당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

자기 전 먹은 식사, 아침 혈당 바꾼다 [밀당365]

식습관 개선은 당뇨병 관리의 기본입니다. 혈당 안정을 위해서는 모든 끼니 조절이 중요하지만 특히 저녁식사에 신경 쓰는 게 좋습니다. 밀당365가 저녁식사 관리의 중요성에 대해 짚어봤습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 저녁식사는 식후혈당뿐 아니라 다음날 공복..

당뇨최지우 기자2025/11/03 08:41
“간암 환자 2차 치료로 ‘간동맥 화학주입술’ 재조명… 면역항..

2023년 한국암등록본부 통계에 따르면, 한 해 약 1만여 명이 간암으로 사망했다. 전체 암 사망 원인의 약 12%를 차지해 여전히 주요 사망 원인으로 꼽히는 간암. 최근 간암 치료는 면역항암제와 표적치료제를 병용하는 방식이 표준으로 자리 잡았지만, 일부 환자에게서는..

간암유예진 기자2025/11/03 08:30
임신 중 코로나19 감염, 아기 발달장애 위험 높여

임신 중 코로나19에 감염된 여성에게서 태어난 아기들은 언어 발달 지연이나 자폐스펙트럼장애 등의 발달장애 진단을 받을 가능성이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠 종합병원 앤드리아 에들로 박사 연구팀은 임신부의 코로나19 감염이 아이의 발달에 어떤..

라이프오상훈 기자 2025/11/03 08:00
신규 희귀질환자 14% 증가… 3%는 진단 받은 그 해에 사망

2023년 한해 국내에서 6만2000여명이 희귀질환 진단을 받은 것으로 나타났다. 지난 31일 발간된 질병관리청의 2023 희귀질환자 통계 연보에 따르면 그해 6만2420명의 희귀질환자가 발생했다. 이는 2022년(5만4952명) 대비 13.6% 늘어난 규모다.새로 지정된 희귀질환이 늘..

정책오상훈 기자 2025/11/03 07:30
세 차례 코 수술 실패 ‘부작용’ 극심… “더 이상 살 수 없다”..

세 차례에 걸친 코 성형 수술 후 심각한 호흡 문제와 만성적인 감염으로 고통받고 있는 한 여성의 사연이 전해졌다.지난 29일(현지시간) 외신 매체 니드투노우에 따르면, 아르메니아에 거주하는 여성 알리나 아디클하냔(29)은 지난 2013년, 콧등의 작은 혹을 제거하고 보..

뷰티이해나 기자2025/11/03 06:33
‘나우 유 씨 미’ 제시 아이젠버그 “모르는 사람에게 신장 기증..

할리우드 배우 제시 아이젠버그(42)가 낯선 이에게 신장을 기증하기로 했다. 그는 이번 결정을 ‘당연한 일(no-brainer)’이라고 표현했다.지난 10월 30일(현지시간) 미국 피플지 등에 따르면, 영화 ‘나우 유 씨 미’ 시리즈로 잘 알려진 아이젠버그는 이날 NBC 아침 프..

기타이해나 기자2025/11/03 06:03
먹다 남은 약, ‘쓰레기통’에 버리면 안 되는 이유

병원에서 처방받은 약이 남을 때가 종종 있다. 그대로 보관해뒀다가 몇 개월이 지나서 비슷한 증상이 또 생기면 ‘다시 먹어도 괜찮지 않을까’라고 생각하기도 하지만, 이는 위험한 행동이다. 기한이 지난 약은 제때 적절한 방법으로 폐기할 필요가 있다.◇오래된 약, ..

제약전종보 기자2025/11/03 05:07
건강검진 전 ‘이 음식’ 먹으면 결과 달라진다… 물도 마찬가지

연말이 되며 그간 미뤄왔던 국가 건강 검진을 받는 사람이 많다. 건강 검진에서 ‘내 몸의 정확한 상태’를 알고 싶다면, 검사 전에 먹는 것을 주의해야 한다. 무심코 먹거나 마신 것이 검사 결과에 작게나마 영향을 미칠 수 있다.◇혈압 검사 전에 커피 마시지 않기건강..

생활건강이해림 기자2025/11/03 00:02
“의사 말 한마디에 정신 번쩍”… 매일 먹던 ‘이것’ 끊고 2년..

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자주)헬스조선에서 직접 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 스물네..

다이어트이아라 기자2025/11/02 23:04
“뱃살 어디?” 30kg 감량 박지현, 꾸준히 하는 ‘이것’ 덕분일..

과거 30kg 감량을 했다고 밝혀 화제가 됐던 배우 박지현(30)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 10월 26일 박지현은 자신의 인스타그램에 “w ballet”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 발레복을 입고 있는 박지현의 모습들이..

피트니스이아라 기자2025/11/02 22:00
‘나는 원래 ○○한 사람’이라는 말에, 스스로를 가두지 마세요

진료실에서 반복되는 한 문장“선생님, 저는 원래 이런 사람이에요.”지난주 진료실에서 만난 30대 초반 여성 환자가 한 말입니다. 우울증으로 6개월째 약물치료를 받고 있는 분이었죠. 증상은 많이 호전됐지만, 직장 복귀를 앞두고 극심한 불안을 호소했습니다.“저는 ..

