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땅콩버터는 ‘여기’에 보관해야 안전합니다

땅콩버터의 인기가 식지 않고 있다. 단백질과 식이섬유가 풍부하고, 불포화지방산을 다량 함유해 체중 관리와 심혈관 건강에 도움이 되는 식품으로 평가받아서다. 소비가 늘면서 땅콩버터를 보다 신선하게 먹기 위한 보관법에도 관심이 쏠리고 있다.농촌진흥청에 따르면..

푸드신소영 기자 2026/01/03 15:07
“벌써 3100명 사망” 美 독감 대확산… ‘수퍼 독감’ 부른 신종..

미국 전역에서 독감 유행이 빠르게 확산하면서 이번 시즌 누적 사망자가 3100명을 넘어섰다. 아직 독감 시즌 초반임에도 감염자와 입원 환자가 급증하면서 보건 당국의 긴장감이 커지고 있다.지난달 31일(현지 시각) 월스트리트저널은 미국 질병통제예방센터(CDC) 통계를..

화제와이슈유예진 기자 2026/01/03 14:00
소개팅보다 ‘자만추’ 커플이 더 행복할까?

가족이나 지인을 통한 소개로 결혼한 부부보다 직접 만나 관계를 형성한 부부의 결혼 만족도가 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 특히 가족 소개로 만난 경우는 친구 소개로 만난 경우보다도 만족도가 낮은 경향이 나타났다.중국 시안 폴리텍대 연구진은 2010년부터 2020년..

라이프장가린 기자 2026/01/03 13:01
과학으로 밝힌 ‘가장 맛있는 달걀’ 조리법, 뭘까? [주방 속 과..

삶은 달걀을 먹다 보면, 흰자는 탱글한데 노른자가 퍽퍽할 때가 많다. 흰자와 노른자 둘 다 맛있게 익힐 방법은 없을까?이탈리아 나폴리 페데리코2세대 약학과와 화학공학과 공동 연구팀은 달걀을 가장 이상적으로 삶는 방법을 알아내기 위한 실험을 시행했다.흰자는 섭..

푸드이해림 기자2026/01/03 12:04
‘노화 거스르는’ 1년 보내는 비법

‘건강하게 오래 사는 것’은 새해마다 빠지지 않는 결심 중 하나다. 미국 뇌 건강·장수 분야 전문가 샤이 에프라티 박사와 신경외과 의사 조셉 마룬 박사가 ‘폭스 뉴스’에 ‘새해 결심을 장기 건강 전략으로 이행할 수 있는 과학적인 방법’을 공유했다. ◇은퇴는 최..

라이프최지우 기자2026/01/03 11:04
날 추워지니 생각나는 ‘이런 음료’, 암 걱정되면 섭취 말아야

날씨가 추워지면서 뜨거운 음료를 찾게 된다. 그런데, 섭씨 65도 이상의 뜨거운 음료를 즐겨 마시면 암 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하다.65도 이상 뜨거운 음료를 자주 섭취할 경우 식도암 발생 위험이 유의미하게 증가한다. 식도는 위장과 달리 강한 점막 보호층..

암일반김서희 기자2026/01/03 10:00
기름기 번질번질한 사람, 샤워 ‘이때’ 하는 게 좋다던데… 의사..

샤워 시간은 그동안 개인의 취향 문제로 여겨져 왔다. 그러나 전문가들은 피부 상태와 생활 패턴, 수면 습관에 따라 선택할 필요가 있다고 조언한다. 지난달 18일 야후뉴스가 의료진의 견해를 종합한 결과, 중요한 것은 아침이냐 밤이냐보다 샤워의 ‘규칙성’이었다. ◇..

생활건강최소라 기자2026/01/03 09:30
‘제네릭 공급 대란’ 오나… 제약사들 “약가 낮추면 출시 취소..

정부가 추진 중인 약가 인하 개편안을 두고 제약업계 내에서 연일 반발의 목소리가 나오고 있다. 제약사들은 예정대로 개편안이 시행될 경우 제네릭(복제약) 출시를 취소·보류할 수밖에 없다는 입장이다.◇CEO들 “매출·영업이익 감소 예상… 중견·중소기업 타격 커”..

제약전종보 기자2026/01/03 09:07
눈 뜨자마자 커피로 잠 깨우는 사람, ‘이 병’ 위험 커진다

매일 아침 ‘커피’로 잠을 깨우는 사람이 많다. 하지만 이러한 습관은 혈당 스파이크를 유발하고 신체 스트레스를 높일 수 있다는 전문가의 조언이 나왔다.미국 건강전문지 이팅웰에 따르면 공복 커피는 건강에 여러 방면으로 좋지 않은 것으로 나타났다. 미국 영양사 ..

푸드김서희 기자 2026/01/03 08:01
“폐경 이후는 늦어”… 중년 여성, ‘이때’ 체중 관리 돌입해야..

폐경 이후 체중이 갑자기 늘어난 여성이 적지 않다. 여성호르몬 감소로 기초대사량이 떨어지면서 체지방이 쉽게 쌓이기 때문이다. 그러나 급격한 체중 증가를 막기 위해서는 폐경 이후가 아니라 ‘폐경 이전’부터 체중 관리를 시작해야 한다는 전문가의 조언이 나왔다...

다이어트유예진 기자2026/01/03 07:00
부기 빼는 호박이 그 호박이 아니었다고?

