당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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한국인 하루 5시간 25분 자는데… 효과 좋은 수면제는 ‘코리아 ..

한국인의 평균 수면 시간이 5시간대에 불과해 권장 수면시간보다 1시간 이상 부족한 것으로 나타났다. 특히 교대근무자의 경우 30~46%가 수면장애를 겪고 있는 것으로 조사됐다. 그러나 국내 수면질환 치료 환경은 약가와 급여 문제로 인해 크게 제한돼 있다는 지적이다..

라이프오상훈 기자2026/03/06 22:30
“샤워할 때 절대 안 쓴다”… 의사가 ‘피부 장벽 망가진다’며..

한 알레르기내과 전문의가 강한 세정력을 지닌 비누나 바디워시는 피부에 오히려 좋지 않을 수 있어 사용하지 않는다고 밝혔다.지난 2월 15일 유튜브 채널 ‘데일리 어썸’에는 서울아산병원 알레르기내과 권혁수 교수가 출연해 알레르기와 피부 관리에 대해 조언했다. ..

생활건강이아라 기자 2026/03/06 22:00
중세시대 길드 모임에서 유래… 獨 MZ는 외로움에 ‘이렇게’ 대..

최근 Z세대 사이에서는 공통의 관심사나 목적을 가진 사람들이 모여 이야기를 나누는 사교 모임 ‘소셜 게더링’이 인기다. 그런데 독일에서는 오래 전부터 이와 유사한 문화가 있었다. 바로 ‘슈탐티쉬(Stammtisch)’다.독일어로 ‘단골을 위한 테이블’을 의미하는 슈..

라이프김보미 기자 2026/03/06 21:00
“비싼 화장품보다 중요”… ‘이것’ 안 하면 피부 관리 헛수고

7~9시간 질 높은 잠을 자지 못하면 아무리 비싸고 피부에 좋은 성분의 화장품을 발라도 큰 효과를 보기 어렵다. 수면 부족이 피부를 망치는 지름길이기 때문이다.잠을 못 자면 여러 호르몬 분비가 교란되는데, 이 호르몬들은 피부를 보호하는 데 핵심 역할을 한다. 수면..

생활건강유예진 기자2026/03/06 20:30
나이 드니 ‘잘라도 잘라도 계속 자라나는’ 코털… 대체 왜 이래..

나이가 들면 몸의 기능이 조금씩 떨어지면서 외형에도 여러 변화가 나타난다. 머리카락은 점점 가늘어지고 쉽게 빠지는 반면, 눈썹이나 코털은 이전보다 굵고 길게 자라는 경우가 많다. 코털이 자라 코 밖으로 드러나거나 눈썹이 길어지는 모습도 흔히 볼 수 있다. 피부..

생활건강유예진 기자2026/03/06 20:00
인간은 무엇으로 행복해지는가? 돈·성공·명성 아닌 ‘이것’

1938년부터 지금까지 무려 88년 동안 이어지고 있는 연구가 있다. “무엇이 인간을 행복하게 만드는가”라는 질문에 답하기 위해 시작된 미국 하버드대의 장기 연구다. 연구진은 2000명이 넘는 사람들의 삶을 수십 년 동안 추적하며, 그들의 건강과 관계, 직업, 그리고 ..

칼럼한승민 선릉숲 정신건강의학과 대표원장2026/03/06 19:32
저녁 ‘이렇게’ 먹으면 노쇠 위험 급증

저녁에 몰아 먹는 식습관이 노쇠를 앞당길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노쇠는 근력 감소, 피로, 체중 감소, 활동성 저하 등이 복합적으로 나타나는 노인 임상 증후군으로, 장애, 입원 및 사망을 포함한 여러 부정적인 결과를 초래한다.국립보건연구원 연구팀은..

라이프이아라 기자2026/03/06 19:00
“40세 이하가 14만명”… 젊은 근시, 녹내장 시작된다는 신호?

실명 유발 3대 질환인 당뇨망막병증, 황반변성, 녹내장 환자 수가 증가하고 있는 가운데 특히 녹내장에서 젊은 환자들이 증가하고 있어 주의해야 한다는 지적이 나온다. 매년 3월 둘째 주는 세계녹내장협회와 세계녹내장환자협회가 주관하는 ‘세계녹내장주간’이다. 3대..

눈질환오상훈 기자 2026/03/06 18:17
‘잦은 사레’가 생명을 위협한다… 왜?

누구나 한 번쯤 사레가 들린 경험이 있을 것이다. 대부분 몇 번 기침을 하거나 물을 마시면 금세 괜찮아지지만 사레가 반복되면 생명을 위협할 수 있어 주의가 필요하다. 음식을 삼키는 과정은 생각보다 복잡하다. 음식물이 입에 들어오면 구강, 인두, 식도, 위를 따라 ..

생활건강최지우 기자 2026/03/06 18:13
‘어영부영’ 부영그룹… 800병상 대형병원 건립 수년째 ‘표류’..

