당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

자도 자도 피곤하다? 자고 또 자서 피곤했던 것!

수면은 다양한 건강상의 이점이 있지만 과도한 수면은 건강에 부정적인 영향을 끼친다. 미국 신경과 교수이자 수면의학 전문가인 크리스 윈터는 “하루 11~12시간을 초과해서 자면 각종 건강 위험을 초래할 수 있다”라고 말했다. 11~12시간 이상 과도하게 잠을 자면 수..

생활건강최지우 기자2024/10/09 20:39
다케다 난소암 치료제 '제줄라' 급여 확대… 어떤 환자가..

그동안 건강보험 급여가 인정되지 않아 치료 접근성에 어려움을 겪었던 상동재조합결핍(HRD) 양성 환자들에게 새로운 치료 선택지가 등장했다.한국다케다제약은 자사의 니라파립 성분 난소암 PARP 억제제 '제줄라'의 건강보험 급여 적용 범위가 이달 1일부터 HRD 양성 난..

제약정준엽 기자 2024/10/09 20:07
밖에서 담배 피우고 온 남편, 아이들과 떨어뜨리세요

담배를 밖에서 피우면 함께 거주하는 사람에게 아무런 문제가 되지 않는다고 생각하는 흡연자들이 많다. 그러나 담배를 피우고 곧바로 들어가는 것 역시 ‘3차 흡연’을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.1차 흡연과 2차 흡연은 각각 담배를 직접 피우는 흡연행위와 담배를..

폐암전종보 기자2024/10/09 19:36
성관계 때 통증 느껴지는 여성, ‘이 병’ 의심을

갑자기 생리통이 심해지거나, 골반을 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면 '자궁내막증'을 의심해야 한다. 자궁내막증은 가임기 여성의 10~15%에서 발병하는 흔한 질환으로, 월경을 하는 여성이라면 어느 연령대에서나 나타날 수 있다. 자궁내막증의 원인과 치료법을 ..

부인과질환신소영 기자 2024/10/09 19:08
쌀 대신 먹었더니 ‘이런’ 변화가! 건강한 탄수화물 식품 열 가..

쌀은 한국인의 주요 탄수화물 공급원이다. 탄수화물은 우리 몸의 에너지원이지만 과다 섭취하면 혈당이 급격히 오르고 체중이 늘어날 수 있어 섭취량 조절이 필수다. 미국 건강전문지 ‘헬스’에 게재된 쌀 대신 섭취하기 좋은 건강한 탄수화물 공급원 열 가지를 소개한..

푸드최지우 기자 2024/10/09 18:07
물에 ‘이것’ 타 먹으면 건강해질 줄 알았는데… 되레 고혈압 위..

비타민 보충을 목적으로, 생수 특유의 밍밍한 맛을 없애려 발포 비타민을 타 먹는 사람들이 있다. 맛도 더하고 영양소도 보충할 수 있어 좋을 것 같지만, 발포 비타민엔 생각보다 단점이 많다. 발포 비타민은 짠맛이 거의 안 나지만 생각보다 나트륨 함량이 높다. 물에 ..

푸드이해림 기자 2024/10/09 17:03
생리 직전 올라오는 피부 트러블, 대체 어떻게 막을 수 있을까?

여성은 생리 기간 전후로 몸의 컨디션이 달라진다. 피부에 트러블이 올라오거나 낮잠이 많아지기도 하는데, 그 이유에 대해 알아본다.◇프로게스테론 증가하며 졸음 몰려와월경이 시작할 때쯤에는 호르몬 변화로 우리 몸은 밤에 쉽사리 잠들지 못한다. 이 기간 프로게스..

생활건강김서희 기자 2024/10/09 15:58
“120세 아니었어?” 전 세계 기대수명 분석해보니 ‘반전’ 있었..

1990년대 이후 전세계 기대수명의 증가세가 둔화했다는 연구 결과가 나왔다.인류의 기대수명은 공중 보건과 의학의 발전으로 꾸준히 증가해왔다. 특히 고소득 국가 중심으로 신생아 및 유아 사망률은 물론 중년기·노년기 사망률이 줄면서 출생 시 예상 수명인 기대수명..

화제와이슈오상훈 기자2024/10/09 15:39
무의식적으로 먹은 달콤한 간식… 죄책감 들 때 재빨리 ‘이것’..

초콜릿, 사탕 등 당분이 가득 든 음식을 먹을 땐 죄책감도 함께 든다. 혈당이 급격하게 치솟아 몸에 안 좋을 것이 자명하기 때문이다. 죄책감을 줄이려면 먹은지 한 시간 후부터 네 시간이 지나기 전까지 운동하면 된다. 운동 후 45분 이내로 먹는 것도 괜찮다.당분은 우..

피트니스이슬비 기자2024/10/09 15:07
BRCA 돌연변이 없어도 '반대편 유방암' 조심해야

서울대병원 연구팀이 BRCA1과 BRCA2(BRCA1/2) 유전자 돌연변이가 없는 유방암 환자에서도 대측 유방암, 즉 반대편 유방암이 발생할 위험이 높을 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 연구에 따르면 BRCA1/2 돌연변이가 없는 고위험군 유방암 환자들도 반대편 유방암 발생 위..

암일반한희준 기자2024/10/09 14:34
“살 때문에 걸을 수 없어”… 76kg 감량한 기적의 美 여성, 식단..

