당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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칫솔 6개월 쓰는 사람, 수백만 마리 박테리아 꿀꺽… 적정 교체 ..

우리는 매일 칫솔을 사용하지만, 정작 얼마에 한 번씩 교체해야 하는지 정확히 알고 있는 사람은 많지 않다. 누군가는 칫솔을 한 달에 한 번 바꾸고, 누군가는 반년 넘게 같은 칫솔을 쓰기도 한다. 틱톡에서 33만여 명의 팔로워를 보유하고 있는 치과의사 시몬 파드디냐..

생활건강최소라 기자2025/12/06 06:30
해장하려 먹은 ‘이 음식’, 되레 肝에 부담 줄 수도… 뭘까?

술 마신 다음 날 가장 먼저 떠올리는 해장 음식이 라면이다. 뜨겁고 자극적인 국물이 일시적으로 속을 풀어주는 것 같아 아침 대용으로 라면을 찾는 경우가 많다. 하지만 전문가들은 이러한 습관이 간과 위 건강에 부담을 줄 수 있다고 경고한다. 특히 공복 상태에서 숙..

푸드이아라 기자 2025/12/06 06:02
“모델 그 자체” 44kg 한혜연, 몸매 유지 비결은… “아침에 ‘..

스타일리스트 한혜연(53)이 날씬한 몸매를 자랑했다.지난 3일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “요즘 내 교복 될 거 같은 잇템”이라는 글과 함께 자신의 데일리 룩 사진을 여러 장 게재했다. 이를 본 누리꾼들은 “언니 너무나 날씬하다”, “모델 그 자체다” 등의 댓글..

화제와이슈최소라 기자2025/12/06 05:30
“몸에 좋고 부드러워” 김정난, 실신 후 ‘이 음식’ 먹던데… ..

지난 3일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘“황천길 건널 뻔” 김정난 죽을 고비 넘겼던 그날의 이야기’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 김정난은 최근 미주신경성 실신으로 쓰러지면서 턱을 다친 이후, 건강을 챙기기 위해 먹는 음식을 공유했다. 김정난은 “..

푸드최소라 기자2025/12/06 05:00
“7개월만, 41kg 감량”… 40대 男, 매일 ‘이것’ 하고 1kg씩 빠..

홍콩에 거주 중인 한 40대 남성이 7개월 만에 41kg 감량에 성공한 사례를 공개해 화제다.최근 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트 등에 따르면, 벤 토빔(43)은 스트레스를 음식으로 해소하면 체중이 126kg까지 증가했다. 그는 “매일 피자, 파스타 등과 같은 음식으..

다이어트이아라 기자2025/12/06 00:01
집집마다 다 있다는 ‘이 가전제품’, 유해 물질 퍼트린다던데…..

빨래를 말리는 시간을 크게 줄여주는 건조기는 이제 많은 가정에 없어서는 안 될 생활 가전으로 자리 잡았다. 하지만 최근 건조기가 건강에 위협이 될 수 있다는 우려가 커지고 있다. 고열 건조 과정에서 ‘미세플라스틱’이 대량으로 발생해 공기 중으로 퍼질 수 있다는..

생활건강최소라 기자 2025/12/05 23:00
[소소한 건강 상식] 술 마시면 왜 담배 당길까?

술만 마셨다하면 금연 다짐이 깨지는 사람들이 있다. 왜 몸에도 안 좋은 술과 담배를 같이 즐기게 되는 걸까?중앙대광명병원 김상욱 심뇌혈관병원장은 “술과 담배 모두 뇌 보상체계를 자극해 도파민을 분비시키는 공통점이 있기 때문”이라고 말했다. 술을 마셔 기분이..

생활건강최지우 기자2025/12/05 22:02
화장실에 있으면 안 되는 물건 BEST 3

화장실은 양치, 샤워, 배변 활동 등 건강과 직결된 루틴을 소화하는 공간이다. 그만큼 화장실에서 매일 사용하는 물건들을 제대로 관리하지 못하면 각종 질병에 노출되기 쉽다. 화장실에서 매일 사용하는 칫솔과 수건, 샤워볼을 방치할 때 발생할 수 있는 문제와 각 용품..

생활건강최소라 기자 2025/12/05 21:01
‘우루사’ 먹으면 코로나 안 걸린다? “감염률 64% 감소”

70만명 이상을 대상으로 간장약 ‘우루사’ 주성분 UDCA(우르소데옥시콜산)의 코로나19 예방 효과를 확인한 연구 결과가 나왔다.5일 대웅제약에 따르면, 최근 ‘소화기연관학회 국제 소화기 학술대회(KDDW 2025)’에서 UDCA의 코로나19 감염·중증 악화 위험 감소 효과를..

제약전종보 기자2025/12/05 20:00
‘돈 걱정도 힘든데’… 경제적 문제 겪는 이들, ‘이 증상’ 많..

돈을 벌려고 힘들게 일하는 것도 억울한데, 수면의 질까지 떨어진다. 최근 미국 라이스대 연구팀은 경제적 스트레스가 수면의 질을 떨어뜨리는 악순환의 고리를 규명했다. 경제적 스트레스가 강할수록 자려고 누워서조차 현실 걱정에 잠을 설치고, 이것이 숙면을 방해하..

