당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'뱃살' 빼는 데 도움되는 음식 4가지

뱃살의 주범인 복부 지방은 고혈압·당뇨병·전립선비대증·대장암 등 각종 질환의 원인이 될 수 있다. 건강을 위협하는 복부 지방을 없애려면 운동 외에도 건강한 식생활을 유지하려는 노력이 필요하다. 복부 지방을 빼는 데 도움이 되는 음식들을 알아본다.▷블랙푸드..

푸드이해나 기자2023/05/19 17:07
규칙적으로 '이것' 하기, 파킨슨병 발생 위험 낮춘다

규칙적인 운동을 하는 여성은 파킨슨병 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.파킨슨병은 몸 동작에 관여하는 뇌의 신경전달물질(도파민) 부족으로 생기는 병이다. 몸이 떨리며 근육이 굳고, 동작이 느려지고, 걸음새가 이상해진다. 도파민 성분 약을 먹으면 ..

신경과이해나 기자2023/05/19 15:44
자주 먹는 ‘이 음식’, 우울증 위험 높인다

초가공식품 섭취가 우울증 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품이란 일반적으로 집에서 음식을 만들 때 잘 쓰지 않는 착색제·감미료·보존료 등 식품첨가물이 많이 들어간 식품을 말한다. ▲과자 ▲사탕 ▲탄산음료 ▲케이크 ▲시리얼 ▲다양한 인스..

푸드신소영 기자2023/05/19 14:43
원형탈모 있는 사람, ‘이곳’ 염증 잘 생긴다

원형탈모가 각종 염증성 관절염과 연관 있다는 연구 결과가 나왔다.원형탈모는 두피 한두 곳에서 원형 또는 타원형의 형태로 탈모가 나타나거나 머리카락 전체가 빠지는 현상으로, 전체 인구의 2% 정도에서 발생하는 흔한 탈모 질환이다. 염증성 관절염은 관절의 통증, ..

피부과이채리 기자2023/05/19 14:18
A형간염 바이러스 유전자 검출… 수입 ‘염장굴’ 회수 조치

식품의약품안전처는 A형간염 바이러스 유전자가 검출된 수입 ‘염장굴’ 등을 판매 중단하고 회수 조치한다고 밝혔다.회수 대상은 ‘코사무역 주식회사(인천 중구 소재)’가 수입∙판매한 염장굴과 이를 원료로 ‘토담식품(인천 중구 소재)’이 제조∙판매한 ..

단신강수연 기자 2023/05/19 13:38
목에 생선 가시 걸렸을 때… 절대 하면 안 되는 행동 4

30대 여성 A씨는 생선을 먹는 도중 목에 이물감과 함께 심한 통증이 느껴졌다. 목에 생선 가시가 박힌 것이었다. 괜찮아질 줄 알고 별다른 조치를 취하지 않았지만, 증상이 갈수록 심해져 며칠 후 병원을 방문했다. 병원에서는 가시로 인한 손상 때문에 갑삼샘을 제거해..

응급의학과이해나 기자2023/05/19 12:30
더워도 '양말' 꼭 신어야 하는 사람은?

여름은 다른 계절보다 수분이 쉽게 부족해지고 체력 소모가 심하다. 특히 당뇨병 환자는 습도와 더위에 입맛을 잃어 당이 높은 음식이 더 당기기 쉽다. 당뇨병 환자가 건강하게 여름을 보내는 방법에 대해 알아본다.◇수분 부족해 탈수로 이어지기도당뇨병 환자는 덥고 ..

내과김서희 기자 2023/05/19 11:30
0~6세 수족구병 한 달 새 3배 증가… 예방법은?

최근 0~6세 영유아를 중심으로 수족구병이 급증해 보건당국의 개인위생과 환경 소독 강조에 나섰다.질병관리청이 19일 공개한 전국 109개 의료기관이 참여한 수족구병 표본감시 결과를 보면, 수족구병 의사환자 발생이 증가하고 있으며, 특히 영유아(0~6세)는 한 달 전보..

소아청소년과신은진 기자2023/05/19 11:22
목디스크인 줄 알았는데 '후종인대 골화증'… 어떤 병일..

50대 직장인 A씨는 가끔씩 찾아오는 목 통증에 불편감이 컸지만, 컴퓨터 작업을 하는 직장인이라면 누구나 가지고 있는 증상일 것이라 생각하며 대수롭지 않게 넘겼다. 하지만 며칠 전 물컵을 들다가 손에 힘이 제대로 들어가지 않아 유리잔을 떨어뜨린 후 목디스크가 의..

신경외과이해나 기자2023/05/19 11:19
근육에 '이것' 쌓이면… 10년 내 사망 위험 15% 급증

근지방증이 생기면 10년 내 사망 위험이 15.5% 높아진다는 연구 결과가 나왔다.근지방증이란 간에 지방이 쌓이는 지방간처럼 근육에 지방이 축적되는 질환을 말한다. 나이가 들면 자연스럽게 근육 지방화가 늘어 근육의 질이 떨어지기 쉬워 주의해야 하는 병이다. 2023년..

