당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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당뇨병 있어도 마라탕 먹을 수 있다![밀당365]

마라 맛 열풍이 끊이지 않습니다. 식품업계에서 마라탕·마라샹궈를 넘어 마라떡볶이, 마라라면 등 다양한 식품 조합을 선보이고 있는데요. 요즘 유행하는 ‘마라’ 드시고 싶으셨죠? 당뇨인도 먹을 수 있게 맞춤형으로 준비했습니다. 오늘만큼은 맛있게 드세요!세브란스..

푸드최지우 기자2025/12/12 08:41
제주서 차(茶)로 위장한 마약 잇달아 적발… 은닉 방법 봤더니?

제주 해안에서 마약이 담긴 차(茶) 포장지가 잇달아 발견되고 있다. 10일 제주해양경찰청에 따르면 전날 오전 7시 15분께 우도에서 해안 정화 활동을 하던 주민으로부터 ‘마약류 의심 물체가 있다’는 신고가 접수됐다. 발견된 녹색 차 포장지 내용물에 대한 간이 시약..

푸드이해림 기자 2025/12/12 07:32
전 세계 돌아다닌 ‘장수 연구자’가 매일 먹는 음식… ‘이 수프..

“나는 매일 같은 음식을 먹는다. 그 덕분에 100세까지 살 수 있을 것이라 믿는다.”세계적인 장수 연구자로 알려진 댄 뷰트너(64)가 자신의 식습관을 공개하며 화제를 모으고 있다.지난 10일 영국 데일리메일에 따르면, 베스트셀러 작가인 뷰트너는 지난 수십 년간 전 ..

푸드신소영 기자 2025/12/12 06:30
“10년 넘게 마시는 중” 47세 김강우, 동안 비결로 ‘이 주스’..

배우 김강우(47)가 10년째 실천 중인 동안 비결을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘김강우’에는 ‘47세 김강우의 동안 비결 10년 삭제 주스, 의사가 분석했더니 결과가’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 김강우는 “10년 넘게 이 주스를 마시고 있다”며 매..

푸드최소라 기자 2025/12/12 05:40
“암세포 억제 효과”… 美에서 선정한 ‘가장 건강한 채소’ 뭘..

미국의 한 영양 전문가가 최근 미국 질병통제예방센터(CDC)가 ‘가장 건강한 채소’로 선정된 물냉이의 효능을 강조했다. 지난 10일(현지 시각) 미국 건강 전문지 우먼스 헬스에는 최근 CDC가 ‘가장 건강한 채소’로 선정한 물냉이의 효능이 소개됐다. ‘키틀리 의료 영..

푸드최소라 기자2025/12/12 05:00
“젊어지는 식단” 52세 황혜영, 아침으로 ‘이것’ 꼭 먹는다…..

그룹 투투 출신 가수 황혜영(52)이 동안을 유지할 수 있는 아침 식단을 공개했다.지난 10일 황혜영은 자신의 유튜브 채널에서 ‘50대 동안 유지 비법’으로 아침에 매일 먹는 식단을 공개했다. 이날 영상에서 황혜영은 “특별할 거는 사실 없다”며 “전날 먹고 남은 거..

푸드이아라 기자 2025/12/12 04:20
“대장에 저게 뭐지?” 복통 호소하던 80대 男… 정체 뭐였을까?

극심한 복부 통증을 느낀 80대 남성의 대장에서 스텐트가 발견된 사례가 보고됐다.일본 도쿄 도라노몬 병원 소화기외과 의료진에 따르면, 87세 남성이 발열과 오한 증상과 함께 복부 통증을 호소하면 내원했다.그는 당시 총담관 결석으로 담췌관조영술(ERCP)을 받고 난 ..

기타이아라 기자 2025/12/12 02:40
산 정상에 여자친구 두고 온 男… 방치된 여성은 동사, 무슨 일?

전문 산악인 남자친구와 오스트리아 최고봉 등산에 나섰다 산에 홀로 방치돼 동사한 여성의 사연이 공개됐다.5일(현지 시각) 외신매체 뉴욕포스트 등에 따르면 A씨는 지난 1월 전문 산악인 남자친구 B씨와 함께 오스트리아 최고봉인 그로스글록너 산 등반에 나섰다. A씨..

화제와이슈최소라 기자2025/12/12 01:20
잘 자려고 먹었는데, 악몽의 원인이었다… ‘고함량 멜라토닌’의..

최근 미국에서는 멜라토닌을 고함량으로 복용한 뒤 꿈이 지나치게 선명해진다거나 악몽을 꿨다는 후기가 SNS를 통해 퍼지고 있다. ‘멜라토닌 드림(Melatonin Dreams)’이라고도 불리는 이 현상은 국내에서도 해외 직구 멜라토닌 제품을 복용하는 사람들이 자주 호소한다..

푸드유예진 기자 2025/12/12 00:40
“참치 초밥 먹었다가”… 30대 男 피부, 대체 무슨 일?

초밥을 먹은 뒤 전신 홍반이 나타난 30대 남성이 히스타민 중독을 진단받은 사례가 보고됐다.포르투갈 서부 보건국 내과 부서 의료진에 따르면, 36세 남성이 참치 초밥을 먹은 지 약 45분 후부터 메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상을 겪고 내원했다. 당시 간호사는 남성의..

