당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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입 자꾸 마르는 사람, ‘이 차’ 마시면 좀 낫다… 뭐지?

밤마다 입이 말라 잠을 설치는 사람들이 있다. 자다가 입이 말라 깨는 일이 잦다면, 심장의 열을 다스리는 한방 약차를 마셔보자.한의사 김소형 원장은 자신의 유튜브 채널에서 “밤에 경험하는 입 마름의 핵심은 마시는 물의 양이 아니라, 밤에 내 몸이 ‘진정 모드’로..

한방김영경 기자 2026/04/03 17:39
"이미 심각한 상태" 중동발 의료소모품 수급 차질 현실화

최근 중동지역 정세 불안에 따른 유가 급등과 글로벌 공급망 차질로 국내 의료 현장에서도 필수적인 의료소모품의 가격 인상과 품절 사태가 현실화되자 의료계가 정부에 긴급 대응을 촉구하고 나섰다.서울특별시의사회은 3일 성명서를 발표하고 “주사기, 인슐린 주사기..

정책오상훈 기자2026/04/03 17:23
망치로 얼굴을 내려치더니… 이유가 “잘 생겨지려고”?

최근 해외 남성들 사이에서 외모를 극단적으로 끌어올리는 행동을 가리키는 ‘룩스매싱(Looksmaxxing)’ 문화가 퍼지고 있다. 일부는 망치로 턱선을 내리치는 등 과격한 행동도 서슴지 않는 모습을 보여줘 충격을 주고 있다.최근 뉴욕타임스(NYT), 더 미러 등 외신 매체..

화제와이슈김경림 기자2026/04/03 16:50
김지유, "물 대신 '이것' 5잔 마셔"… 변비 심해지는 지..

개그우먼 김지유(35)가 잘못된 식습관으로 인한 변비를 호소했다.지난 2일, 김지유는 유튜브 ‘제일건강합니다’ 채널에 출연해 건강 고민을 밝혔다. 그는 “변비가 정말 심하다”며 “평균 3~4일에 한 번밖에 화장실을 가지 못한다”고 했다. 평소 식습관에 대해서는 “..

화제와이슈김경림 기자2026/04/03 16:23
근육통 줄이려면 운동 전 ‘이것’ 마셔라

운동 뒤 찾아오는 근육통이 걱정이라면 운동 시작 한 시간 반 전에 꿀물을 타 마시자. 이란 시라즈대 연구진은 평균 5년 정도 웨이트트레이닝 경험이 있는 여성 16명을 대상으로 한쪽에는 꿀 70g을 물 250mL에 탄 음료를, 다른 쪽에는 인공감미료를 넣은 위약 음료를 마..

푸드김경림 기자 2026/04/03 15:50
"'건강 차' 믿고 마셨는데"… 부처손·애기똥풀, 섭취 시..

식용으로 섭취할 수 없는 농·임산물을 '건강 차'로 판매해 온 업체들이 식품의약품안전처 점검에 적발됐다.식약처는 지난달 9일부터 13일까지 농·임산물 온·오프라인 판매업체 402곳을 점검한 결과, 식용으로 섭취 불가한 농·임산물을 식품용으로 판매한 업체 2곳을..

푸드장가린 기자 2026/04/03 15:44
"위고비가 더 좋다" 노보, 릴리 '파운다요' 승인에 정면..

노보 노디스크가 자사 먹는 비만 치료제 '위고비필

제약구교윤 기자2026/04/03 15:32
머릿속 가득 찬 음식 생각… '이것' 하면 좀 사라진다

집에서 보내는 시간이 많은 주말이면 유독 배고픔을 자주 느끼곤 한다. 머릿속이 음식 생각으로 가득 차고, 결국 폭식으로 이어지기도 한다. 이는 에너지가 부족해서 먹는 것이 아니라 스트레스를 해소하기 위한 ‘쾌락적 식욕’ 때문이다.◇스트레스 많이 받을수록 쾌락..

다이어트김서희 기자 2026/04/03 15:30
환자안전사고 2건 중 1건은 '약물'… 매년 15%씩 급증

국내 병원에서 발생하는 약물 관련 환자안전사고가 최근 5년간 가파른 증가세를 보이며 전체 안전사고 절반 이상을 차지하는 것으로 나타났다. 특히 응급실과 중환자실, 의료 인력이 상대적으로 적은 저녁과 야간 시간대에 환자에게 해를 끼치는 위해 사고 발생 위험이 ..

의료계소식구교윤 기자2026/04/03 15:09
[뷰티업계 이모저모] 스킨수티컬즈, ‘비욘드 비타민C 데이’ 캠..

■스킨수티컬즈, ‘비욘드 비타민C 데이’ 캠페인 전개로레알 그룹의 프리미엄 항산화 브랜드 스킨수티컬즈가 4월 4일 ‘세계 비타민 C 데이’를 맞아 ‘비욘드 비타민C 데이’ 캠페인을 진행한다. 오는 6일에는 네이버 라이브 방송을 통해 약 90분간 고객과 소통하며 다..

뷰티신소영 기자2026/04/03 15:07
희귀난치성질환 치료용 의약품 '관·부가세 면제'… "환..

