당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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"당뇨 환자 절반 이상, 실명 검사 안받아"

당뇨 환자 절반 이상이 실명 예방을 위한 안저검사를 받지 않는다는 조사 결과가 나왔다. 건강보험심사평가원은 이같은 내용을 담은 당뇨병 적정성 평가 결과를 28일 공개했다.발표에 따르면, 당뇨병의 대표적 합병증 당뇨망막병증으로 인한 실명 예방을 위해 안저검사를..

안과이해나 헬스조선 기자2022/01/28 10:38
코로나 신규 확진 1만6096명… 나흘째 '최다 확진' 경신

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1만6096명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 나흘째 최다치를 경신하고 있는 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 28일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 79만3582명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 316명, 사망자는 24명..

내과이해나 헬스조선 기자2022/01/28 09:43
[밀당365 레시피] 탄수화물 걱정 때문에… '들깨버섯떡국..

설날엔 떡국이죠. 그런데 탄수화물 폭탄이죠. 칼로리는 낮추고 영양가는 높인 ‘들깨버섯떡국’ 들고 왔습니다. 새해 복 많이 받으세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!들깨버섯떡국 (1인분)들깨와 버섯 모두 당뇨 환자에..

푸드한희준 헬스조선 기자2022/01/28 09:17
나이 들면 중요한 '속 근육'… 단련법은?

나이가 들면 특히 관절 통증이 심해진다. 이를 예방하려면 무엇보다 일명 속 근육이라 불리는, 심부(深部) 근육을 강화해야 한다.근육은 여러 겹으로 겹쳐 있는데, 뼈에 가장 가깝게 붙은 근육을 심부 근육이라고 한다. 피부에 가깝게 붙어 겉으로 드러나는 근육은 표층..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/28 08:30
체중보다 정확하다… 비만 감별하는 ‘이것’

재택근무, 운동 부족 등으로 비만 유병률이 증가하고 있다. 비만은 초기부터 관리해야 심근경색과 같은 합병증을 예방할 수 있다. 그리고 비만 여부는 체중이나 체질량지수(BMI)보다 허리둘레를 확인해야 한다. 그러나 구체적으로 어떻게 재는지 모르는 사람이 많다. 정..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/28 08:00
약 흡입해서 코로나 치료… 국내 제약사 잇따라 개발

흡입형 코로나19 치료제에 대한 관심이 높아지고 있다. 호흡기에 직접적으로 사용하는 흡입형 치료제는 기존 정맥 투여형이나 경구용 치료제보다 편의성이 높고 부작용 우려가 낮은 것으로 평가받는다. 특히 지금처럼 환자 급증으로 인해 재택치료가 늘어날수록 활용도가..

제약전종보 헬스조선 기자2022/01/28 07:45
미세먼지 공포… 평생 담배 안 피워도 폐암 위험 증가

미세먼지에 장기간 노출되면 비흡연자여도 폐암 위험이 상승한다는 연구결과가 발표됐다.보라매병원 호흡기내과 이현우 교수 연구팀은 2005년부터 2007년까지 국민건강검진을 받은 20세 이상 65세 이하 인구 중 서울·수도권에 거주하는 583만1039명을 2015년까지 추적 ..

폐암전종보 헬스조선 기자2022/01/28 07:30
"나이 들어 '○○'유지, 인지기능에 도움"

나이가 들어서도 체중을 일정하게 유지하면 인지기능 저하를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 마운트시나이의과대 연구팀은 60세 이상 노인 1만6000명을 대상으로 5년 동안 BMI의 변동과 인지 장애의 연관성을 추적 관찰했다. BMI는 키와 몸무게를 기준으로 ..

종합이해나 헬스조선 기자2022/01/28 07:00
'이 진통제' 미리 먹으면 생리통 줄일 수 있어

미리 진통제를 먹으면 생리통을 줄일 수 있다는 얘기가 있다. 정말 진통제를 미리 먹으면 생리통 경감에 도움이 되는지 알아보자.◇NSAIDs 진통제·아그누스카스투스 성분, 생리통에 효과생리통에 사용할 수 있는 진통제는 다양한 종류가 있는데, 그중에서도 NSAIDs 계열..

산부인과신은진 헬스조선 기자2022/01/28 06:30
추운 날, 치질 주의! 예방 위해선…

겨울에는 치질이 악화될 수 있다. 치질의 증상인 치핵이 기온에 영향을 많이 받기 때문이다.치핵은 항문 안쪽 혈관이 늘어나 혈관을 덮고 있는 점막이 빠져나오는 것으로, 낮은 기온으로 인해 모세혈관이 수축하면서 정맥 혈액순환이 잘 안 될 때 발생한다. 특히 항문 주..

외과한희준 헬스조선 기자2022/01/28 06:00
몸 속 정수기 '콩팥'… '이런 증상' 있으면 문제..

