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[아미랑] 양질의 단백질, 고소한 맛… 두부, ‘이렇게’ 먹으면 ..

두부는 우리나라 식생활에서 빠질 수 없는 중요한 식품 중 하나입니다. 두부찌개, 두부구이, 두부부침 등 두부를 활용하면 든든한 한 끼 뚝딱입니다. 암세포 성장을 막는 이소플라본을 비롯한 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있습니다. 오늘은 두부를 활용한 한 끼 어..

암일반김서희 기자2024/11/13 08:50
[밀당365] 혈당 정상인데, 왜 어지러울까요?

당뇨병 환자들은 혈당이 정상일 때도 어지럼증을 경험하는 경우가 있습니다. 피로나 스트레스 외에 다른 건강 문제에서 비롯된 것일 수 있어 정확한 원인을 파악해야 합니다.<궁금해요!>“당뇨병 환자는 빈혈 위험이 있나요? 가끔씩 어지러울 때가 있는데 저혈당인..

당뇨최지우 기자2024/11/13 08:40
비염인 줄로만 알았는데… 이맘때 콧물, 더 심각한 ‘이 병’이 ..

평소에 증상이 심하지 않던 비염 환자들도, 날이 추워지면 꼭 코가 막히기 시작한다. ‘또 시작이군’ 대수롭지 않게 넘기지 않는 게 좋다. 비염 때문인 줄 알았던 게 사실 축농증 탓일 수 있다.비염은 알레르기나 외부 자극 물질, 점막 내 자율신경계 이상 등에 의해 생..

코질환이해림 기자2024/11/13 08:31
고추장·된장·간장 중 ‘나트륨’ 가장 조심해야 하는 것은?

고추장·된장·간장 등은 식탁에 매일 오르는 우리나라의 전통 발효 식품이다. 장류는 음식의 맛을 높일 뿐 아니라, 건강에도 좋은 음식으로 알려졌다. 다만, 나트륨이 많이 들어 있다는 사실을 간과해선 안 된다. 건강에 좋다고 무턱대고 많이 먹었다간 과도한 나트륨이..

푸드신소영 기자2024/11/13 08:00
살 찐 이유가 의외의 곳에 있었다… 지금 당장 ‘방 정리’해보세..

어수선한 공간에 있으면 우리가 인지하지 못하는 사이 건강에 여러 변화가 생긴다. 무엇일까?◇스트레스정돈되지 않은 공간은 그 자체로 스트레스를 야기한다. 호주 시드니 공과대 연구에 의하면, 인간은 주의를 산만하게 하는 것에 둘러싸여 있을 때 집중력이 떨어지고..

라이프최지우 기자2024/11/13 07:30
중증 환자 사망률은 더 낮게, 의료 질은 더 높게… 도약하는 건국..

"노인 친화 병원으로서 강점은 살리면서, 중증 환자 진료에 집중하겠다"건국대병원 유광하 병원장의 말이다. 건국대병원은 과거부터 호흡기질환, 심뇌혈관질환, 치매 같은 노인 질환 진료에 두각을 나타냈다. 노인 환자가 많다 보니 병원 내 에스컬레이터도 천천히 움직..

우리병원소식이금숙 헬스조선 기자2024/11/13 07:01
‘제2의 보호자’ 비장애인 형제… “우리도 돌봄이 필요해요” ..

“나는 예전부터 다 잘했는데….”일가족이 진료실에서 상담을 받고 있었다. 의사는 자폐스펙트럼장애를 앓고 있는 A군(7)이 지시 수행 능력이 좋아졌다며 칭찬했다. 부모는 기뻐했다. 그러자 옆에 앉아있던 A군의 동생 B양(5)이 말했다. “나는 저런 것들 한참 전부터 ..

육아이슬비 기자2024/11/13 07:00
“몸이 기억한다”는 말, 과학적으로 입증됐다

흔히 말하는 ‘몸이 기억한다’는 표현이 과학적으로 입증됐다. 기억 저장을 담당하는 뇌세포 이외의 세포도 기억 능력이 있으며 반복적 자극에 반응해 기억 유전자가 작동한다는 것이다.미국 뉴욕대 연구팀은 뇌세포가 아닌 두 가지 유형의 인간세포(신경조직과 신장조..

뇌질환김서희 기자2024/11/13 07:00
“식은땀 줄줄, 안면홍조까지”… 14세에 조기 폐경? 알고 보니 ..

14살이라는 어린 나이에 폐경을 겪은 영국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 7일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국 런던의 헤일리 브룩스(43) 12세에 월경을 시작했다. 1년 후 브룩스는 식은땀, 안면홍조, 불면증에 시달렸다. 학교생활에 집중할 수 없었으며 기..

여성일반김예경 기자2024/11/13 06:30
“30분만 해도 효과” 안소희, 가장 오래 한 ‘이 운동’ 추천…..

배우 안소희(32)가 즐겨 하는 운동에 대해 소개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 ‘하; 다 알려주면 안되는데.. 안소희가 최초 공개한 손민수템 | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 안소희는 파워플레이트 운동에 대해 이야기했다. 안..

피트니스임민영 기자2024/11/13 06:00
"비행기서 피부 지키는 법"… 채정안, 얼굴에 뭘 붙였나 보니?

