당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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다이어트 중이라면 커피 ‘이때’ 마셔야… 열량 태우고, 식욕 줄..

지난 7월 17일, 미국의 유명 건강 전문지 헬스(Health)는 ‘커피, 체중 감량에 효과 있을까? 놀라운 9가지 메커니즘’이라는 제목으로, 커피 특히 블랙커피가 체중 감량과 대사 건강에 어떻게 기여할 수 있는지에 대한 과학적 근거를 제시한 기사를 발표했다.◇커피의 효..

푸드최소라 기자2025/11/07 06:30
“하나도 안 아픈데” 뇌에 못 박힌 남성, 멀쩡히 일상생활… 무..

통증은 몸의 조직이 손상되거나 손상될 위험이 있을 때 느껴지는 불쾌한 느낌을 말한다. 몸 곳곳에 분포한 통점이 자극되고, 그 신호가 통각신경을 통해 뇌로 전달될 때 발생한다. 통증이 느껴질 때는 고통스럽지만, 통증이 있기에 우리는 건강 문제를 인식하고 바로잡을..

화제와이슈최소라 기자2025/11/07 06:00
녹차에 ‘이것’ 넣었더니 카테킨 효과 극대화… “소화·면역에..

녹차와 레몬의 조합이 우리 몸에 긍정적인 영향을 준다는 전문가의 조언이 나왔다. 지난 4일(현지시각) 미국 건강 전문 매체 Health에 따르면, 녹차에 레몬을 추가하여 먹는 것은 면역 체계와 소화 기능에 긍정적인 영향을 미쳐 건강 증진에 이바지한다. Health는 두 명..

푸드이아라 기자 2025/11/07 05:30
“질리지 않아” 한혜진, 아침에 꼭 먹는 ‘이것’… 노폐물 빼주..

배우 한혜진(44)이 평소 즐겨 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 배우 한혜진, 김희선, 진서연이 게스트로 출연했다. 이날 영상에서 진서연은 “혜진 언니가 식단을 되게 잘하고 있다”며 “아침에 먹는 식단을 알려달라”라고 말했다. 이..

푸드이아라 기자2025/11/07 05:00
‘50kg 감량’ 정지웅, 달라진 비주얼… 이틀마다 ‘이것’ 했더..

배우 정은표(58)가 50kg 감량에 성공해 화제가 됐던 아들 정지웅(21)의 근황을 공개했다. 지난 4일 정은표는 자신의 인스타그램에 “이틀에 한 번은 클라이밍을 꼭 하고 일주일에 두 번 이상 러닝을 하는 지웅이를 보면서 뭘 저렇게 열심히 할까 싶은 생각이 들기도 했다..

다이어트이아라 기자2025/11/07 01:00
“뚜껑 안 땄는데?” 소비기한 지난 생수, 마셔도 될까

소비기한이 지난 페트병 생수를 마시면 미세플라스틱 노출로 인한 암, 심혈관질환, 생식 문제 위험이 높아진다는 분석이 나왔다. 물 자체가 상하는 것은 아니지만 시간이 지나면서 플라스틱 용기가 분해돼 미세플라스틱이 물에 섞일 가능성이 높아진다는 분석이다. 페트..

생활건강최지우 기자2025/11/07 00:10
틱톡서 유행한다는 ‘로도깅’ 챌린지, 대체 뭔데?

소셜미디어 틱톡(TikTok)을 중심으로 ‘로도깅(Raw-dogging) 챌린지’가 화제다. 로도깅은 직역하면 ‘생생한 지루함’을 뜻하며 스마트폰, TV, 음악, 식음료 등 외부 자극을 차단한 채 오롯이 지루함을 견뎌내는 것을 의미한다. 5~10분 짧은 시간으로 시작해 한두 시간..

화제와이슈최지우 기자 2025/11/06 23:50
진서연, “아이 낳고 40일 만에 28kg 감량”… 산후조리원에서 먹..

배우 진서연(42)이 출산 후 40일 만에 28kg을 감량한 비결을 공개해 화제를 모았다.지난 5일 유튜브 채널 ‘나래식’에 출연한 진서연은 “임신하고 몇 년 쉬었나”는 질문에 “40일 만에 복귀했다. 28kg을 40일 만에 다 뺐다”고 답했다. 그는 “좋은 작품이 들어왔는데..

화제와이슈최소라 기자2025/11/06 23:30
“애 낳지 말라” 각서 강요한 장인… 아내는 몰래 중절 수술까지..

아내가 남편 동의 없이 장모와 함께 임신 중절 수술을 받고 온 사실을 뒤늦게 알게 된 남성이 결국 이혼을 결심했다.지난 4일 JTBC ‘사건반장’은 처가의 지나친 간섭으로 가정에 불화가 생겼다는 40대 남성 A씨의 사연을 전했다. A씨는 “6시간 동안 장모에게만 전화를..

화제와이슈이아라 기자2025/11/06 23:10
총선에서 투표 안 한 사람, 빠르게 사망… 무슨 이유로?

투표하지 않는 사람은 투표하는 사람보다 더 일찍 사망할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 헬싱키대와 핀란드 보건복지연구소 공동 연구팀은 1999년 핀란드 총선 당시 본토에 거주하던 30세 이상 유권자 318만5572명을 대상으로 투표 참여 여부와 사망률의 연..