내과이해나 기자2023/05/19 11:12
동아제약 '챔프시럽' 갈변·진균 검출, 원료 국내산→인..

최근 갈변현상과 진균검출로 안전성 논란을 일으킨 동아제약 '챔프시럽'의 원인이 인도산 원료 때문인 것으로 드러났다. 일부 첨가물 원료를 국내산에서 인도산 원료를 변경했는데 인도산 원료가 화학작용으로 갈변을 일으키고, 오염됐던 사실이 확인됐다.더불어민주당 ..

제약신은진 기자2023/05/19 11:07
"허리 휘는 '척추 측만증'… 심장에 문제 일으켜"

척추 측만증이 심장 건강에 문제를 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.척추 측만증은 척추가 옆으로 굽고 휘어지는 병이다. 척추를 앞이나 뒤에서 보았을 때 머리에서 아래쪽으로 일직선을 이뤄야 하는데 측면으로 휘어진(측만) 상태를 말한다.영국 임피어리얼 칼리지..

정형외과이해나 기자2023/05/19 11:04
[카드뉴스] 가슴 두근거리고 답답한데 나도 공황장애일까?

가슴 두근거리고 답답한데 나도 공황장애일까?공황장애에 대해 잘 알려지면서,여러 불안장애에서 나타나는 증상을모두 공황장애 증상으로 오해하는 경우가 있습니다.어떤 증상을 보일 때공황장애를 의심해 봐야 할까요?이유 없이 불안하고 공포감 느껴공황장애는 불안장..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2023/05/19 10:00
눈도 비비지 말라는데… 눈 마사지기 괜찮을까?

코로나19 이후 온택트(온라인을 통해 소통하는 것)가 새로운 일상이 되면서 눈의 피로를 덜기 위해 눈 마사지기를 사용하는 사람들이 늘었다. 실제로 코로나가 대유행하던 2021년, 전자상거래 기업 위메프가 1월 1일부터 2월 18일까지 눈 마사지기 매출액을 조사했더니 ..

안과이슬비 기자2023/05/19 09:41
아리바이오 치매치료제, 글로벌 빅파마와 비밀유지계약 체결, 공..

경구용 치매치료제 (AR1001)로 미국 FDA 임상3상을 진행 중인 국내 바이오 기업 아리바이오 (정재준 대표이사)가 치매치료제 분야의 톱 글로벌 빅파마와 정식으로 비밀유지계약 (CDA)을 체결하고 공동 연구 개발에 착수한 것으로 최근 확인됐다. AR1001은 현재 미국 전역..

제약이금숙 기자 2023/05/19 09:30
[아미랑] 소화기암 환자를 위한 ‘2023년 삶의 질 캠페인’ 外

한주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!소화기암 환자를 위한 ‘2023년 삶의 질 캠페인’대한소화기암연구학회가 소화기암 환자를 위한 ‘2023년 삶의 질 캠페인’을 개최합니다. 6월 3일 오후 1시 30분부터 오후 5시까지 부산 해운대 백병원 5층 대..

암일반김서희 기자2023/05/19 08:50
[밀당365] 한 입에 쏙! 만들기 쉬운 ‘고단백’ 만두

만두는 맛있지만 밀가루로 만든 만두피 때문에 부담스러울 때가 있습니다. 그래서 굴림 만두 준비했습니다. 두부, 채소로 속을 꽉 채워 혈당 부담 없이 즐길 수 있습니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!굴림 만두만두피가..

푸드최지우 기자2023/05/19 08:40
고혈압 생긴지 20년… 환자 12%가 뇌졸중, 15% 가 '이 병..

한국인 고혈압 환자를 20년간 추적 관찰했더니, 절반에 가까운 사람이 목표혈압(140/90mmHg) 이하로 관리하는 데 실패한 것으로 나타났다. 그러나 목표혈압 이하로 관리해 낸 사람은 심·뇌혈관질환 위험이 최대 약 60% 감소한 것으로 확인됐다.고려대 구로병원 심혈관센..

내과이슬비 기자2023/05/19 08:30
야식 먹은 다음 날, 더 허기진 까닭

상식적으로 밤늦게 배를 채우고 자면 다음 날 조금이라도 덜 배고파야 한다. 그런데 이상하게도 야식을 먹은 다음 날엔 더 허기진 느낌을 받곤 한다. 왜 그런 걸까?호르몬 때문일 가능성이 높다. 미국 하버드대 브리검여성병원 연구팀이 4일 간 야식을 먹은 그룹과 그렇..

다이어트오상훈 기자2023/05/19 08:00
세수할 때 자세만 '살짝' 바꿔도… 허리 건강에 도움

일상에서 편한 자세만 취하다 보면 나도 모르게 목과 허리 등에 무리가 갈 수 있다. 생활 속 상황별 건강을 지키는 자세를 알아본다.◇세수할 때아침에 세수할 땐 엉덩이를 뒤로 빼면서 무릎을 살짝 구부리고 세면대와의 각도가 50~70도 유지되게 해 허리에 부담을 덜 가..

정형외과이해나 기자 2023/05/19 07:30

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