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‘30kg 감량’ 성한빈, 밥 ‘이렇게’ 먹었다는데… 방법은?

아이돌 그룹 ‘제로베이스원’ 멤버 성한빈이 다이어트 경험에 대해 이야기했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에 출연한 성한빈은 “과거 100kg까지 나갔다”며 “30kg을 확 뺐다”고 말했다. 그는 “오리지널 음료는 당이 너무 높다”며 “오리..

다이어트김영경 기자2026/05/22 15:00
“균 없애야” 감자는 껍질 벗기기 전 ‘이것’부터… 뭐지?

껍질을 까면 흙이 제거될 거라고 생각해 감자를 씻지 않는 사람들이 있다. 하지만 이렇게 하면 감자가 오염될 수 있어 주의가 필요하다.감자는 땅속에서 흙과 직접 접촉하며 자란다. 흙에는 살모넬라균이나 대장균, 보툴리누스균 등 식중독을 일으킬 수 있는 균들이 있다..

푸드김보미 기자 2026/05/22 14:40
“부기 빠진다” 송지효, ‘이것’ 마시던데… 뭘까?

배우 송지효(44)가 부기 제거를 위한 녹차를 준비했다.지난 21일 송지효는 자신의 유튜브 채널에 ‘청담샵 막내 송지효 씨의 하루’라는 제목의 영상을 게재했다. 송지효는 메이크업숍 일일 아르바이트에 나섰고, 개그우먼 송은이와 김숙은 손님으로 등장했다. 송은이는..

푸드김영경 기자2026/05/22 14:20
의사가 차에 타면 가장 먼저 한다는 ‘이것’, 뭘까?

차에 탈 때마다 반복하는 작은 습관 하나가 건강에 의외로 큰 영향을 줄 수도 있다. 이비인후과 전문의 배성호 원장이 자신의 SNS를 통해 차에 타면 가장 먼저 하는 행동으로 ‘환기’를 언급했다. 배 원장은 “차량에 탑승하면 시동을 걸고 그 직후 환기부터 한다..

라이프김경림 기자2026/05/22 14:00
[의학칼럼] 노안인 줄 알았던 ‘이 증상’, 황반변성 신호일 수도..

나이가 들면서 글자가 흐릿해지면 흔히 노안을 먼저 떠올린다. 그러나 직선이 휘어 보이거나 글자 일부가 비어 보이는 증상이 반복된다면 단순한 노화 현상으로만 보기 어렵다. 시야 중심부가 흐려지거나 사물이 찌그러져 보인다면 황반변성을 의심해 볼 필요가 있다.황..

칼럼허장원 더원서울안과 원장2026/05/22 13:59
한국 이어 미국도… 외과의사 10%, 8년 내 임상 현장 떠난다

미국 외과 의사 10명 중 1명은 8년 이내에 임상 현장을 떠난다는 연구 결과가 나왔다. 고령화 사회에서 중증·응급 의료의 핵심축을 담당하는 외과 인력의 공백이 현실화되고 있다는 지적이다.미국 오하이오주립대 및 오하이오주립대 벡스너 의료원 연구팀은 2013년부터..

의료계소식구교윤 기자2026/05/22 13:57
“단백질 챙기는 음료” 하지원이 추천한 ‘이것’, 뭘까?

배우 하지원(47)이 소이라테를 추천했다.지난 21일 하지원은 자신의 유튜브 채널을 통해 저당 두유로 소이라테를 만드는 모습을 공개했다. 하지원은 소이라테를 맛본 뒤 “고소하다”며 “두유만의 풍미가 있다”고 말했다. 이어 “칼슘에 단백질까지 챙길 수 있다”며 ..

푸드김영경 기자 2026/05/22 13:40
뇌전증으로 착각했는데, 희귀병 진단… 6개월 영아에 무슨 일이?

생후 6개월 된 딸아이가 갑자기 발작을 일으킨 뒤 전 세계 500명 미만만 앓는 희귀 유전질환 진단을 받은 사연이 전해졌다.지난 19일(현지시각) 외신 데일리 메일(Daily Mail)에 따르면 영국에 거주하는 엘리 리처즈(22)의 딸 미니 메이(3)는 생후 6개월 무렵 처음 경련..

희귀질환최수연 기자 2026/05/22 13:26
항산화 물질 풍부한 차, 찬물에 우리는 게 더 좋은 때는?

차는 물 다음으로 전 세계에서 가장 많이 소비되는 음료로 항산화 효과를 기대할 수 있어 많은 주목을 받고 있다. 그렇다면 차를 마실 때 뜨겁게 우려 마시는 것이 좋을까 아니면 차갑게 마시는 것이 좋을까?이에 대해 다룬 외신 ‘이팅웰(Eating Well)’에 따르면 차의..

라이프김경림 기자2026/05/22 13:20
폐경 후 체중 관리… ‘적색육’은 줄이고 ‘이것’은 늘려야

폐경 전후 여성의 체중 증가와 비만 위험을 줄이려면 고기나 튀김류를 줄이고 채소와 통곡물 중심의 식사를 해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 인슐린 분비를 낮추는 저당 식단이나 채식 위주의 친환경 식단이 체중 관리에 효과적이다.미국 하버드 대학교 T.H. 찬 보건대..