이달부터 한국희귀·필수의약품센터를 통해 수입·공급되는 희귀난치성질환 치료용 의약품에 대한 관세와 부가가치세가 면제된다.식품의약품안전처와 한국희귀·필수의약품센터는 관련 법 시행 시기인 지난 1일에 맞춰 관련 하위 법령 정비와 내부 운영 체계 정비를 완료..

정책장가린 기자 2026/04/03 15:05
"한 시간마다 열 개씩" 근육 꽉 잡아주는 필수 동작

한 운동과학 박사가 근육 감소를 막기 위해 스쿼트 자세를 꾸준히 하라고 추천했다.지난 3월 27일 CBS 강연 프로그램 ‘세상을 바꾸는 시간’에는 홍정기 차의과학대학 스포츠의학대학원장이 나와 근육의 중요성을 강조했다. 홍 교수는 “우리 몸은 시간이 지나면서 근육..

생활건강이아라 기자2026/04/03 15:00
[의학칼럼] 무릎 ‘잠김’ 반복되는데 방치했다가… 결국 수술까..

계단을 내려올 때 무릎에서 소리가 나거나, 갑자기 무릎이 펴지지 않는 ‘잠김’ 증상을 경험하는 환자들이 적지 않다. 특히 운동 이후나 오래 앉아 있다가 일어설 때 무릎이 묵직하게 시큰거리거나 붓는 증상이 반복된다면 단순한 피로나 근육통으로 넘겨서는 안 된다...

척추·관절질환박형근 새움병원 원장2026/04/03 14:57
LG화학, 모치다 자궁내막증 치료제 ‘디나게스트’ 도입

LG화학은 3일 일본 모치다제약과 자궁내막증 치료제 ‘디나게스트’의 한국·태국 독점 판매 계약을 체결했다고 밝혔다.디나게스트는 ‘디에노게스트’ 성분 경구용 황체호르몬제(프로게스테론)로, 자궁내막증 등 호르몬 의존성 여성질환에서 주요 약제로 사용되고 있다..

제약전종보 기자2026/04/03 14:52
'의료 쇼핑' 막는다… 1년에 병원 300번 넘게 가면 진료..

앞으로 병원을 지나치게 자주 이용할 경우 환자 본인이 진료비의 약 90%를 직접 부담하게 된다. 정부가 이른바 '의료 쇼핑'을 막기 위해 외래진료 횟수 기준을 강화한다.보건복지부는 이 같은 내용을 담은 '국민건강보험법 시행령 일부 개정령안'을 입법 예고했다고 3일..

정책장가린 기자2026/04/03 14:48
시력 잃어가는 마라토너, 스마트 안경으로 완주 도전

시각장애인 마라토너가 스마트 안경을 착용하고 전 세계 자원봉사자들의 눈을 빌려 마라톤 완주에 도전해 화제다.지난 2일(현지시각) 자선단체 ‘Fight for Sight’는 클라크 레이놀즈(45)가 오는 13일 열리는 영국 브라이튼 마라톤에 참여할 예정이라고 밝혔다. 레이놀..

눈질환최수연 기자 2026/04/03 14:30
아픈 조직검사는 그만… 생리대로 암 진단하는 시대 올까

자궁경부암 등 부인암 진단에 있어 비침습적 정밀 진단 기술의 가능성이 제시됐다. 고통스러운 검사 대신 누구나 일상에서 아프지 않게 암을 진단하는 시대가 올지 주목된다.◇DNA 메틸기로 자궁경부암 고위험군 판별고대안산병원에 따르면 산부인과 오영택 교수는 최근..

부인암오상훈 기자2026/04/03 14:12
“체형 관리해준다” 송지효가 추천한 ‘이 운동’, 뭘까?

배우 송지효(44)가 발레에 도전한 근황을 공개했다.지난 2일 송지효는 자신의 유튜브 채널에 ‘내가 발레 한다고 했을 때 궁 기대했지?’라는 제목의 영상을 공개했다. 해당 영상에서 송지효는 스트레칭을 시작으로 발레 기본 동작과 왈츠 안무까지 차근차근 배웠다. 송..

피트니스김영경 기자 2026/04/03 13:30
“가슴이 뜨끔하면 바로 병원 간다” 이용식, 과거 ‘이 병’ 겪..

개그맨 이용식(74)이 과거 심근경색을 겪었던 사실이 다시 주목받고 있다.오는 8일 방송될 KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’ 예고편에서 이용식의 출연 소식이 전해졌다. 예고편에서 이용식의 딸 이수민은 “제가 7살 때 아버지가 심근경색으로 쓰러지셨다”며 “앞으로도 저..

심장질환이아라 기자2026/04/03 13:00
“권혁수보다 더 먹어”… 가녀린 고준희, 도넛 대체 몇 개를 먹..

배우 고준희(40)가 권혁수와 함께 도넛 30개 ‘먹방’에 도전하며 엄청난 먹성을 뽐냈다.지난 30일 고준희의 유튜브 채널에는 ‘도넛 30개 먹는 아이돌 고준희 권혁수 도넛 먹방’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 고준희는 배우 권혁수와 유명 도넛 매장에서 30개의..

푸드최수연 기자2026/04/03 12:30

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