생활건강이해림 기자2025/12/05 19:08
해외여행 갈 때 ‘이 약’ 챙겼나 확인하세요

연말을 맞아 여행을 떠나는 사람들이 많다. 새로운 해를 맞이하는 만큼, 국내 장거리 또는 해외여행을 선택하곤 한다. 멀리 여행을 떠나다보면 한 번 씩 몸 이곳저곳이 아플 때가 있는데, 그런 상황을 대비해 몇 가지 상비약을 챙겨갈 필요가 있다.◇소화제·진통제·밴..

제약전종보 기자2025/12/05 18:00
“쥐 구워 먹으며 14kg 뺐다”… 20대 女, 대체 무슨 일?

중국의 한 20대 여성이 무인도 생존 대회에 참가해 쥐를 잡아먹으며 우승한 사연이 공개돼 화제다.최근 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 자오 티에주(가명, 25)가 자신의 SNS에 최근 생존 대회 성과를 공개했다. 그는 지난 10월 1일 중국 한 섬에서 시..

화제와이슈이아라 기자2025/12/05 17:00
“아플 땐 잘 먹어야 낫는다” 감기 회복 돕는 음식, 뭘까?

날씨가 추워지면 감기와 독감 같은 호흡기 감염이 늘어난다. 낮은 온도에서는 바이러스가 오래 살아남고, 코와 목 점막이 건조해지며 방어력도 약해지기 때문이다. 감염 후 회복을 빠르게 하려면 면역 반응을 돕는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 다음은 미국..

푸드신소영 기자 2025/12/05 16:00
소개팅 성공률 높이려면… 상대에게 ‘이것’ 건네라

겨울은 날씨뿐 아니라 마음까지 차가워지기 쉬운 계절이다. 해가 짧아지고 일조량이 줄면서 세로토닌 활성도 낮아져, 우울감이나 불안을 느끼는 사람이 늘어난다. 이런 계절적 변화는 첫 만남의 분위기에도 영향을 줄 수 있다. 겨울철 소개팅 성공률을 높이는 방법을 알..

심리유예진 기자2025/12/05 15:03
‘항불안제 먹으면 머리 나빠진다’는 말, 사실일까?

만나던 연인과의 이별이나, 가족·반려동물과의 사별을 쉽게 이겨내지 못해 정신건강의학과에서 '항불안제'를 처방받아 먹는 것을 고려하는 사람들이 있다. 이들은 복용을 결정하기 전, 종종 '한 번 먹으면 평생 못 끊는 건 아닐지', '약을 먹고 머리가 나빠지는 건 아닐..

제약정준엽 기자2025/12/05 14:00
“젊어지려다 표정 잃었다”… ‘이 시술’ 후 안면신경마비 발생..

피부 리프팅 시술을 받은 뒤 안면신경마비가 발생하는 사례가 늘고 있어 주의가 필요하다는 지적이 나온다.국내 미용 시술 시장은 지속적인 성장세를 보이고 있다. 시장 분석기관 데이터브릿지마켓리서치에 따르면 시장 규모는 2029년 66억5838만 달러(약 8조4029억 원)..

신경질환오상훈 기자 2025/12/05 13:00
“육아가 어려운 게 아니라, 불안이 문제… 부모가 줘야할 건 적..

지난 10월 국립중앙도서관은 개관 80주년을 맞아 국가장서 중 시대를 비춘 200여 종의 자료를 선정했다. 그 목록에는 하정훈소아청소년과의원 하정훈 원장의 '삐뽀삐뽀 119 소아과'도 이름을 올렸다. 이 책은 초보 부모라면 한 번쯤 거쳐 가는 '육아 참조서'다. 아기 성..

육아이슬비 기자2025/12/05 12:00
연세의대 의료기기산업 특성화대학원, 미국 유타대와 업무협약

연세의대 의료기기산업 특성화대학원이 미국 유타대학교 의료혁신센터(CMI)와 글로벌 의료기기 개발 협력 강화를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다.지난 3일(현지 시각) 미국 유타대에서 열린 협약식에는 구성욱 강남세브란스병원장 겸 의료기기산업학과 주임교수와 마크 ..

단신한희준 기자2025/12/05 11:29
“韓 바이오, 無에서 有 창조했지만 여전히 뒤떨어져… 투..

“바이오경제 시대에 우리나라는 많이 뒤떨어져 있다. 이를 극복하려면 강력한 컨트롤타워 하에 사람에 대한 투자, R&D에 대한 투자를 확대해야 한다.”한국바이오협회 오기환 바이오경제연구센터장은 지난 4일 소피텔 앰버서더 서울 호텔에서 열린 ‘한국 바이오경..

제약전종보 기자2025/12/05 11:00
‘호랑이’ 부모, 아이 우울증 위험 높인다

권위주의적인 양육 방식이 추후 자녀의 청소년기 우울, 불안 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.네팔 트리부반대 연구팀이 10~18세 학생 583명을 대상으로 부모의 훈육 방식이 자녀의 정신건강에 미치는 영향을 분석했다. 연구팀은 부모의 양육방식을 ▲권위주의적 ▲..

육아최지우 기자 2025/12/05 10:02

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