당신의 건강가이드 헬스조선

푸드임민영 기자2024/07/28 19:00

샤워 후 ‘바디로션’, 얼굴까지 사용하면 트러블 범벅?

샤워를 하고 난 후 바디로션을 챙겨 바르는 사람이 많다. 그런데, 몸에 바디로션을 바르면서 얼굴에도 같이 바르는 경우도 적지 않다. 바디로션, 얼굴에도 같이 발라도 되는 걸까? 바디로션 사용 시 주의할 점 3가지를 알아본다.◇되도록 얼굴에 바르지 않기바디로션은 ..

뷰티이아라 기자 2024/07/28 18:00

'이 과일' 매일 한 개 먹으면… 혈액 깨끗해지는 효과

매일 아보카도를 하나씩 먹으면 혈중 지질 수치가 낮아져 심혈관질환 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.펜실베이니아 주립대 잔하비 다마니 박사 연구팀은 2018년 6월 27일부터 2020년 3월 4일까지 1000명가량의 참가자를 대상으로 한 '습관적 식단과 아보카도..

푸드이해나 기자2024/07/28 17:00

‘천연’이라고 다 좋은 것 아냐… ‘선크림 트러블’ 무시 못 해..

피부 상태가 안 좋아지는 흔한 원인 중 하나는 클렌징을 잘 하지 않아서인데, 매일 꼼꼼히 씻어도 이유 모를 트러블이 날 때가 있다. 이럴 땐 매일 얼굴에 닿는 물건, 화장품 등이 원인일 수 있다.◇맞지 않는 자외선 차단제자외선차단제는 크게 천연 성분과 화학 성분으..

라이프신소영 기자2024/07/28 16:00

멀티태스킹, 뇌 건강에 좋을까? 나쁠까?

동시에 여러 가지 일을 잘 수행하는 걸 ‘멀티태스킹’이라 한다. 멀티태스킹을 잘 하면 여러 가지 과제를 한 번에 끝낼 수 있기 때문에 유능하다고 평가받기도 한다. 그러나 멀티태스킹이 주의력·집중력을 떨어뜨려 결국 뇌 기능도 저하시킨다는 연구 결과도 많아 주의..

뇌질환오상훈 기자2024/07/28 15:00

여름 제철 복숭아·수박… 달달한 것 고르려면 ‘이것’ 확인해야..

여름에는 복숭아, 수박 등 인기 과일들이 제철이다. 뜨거운 날씨에는 수분과 비타민이 풍부한 과일을 먹는 게 좋다. 맛있는 여름 제철 과일을 고르는 법에 대해 알아봤다.◇복숭아복숭아를 고를 때는 겉에 상처가 없고 잔털이 고르며 주근깨가 많은 것이 좋다. 또 꼭지에..

푸드임민영 기자2024/07/28 14:00

“성병 전염에 피부 질환까지?” 속옷 공유하면 발생하는 일

속옷을 대수롭지 않게 공유해서 입는 사람이 종종 있다. 빨면 괜찮다는 생각을 할 수도 있는데, 세탁을 해도 공유하지 않는 게 좋다. 그 이유를 자세히 알아본다. ◇성병‧피부 질환‧기생충 옮을 수도먼저 세탁하지 않은 타인의 속옷을 공유해서 입으면 성병..

생활건강이아라 기자2024/07/28 13:00

8월 제철 음식엔 ‘항암 성분’ 듬뿍~ 꼭 챙겨 드세요

무더위가 이어지면 입맛이 없고 체력이 약해지는 등 면역력이 떨어지기 쉬운 상태가 된다. 이럴 때 항산화 성분이 풍부한 제철 음식을 먹으면 좋다.◇포도포도에 들어 있는 안토시아닌은 활성산소 생성을 억제하는 효과가 있다. 또 노화를 막고 눈의 피로를 해소하기도 ..

푸드김서희 기자2024/07/28 12:00

내장지방만큼 정확하다… ‘이곳’ 힘으로 심혈관질환 예측

많은 사람들이 간과하는 건강 지표가 있다. 바로 '악력'이다. 간단하게 재서, 몸의 다양한 건강 상태를 한 번에 확인할 수 있다. 어떻게 키울 수 있을까?◇악력, 내장지방 지표만큼 중요악력이 강하면 몸의 전반적인 근력이 강하다는 의미다. 영국 글래스고 대학 연구팀..

생활건강이슬비 기자2024/07/28 11:00

콧물인줄 알았는데, 뇌에서 흘러내린 액체? ‘이럴 땐’ 꼭 병원..

콧물은 건강 지표다. 콧물이 나도 대수롭지 않게 여기는 비염 환자가 많지만, 절대 무시하지 말고 병원에 가야 할 때가 있다. 인하대병원 이비인후과 박만준 교수는 올해 4월 대한비과학회가 개최한 ‘제2회 코의 날’ 기념행사에서 “계속 한쪽 코에서만 콧물이 나온다..

생활건강이해림 기자2024/07/28 10:00

식사 중 ‘TV 보기’ vs ‘스마트폰 사용’, 어떤 게 더 안 좋을..

스마트폰이 일상에 깊이 침투해 오롯이 음식 섭취에만 집중하며 식사하는 경우가 드물어졌다. 식당에 가면 영상을 시청하며 밥을 먹거나 SNS를 확인하는 등 동시에 다른 일을 하는 모습을 쉽게 찾아 볼 수 있다. 최근, 식사와 동시에 다른 일을 하면 포만감을 덜 느껴 과..

푸드최지우 기자 2024/07/28 09:00

케첩 vs 머스터드… 당신의 선택은?

지난 24일 마블사의 영화 ‘데드풀과 울버린’이 개봉했다. 영화 속 데드풀과 울버린은 각각 빨강, 노랑 수트를 착용해 마치 케첩과 머스터드 같다는 네티즌들의 평이 이어졌다. 이에 마블 엔터테인먼트 공식 유튜브 채널에서는 ‘Can’t Unsee it’이라는 예고편을 공개..

푸드최지우 기자 2024/07/28 08:00

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