당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

다이어트 성공케 하는 초간단 비법 5

포만감은 음식을 먹으며 분비되는 렙틴이라는 호르몬에 의해 생긴다. 렙틴이 식욕중추에 신호를 보내면 우리 몸은 포만감을 느끼고 식욕을 억제하게 되는데, 이때 렙틴을 잘 이용하면 비교적 적은 양의 음식으로도 오래 포만감을 느낄 수 있다. 이렇게 포만감을 이용한 ..

다이어트김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/12 09:00
빙판길, 춥다고 팔짱 끼고 다니다간 큰 일!

갑작스러운 폭설과 한파로 전국 곳곳의 길이 빙판으로 뒤덮였다. 겨울철 낙상사고는 찰과상이나 타박상뿐 아니라 추위로 굳은 근육이나 뼈가 크게 다칠 수도 있다. 겨울철 빙판길 낙상사고에 의한 부상을 예방하는 방법을 알아보자.먼저 젊은 층은 낙상사고 시 먼저 짚게..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/12 09:00
감기 후 피부 반점…바로 대상포진 의심해봐야

다른 계절보다 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울은 각종 질병에 걸릴 위험성이 어느 때보다 높다. 가장 대표적인 것이 감기이지만 이보다 조심해야 할 질환은 대상포진이다. 감기는 푹 쉬면서 충분히 영양을 보충해주면 대부분 쉽게 낫지만 대상포진은 그렇지 않다. 특히 겨..

기타헬스조선 편집팀2013/12/12 09:00
술 마신 다음날, 운전해도 괜찮을까?

숙취 상태에서 하는 운전이 음주 직후에 하는 운전만큼 위험한 것으로 나타났다. 웨스트잉글랜드대학교 연구팀은 20분 동안 숙취 상태의 운전자의 도로 시뮬레이션을 관찰한 결과 음주 운전자보다 훨씬 더 많은 실수를 했다는 것을 밝히면서 지난밤의 과도한 음주가 체..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/12 09:00
위 건강에 탁월한 '비즈왁스알코올'은 뭐?

자극적인 음식을 즐기고 스트레스를 자주 받는 현대인들은 위 질환에 걸리기 쉽다. 주위를 둘러보면 속쓰림과 복통으로 고생하는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 최근 위 건강을 챙길 수 있는 성분이 나왔다. 성분의 이름은 '비즈왁스알코올'이다. 비즈왁스알코올은 쿠..

위장질환김련옥 헬스조선 인턴기자2013/12/12 09:00
[건강단신] 순천향대천안병원, 어린이 오페라 공연 열어 외

순천향대천안병원, 어린이 오페라 공연 열어 순천향대학교 천안병원은 12월 10일 오후 2시부터 병원 별관지하 강당에서 어린이 환자를 위한 오페라 공연을 열었다.국립오페라단의 어린이오페라여행팀이 병원을 방문해 공연했으며, 입원 치료중인 어린이 환자와 보호자들..

단신헬스조선 편집팀2013/12/11 17:29
휴대폰으로 미세먼지 관련 정보 받아 보세요!

10일 환경부와 국립환경과학원·식약처·기상청은 정부 세종청사에서 합동 브리핑을 열고 미세먼지에 대한 종합대책을 발표했다. 이날 발표 중 주요사항은 이렇다.◆ 현재 1일 1회 예보횟수를 내년 2월부터 1일 2회 예보◆ 현재 미세먼지 농도가 '약간 나쁨' 이상으로 예..

내과김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/11 16:52
PC방·음식점 등 전면금연법 폐지‥ 피해는 누구에게?

PC방·음식점·호프집·카페 등에 대한 전면금연정책을 개정하는 법안이 발의됐다. 이원욱 민주당 의원은 11일 발의를 통해 "점주가 자신의 업소를 금연구역이나 흡연구역 중 하나로 선택하고 업소 입구에 흡연 가능 여부를 표기하게 한다"고 밝혔다. 이는 지난 6월 8일..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/12/11 16:47
김민국 독서 습관, 내 아이 두뇌 발달의 지름길

어제(10일) MBC 특집다큐멘터리 '고맙습니다 작은 도서관'에서는 독서를 취미로 하는 김민국 군의 책 읽는 모습이 방영됐다. 김민국 군의 아버지 방송인 김성주는 방송에서 "민국이 엄마가 민국이가 태어난 뒤에도 아이가 듣지 않더라도 책을 많이 읽어줬고 그러다보니 ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/11 16:04
봉와직염 원인‥ 신발 불편했을 뿐인데 사망까지?

봉와직염의 원인에 대한 누리꾼들의 관심이 높아졌다. 봉와직염은 군대를 다녀온 남성들에게 익숙한 병명이지만 여성들은 낯설다. 흔히 군대에서 자주 발생하는 질병이기 때문이다. 하지만 군인뿐 아니라 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 질병이다. 봉와직염은 피부..

피부과이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/11 16:02
체온 올리려면 '근육량·식습관·호흡·스트레스' 신경써..