등 쪽 아래 좌우에 위치한 ‘콩팥(신장)’의 주된 기능은 소변을 만들어내는 것이다. 소변을 만든다는 건 몸속 혈액 중 노폐물을 걸러내고 불필요한 수분을 배설한다는 의미다. 콩팥을 ‘몸속의 정수기’로 부르는 이유다.콩팥은 또 나트륨·칼륨·칼슘·인 등 신체 기능..

내과이금숙 헬스조선 기자2022/01/28 05:00
'이곳'에 혹 생기면 심장 질환 위험 쑥↑

혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막힐 가능성이 커지면서 각종 심장질환 발병 위험을 높인다. 따라서 체내 콜레스테롤 수치를 적정 수준으로 관리하는 것이 매우 중요한데, 보통 증상이 없어 알아채기 힘들다. 정기적인 혈액 검사로만 확인이 가능하다.그러나 유전..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/28 01:00
코로나19로 치주질환도 감소… 문제는?

잇몸 염증으로 발생하는 치은염이나 치주질환은 가장 많이 병원을 찾는 질환이다. 건강보험심사평가원의 다빈도질병통계에 따르면 외래 질병 중 해마다 가장 많은 환자수와 요양급여비용을 차지하는 질환이 ‘급성기관지염’과 ‘치주질환’이다. 급성기관지염은 코로나..

치과이금숙 헬스조선 기자2022/01/27 23:00
성생활이 남성 '이 곳' 건강하게 만들어

전립선 건강을 위해선 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹고, 나쁜 생활습관은 고쳐야 한다.미국 암학회는 '전립선암을 예방하는 권장 식사법'을 발표한 바 있다. ▲고지방의 붉은 고기를 피하고 채식 위주의 식단 짜기 ▲매일 과일과 채소를 5회 이상 섭취하기 ▲토마토..

비뇨기과한희준 헬스조선 기자2022/01/27 22:00
식중독 예방하는 냉장고 청소 방법은?

음식을 냉장고에 보관했다 먹으면 식중독에 걸릴 위험이 없다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 냉장고 내부에 식중독균이 있다면 얘기는 달라진다. 식중독 예방하는 올바른 냉장고 청소법을 알아보자.◇유통기한 지난 음식 버리고 내부 세척까지 마쳐야냉장고 청소의 첫..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/27 21:00
먹으면 잠이 솔솔~ 오는 '음식'

불면증으로 고생하는 사람이 많다. 잠을 충분히 자지 못하면, 다음 날 피로함이 몰려 오면서 삶의 질이 크게 떨어진다. 수면에 도움을 주는 음식과 그렇지 않은 음식을 알아본다.◇수면에 도움 주는 음식 수면을 유도하는 멜라토닌 호르몬이 만들어지려면, 세로토닌이 필..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/01/27 20:30
건강에 좋은 계단 오르기… ‘이런 사람’에게는 최악

건강을 위해 집이나 회사 등에서 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 사람들을 볼 수 있다. 계단 오르기는 특별한 장비가 없어도 쉽게 할 수 있는 운동으로, 평지를 걸을 때보다 에너지 소모가 많고 그만큼 운동 효과도 높다. 계단을 오르면 심장이 혈액 속 산소와 영양분..

정형외과전종보 헬스조선 기자2022/01/27 20:00
작은 상처에 연고 바르면 안 되는 이유

종이에 베였거나 물집이 생겼다고 무턱대고 연고를 바르면 안 된다. 나중에 항생제 내성이 생겨 효과가 떨어질 수 있어서다◇연고 자주 사용하면 세균들 내성 생긴다당연한 이야기다. 후시딘, 복합 마데카솔과 같은 연고엔 항생제 성분이 들어있다. 겐타마이신, 퓨시드산..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/01/27 19:00
설 앞두고 오미크론 대폭발… 정부의 긴급대책은?

이틀 연속 코로나19 확진자가 1만명을 돌파하고, 오늘(27일) 신규 확진자는 역대 최다인 1만4518명을 기록했다. 정부는 설 연휴를 앞두고 오미크론 확진자가 급증하자 신속항원검사 도입, 3차 접종 적극 독려, 먹는 코로나 치료제 처방 확대라는 긴급대책을 꺼내 들었다..

기타신은진 헬스조선 기자2022/01/27 17:36
'난 늙었어'라는 생각이 몸에 미치는 영향은?

"나 진짜 늙었나 봐"누구도 노화는 피해갈 수 없다. 어느 순간부터 몸이 이전과 다른 게 실감 난다. 그래서인지 허리가 아파도, 어깨가 아파도, 머리가 아파도, 피부가 칙칙해져도, 우리는 쉽게 '늙어서 그래'라는 이유를 댄다. 그런데 아이러니하게도 이런 생각이 우리..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/01/27 17:00

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