칼럼전봉희 창원 마음과마음 정신건강의학과 원장2025/11/02 21:04
“고생 많이 했다” 천상지희 선데이, 엉덩이에 ‘이 증상’ 있다..

'천상지희' 출신의 가수 겸 뮤지컬배우 선데이가 자신이 앓고 있는 증상을 고백했다.김재중 유튜브 채널 '재친구'에 출연한 선데이는 "엉덩이 기억 상실증을 앓고 있다"며 "걸어다닐 때도 씰룩씰룩 걸어 다니고, 이것 때문에 고생을 많이 했는데 아직까지 안 돌아왔다"고..

피트니스한희준 기자 2025/11/02 20:02
[소소한 건강 상식] 술 마시고 꼭 토하는 그, 멀쩡한 나… 무슨 ..

술을 마시고 구토로 속을 게워내는 사람이 있는 반면, 아무리 마셔도 구역감을 느끼거나 구토를 하지 않는 사람이 있다. 술이 잘 받는 체질이 따로 있는 걸까? 구토하지 않는다는 게 소화력이 좋다거나 술이 잘 받는 체질을 의미하지는 않는다. 가톨릭대 성빈센트병원 소..

라이프최지우 기자2025/11/02 19:04
여행 다녀온 뒤 피부 아래 ‘꿈틀꿈틀’… 알고 보니 파리 유충?

해외여행을 다녀온 뒤 발가락 사이, 혹은 피부에서 꿈틀거리는 듯한 느낌이나 구멍이 있는 병변을 발견했다면, 단순한 피부 질환이 아닐 수 있다. 피부 속에 파리 유충(구더기)이 기생하는 ‘피내 구더기증’, 일명 ‘구더기증’일 가능성이 있다.피내 구더기증은..

기타이해나 기자2025/11/02 18:03
연말까지 ‘이 시술’ 안 받으면 5만원 날린다… 치과 꼭 가야 하..

올해 치석 제거 시술인 ‘스케일링’을 한 번도 받지 않은 만 19세 이상 성인은 올해가 끝날 때까지 치과에 방문하는 게 좋다. 연 1회 건강보험 적용이 가능한데, 올해 스케일링을 받지 않았다고 해서 내년에 건보가 2회 적용되는 건 아니기 때문이다.대한치과의사협회는..

치아일반오상훈 기자2025/11/02 17:03
아기의 장내 세균, 훗날 우울·불안에 관여한다

아기의 장 속에 서식하는 세균이 훗날 우울증이나 불안 같은 정서적 문제에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 UCLA(캘리포니아대 로스앤젤레스) 보건의료학 연구팀은 아기의 초기 장내 미생물 구성과 뇌의 감정 관련 신경망 연결성과의 관계를 알아보기 위..

육아신소영 기자 2025/11/02 16:05
‘이 음식’ 먹고 속 메스꺼우면, 췌장암 때문일 수도

췌장암은 생존율이 낮기로 악명높다. 조기 발견이 어려운 탓이다. 이럴수록 내 몸이 보내는 이상 신호에 신경을 곤두세워야 한다. 다음과 같은 증상이 나타나면 췌장암, 췌장염 등 췌장 질환이 생긴 상태일 수 있으니 병원에 가 보는 것이 좋다.첫째는, 등 통증이다. 의..

암일반이해림 기자2025/11/02 15:32
과자에 자꾸 손 가는 이유… ‘이것’ 먹어서

초가공식품을 많이 섭취할수록 뇌 구조가 변해 과식으로 이어진다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥길대 신경과학연구소 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 평균 64.5세 3만3654명을 대상으로 초가공식품이 뇌에 미치는 영향을 알아봤다. 참가자들은 식이조사, 혈액검사..

생활건강김서희 기자 2025/11/02 15:00
슈퍼모델 지젤 번천, 셋째 출산 후 근황… ‘4가지’ 운동으로 몸..

세계적인 슈퍼모델 지젤 번천(45)이 셋째 아이를 출산한 후 건강관리에 전념하는 근황을 전했다.지난 10월 23일(현지시각) 지젤 번천은 자신의 인스타그램에 여러 운동을 하는 모습이 담긴 영상을 공개했다. 영상 속 번천은 요가, 주짓수, 자전거 타기, 서핑 등을 하는 ..

생활건강임민영 기자2025/11/02 14:01
커피 마시고 난 뒤에는 복용하면 안 되는 흔한 ‘이 약’

하루를 커피 한 잔으로 시작하는 사람이 적지 않다. 그런데 커피 속 카페인 성분은 일부 약 흡수나 분해 속도에 영향을 미쳐 주의해야 한다. 영국 ‘데일리메일’에 게재된 ‘커피와 절대 복용해서는 안 되는 약’에 대해 알아본다. ◇감기약커피를 마시고 감기약을 복용..

푸드최지우 기자2025/11/02 13:03

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