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“소화 잘 된다” 콜라 대신 마시면 좋은 음료, 뭘까?

식사 후 속이 더부룩하면 탄산음료를 찾게 된다. 트림이 나와 소화가 잘 되는 것 같은 느낌이 들어서다. 하지만 탄산음료는 소화에 아무런 영향을 미치지 못할 뿐 아니라, 오히려 위에 자극을 준다. 이럴 때는 탄산음료보다는 페퍼민트 차가 도움이 된다.◇소화 돕고 메..

푸드김보미 기자 2026/05/12 20:00
아직 젊은데, 머리 왜 빠지지? ‘이 영양소’ 부족해서

예전보다 이마가 넓어 보이거나, 헤어 스타일링이 예쁘게 되지 않는다면 머리숱이 줄어들지 않았는지 확인할 필요가 있다. 나이나 유전적 이유가 아니더라도 머리카락이 빠질 수 있기 때문이다. ◇호르몬 불균형인도 피부과 전문의인 찬다니 자인 굽타 박사에 따르면, 갑..

뷰티김보미 기자 2026/05/12 19:40
과일 씻을 때 베이킹소다 쓰면 胃 망가진다? 사실은… [SNS 팩트..

과일과 채소를 깨끗하게 씻기 위해 식초와 베이킹소다를 활용한다. SNS를 보면 이를 남용할 경우 몸에 해롭다는 주장도 있다. 이러한 주장들은 얼마나 사실일까. 중앙대 식품영양학과 신상아 교수의 답변을 토대로 주요 내용을 짚어봤다.◇물로 농약 못 씻어낸다? NO흐르..

라이프김경림 기자 2026/05/12 19:00
“먹자마자 혈당 올라” 이경규, ‘이 음식’ 끊었다는데… 뭐지..

방송인 이경규(65)가 혈당 관리를 위해 절제하는 음식을 공개했다.지난 7일 이경규 유튜브 채널에서는 ‘국민 절반이 당뇨? 당뇨 합병증으로 수술받은 이경규가 파헤친 혈당의 진실’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이경규는 “5년 전부터 당뇨와의 전쟁..

푸드이아라 기자2026/05/12 18:40
‘왕사남’ 박지훈도 감탄한 ‘이 음식’… 뭘까?

그룹 워너원 출신 배우 박지훈(27)이 다슬기국을 추천했다.지난 6일 박지훈은 유튜브 ‘김정난’ 채널에 출연해 아욱과 다슬기를 넣은 된장국을 먹었다. 김정난은 “박지훈이 온다고 해서 영화 ‘왕과 사는 남자’ 속 메뉴인 다슬기국을 끓였다”며 “예전에는 학교 끝나..

푸드이아라 기자 2026/05/12 17:50
“‘이것’ 때문에 15분 만에 해고”… 20대 女, 무슨 사연?

스코틀랜드의 한 20대 여성이 문신 때문에 해고된 사연이 공개됐다.지난 7일(현지시각) 외신 매체 니드투노우(needtoknow)에 따르면, 아비 푸드(25)는 한 소매업에 합격해 첫 출근을 했다. 하지만, 업무 시작 15분 만에 인사팀에 호출돼 해고 통보를 받았다. 회사 측은 ..

화제와이슈이아라 기자2026/05/12 17:30
살 안 빠지는 이유, 腸에 있었다… 뭐가 문제?

식단을 조절하고 운동을 꾸준히 하는데도 체중이 좀처럼 줄지 않는다면 ‘장 건강’을 의심해 봐야 한다. 단순 노력 부족 문제가 아니라 장내 미생물 균형이 무너진 것일 수 있다. 지난 9일 ‘영양사의 다이어트’ 콘텐츠를 제작하는 설다빈 영양사가 유튜브 채널을 통해..

생활건강최소라 기자2026/05/12 17:10
“예뻐서 신는 줄” 발레리나 착용하는 레그워머, 무슨 용도?

발레 스튜디오에 들어서면 유독 눈에 띄는 장비가 있다. 바로 발목부터 종아리, 허벅지까지 감싸는 ‘레그워머’다. 처음 발레를 접하는 사람들은 이를 단순한 패션 아이템 정도로 생각하기 쉽다. 하지만 실제로는 무용수의 몸을 보호하는 기능성 장비에 가깝다.레그워머..

피트니스김영경 기자 2026/05/12 16:53
“혈관 넓히고 나트륨 배출” 의외로 효과 큰 ‘이 채소’

아스파라거스는 칼륨, 항산화물질, 엽산 등이 풍부한 채소다. 혈압약을 대신할 수는 없지만, 꾸준히 섭취하면 혈관 건강을 돕고 혈압 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 최근 미국 건강 매체 '베리웰 헬스'는 아스파라거스가 혈압 관..

푸드장가린 기자2026/05/12 16:50
“항생제 먹어도 코 계속 막혀”… 9세 소녀, 희귀 백혈병이었다

단순한 코막힘 증상으로 숨쉬기 힘들어하던 9세 소녀가 희귀 백혈병 진단을 받은 사연이 전해졌다.지난 11일(현지시각) 영국 데일리메일에 따르면, 홍콩에 거주하는 영국 국적의 이사벨라 포터(9)는 지난해 8월 심한 코막힘과 호흡곤란을 호소했다. 처음에는 단순 감염으..