기타이아라 기자 2025/12/12 00:01
肝에 지방 안 끼게 하려면, ‘이 음료’ 마셔라… 대체 뭘까?

간에 지방이 과다하게 쌓이는 지방간은 술로 인해 생기는 알코올성과 식습관, 운동부족 등이 원인으로 대사 이상으로 생기는 비알코올성으로 나뉜다. 비알코올성 지방간은 생활요인 개선이 핵심인 질환으로 식습관과 밀접한 연관이 있다. 그렇다면 식단을 어떻게 관리해..

푸드최지우 기자 2025/12/11 23:20
美 모델 오디션 우승자, “23kg 감량”한 거라던데… 비결은 세 ..

미국의 인기 리얼리티 프로그램 ‘아메리카즈 넥스트 톱모델(ANTM)’ 시즌 23 우승자인 모델 '인디아 간츠'가 약물이나 극단적 다이어트 없이 50파운드(약 23kg)를 감량한 비결을 공개했다. 그는 체중 감량의 핵심 비결로 ▲금주 ▲고단백 식단 ▲웨이트 트레이닝 세 가..

다이어트장가린 기자2025/12/11 22:40
요즘 미국은 ‘이 음식’ 열풍… 매일 먹었다간 암 위험, 뭐지?

미국에서 피클이 대유행하고 있다. 지난 7일(현지 시각) 현지 매체 비즈니스 인사이더(Business Insider)는 감자칩, 육포, 마티니, 주스 등 다양한 피클 맛 식음료가 출시되고 있다고 밝혔다. 비즈니스 인사이더는 “이제 미국 식당의 3분의 1 이상은 피클이 식재료로 쓰..

푸드이해림 기자2025/12/11 22:11
짝퉁 비만약 맞은 中 여성 “피 토하고 의식 잃어”… 어떻게 된..

허가되지 않은 비만 치료제를 투여한 직후 복부 출혈로 인해 피를 토하는 등 극심한 부작용을 겪은 중국 여성의 사연이 화제다.11일 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 중국 장쑤성 쑤저우에 거주하는 28세 여성 첸은 지난달 소셜미디어(SNS) 게시물을 통해 체..

화제와이슈정준엽 기자2025/12/11 22:02
‘85kg→109kg’ 김해준, 아무리 운동해도 살 안 빠진 이유 있었..

코미디언 김해준(38)이 다이어트 중인 근황을 전했다.지난 10일 방송된 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 출연한 김해준은 "'THE 맛있는 녀석들' 출연 3년 동안 위가 늘어났다"며 "살찌기 전에는 85kg 정도였다"고 말했다. 이어 "지금은 102kg"이라며 "최고 많이 나갔을..

다이어트장가린 기자2025/12/11 21:20
기대수명 16세라는 ‘소아 치매’… 자폐와 헷갈린다던데?

‘소아 치매’는 산필리포증후군, 바텐병, 알퍼스증후군 등 100여 개가 넘는 희귀 유전질환을 아우르는 질환군이다. 개별 질환은 매우 드물지만, 미국에서만 약 1만2000명의 아이가 겪고 있는 것으로 추정된다. 평균 기대수명은 16세에 불과하고, 일부는 2~3세를 넘기기..

기타신소영 기자 2025/12/11 20:40
운동 후 삼겹살 먹으면 몸 어떻게 될까?

근력 운동 후 동일한 양의 단백질을 섭취하더라도 지방 함량이 높은 돼지고기를 먹을 경우 근육 단백질 합성이 저해된다는 연구 결과가 나왔다.미국 일리노이대 어바나-샴페인 캠퍼스 연구팀은 평균 25세 성인 16명을 대상으로 운동 후 고기 섭취가 근육 회복에 미치는 ..

푸드김서희 기자2025/12/11 20:00
“초코파이·포카칩 제쳤다”… 올해의 과자 1위는 ‘이것’, 뭘..

올해 상반기 국내 소매점에서 가장 많이 팔린 과자가 공개됐다. 초코파이, 포카칩, 홈런볼 등 주요 브랜드를 모두 제치고 새우깡이 지난해에 이어 1위를 지켰다.지난 9일 식품산업통계정보에 따르면 새우깡의 상반기 매출은 578억 원으로 집계됐다. 전년 동기 대비 소폭..

화제와이슈유예진 기자 2025/12/11 19:30
“잠 안 올 때 한 개씩”… 아들이 美서 보낸 젤리에 ‘이것’ 들..

미국에 사는 아들에게서 건네받은 대마 젤리를 먹고 주변에 나눠준 60대가 징역형의 집행유예를 선고받았다.창원지법 형사7단독 이효제 판사는 마약류 관리에 관한 법률 위반(대마) 혐의로 기소된 A씨에게 징역 10개월에 집행유예 2년을 선고했다고 10일 밝혔다. 또 보호..

화제와이슈최소라 기자2025/12/11 19:19
50대 맞아? 美 배우 선명한 복근 화제… “‘이 운동’ 꾸준히 해..

미국 유명 가수 겸 배우 제니퍼 로페즈(55)의 근육질 몸매가 화제다.제니퍼 로페즈는 지난 9일(현지 시간) 로스엔젤레스의 한 거리에서 배가 보이는 짧은 상의와 하이웨스트 레깅스를 입고 산책하는 모습이 포착됐다. 그는 50대의 나이에도 선명한 복근을 자랑했다.평소..

제약전종보 기자2025/12/11 19:07

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