틱스를 70억 달러(10조3400억 원)에 인수했다. 비만과 당뇨 치료제에 집중된 수익 구조를 다변화하고 혈액암 분야 파이프라인을 대폭 보강하려는 전략이다.일라이 릴리는 켈로니아 테라퓨틱스를 70억..

제약구교윤 기자2026/04/21 10:13
“얼굴 부기 어쩌나”… 이주연, 아침부터 짠 ‘이것’ 먹던데?

걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 이주연(39)이 아침 식단을 공개했다.지난 18일, MBC ‘전지적참견시점’에서 이주연은 아침으로 컵라면과 김밥, 과일샐러드, 파김치, 고추장아찌를 먹었다. “짠 음식을 아침 일찍 먹느냐”는 MC의 질문에, 이주연은 “관리를 위해 밤에는 ..

푸드김경림 기자 2026/04/21 10:00

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