당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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자꾸 단 음식 당긴다면 ‘이 영양소’ 부족일 수도… 뭐야?

최근 특별한 이유 없이 단 음식이 자주 당기거나, 깊이 잠들지 못해 피로가 지속되는 경우가 있다. 눈 밑이 떨리거나 이유 없는 불안감까지 느껴진다면 몸에 마그네슘이 부족한 상태일 수 있다. 정혜윤 약사가 최근 자신의 SNS를 통해 마그네슘이 부족할 경우 몸에 나타..

생활건강김경림 기자 2026/05/15 13:14
김향기, “저칼로리 과자만 먹어”… 건강 괜찮을까?

배우 김향기(25)가 저칼로리 과자를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 13일 유튜브 채널 ‘COSMOPOLITAN Korea’에 배우 김향기와 차학연이 출연했다. 차학연은 “김향기가 과자를 많이 먹는 편”이라며 “특히 저칼로리 과자만 찾아 먹는다”고 말했다. 이어 그는 “김향기가..

푸드이아라 기자 2026/05/15 13:11
신동욱 “복귀했지만, 다시 치료 중”… 희귀병 투병 사연은?

배우 신동욱(43)이 근황을 공개했다.지난 14일 신동욱은 자신의 SNS에 “쌀국수 원 없이 먹고 3kg 쪘던 곳”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 신동욱은 카메라를 들고 주변 풍경을 담으며 여유롭게 시간을 보내는 모습이다. 신동욱은 지난 2010년 복합부위 통..

신경질환김영경 기자2026/05/15 13:09
비, 쯔양과 ‘먹방’ 도전했다가… “20년 만에 소화제 먹어”

가수 겸 배우 비(43)가 유튜버 쯔양과 먹방에 도전했다가 한계에 부딪혔다.지난 12일 유튜브 채널 ‘쯔양’에는 ‘소화제 드시고 중도포기? 약 2만 칼로리 음식을 비님에게 바쳤습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 중식 먹방에 나선 비는 초반에는 쉬지 않고 음..

화제와이슈최수연 기자 2026/05/15 12:30
대웅제약 “‘펙수클루’, 항생제 내성 환자 제균 효과 확인”

대웅제약은 미국 소화기질환 주간(DDW 2026)에서 위식도역류질환 치료제 ‘펙수클루(성분명 펙수프라잔염산염)’의 헬리코박터 파일로리 1차 제균요법에 대한 임상 3상 결과를 발표했다고 15일 밝혔다.이번 임상은 기존 PPI(프로톤펌프억제제) 기반 표준 치료 대비 비열..

제약전종보 기자 2026/05/15 11:46
임신 중 고혈압·당뇨 앓았다면… 자녀 심혈관 건강 '비상&#..

엄마가 임신 중 합병증에 노출될 경우 자녀 심혈관 건강에 악영향을 미친다는는 연구 결과가 나왔다. 20대 초반에 이미 또래보다 혈관이 노화되고 비만이나 당뇨병 위험도 높은 것으로 확인됐다.미국 노스웨스턴대 의과대학 닐레이 샤 교수팀은 1998~2000년 미국 20개 도..

임신구교윤 기자2026/05/15 11:43
침묵의 대장암, 조기 발견 시 완치율 90%… 정기 검진이 최선의 ..

대장암은 국내 암 발생률 3위를 기록할 정도로 흔하지만 조기에 발견하면 완치율이 90%를 상회하는 희망적인 암이다. 하지만 서구화된 식생활과 불규칙한 생활 습관으로 최근 대장암 환자가 빠르게 늘고 있다. 특히 20~40대 젊은 층 발생률은 조사 대상 42개국 중 세계 ..

대장암구교윤 기자2026/05/15 11:37
“뼈 삭는다” 먹으면 골밀도 낮아지는 음식 5가지

골다공증에서 멀어지기 위해 칼슘과 비타민D를 챙겨 먹더라도, 정작 일상에서 먹는 음식이 뼈를 약하게 만들 수 있다. 마취통증의학과 전문의 윤영 원장이 자신의 SNS를 통해 뼈에 특히 좋지 않은 다섯 가지 식품들을 정리했다.▶햄과 소시지 같은 가공육=익숙한 메뉴지..

푸드김경림 기자2026/05/15 11:37
알테오젠, 아일리아 바이오시밀러 ‘아이젠피’ 국내 품목 허가 ..

알테오젠은 식품의약품안전처로부터 아일리아 바이오시밀러 ‘아이젠피주(성분명 애플리버셉트)’의 품목 허가를 취득했다고 15일 공시했다.이번 허가로 알테오젠은 지난해 유럽에 이어 국내까지 승인 영역을 확대했다. 추후 국내 출시를 추진할 계획이다.아이젠피주 허..

제약전종보 기자2026/05/15 11:35
연세건우병원, PRP 신의료기술 치료 시행

매일 아침 침대에서 내려와 첫발을 내디딜 때 찌릿한 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해야 한다. 성인 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인인 족저근막염은 그동안 약물이나 물리치료, 체외충격파 등으로 치료해왔으나, 만성화된 환자들에게는 치료 효과가 제한적이라는 아..

