당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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근육 충분해야 낙상·파킨슨병 걱정 덜어… 핵심은 '단백질&..

근육량이 적으면 나이 들어 집 앞 산책조차 힘겨워진다. 근육량은 30대부터 줄어들기 시작해 70대가 되면 젊을 때의 절반 수준이 된다. 근육 세포 수가 줄 뿐 아니라 각 근육 세포가 내는 힘까지 떨어진다. 사라지는 근육을 최대한 오래 붙들 방법이 없을까.◇한국 노인..

척추·관절질환이해림 헬스조선 기자2024/10/16 09:52
'일본의 몰디브', 미야코지마… 최고급 리조트서 라운딩..

'일본의 몰디브'로 불리는 산호섬 미야코지마는 오키나와 본섬에서 남쪽으로 280㎞ 떨어져 있으며, 위도는 대만과 비슷하다. 면적은 서울의 3분의1 수준. '미야코 블루'라고 불리는 에메랄드 빛 바다와 고운 모래 해변이 매력적이다. 수준 높은 3개의 골프장이 있어 골프..

여행헬스조선 편집팀2024/10/16 09:49
"심정지, 저체온 치료 의무시행 시범사업 필요"

국내 하루 평균 100여 명의 급성심정지 환자가 발생하지만, 환자 가운데 약 90%는 사망하고 생존자의 약 95%는 뇌 손상을 입는 것으로 드러났다.국회 보건복지위원회 소속 박희승 국회의원(남원·장수·임실·순창, 더불어민주당)이 질병관리청으로부터 제출받은 자료에..

심장질환이금숙 헬스조선 기자2024/10/16 09:47
40대, 건강 비상 … 맞춤 영양 섭취로 노년 대비

40대는 건강에 비상등이 켜지기 시작하는 생애 전환기다. 국가에서도 40대부터 국가검진 프로그램에 암 검진 등 다양한 항목을 추가하고 있다. 40대부터는 본격적으로 건강 관리에 신경 써야 한다.최근 동국대 일산병원 가정의학과 오상우 연구팀이 한국인 1만 5556명을..

생활건강이슬비 헬스조선 기자2024/10/16 09:46
보스톤사이언티픽, 심방세동 치료에 쓰는 '파라펄스 PFA 시스..

보스톤사이언티픽은 '파라펄스 PFA 시스템'이 지난 9월 펄스장 절제술(PFA)에 사용되는 의료기기 최초 식품의약품안전처 허가를 받았다고 16일 밝혔다.보스톤사이언티픽에 따르면, 파라펄스 PFA 시스템은 고온이나 저온을 이용하는 기존의 열 절제술과 달리 펄스장을 통..

제약정준엽 기자 2024/10/16 09:45
발목관절염, 자기 관절 살리는 '정렬·재생'이 치료 핵심..

관절염에 대한 오해 하나. 관절염은 무릎에만 생긴다? NO. 연골이 있는 관절은 어디에나 관절염이 발생할 수 있고, 특히 어깨, 팔꿈치, 손목 관절보다는 발목과 무릎과 같이 체중의 부하가 가중되는 곳이 더 취약하다.오해 둘. 관절염은 퇴행성으로만 발생한다? NO. 관절..

척추·관절질환박의현 연세건우병원장2024/10/16 09:44
피부 콜라겐 동일 구조 '저분자콜라겐펩타이드'로 전신 ..

식품의약품안전처로부터 2중 기능성을 인정받은 저분자콜라겐펩타이드는 23년 콜라겐을 연구한 건강기능식품 전문 브랜드 뉴트리의 에버콜라겐 인앤업비오틴 셀, 에버콜라겐 타임비오틴 셀로 만나볼 수 있다. '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀'은 1일 영양 성분 기준치의 3,..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/10/16 09:42
가을 산행 때, 피부·관절 건강 지키려면 '콜라겐' 섭취

맑은 공기가 가득한 가을은 등산의 계절이다. 하지만 안전한 산행을 위해서는 피부와 관절 체크가 필수다. 건조한 환절기에는 우리 몸에서 '탄력'이 계속 빠져나가기 때문이다. 몸의 탄성을 유지하는 데는 콜라겐이 중요한 역할을 한다. 만약 콜라겐이 부족하면 우리 몸..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2024/10/16 09:41
전립선 비대증 수술, 성 기능 장애 두렵다면 '리줌 시스템&#..

전립선 비대증 환자들은 소변 한 번 시원하게 눠 보는 게 소원이다. 비대해진 전립선을 들어내는 수술을 받을까 고민하다가도, 성 기능 장애가 생길 위험이 있단 말에 고민하게 된다. 다행히 환자들이 마음 놓고 수술받을 만한 시술이 생겼다. 식품의약품안전처 신의료기..

비뇨기질환이해림 헬스조선 기자2024/10/16 09:39
비틀즈 존 레넌이 즐겨찾던 가루이자와와 '일본 3대 온천..

도쿄에서 신간선 열차로 1시간 거리인 가루이자와 지역은 일본에서 가장 깨끗하고 고급스런 휴양지 중 하나다. 일본 최고 기업과 부호의 별장들이 모여 있어서 그럴까? 일본 어디를 가든 약간 정체돼 있거나 쇠락한 느낌을 받곤 하는데 가루이자와는 '분명히' 예외다. 그..