배우 채정안(47)이 건조한 기내에서 피부를 지키는 방법을 공개했다.지난 7일 유튜브 채널 '채정안TV'에는 '[ENG] 이 정도면 우리 성공한 거지? 제작진과 다 함께 유럽출장 다녀왔어요ㅣ채크인채크아웃'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 채정안은 비행기 탑승 전 화장실에..

뷰티이해나 기자2024/11/13 05:00
“결혼 앞두고 다이어트” 남보라, 건강한 ‘집밥 식단’ 공개…..

배우 남보라(34)가 건강한 집밥 사진을 인증했다. 지난 11일 남보라는 자신의 인스타그램에 “근투더황”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진 중에는 집밥이 가지런히 놓인 사진도 있었다. 감자채볶음과 삶은 달걀 장조림 그리고 두부가 담..

푸드이아라 기자2024/11/13 00:01
고윤정, "하루 최대 '이만큼'만 잔다"… 수면 부족, 살도..

배우 고윤정(28)이 최근 바쁜 스케줄로 잠잘 시간이 부족하다고 토로했다.지난 11일 유튜브 채널 '엘르 코리아_ELLE KOREA'에는 '고윤정처럼 알람 맞추는 사람 손 들어 ‘인간샤넬’이 평생 입고 싶은 컬러 한 가지는? #언더더씬 | ELLE KOREA'라는 제목의 영상이 게재됐..

라이프이해나 기자2024/11/12 23:00
누우면 유독 숨 차는 사람, ‘이곳’ 망가지고 있는 중일 지도

노인의 사망 위험은 심장 건강에 달려 있다고 해도 과언이 아니다. 최근 발표된 통계청 ‘사망 원인 통계 결과’에 따르면 심장질환은 지난해 국내 사망 원인 2위를 차지했다. 심장질환으로 인한 사망률은 인구 10만 명당 64.8명으로, 2013년 50.2명에 비해 29.2% 높아졌..

심장질환오상훈 기자2024/11/12 22:00
요즘 많이 보이던데… '위' 안 좋은 사람은 '이 과일..

감의 계절이다. 단감에 홍시까지 달달한 감이 입을 즐겁게 한다. 하지만 감 과다 섭취가 해로운 경우도 있다.먼저 감의 건강 효과부터 살펴본다. 감에는 비타민A와 C가 풍부하게 들었다. 면역력 증진, 눈 건강 유지 등에 도움이 된다. 또 항암 효과가 뛰어난 베타카로틴..

푸드한희준 기자2024/11/12 21:30
이불 젖을 정도로 생리 양 많다면, ‘이 질환’ 때문일 수도

여성들은 생리 기간에 종종 생리통을 겪는다. 생리 기간 호르몬 변화로 각종 이상 증상을 겪는데 익숙하다 보니, 아랫배에 특이한 통증이 느껴져도 대수롭지 않게 넘길 때가 많다. 그러나 통증이 단순한 생리가 아닌, 여성 질환 때문일 때도 있다.생리통은 ▲부인과적 이..

부인과질환이해림 기자2024/11/12 20:34
“18년간 아래에서 통증”… 결국 질에서 ‘이것’ 발견된 女, 무..

하복부 통증을 느낀 여성의 질에서 바늘이 발견된 사연이 공개됐다. 지난 11일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 태국의 한 여성이 18년 동안 극심한 하복부 통증에 시달렸다. 이후 알고 보니 18년 전 출산 중 의료진이 질 봉합 중 실수로 그의 질..

화제와이슈이아라 기자2024/11/12 20:32
“수술 시작하자마자 ‘이것’으로 사망”… 살 빼고 싶었던 英 ..

영국 50대 여성이 살을 빼기 위해 수술을 받다가 사망했다.지난 11일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 재닛 새비지(54)는 살을 빼고 싶어 위소매절제술을 받기로 결심했다. 작년 8월 새비지는 외국인에게 의료 서비스를 연결해주는 터키 여행사를 통해 터키의 한 병원..

생활건강임민영 기자2024/11/12 20:05
밀가루 음식 먹으면 뱃살 나오던데… 이유 대체 뭐지?

라면, 짜장면, 붕어빵 등 맛있는 음식 중엔 밀가루 식품이 많다. 하지만 흔히 밀가루를 많이 먹으면 배가 나오고, 살이 찐다고 생각한다. 사실일까?밀가루는 정제 탄수화물이다. 다른 영양소에 비해 먹었을 때 혈당이 급격히 오른다. 췌장에서는 높아진 혈당을 낮추기 위..

푸드신소영 기자2024/11/12 20:00
"공부까지 잘해" 연예계 대표 '공부 자극' 스타 5인… 수..

공부도 본업도 놓치지 않은 스타들이 있다. 김태희(44), 이상윤(43), 장기하(42), 안현모(41), 이혜성(31)은 사람들에게 '공부 자극'을 주는 대표적인 스타다.지성과 미모를 모두 갖춘 배우 김태희는 서울대 의류학과 출신이다. '서울대 여신'으로 유명했던 그는 중학교..

기타이해나 기자 2024/11/12 19:32

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