단신김보미 기자 2026/05/15 11:06
몸에 ‘이 증상’ 나타난다면, 위암 진행 중일 수도

위암은 조기에 발견하면 치료 성적이 좋은 암 중 하나다. 2026년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 따르면 2019~2023년간 위암 5년 상대생존율은 78.6%다. 2001~2005년 대비 20.6%p 증가한 수치다. 조기 발견을 위해선 암이 생겼을 때 나타나는 증상을 잘 알아둬야 한다...

위암김보미 기자2026/05/15 11:00
질병청, ‘혈압 낮추는 생활수칙 6가지’ 공개

오는 17일 ‘세계 고혈압의 날’을 앞두고 질병관리청이 고혈압 예방·관리 6대 수칙을 발표했다.고혈압은 특별한 초기 증상 없이 혈관을 서서히 손상시키며 뇌졸중, 심장질환, 콩팥병, 안질환 등 합병증 위험을 높여 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 국내 고혈압 환자는 증..

고혈압신소영 기자2026/05/15 10:55
켄뷰, 11년 만에 타이레놀 전 제품 패키지 리뉴얼

켄뷰코리아판매 유한회사는 진통제 타이레놀 전 제품의 패키지 디자인을 새롭게 변경했다고 15일 밝혔다. 이번 리뉴얼은 2015년 이후 11년 만에 진행됐으며 소비자가 두통, 근육통, 생리통, 감기 증상 등 자신의 통증 유형에 적합한 제품을 쉽고 정확하게 선택하도록 돕..

제약구교윤 기자2026/05/15 10:48
류이서, “전진과 똑같이 떡볶이 먹고 나만 살쪄”… 이유는?

그룹 신화 멤버 전진의 아내 류이서(42)가 전진과 함께 밤늦게 야식을 먹었던 신혼 시절 일화를 공개했다.지난 14일 류이서는 자신의 유튜브 채널에서 전진과 함께 요리를 하고, 이를 제작진에게 대접했다. 식사를 하던 중 신혼 초반 이야기가 나오자 류이서는 “신혼 때..

화제와이슈최수연 기자2026/05/15 10:31
김민하, 9kg 감량하고 달라진 모습… ‘이것’ 끊었다는데?

배우 김민하(30)가 달라진 근황을 공개했다.지난 14일 김민하는 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 해당 사진에는 민소매 의상을 입은 채 군살 없는 어깨와 팔 라인을 김민하의 모습이 담겼다. 앞서 김민하는 지난해 tvN 드라마 ‘태풍상사’ 종영 인터뷰..

다이어트김영경 기자 2026/05/15 10:28
공부 잘 하는 아이 비밀, ‘쉬는 시간’에 있다

학교 쉬는 시간은 단순한 휴식이 아닌 학습과 성장, 건강 유지를 위해 반드시 필요한 요소다.미국소아과학회는 지난 11일 학술지 '소아과학(Pediatrics)'에 게재한 성명서를 통해 학교 내 자유로운 활동 시간이 학습 내용을 효과적으로 처리하고 습득하는 데 필수적이라..

라이프구교윤 기자2026/05/15 10:16
“지방 흡수 막는다” 최화정, 삼겹살에 ‘이것’ 곁들이던데… ..

방송인 최화정(65)이 삼겹살과 함께 먹기 좋은 채소로 팽이버섯을 꼽았다.지난 14일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 성수동 식당 투어 영상을 게재했다. 가장 먼저 한 해산물 식당을 찾은 최화정은 메인 메뉴를 시킨 후 음료수를 주문했다. 메뉴판에 있는 음료 중 토닉..

푸드이아라 기자2026/05/15 10:10
봄철 밥도둑 초 간단 ‘풋마늘 무침’[밀당365]

덜 여문 마늘의 여린 잎줄기인 풋마늘은 마늘 특유의 알싸함과 달리 부드럽고 달큰한 맛이 특징입니다. 봄이 제철이라 지금 딱 요리해 먹어야 식감과 풍미가 좋은데요. 봄철 입맛 돋우는 별미 ‘풋마늘 무침’ 준비했습니다.세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추..

푸드최지우 기자2026/05/15 09:00
동남권원자력의학원, ‘제14회 암수기 공모전’ 개최 外 [아미랑..

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!동남권원자력의학원, ‘제14회 암수기 공모전’ 개최동남권원자력의학원이 암에 대한 올바른 이해를 돕고자 ‘제14회 암수기 공모전’을 개최합니다. 암에 대한 직·간접 경험이 있는 사람이라면 누구나 참여..

암일반김서희 기자2026/05/15 09:00
단 음료 마시고 싶은데 혈당은 걱정될 때… 절충안은 ‘이것’

단 음료를 마시고 싶은데 혈당이 걱정된다면, 나름의 절충안은 있다. 바로 생과일에서 추출한 과일즙 함량이 높은 과일 주스를 마시는 것이다. 당 함량이 같은 음료라도 당 이외에 다른 영양소가 풍부하다면 당만 든 음료보다 혈당을 완만하게 올릴 가능성이 있다는 연구..

푸드이해림 기자2026/05/15 08:23

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