체온이 정상범위인 35~37.5도 중에서도 낮은 편에 속하거나, 딱히 질병은 없지만 체온이 정상 범위보다 내려간 상태라면 체온을 올리는 것이 좋다. 백병원 가정의학과 박현아 교수는 “체온을 올리기 위해서는 신진대사가 활발히 이뤄지도록 만들어야 한다”며 “몸속 장..

기타김하윤 헬스조선 기자2013/12/11 11:45
겨울철 혈관 건강, 예방수칙 지키고 폴리코사놀 섭취

겨울철엔 혈관 건강에 신경 써야 한다. 기온이 떨어지면 혈관이 수축돼 혈압이 올라가고 혈액 또한 끈끈해지기 쉬워 심뇌혈관질환의 걸릴 위험이 높아지기 때문이다. 심뇌혈관질환은 심근경색같은 심장질환과 뇌졸중같은 뇌혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 동맥경화증 등을 ..

기타헬스조선 편집팀2013/12/11 10:32
부모가 스트레스 받으면 아이는 '비만'

스트레스를 받는 부모들에게 비만인 자녀가 많다는 연구 결과가 나왔다. 스트레스를 많이 받는 부모의 자녀들의 체질량지수(Body Mass Index)를 측정한 결과, 스트레스를 적게 받는 부모의 자녀보다 2%가량 높은 것으로 밝혀졌다. 이들은 또한 다른 아이들에 비해 7%나 ..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/11 10:29
대장 운동 안마로 시원하게 변비 해결한다!

최근 한 온라인 커뮤니티에서 '대장 운동 안마' 법이 소개되며 누리꾼들의 관심을 끌고 있다. 커뮤니티에 소개된 안마법은 장운동에 도움을 줘 변비와 과민성대장증후군에 효과적이다. 글에 따르면 3일에 한 번 이하로 변을 보고 배변시 변이 굳거나 잘 나오지 않아 고..

내과이해나 헬스조선 인턴기자2013/12/11 10:23
[알립니다] '영혼의 고향'에서 내면의 안식처 찾자

헬스조선이 명의(名醫)와 함께 '영혼의 고향' 인도로 떠나는 '인도 특급 힐링 여행'을 롯데관광과 함께 내년 2월 8~16일 진행한다. 델리 등 '골든 트라이앵글' 핵심지역과 인도에서 가장 오래되고 성스러운 도시 바라나시, 북인도 최고의 사원 유적지인 카주라호, 타지마..

여행2013/12/11 09:20
피부 온도 변화 0.1도까지 감지해 병 찾는다

피부의 미세한 온도 변화를 감지해 병을 진단하는 '적외선 체열 검사'가 주목받고 있다. 인체는 극미량의 열을 방출하는데, 적외선 센서가 열을 감지해 컬러 영상으로 표시하는 것이 적외선 체열 검사이다. 0.1도 차이까지 예민하게 반영한다.이 검사법은 최근 대학병원..

종합이금숙 헬스조선 기자2013/12/11 09:20
[건강단신] 건선의 모든 것 알아보세요 외

건선의 모든 것 알아보세요중앙대병원은 18일 오후 2시 병원 중앙관 4층 동교홀에서 '건선 바르게 알기' 강좌를 연다. 건선과 아토피피부염을 전문으로 진료하는 피부과 서성준 교수가 건선의 정의, 치료법, 건선 관리에 도움이 되는 모바일 어플리케이션 활용법 등에 대..

종합2013/12/11 09:20
"초유 먹으면 독감 빨리 낫는다"

초유의 독감 치료 효과가 큰 것으로 나타났다. 초유는 사람이나 소가 아기나 새끼를 낳은 뒤 24~72시간 사이에 분비하는 젖을 말한다.중앙대 약대 김홍진 교수팀이 쥐를 5~6마리씩 3개 그룹으로 나눈 뒤 실험을 했다. 1그룹 쥐에는 생리식염수를, 2그룹에는 소 초유 분말..

기타이금숙 헬스조선 기자2013/12/11 09:20
천연 감기약? 12세 미만 부작용 위험… 에키나시아 성분 먹지 마..

최근 국내 구매대행 사이트에서 에키나시아(Echinacea) 성분이 함유된 어린이 영양제를 구매하려는 엄마들이 많다. 효능도 입증되지 않았고, 부작용이 있다는 이유로 식품의약품안전처(식약처)에 의해 섭취 금지 항목으로 지정됐는데도 관심은 줄지 않고 있다.에키나시아..

기타강경훈 헬스조선 기자2013/12/11 09:20
심리 상태에 딱 맞는 책 읽어 우울감 해소

서울의 한 초등학교에서 책을 이용한 심리요법인 '독서치료' 봉사를 하는 육모(36·서울 구로구)씨. 육씨는 아들(초등학교 1학년)의 의존 성향을 고치는 방법을 찾다가 독서치료를 처음 알게 됐다. 구체적인 방법을 배워 2년간 독서치료를 한 덕분에 육씨의 아들은 자신..

정신과한희준 헬스조선 기자2013/12/11 09:20

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