라이프유예진 기자 2025/11/06 22:40
입술이 간질간질… 구순염 왜 생겼나 보니, 오늘 쓴 ‘이것’ 때..

최근 한 화장품 브랜드의 틴트 제품이 ‘구순염(입술염)’을 유발한다는 논란에 휩싸였다. 해당 제품은 브랜드의 대표 베스트셀러로, 지난해 11월 리뉴얼 출시 이후 SNS를 중심으로 “바른 뒤 입술에 각질이 일어나고, 발진·가려움·따가움·부기 등이 생겼다”는 등의..

뷰티신소영 기자2025/11/06 22:20
제약·바이오 신흥 강국 中, 임상시험도 최다… ‘1위 회사’ 어..

중국이 세계 각국 제약사들과 대규모 협력 계약을 맺으며 제약 신흥 강국으로 떠오르고 있는 가운데, 임상시험 또한 세계에서 가장 많이 이뤄지는 것으로 나타났다.6일 한국바이오협회가 의약품 시장분석기관 사이트라인의 보고서를 인용한 내용에 따르면, 2024년에 시작..

제약정준엽 기자 2025/11/06 22:05
이민우, 만삭인 예비 아내와 산부인과 갔다가 ‘충격’… 대체 무..

가수 이민우(46)의 예비 신부가 초음파 검사를 통해 태아의 목에 탯줄이 감겨 있다는 것을 알게 됐다.지난 1일 방송된 KBS 2TV '살림하는 남자들 시즌2' 예고편에서는 이민우가 만삭의 예비 신부와 함께 산부인과에 가서 초음파 검사를 받는 모습이 공개됐다. 이민우는 ..

화제와이슈최소라 기자 2025/11/06 21:40
밝은 데서 자면 심장에 ‘이런 문제’ 생긴다

밤에 켜진 불빛이 단순히 숙면을 방해하는 수준을 넘어, 심장 건강에도 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠종합병원과 하버드의대 공동 연구팀은 밤에 인공조명 노출과 심장 건강과의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 건..

라이프신소영 기자2025/11/06 21:20
수면장애 환자 4년 새 26% 증가… 여성이 유독 취약한 이유는?

국내 수면장애 환자가 빠르게 늘고 있다. 지난달 12일, 국회 보건복지위원회 남인순(더불어민주당) 의원이 건강보험심사평가원에서 받은 자료에 따르면 지난해 수면장애로 진료받은 환자는 130만8383명으로 4년 전보다 26% 증가했다. 고령화와 스트레스 요인이 겹치면서..

정신질환유예진 기자 2025/11/06 21:20
“올 겨울 꼭 먹어야겠네” 전문가가 추천한 면역력 강화해주는 ..

갑자기 추워진 날씨에 독감 환자가 급증하고 있다. 지난 10월 독감 의심 환자 수가 전년 대비 3배 이상 증가했으며, 보건당국은 “올겨울 독감은 최근 10년 그 어느 때보다 심하게 유행할 것이 예상된다”고 밝혔다. 이런 때일수록 우리 몸의 면역력을 키우는 것이 중요..

푸드최소라 기자 2025/11/06 21:00
“사망 판정 받았는데…” 3초 후 다시 살아난 男, 실제 가능한 ..

최근 SNS에서 심장이 완전히 멈춘 뒤 단 3초 만에 기적처럼 잠시 되살아난 환자의 모습이 담긴 영상이 화제다. 바로 희귀 현상인 ‘라자루스 증후군’이다. 이 영상을 본 누리꾼들은 “영상속 분 지금 살아계시는 걸로 안다” “엄청 무서울 거 같긴 하다” “순간 혈색..

기타이아라 기자 2025/11/06 20:40
살찌기 싫다면, 미세 먼지 많은 날 ‘이것’ 준비하라

대기오염과 해발 고도라는 환경 요인이 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 시안교통대 인문사회과학대학 철학학부 왕위겐 박사팀은 중국의 가족 패널조사 자료를 바탕으로 18~90세 성인 38만6176명을 대상으로 환경 요인과 체중의 연관성을 알..

생활건강김서희 기자 2025/11/06 20:20
“두 시간 안에 소주 ○잔 마시면, 정말 죽는다”… 서울대 의대..

서울대 의대 법의학교실 유성호 교수가 “두 시간 안에 소주 네 잔 이상은 마시지 말아야 한다”고 경고했다.유성호 교수는 지난 4일 CBS라디오 ‘박재홍의 한판 승부’에 출연해 알코올이 인체에 미치는 영향을 설명하며 “술은 뇌에 가장 직접적인 독”이라고 말했다...

푸드장가린 기자 2025/11/06 20:00
찬 계절, 차가운 몸… 두꺼운 이불로 덥히면 될까?

최근 한 애니메이션이 문화 현상을 넘어, 건강과 몸의 리듬에 대한 흥미로운 메시지를 던지고 있다. 바로 ‘케데헌(케이팝 데몬 헌터스)’다. 영화, OST, 굿즈, 관광까지 전방위적 반향을 일으킨 이 작품 속 세계관에서는, 몸과 기(氣), 에너지가 조화를 이루어야만 혼(..

한방기고자=고영웅 의료법인 성누가병원 한방과 원장2025/11/06 19:40

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