여행헬스조선 편집팀2024/10/16 09:37
레이델, '폴리코사놀20 선착순 추가 증정 이벤트'

글로벌 헬스케어 브랜드 '레이델'이 조선일보 독자를 위한 '폴리코사놀20' 특별 이벤트를 진행한다. 레이델이 준비한 이번 이벤트는 레이델의 대표적인 제품인 '폴리코사놀20' 구매 시 본품을 더 드리는 특별 혜택으로 구성됐다.한국 식약처에서 기능성을 인정받은 유일..

건강기능식품헬스조선 편집팀2024/10/16 09:36
고혈압 '골든타임', 콜레스테롤 관리해야 늘릴 수 있어

생사를 결정지을 수 있는 최소한의 시간을 '골든타임'이라고 한다. 만성질환이라고 알려진 고혈압도 골든타임이 있다. 유병 기간 5년이 지나기 전에 적절한 관리를 시작해야 한다. 그렇지 않으면 고혈압으로 인해 발생하는 심뇌혈관질환 위험이 높아진다.고혈압은 말 그..

고혈압이슬비 헬스조선 기자2024/10/16 09:35
[알립니다] 건강 똑똑 암통증 관리의 모든 것

헬스조선 건강 콘서트 건강똑똑 암 통증 편이 10월 22일(화) 오후 3시, 인천적십자병원 대강당(경인권역재활병원 2층, 신연수역 3번 출구)에서 열린다. 이번 행사는 명의가 알려주는 암성 통증 치료의 모든 것을 주제로 인천적십자병원 이정교 병원장이 강의한다.암 생존..

의료계소식헬스조선 편집팀2024/10/16 09:33
어깨질환 누우면 더 아파… 괜찮아져도 안심 말아야

어깨 통증은 흔한 근골격계 증상으로, 평생 경험률이 16∼26%나 된다. 어깨 통증의 특징은 크게 두 가지다. 첫째, 누워있을 때 통증이 더 심하다. 둘째, 어깨 통증은 저절로 좋아지기도 한다. 아팠다 안 아팠다 반복하다보니 치료 골든타임을 놓치기 쉽다. 연세천용민정..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2024/10/16 09:31
환자 곁으로 간 '어깨 명의'… 대학병원서 16년간 쌓은 ..

"환자와 더 가까운 곳에서 어깨질환을 세심하게 보겠습니다"어깨질환 명의 세브란스병원 천용민 교수가 서울 서대문구 북아현동에 연세천용민정형외과를 개원하고 진료를 시작했다.2007년 미국하버드대부속 병원인 매사추세츠 종합병원에서 연수를 받고, 세브란스병원에..

척추·관절질환이금숙 헬스조선 기자2024/10/16 09:29
예전만 못한 집중력… ‘뇌 지구력’ 운동 어때요?

나이가 들수록 자연스럽게 근육은 빠지고, 집중력은 떨어진다. 이때 몸을 괴롭히는 신체 운동과 뇌를 괴롭히는 인지 운동을 함께 결합한 '뇌 지구력 운동(BET)'을 하면 인지·신체적 능력을 효과적으로 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.BET는 운동 선수를 위해 고..

생활건강이슬비 기자2024/10/16 09:00
[아미랑] 말기 암을 이겨낸 사람들의 특징

2006년, 한국원자력의학원에서 말기 암을 진단받았다가 이겨낸 사람 502명을 분석했습니다. 연구팀은 먼저 말기 암 생존자들에게 “당신이 암에 걸린 원인이 무엇이라 생각하는가?”라고 질문했습니다. 그 결과, ▲흡연·음주 6.4% ▲불규칙한 생활습관 6.2% ▲유전 4% ..

암일반기고자=김종성 목사·심신의학 전문가2024/10/16 08:50
혈당은 ‘식후 두 시간’째에 재라던데… 첫술 뜬 시점일까? 다 ..

식후혈당 측정 기준은 ‘식후 두 시간’이라고 알려져 있습니다. 평소보다 식사하는 데 시간이 오래 걸렸다면 측정하는 때가 달라질까요? 한 독자분이 식후혈당에 대해 궁금한 점 물어보셨습니다.<궁금해요!>“식사 시간이 보통 30~40분 걸리는데 가끔 더 오래 식..

당뇨최지우 기자2024/10/16 08:40
폐경 전후 체중 줄이려면… 눈 뜨고 빨리 ‘이것’ 드세요

아침 식사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 아침을 챙겨 먹어야 위장 질환 등의 위험이 줄고 집중력이 향상된다. 기왕 먹을 것이라면 일찍 먹는 게 좋다. 아침을 일찍 먹고, 밤중 단식하는 시간이 길수록 체질량지수가 낮은 경향이 있다는 스페인 연구팀 논문..

다이어트이해림 기자2024/10/16 08:30
‘가을 몸보신’은 추어탕이라던데… 어떤 효능 있나?

추어탕은 가을에 더 생각나는 음식으로 꼽힌다. 추어탕의 '추(鰍)'는 미꾸라지 추이지만, 가을 추(秋)가 한자 속에 포함돼 있고 발음도 같은 탓이다. 또 추어탕의 주재료인 미꾸라지는 가을에 제철이며, 살이 통통하게 올라 맛도 좋다. 몸에는 어떤 효능이 있을까?미꾸라..

푸드신소영 기자 2024/10/16 08:00

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