암일반장가린 기자2026/05/12 16:30
‘이 기름’ 자주 먹는 여성, 고관절 튼튼해진다

올리브오일을 자주 먹는 식습관이 고관절 골절 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 델 마르 의학연구소 마넬 파-비네파 교수팀은 미국과 유럽 등 여러 나라에서 진행된 연구 15편에 등록된 50만3174명을 대상으로 식습관과 고관절 골절 발생 여..

푸드김서희 기자2026/05/12 16:10
“정신과 치료 권유 받아” 유주, 온몸 지방 다 빠졌다는데… 무..

걸그룹 여자친구 출신 가수 유주(28)가 솔로 활동을 준비하며 건강 이상을 겪었다고 고백했다.지난 11일 방송된 KBS Joy 예능 프로그램 ‘무엇이든 물어보살’에 출연한 유주는 솔로 활동을 준비하며 겪은 식욕 부진과 체중 감소에 대해 이야기했다. 유주는 “앨범 준비..

화제와이슈김영경 기자2026/05/12 15:50
전설의 골퍼 짐 콜버트, 벙거지모자 쓴 이유는?

PGA투어 통산 8승, 챔피언스투어(시니어투어) 통산 20승을 올렸던 전설적인 골퍼 짐 콜버트(미국)가 지난 10일 85세를 일기로 세상을 떠났다. 콜버트는 필드 위에서 일반적인 골프 모자가 아니라 항상 챙이 넓은 ‘버킷 햇(Bucket Hat· 벙거지 모자)을 쓰고 플레이를 펼..

기타강호철 기자2026/05/12 15:33
국립대병원 대부분 적자… 흑자 낸 두 곳, 어디?

지난해 전국 국립대병원 의료수익 규모가 전반적인 회복세를 보였다. 다만 당기순이익 등 수익성 지표에서는 병원별 뚜렷한 편차가 나타났다.공공기관 경영정보 공개시스템 알리오에 공시된 전국 11개 국립대병원의 2025년 손익계산서에 따르면 서울대병원과 분당서울대..

우리병원소식구교윤 기자2026/05/12 15:31
65세 넘었다면 ‘이것’ 덜 먹어야 천천히 늙는다

지방이나 동물성 단백질 섭취량을 줄이면 생물학적 노화 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노화 속도는 몇 년 동안 살았는지를 나타내는 연대기적 나이(현재 나이)와 생물학적 나이를 비교해 측정한다. 생물학적 나이는 ▲텔로미어 길이·활성도 ▲건강 상태 ..

푸드최지우 기자 2026/05/12 15:30
[의학칼럼] 무지외반증 방치하면 전신 건강 무너진다

엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지며 관절이 돌출되는 ‘무지외반증’은 현대인들에게 흔한 족부 질환 중 하나다. 초기에는 통증이 간헐적으로 나타나 방치하기 쉽지만, 무지외반증은 한 번 시작되면 변형이 멈추지 않는 '진행성 질환'임을 명심해야 한다.◇참..

척추·관절질환최홍준 서울건우정형외과의원 원장2026/05/12 15:28
[의학칼럼] ‘피로’로 넘기지 말아야 할 눈 증상은?

봄이 되면 바람과 건조한 공기, 꽃가루 같은 계절 요인으로 눈이 쉽게 예민해진다고 느끼는 사람이 늘어난다. 여기에 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어지면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어 눈물막이 더 빨리 불안정해질 수 있다. 이에 따라 눈이 뻑뻑하고 시리거나 하루가..

눈질환서지원 더본안과 원장2026/05/12 15:10
나이 들면 ‘미술관’에 가야 하는 이유

운동만이 노화를 늦추는 유일한 방법일까. 외신 ‘인디펜던트(Independent)’가 인용한 연구 내용에 따르면 책을 읽거나 음악을 듣고, 박물관이나 미술관을 찾는 일상적인 문화 활동만으로도 노화 속도를 늦출 수 있다. 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 연구진은 성인..

라이프김경림 기자 2026/05/12 14:50
한약으로 ‘과민성대장증후군’ 장내 염증 조절 확인

한약 ‘반하사심탕’이 체내의 염증 신호 경로를 조절해 과민성대장증후군의 증상을 개선할 수 있음을 확인한 연구 결과가 나왔다.과민성대장증후군은 복통, 설사, 변비 등 배변 이상이 반복되는 대표적인 만성 소화기 질환이다. 내시경이나 영상검사에서 뚜렷한 이상이..

한방오상훈 기자 2026/05/12 14:49
반려견용 프로바이오틱스, 어떻게 고르지?

반려견용 프로바이오틱스 수요가 늘고 있다. 지난 10일(현지 시각) 미국 매체 뉴스위크(Newsweek)는 반려견용 프로바이오틱스의 활용 가능성과 제품 선택 기준 등을 소개했다.미국 반려동물용품협회(APPA)에 따르면 프로바이오틱스·프리바이오틱스 관련 기능성 사료 시..

펫건강정보조재윤 기자 2026/05/12 14:34

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