국내 굴지 기업인 부영그룹이 사회공헌 일환으로 추진하는 금천종합병원(가칭) 건립 사업이 차일피일 미뤄지고 있다. 지난 2022년 성대하게 치러진 기공식 이후 4년 넘게 시간이 흘렀지만 병원이 들어설 부지는 여전히 잡초만 무성한 공터로 방치되고 있다. ◇착공..

우리병원소식구교윤 기자2026/03/06 17:50
크레너헬스컴-한국피부·비만·성형학회, 전략적 MOU 체결

크레너헬스컴과 한국피부·비만·

단신한희준 기자2026/03/06 17:23
“치사율 최대 75%” 니파 바이러스, 팬데믹 될까?

치사율이 최대 75%에 달하는 것으로 알려진 니파 바이러스가 다시 주목받고 있다. 감염병 전문가들은 높은 치사율과 사람 간 전파 가능성을 고려할 때 향후 대규모 감염병으로 확산될 가능성을 경계해야 한다고 말한다.세계보건기구(WHO)에 따르면 니파 바이러스 감염의..

감염질환조재윤 기자2026/03/06 16:40
지난해 의약품 임상시험 783건 승인… 바이오의약품·항암제 개발..

식품의약품안전처는 지난해 승인된 의약품 임상시험이 총 783건으로, 전년 대비 4.8% 늘었다고 6일 밝혔다.이중 제약사 주도 임상시험은 668건(85.3%), 연구자 임상시험이 115건(14.7%)이었다. 특히 연구자 임상시험은 전년보다 38.6% 증가했다.지난해 승인된 임상시험의..

기타장가린 기자2026/03/06 16:17
직장암 비중 늘고, 50세 미만 환자 증가… 대장암 양상 변했다

대장암 발생 양상이 과거와 달라지고 있다는 분석이 나왔다. 고령층을 비롯한 전체 대장암 발병률은 감소하는 반면, 50세 미만 젊은 성인의 발병률은 증가하고 있다. 대장암 중에서는 직장암 비중이 늘어난다는 분석이다. 지난 2일, 미국 암 학회(ACS)가 ‘2026 대..

대장암최지우 기자2026/03/06 16:14
‘최단 기간’ 100만 잔 돌파…스타벅스 에어로카노, 대체 뭐야?

지난 5일 기준 스타벅스 신제품 ‘에어로카노’가 100만 잔 이상 판매된 것으로 집계됐다. 이는 출시된 지 7일 만으로, 스타벅스가 국내에서 출시한 아이스 음료 중 100만 잔을 판매하기까지 가장 짧은 기간이 걸렸다. 스타벅스코리아에 따르면 에어로카노는 출시 ..

라이프김경림 기자2026/03/06 15:47
왕종근, 부모님 모두 ‘치매’라는데… 유전 걱정해야 할까?

아나운서 왕종근(72)이 치매 유전에 대한 불안감을 털어놨다.지난 2일 MBN ‘바디 인사이트’에 왕종근과 아내 김미숙이 출연했다. 이들은 “양가 부모 모두 치매를 앓았다”며 “아들의 경우 네 명의 조부모가 모두 치매를 겪어 유전 가능성이 걱정된다”고 말했다. 실..

화제와이슈이아라 기자2026/03/06 15:43
“몸이 돌처럼 굳었다”… ‘무증상 코로나’가 부른 희귀 질환

평소 건강하던 22개월 여아가 갑자기 온몸이 돌처럼 굳으며 쓰러진 사연이 전해졌다.지난 28일(현지시각) 외신 매체 미러에 따르면 영국 랭커셔주에 사는 생후 22개월 여아 레티는 어느 날 아침 식사를 거부한 지 단 한 시간 만에 구토하고 안색이 창백해지며 쓰러졌다...

뇌질환최수연 기자2026/03/06 15:34
복지부, 지역사회 통합돌봄 서비스 30종 우선 연계, 2030년까지 ..

오는 27일부터 노인과 고령 장애인을 중심으로 하는 지역사회 통합돌봄 사업이 전국에서 본격 시행된다. 정부는 향후 모든 장애인과 중증 정신질환자까지 지원 대상을 확대하고, 2030년까지 노쇠 예방부터 임종 케어까지 아우르는 전(全)주기 돌봄 체계를 구축할 계획이..

보도자료신소영 기자2026/03/06 15:25
항암제, ‘언제 맞느냐’가 중요… 오전 치료 시 생존기간 더 길..

면역항암제 투여 시간대가 환자의 생존율에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 면역항암제를 늦은 오후가 아닌 오전으로 조정함으로써 면역항암제 반응을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났다.미국 폐암 환자 단체 렁제비티 연구팀은 진행성 비소세포폐암 환자 210명을..

암일반김서희 기자2026/03/06 15:17
'지옥 같은 통증' CRPS 환자, 마약성 진통제 처방 규제 ..

앞으로 복합부위통증증후군(CRPS) 환자는 의료진 판단에 따라 필요할 경우 기존보다 더 많은 양의 의료용 마약류 진통제를 처방받을 수 있게 된다.식품의약품안전처는 CRPS 환자가 극심한 통증을 완화하기 위해 적정량의 의료용 마약류 진통제를 처방받을 수 있도록 '마..

기타장가린 기자2026/03/06 14:53

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