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‘145kg’ 신기루 “10kg만 90kg으로 보여”… ‘이것’ 때문이라..

방송인 신기루가 살을 조금만 빼도 다이어트 효과가 금방 나타나는 본인의 체질을 고백했다. 5일 유튜브 채널 ‘뭐든하기루’에는 ‘조혜련의 기루 길들이기 신기루의 한우 길들이기(feat.리타길들이기)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에는 조혜련이 게..

화제와이슈김경림 기자 2026/03/06 00:20
“유방도 생리를 한다”던데… 무슨 말인지 봤더니?

여성이 평생에 걸쳐 생리하는 기간이 길어지며 이것이 유방암 환자 증가에 영향을 주는 이유를 내과 전문의가 언급했다. 고려대의료원의 공식 유튜브 채널 ‘고대병원’에서 서재홍 고려대구로병원 종양내과 교수가 설명한 바에 따르면, 생리를 할 때 자궁에서 일정..

여성일반김경림 기자2026/03/05 23:40
10년 새 두 배 된 신장암… 30~50대 가장들 덮친다

신장암은 ‘증상이 거의 없는 암’으로 불린다. 실제로 건강검진 초음파에서 우연히 발견되는 경우가 적지 않다. 최근 10년 사이 국내 신장암 환자는 두 배 가까이 증가했는데 절반 가량이 30~50대다. 대사질환 증가와 영상검사 확대가 맞물리면서 신장암 진단이 빠르게..

암일반오상훈 기자 2026/03/05 23:20
당뇨병 예방하는 ‘최적 수면 시간’ 밝혀졌다

매일 ‘7시간 18분’씩 수면하는 것이 인슐린 저항성을 낮춰 당뇨병 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.중국 난퉁대 연구팀이 미국 국민건강영양조사 데이터를 활용해 성인 2만3475명을 분석했다. 수면 시간이 인슐린 저항성, 당뇨병, 대사증후군 위험과 밀접한 관..

당뇨최지우 기자 2026/03/05 23:00
“칼로리 계산보다 중요” 다이어트 성공 위해, ‘감정’을 관리..

다이어트에 성공하려면 칼로리 계산보다 '감정 관리'가 먼저일지도 모른다. 하루에도 몇 번씩 바뀌는 순간적인 감정이 건강한 식단을 무너뜨리는 핵심 요인이라는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대학교 연구진은 감정 상태가 다이어트 중인 사람들의 간식 선택에 어떤..

다이어트장가린 기자2026/03/05 22:20
하루 한 잔 술도 ‘뱃살’ 만든다… 내장지방 특히 위험

하루 한 잔 정도의 술을 마시는 습관도 복부 깊숙한 곳에 내장지방을 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 연구팀은 ‘옥스퍼드 바이오뱅크(Oxford Biobank)’ 자료를 활용해 25~75세 성인 약 6000명의 음주량과 체지방 분포를 분석했다. 참가자들은 1주일 동안 섭..

생활건강신소영 기자2026/03/05 21:40
간헐적 단식, 살 빼는 효과는 ‘일반 다이어트’와 비슷

간헐적 단식과 일반적인 저칼로리 식단의 체중 감량 효과가 비슷한 것으로 나타났다.간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 거의 또는 전혀 섭취하지 않는 식사 패턴이다. ▲하루 중 특정 시간대에만 식사하는 시간 제한 식사 ▲격일 단식 ▲주 5일은 정상 식사하고 2일은..

다이어트구교윤 기자2026/03/05 21:00
20년차 심장내과 전문의, 아침에는 달걀 먹고… 점심엔 고기, 저..

심장 질환은 한국인의 주요 사망 원인 중 하나다. 국가통계포털의 ‘2024년 사망원인 통계’에 따르면, 심장 질환으로 인한 사망률은 67.7%로, 암(174.3%)에 이어 두 번째로 높았다. 심혈관 질환 예방을 위해서는 올바른 식습관을 유지하는 게 중요하다. 지난 3일(..

푸드김보미 기자2026/03/05 20:20
“화학물질 범벅” 하버드 출신 의사가 경고한 8가지 음식, 뭘까..

우리가 일상적으로 소비하는 식품에는 농약, 수은, 질산염 등 화학물질이 포함될 수 있다. 2일(현지 시각) 영국 인디펜던트 등에 따르면 하버드 의대 출신 내과 전문의 사우라브 세티 박사(43)는 자신의 SNS를 통해 “일부 흔한 식품이 조용히 우리 몸을 해치고 있다”고..

푸드김보미 기자2026/03/05 19:40
최홍만, “집 밖에선 화장실 안 간다”… 이유는?

이종격투기 선수 최홍만(45)이 공중화장실을 사용하지 않는다고 밝혔다.지난 2월 28일 유튜브 채널 ‘조동아리’에 출연한 최홍만은 근황을 공개했다. 최홍만 매니저가 “최홍만은 화장실을 밖에서 절대 안 간다”고 하자 출연진들은 “진짜 안 가느냐”고 물었다. 이에..

화제와이슈이아라 기자 2026/03/05 19:00
스카이동물메디컬그룹, 인니 IPB대에 CT 기증… 수의영상진단 공..