출산 후 부기를 빼기 위해 가장 먼저 떠올리는 음식이라고 한다면 역시나 호박즙이다. 동의보감에 호박을 찾아보면 ‘오장을 편안하게 하고 정신을 안정시키며 산후의 하복부 통증을 치료한다. 소변을 나가게 하고 눈병을 치료한다.’고 설명되어 있다.산후의 하복부 통..

칼럼최윤용 한의사(으뜸생약 대표)2026/01/03 06:00
“식초 아니었다” 브로콜리 씻는 법 제대로 알아야… 벌레 섭취..

브로콜리는 노화와 암을 예방하는 데 도움이 된다. 영양 성분이 풍부함에도 세척이 어려워 브로콜리 섭취를 꺼리는 사람이 많은 가운데, 한 유튜버가 브로콜리 세척법별 효과에 대해 실험하는 영상을 게재했다.지난달 30일 유튜브 채널 ‘닥터브로코’에는 ‘최고의 브로..

푸드최소라 기자 2026/01/03 05:01
‘33kg 감량’ 강재준, 운동 후 ‘이것’ 마시던데… 자칫하다간..

최근 33kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그맨 강재준(43)이 하와이에서 열린 마라톤 완주 소식을 전했다.최근 유튜브 채널 ‘기유tv’에서 강재준은 풀코스를 완주한 후 메달을 걸고 등장했다. 그는 “진짜 재밌었다”며 “42km 완주에 성공했다”고 전했다. 이어 강재준..

화제와이슈이아라 기자2026/01/03 00:00
성관계 이후 만족감, 최대 ‘O일’ 간다

사이 좋은 가정을 위해서는 부부 관계가 매일 필요할까? 성관계의 만족감이 얼마나 오래가는지 연구한 플로리다 주립대 심리학부 연구자들은 “배우자·연인 사이의 만족감을 위해 성관계를 매일 할 필요는 없다”고 밝혔다. 그들에 따르면 한 번의 성관계로부터 얻은 만..

성의학이해림 기자 2026/01/02 23:09
‘워라밸’ 1위 지역은 전남, 최하위 지역은?

전국에서 일과 생활의 균형이 가장 뛰어난 지방자치단체는 어딜까. 고용노동부가 2024년을 기준으로 전국 17개 광역 시도의 ▲일(근로·휴가 시간,유연 근무제) ▲생활(여가·가사 시간) ▲제도(육아 휴직, 보육 시설) ▲지자체 관심도(조례, 홍보) ▲가점(정부 인증 가..

라이프이해림 기자2026/01/02 22:03
노인 우울증, 우울감 대신 ‘이 증상’으로 먼저 나타난다

최근 정신질환에 대한 사회적 인식이 개선되면서 정신건강의학과 진료 이용도 꾸준히 늘고 있다. 과거처럼 정신질환을 개인의 의지 문제나 낫지 않는 병으로 보는 시각은 상당 부분 사라졌기 때문이다. 실제 진료 현장에서도 이러한 변화를 체감한다는 의료진이 많다. 다..

정신질환유예진 기자 2026/01/02 21:00
인간 관계는 난로처럼… 따뜻함은 ‘적절한 거리’에서부터

얼마 전 본 영상인데, 골든리트리버가 여러 마리의 새끼를 낳고 키우는 장면이었다. 새끼들은 엄마 리트리버 곁에 찰싹 붙어 꾸벅꾸벅 졸기도 하고, 서로 뒤엉켜 장난치다 넘어지기도 한다. 또 다른 영상에서는 오리 새끼들이 고양이와 함께 몸을 맞댄 채 낮잠을 자고 있..

칼럼한승민 선릉숲정신건강의학과 대표원장2026/01/02 20:03
“술 마신 다음 날 필수 코스”… 설사하는 이유, 대체 뭘까?

술자리가 많은 시기다. 술을 마신 다음날 유독 화장실을 많이 찾게 된다. 이러한 이유로 항간에는 ‘숙변 제거에 음주가 효과적’이라는 속설까지 떠돈다. 음주가 정말 변비 해결에 도움이 되는 걸까?유튜브 채널 ‘지식인사이드’가 지난 12월 31일 공개한 ‘술 마신 다..

생활건강김보미 기자 2026/01/02 19:30
“아이들 위해 몸 던져” 美 디즈니랜드서 ‘180kg 공’ 막은 남..

미국 플로리다주 디즈니랜드에서 공연 도중 객석을 향해 굴러오는 대형 공을 온몸으로 막은 직원의 영상이 화제가 되고 있다.지난달 31일(현지 시각) 틱톡과 X 등 소셜 미디어에는 한 남성이 공연 중 날아오는 거대한 고무공을 막는 영상이 공유됐다. 영상 속 남성은 디..

화제와이슈최소라 기자2026/01/02 19:00
“4전 5기 끝의 금메달, 그러나…” 데플림픽 금메달리스트가 말..

정숙화(36)씨는 다섯 번의 도전 끝에 데플림픽(Deaflympics) 시상대 가장 높은 곳에 섰다. 데플림픽은 ‘청각장애인의 올림픽’으로, 정씨는 2009년 첫 데플림픽에 출전한 이후 두 번의 동메달과 한 번의 은메달의 아쉬움, 부상까지 겪으며 16년을 버텨왔다. 길고 긴 도..

화제와이슈최소라 기자 2026/01/02 17:50

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