갱년기증상구교윤 기자2026/05/22 13:06
“의료진 40명이 36시간 수술” 간·폐·신장 동시에 이식 받은 ..

간·폐·신장을 동시에 이식받은 여성의 사연이 전해졌다.지난 20일(현지시각) 시카고 트리뷴 등 외신 매체에 따르면, 28세 여성 재스민 존스는 지난 1월 장기이식 수술을 받았다. 재스민은 생후 5개월 차에 유전자 돌연변이로 인해 발생하는 낭포성 섬유증이라는 병을 ..

희귀질환이아라 기자2026/05/22 13:00
“비뇨기 증상 괴로워” 폐경기 여성 돕는 뜻밖의 ‘이 식품’

폐경을 떠올리면 흔히 체중 증가나 안면홍조를 먼저 생각한다. 하지만 폐경은 여성의 성 건강에도 적잖은 영향을 미친다. 난소 기능이 떨어지면서 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 분비가 줄어들면 질이 건조해지고, 성욕 저하를 겪을 수 있다. 이 가운데 콩에 ..

푸드장가린 기자 2026/05/22 12:00
스포츠 선수들, 경기 후 왜 슬리퍼를 신을까

간혹 스포츠경기 카메라에 조금은 보기 쑥스러운 장면이 잡힌다. 명승부를 연출하고 팬들의 환호성을 한 몸에 받던 스타 선수들이 경기 후 헐렁한 슬리퍼를 터덜터덜 끌면서 ‘퇴근’하거나 인터뷰에 나서는 모습이다. 공식 석상치고 너무 격식 없는 거 아닌가 생각해 볼..

척추·관절질환강호철 기자2026/05/22 11:46
두 아이 엄마, 다이빙 강습받다가 전신 마비… 어쩌다가?

한 30대 여성이 수영장에서 다이빙 수업을 받던 중 전신이 마비된 사실이 전해졌다.지난 20일 KBS 보도에 따르면, 30대 여성 A씨는 지난 2025년 11월 수영장에서 다이빙 강습을 받고 있었다. 수심이 약 1.2m가 되는 수영장 출발대에서 물속으로 뛰어든 여성은 곧바로 물..

화제와이슈이아라 기자2026/05/22 11:20
멈추는 버스에 가까이 다가서지 마세요… 공기 중 ‘이것’ 많아..

버스가 정류장에 들어오기도 전에 문 앞까지 바짝 다가가는 사람이 많다. 그러나 전문가에 따르면 버스가 완전히 멈추기 전 너무 가까이 접근하는 행동이 건강 문제를 초래할 수 있어 주의해야 한다. 지난 22일 강상욱 상명대 화학에너지공학과 교수가 유튜브 채널을 통..

생활건강최소라 기자 2026/05/22 11:01
‘30kg 감량’ 미자, ‘이 음식’ 즐겨 먹다 살쪘다… 뭐지?

30kg 감량에 성공한 개그우먼 미자(40)가 다시 살이 찐 근황을 공개했다.지난 21일 미자는 자신의 인스타그램에 “저 내일부터 리즈 찾기 다이어트 시작합니다”라며 “솔직히 하기 싫네요”라고 전했다. 이어 “1주일에 4~5번은 새벽 야식을 먹었다”며 “마라탕, 떡볶..

푸드이아라 기자 2026/05/22 10:48
“당뇨만큼 위험해”… 치매 위험 높이는 ‘이 감정’, 뭘까?

세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 인구 6명 중 1명이 외로움을 겪는다. 노년층에서는 약 11.8%가 외로움을 경험한다. 외로움과 사회적 고립은 신체와 정신 건강에 큰 영향을 미친다. WHO는 외로움을 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 인지 기능 저하 및 조기 사망의 위험을 ..

노인질환김보미 기자2026/05/22 10:46
“젊을 때 안 하면 후회” 강주은 추천한 ‘이것’… 뭘까?

방송인 강주은(55)이 선크림의 중요성을 강조했다.지난 20일 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 강주은이 게스트로 출연했다. 이날 주현영이 “요즘 추천하고 싶은 아이템이 있냐”고 묻자 강주은은 “선크림”이라고 답했다. 그는 “많이 뿌려야 하는데 원래 선크림 바..

생활건강최수연 기자 2026/05/22 10:44
헤일리온코리아, 유기동물 보호를 위한 봉사활동 진행

글로벌 컨슈머 헬스케어 전문기업 ‘헤일리온코리아’의 임직원들이 지난 21일 경기도 반려동물 복합문화공간인 반려마루 여주에서 유기동물 보호를 위한 봉사활동을 진행했다.이번 봉사활동은 보호 중인 유기동물들이 보다 깨끗하고 안전한 환경에서 생활할 수 있도록 ..

보도자료김서희 기자2026/05/22 09:29
집에서 즐기는 프랑스 브런치, ‘에그 코코트’[밀당365]

‘에그 코코트’는 작은 용기에 달걀과 식재료들을 넣고 익힌 일명 프랑스식 계란찜인데요. 늘 먹던 계란찜, 오늘만큼은 이국적으로 색다르게 즐겨보시죠!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!에그 코코트바쁜 아침, 쉽고 빠르게 끼니 해..

푸드최지우 기자2026/05/22 09:00

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