과도한 체중으로 걷는 게 힘들어 무려 76kg을 감량한 미국 여성의 사연이 공개됐다. 지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 미국 텍사스주의 에린 드로틀레프는 폭식으로 인해 체중이 140kg까지 올랐다. 에린은 “나는 살이 쪄 종종 숨 가쁨을 느꼈다”며 “발바..

다이어트김예경 기자2024/10/09 14:08
트럼프 딸 ‘42세 이방카’… 자주 하는 ‘5가지 운동’ 밝혀, 뭘..

도널트 트럼프의 장녀 이방카 트럼프(42)의 몸매 비결이 공개돼 화제가 되고 있다.지난 7일(현지시각) 영국 데일리메일은 이방카 트럼프의 개인 헬스 트레이너 샌디 브록맨(52)과의 인터뷰를 단독 보도했다. 인터뷰에서 브록맨은 비앙카 트럼프의 헬스 루틴을 언급했다...

피트니스임민영 기자2024/10/09 13:37
“내꺼 아니에요”… 직접 ‘성형 사실’ 당당히 밝힌 女 연예인..

자신의 외모나 몸매를 가꾸기 위해 성형수술을 고민하는 사람이 있다. 최근에는 연예인들도 시술뿐만 아니라 성형수술을 했다고 밝히는 경우가 많아지고 있다. 성형수술을 당당하게 밝힌 연예인 4명을 알아본다. ◇홍수아배우 홍수아는 지난 7월 유튜브 채널 ‘낰..

뷰티이아라 기자2024/10/09 13:08
탈모약-자살충동, 관련 있을까… 유럽 규제당국 조사 눈길

탈모약과 자살충동에는 상관관계가 있을까? 이와 관련해 글로벌 규제당국이 조사에 착수해 이목을 끌고 있다.유럽의약품청(EMA)은 남성형 탈모, 즉 안드로겐성 탈모의 치료에 사용되는 약물인 '피나스테리드'와 '두타스테리드'를 주성분으로 하는 의약품에 관한 자살 생..

제약정준엽 기자2024/10/09 12:08
"결국 우승까지"… 홍수아 '이 운동' 결실 맺어, 몸엔 어..

배우 홍수아(38)가 연예인 최초로 테니스 전국대회에서 두 번째로 우승했다.지난 5일 충북 제천에서 개최된 '2024 한방바이오 제천시장배 카타 투어 대회'에서 홍수아가 개나리부(초급) 우승을 차지했다. 이 대회는 전국 테니스 동호인 120여 팀이 참가한 대규모 테니스..

피트니스이해나 기자2024/10/09 12:07
‘30만원짜리’ 러닝화 사 신어도, 족저근막염 못 피하는 이유

30대 후반 남성 김모씨는 얼마 전 30만원이 넘는 고가의 운동화를 구매했다. 요즘 한창 인기라는 러닝 열풍에 동참하기 위해서였다. 운동화에 운동복, 모자, 시계, 선글라스까지 ‘풀장착’한 김씨는 그날부터 매일 30분~1시간씩 달렸다. 그렇게 2주 정도 지난 어느 날 ..

피트니스전종보 기자2024/10/09 11:37
춘곤증만 있나? 추곤증도 있다! ‘이 음식’ 먹으면 극복

날씨가 부쩍 쌀쌀해지면서 아침에 일어나기 힘들다는 사람들이 늘었다. 이는 가을철 피로감과 졸음을 호소하는 '추곤증'으로, 봄에 발생하는 '춘곤증'과 유사한 환절기 계절성 질환이다. 추곤증은 갑작스러운 큰 일교차 등 변화에 몸이 적응하는 과정에서 수면의 질이 떨..

라이프신소영 기자 2024/10/09 11:02
건강해진다 해서 먹었는데… ‘체중 감량’에는 도움 안 되는 음..

일부 식품은 각종 영양소가 풍부해 건강한 식품으로 분류되지만 체중 감량 목적에는 부합하지 않을 수 있다. 미국 로스앤젤레스 공인 영양사 일라나 멀스타인은 “체중 감량을 돕는 식품과 건강한 식품은 큰 차이가 있다”고 말했다. 미국 ‘폭스 뉴스’에 게재된 건강하..

푸드최지우 기자2024/10/09 10:37
온수 틀면 나오는 뿌연 물… 요리할 때 사용해도 괜찮을까?

날이 추워지며 온수를 자주 쓰게 된다. 수도꼭지를 온수에 돌려놓고 물을 틀었더니 뿌연 물이 나오는데, 수질에 문제가 있는 걸까?따뜻한 물이 뿌옇게 나오는 것은 ‘백수현상’ 때문이다. 물에 공기가 들어간 것으로 수질과는 관련이 없다. 정수장에서 가정으로 이어지..

라이프이해림 기자2024/10/09 10:04
흑백요리사 ‘유비빔’씨가 간과한 것… “비빔밥은 짜다”

넷플릭스 리얼리티 예능 ‘흑백요리사 요리 계급 전쟁’이 연일 화제다. 초반에 곤룡표를 입고 등장한 비빔대왕은 북을 치고 비빔이라는 노래를 하며 비빔밥을 내놓았다. 하지만 간 조절에 실패하며 백종원의 “너무 짜다”는 심평을 받으며 탈락한 바 있는데, 실제로 비..

푸드김서희 기자2024/10/09 08:57

91
92
93
94
95
96
97
98
99
100

맨 위로