당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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몸에 개구리의 ‘이것’ 발랐다가 사망… 위험천만 민간요법, 뭐..

영국에서 40대 남성이 개구리 분비물을 이용한 민간요법을 받다 숨지는 사건이 발생했다.지난 25일(현지시각) 영국 매체 ‘데일리메일(Daily Mail)’에 따르면, 건강 관리 코치였던 크리스티안 트렌드(40)는 영국 레스터의 한 아파트에서 민간요법인 ‘캄보(Kambo)’를 ..

화제와이슈김보미 기자 2026/05/29 19:00
폐경 후 심부전 위험… ‘이것’ 노출 기간에 달렸다

여성호르몬에 노출된 기간이 짧을수록 폐경 후 심부전 발생 위험이 높아지는 것으로 나타났다.심부전은 심장이 몸에 필요한 만큼 혈액을 충분히 보내지 못하는 상태를 말한다. 고혈압, 당뇨병, 비만, 관상동맥질환, 심근경색, 심장판막질환 등이 주요 위험요인으로 알려..

라이프오상훈 기자2026/05/29 18:20
단백질 파우더에 타면 안 되는 보충제 5가지

단백질 파우더에 여러 보충제를 섞어 먹는 습관은 위장 부담을 키울 수 있다. 최근 28일(현지 시각) 외신 베리웰헬스(Verywell Health)는 단백질 파우더와 함께 먹을 때 주의해야 할 보충제 다섯 가지를 소개했다.▷철분제=철분은 적혈구 속 헤모글로빈 생성에 필요한 미..

건강기능식품조재윤 기자 2026/05/29 18:15
나이 들면 활력 떨어지는 이유

나이가 들수록 에너지와 활력을 잃는 과학적인 원인이 밝혀졌다. 세포막을 구성하는 지방 성분인 포스파티딜콜린 감소로 세포 속 에너지 생성기관인 미토콘드리아 노화가 가속화되기 때문이라는 분석이다. 독일 라이프니츠 노화연구소 연구팀이 서로 다른 연령대의 인간..

과학이야기최지우 기자 2026/05/29 17:55
“여름마다 찾는 이유 있었네” 매실, 건강 효과 살펴보니

여름이 되면 시원한 매실 음료를 찾는 사람이 많다. 매실은 새콤한 맛으로 입맛을 돋우고, 기력 회복에 도움을 주는 대표 여름 식재료다. 예로부터 소화가 잘되지 않거나 속이 더부룩할 때 챙겨 먹은 ‘천연 소화제’로도 알려져 있다. 매실의 건강 효능과 활용 방법에 ..

푸드최소라 기자2026/05/29 17:53
피부에 ‘이것’ 생긴 당신, 다른 사람보다 빨리 늙는 중

20세 이후 콜라겐 생성량은 매년 약 1%씩 감소해 40대에는 20대의 절반 수준으로 떨어진다. 이는 노화로 인한 자연스러운 현상이지만, 20~30대인데도 또래보다 피부가 유독 칙칙하거나 푸석푸석하다면 조기 노화 신호일 수 있다. 미국 피부과 전문의 제프리 S.프롬위츠 ..

피부질환김보미 기자2026/05/29 17:50
티젠, 20가지 채소 담은 ‘샐러드쏙’ 출시

티젠이 마시는 3초 샐러드 ‘샐러드쏙’을 출시했다.‘티젠 샐러드쏙’은 한 포에 당근, 양배추, 토마토, 브로콜리, 샐러리 등 20가지 채소와 치커리식이섬유까지 함유했다. 식이섬유 3000mg을 보충할 수 있어, 현대인에게 부족한 채소 영양을 올인원으로 제공한다. 특히..

단신김서희 기자 2026/05/29 17:38
성형에만 수십억 썼다는 美 스타… “입 안 벌어진다”

미국의 리얼리티 쇼 ‘틴 맘’ 출신의 방송인 파라 아브라함(34)이 턱관절 질환으로 인해 수술을 받게 됐다고 밝혔다.지난 26일(현지시각) 영국 매체 ‘데일리메일(Daily Mail)’에 따르면, 아브라함은 최근 팟캐스트 ‘필로우 토크’에 출연해 “턱관절에 퇴행성 디스크..

화제와이슈김영경 기자2026/05/29 17:36
“암 증식 억제한다” 최화정 즐겨 먹는다는 ‘이 음식’, 뭐지?

방송인 최화정(65)이 평소 즐겨 먹는 음식으로 상추를 꼽았다.지난 28일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 “푸룻하게 상추가 잘 자랐다”며 “이건 연하니까 막 찢어가지고 올리보오일이랑 같이 샐러드로 먹으면 너무 맛있다”고 말했다. 이어 제육을 싸 던 중 최..

푸드이아라 기자2026/05/29 17:30
매일 쓰는 이어폰, 청력 생각한다면 ‘이렇게’ 관리를

이어폰은 현대인의 일상에서 빠지지 않는 필수품이다. 출퇴근길이나 운동 중에도 이어폰을 사용하는 사람이 많다. 하지만 이어폰을 청결하게 관리하지 않으면 귀 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다.◇이어폰 속 세균, 외이도염 유발귀는 외부와 접촉하는 기관으..