스카이동물메디컬그룹이 인도네시아 IPB대와 손잡고 현지 수의료 인프라 발전과 글로벌 학술 교류에 나선다.스카이동물메디컬그룹은 지난 2일(현지시간) 인도네시아 서자바주 보고르에 위치한 IPB대 산하 수의과·생의학과학대학과 ‘수의학·영상 진단·연구·학술 교류..

펫뉴스이해림 기자2026/03/05 17:47
청소년 10명 중 4명 ‘스마트폰 과의존’ 위험… 관리 능력 키워..

“소통하는 방법이 핸드폰으로 카톡을 하거나 그런 것밖에 없으니까….”청소년의 SNS 이용은 이미 생활 전반에 깊숙이 들어와 있다. 또래와 관계를 맺고 정보를 얻으며 정체성을 확인하는 과정까지 디지털 환경 안에서 이뤄지고 있다. 5일 오전 국회의원회관에서 열린 ..

생활건강신소영 기자 2026/03/05 17:44
인천나은병원, 개원 37주년 기념식 개최

인천나은병원이 4일 국제의학연구소에서 개원 37주년 기념식을 개최했다고 5일 밝혔다.이날 기념식에는 지희숙 이사장과 하헌영 병원장을 비롯한 병원 임직원들이 참석해 지난 37년의 발자취를 돌아보고 앞으로 비전을 공유하는 시간을 가졌다.인천나은병원은 서구 최초..

우리병원소식구교윤 기자 2026/03/05 17:36
유방 재건이 미용 목적? “암 치료의 완성”

국내 여성암 발생 1위인 유방암 환자가 빠르게 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 약 23만 명이었던 환자 수는 2024년 30만 명을 넘어섰다. 조기에 발견할 경우 생존율이 90~100%에 달할 만큼 치료 결과는 긍정적이지만, 유방 절제로 인한 신체 변화는..

유방암오상훈 기자2026/03/05 17:04
전수경, “15년 전 갑상선암 수술”… 무시해선 안 되는 증상, 뭘..

1세대 뮤지컬 배우 전수경(59)이 갑상선암 수술을 고백했다.지난 4일 방송된 TV조선 예능프로그램 ‘아빠하고 나하고 시즌3’에 출연한 전수경은 15년 전 갑상선암 진단을 받았을 당시를 떠올렸다. 전수경은 “바쁘게 지내던 때라 몸 돌볼 새가 없었다”며 “피곤하니 성..

암일반최수연 기자2026/03/05 17:00
17세 금메달리스트 최가온, “부상 심해 수술만 세 번 받았다”…..

스노보드 금메달리스트 선수 최가온(17)이 허리 부상으로 수술받은 경험을 털어놓았다.지난 4일 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 출연한 최가온은 2024년 스위스 락스 오픈을 앞두고 연습 도중 허리 골절을 겪은 경험을 이야기했다. 그는 “시합 20분 앞두고 연습 시간에 ..

화제와이슈김영경 기자 2026/03/05 16:45
“무뚝뚝하지만 양심은 지키는 의사가 내 길… 분만 현장 지킨다..

30년 넘게 분만 현장을 지키며 산과의 최전선에 있는 진오비산부인과 심상덕 원장. 그는 지금도 병원에서 홀로 24시간 상주하며 숙식 생활을 한다. 야간 응급 분만실을 지키기 위해서다. 과거 불법 낙태 수술 반대 운동에 앞장 선 이력도 있는 그는 제왕절개보다 자연분..

라이프김경림 기자2026/03/05 16:26
모델 임보라, “물은 조금씩 자주 마셔야 흡수 빨라”… 사실일까..

모델 겸 배우 임보라(31)가 다이어트 중 수분 섭취에 대한 의견을 밝혔다.지난 2월 28일 임보라는 자신의 유튜브 채널에 2주 다이어트 영상을 올렸다. 그는 “물을 한 번에 많이 마시면 흡수가 덜 되는 것 같다”며 “조금씩 여러 번 마시면 몸에서 더 잘 흡수되는 느낌..

화제와이슈이아라 기자2026/03/05 16:21
‘플랭크 하는 99세 할머니’는 매일 ‘이 운동’을 한다

SNS에서 ‘플랭크 하는 99세 할머니’로 화제를 모은 미국 여성 베티가 장수 비결을 공개했다.지난 3일(현지시각) 미국 건강 매체 ‘우먼즈 헬스’에 따르면, 캘리포니아에서 평생을 산 베티는 약 36년간 미용사로 일했다. 그는 독립적인 생활을 유지하기 위해서는 운동..

라이프김보미 기자2026/03/05 15:53
“46kg 유지하려면…” 하지영, 나잇살 걱정에 ‘이것’ 끊었다는..

방송인 하지영(43)이 나잇살 걱정에 탄수화물을 섭취하지 않는다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘유튜브하지영’에는 배우 박준면이 게스트로 출연했다. 이날 하지영은 밥을 찾는 박준면에게 “집에 밥이 없다”라며 “평소 탄수화물을 아예 먹지 않는다”고 말했다. ..

푸드이아라 기자2026/03/05 15:51

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