생활건강김서희 기자2026/05/29 17:16
“물 좀 주세요”… 놓치지 말아야 할 ‘아이 탈수’ 신호

어린아이들은 성인보다 탈수에 취약하지만, 정작 스스로 물을 찾지 않는 경우가 많다. 때문에 곁에서 보호자가 아이의 갈증 신호를 잘 알아채는 게 중요하다. 아이들은 왜 갈증을 잘 느끼지 못할까. 외신 ‘독티시모(Doctissimo)’에 따르면 가장 큰 이유는 ‘집중’이다..

육아김경림 기자 2026/05/29 17:10
“혈관 막는다”… 심장 전문의 절대 안 먹는다는 ‘이 음식’

버터, 치즈, 베이컨처럼 흔히 먹는 음식들이 '나쁜 콜레스테롤(LDL)' 수치를 높여 혈관 건강을 위협할 수 있다는 전문가 조언이 나왔다. 특히 포화지방을 과도하게 섭취하면 심장병과 뇌졸중 위험이 커질 수 있어 주의가 필요하다.미국 심장 전문의 모하마드 알로 박사는..

푸드장가린 기자2026/05/29 16:50
앉았다 일어서기, 60세 ‘이만큼’ 못 하면 “낙상 위험”

나이가 들어 근육이 줄고 관절이 약해지면 낙상 위험이 커진다. 이로 인해 고관절이 골절되면 통증으로 거동이 어려워질 뿐 아니라 욕창이나 폐렴 등의 합병증이 발생한다. 따라서 평소 다리 근력과 지구력, 체력을 유지하는 게 중요하다.하체 근력을 스스로 평가해 보고..

척추·관절질환김보미 기자 2026/05/29 16:30
“절대 일어나선 안 될 일” 멀쩡한 대장 제거한 의사, 대체 왜?

영국 웨일스의 한 의사가 환자의 문신을 종양 위치 표시로 착각해 건강한 대장 부위를 잘못 절제하는 의료 사고가 발생했다.지난 26일(현지시각) BBC, 웨일스 온라인(WalesOnline) 등 외신에 따르면 북웨일스 지역 국민보건서비스(NHS)를 관리하는 베치 카두왈라드르대 ..

대장암최수연 기자2026/05/29 16:10
‘이런 거짓말’하는 아이, 범죄 가능성 높다

자주 거짓말하거나 점점 거짓말을 많이 하는 아이는 향후 공격성, 충동성, 범죄 등 반사회적 행동을 보일 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 맥길대·몬트리올대·미국 뉴욕시 존 제이 형사사법대 연구팀이 퀘벡 유치원 아동 종단 연구 데이터를 활용해 아이의..

육아최지우 기자 2026/05/29 15:50
[의학칼럼] 소리 없이 진행되는 녹내장… 조기 발견이 눈 건강 지..

녹내장은 흔히 '소리 없는 시력 도둑'으로 불린다. 시신경이 서서히 손상되는 동안에도 자각 증상이 거의 없어, 환자가 이상을 느끼는 시점에는 이미 시야가 상당히 좁아져 있는 경우가 많다. 한 번 손상된 시신경은 회복되지 않기 때문에 조기 발견과 꾸준한 관리가 중..

눈질환김태준 더원서울안과 원장2026/05/29 15:43
[뷰티업계 이모저모] 몽클로스, ‘올영세일’ 최대 28% 할인 진행..

■몽클로스, ‘올영세일’ 최대 28% 할인 진행몽클로스가 오는 31일부터 다음 달 6일까지 진행되는 올리브영 ‘6월 올영세일’에 참여한다. 몽클로스는 전국 올리브영 온·오프라인 매장에서 헤어케어 전 품목을 최대 28% 할인 판매한다. 벨벳 볼륨 샴푸, 벨벳 너리싱 트..

뷰티신소영 기자 2026/05/29 15:42
“나를 위한 날”이라며 요즘 사람들 하는 것 봤더니?

최근 유튜브와 SNS를 중심으로 이른바 ‘관리의 날’ 콘텐츠가 하나의 트렌드로 자리 잡고 있다. 연예인이나 인플루언서는 물론 일반인들까지 운동, 식단, 공부, 피부관리 등 자신만의 루틴을 공유하며 하루를 기록한다. 단순한 브이로그를 넘어 얼마나 체계적으로 자신..

뷰티신소영 기자 2026/05/29 15:30
“코어 근육 강해진다” 류혜영 도전한 운동, 뭐야?

배우 류혜영(35)이 플라잉 요가에 도전했다.지난 28일 류혜영은 자신의 유튜브 채널에 ‘고통과 비명이 함께한 플라잉 요가’라는 제목의 영상을 공개했다. 류혜영은 “요즘 제일 고민인 게 코어가 너무 약하다는 것이다”며 플라잉 요가를 배우는 이유를 설명했다.수업..

피트니스김영경 기자 2026/05/29 15:10
오후 세 시, 이유 모를 짜증이 올라오는 이유

오후 3시쯤부터 이유 없이 짜증이 올라오고, 집중력이 흐트러지며 군것질거리를 찾는다. 왜 그럴까? 몸에서 혈당 조절이 안 되고 있을 가능성이 크다. 외신 ‘더 선(The Sun)’에 따르면 점심 식사 이후 나타나는 피로감은 혈당의 급격한 변화를 설명하는 대표적인 예시..

라이프김경림 기자 2026/05/29 15:00

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