당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뇌경색 예방법, 술만 줄여도?

뇌경색 예방법이 화제다. 뇌경색은 뇌졸중의 한 종류로, 뇌혈관이 터지는 것을 뜻한다. 뇌경색은 일단 발병하면 20~30%는 사망하고, 30%는 신체의 장애 등 후유증이 생겨 정상적인 사회활동이 어렵다. 그러나 예방은 의외로 간단하다. 생활 속 뇌경색 예방법을 알아본다..

심혈관일반우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 10:28
학교에서 넘어져 이 빠진 아이, 대처법은?

최근 초등학교들이 개학을 시작했다. 이 시기 부모들은 아이들이 학교에서 행여 다치지 않을까 걱정이 앞서기 마련이다. 특히 저학년 어린이의 경우 야외활동이 전보다 급격히 많아져 넘어지거나 부딪혀 외상을 입기 쉽다. 특히 조심해야 할 부위는 치아다. 외상으로 인..

치과우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 10:06
지긋지긋한 뱃살 '이것' 먹고 움직이면 빠져요!

미국의 여성잡지 레드북(Redbook)이 이런 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 5가지를 소개해 사람들의 관심을 받고 있다. 뱃살을 빼는 데 도움 되는 식품은 아보카도, 후추, 아몬드, 베리류, 사과다. 아보카도에는 단일불포화지방이 풍부하다. 불포화지방은 포만감을 느끼게 해..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/06 09:00
전자담배도 폐에 안 좋아

전자담배가 폐의 면역기능을 훼손할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 헬스데이 뉴스는 4일 미국 존스 홉킨스 대학의 샤이엄 비스월 교수 연구진이 전자담배 연기가 폐의 면역력을 약화해 독감과 폐렴에 취약하게 만든다는 연구 결과를 발표했다고 보도했다. 과학전문..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/06 08:00
운동해도 효과 없다면 '혹시?'

꾸준한 운동을 통해 건강관리를 하는 사람이 많다. 하지만 운동을 해도 효과가 잘 나타나지 않을 때가 있다. 이때는 잘못된 방법으로 운동하는게 아닌지 살펴봐야 한다. ◇ 근력운동 후 유산소 운동이 이상적 운동 순서는 운동 효과에 영향을 준다. 운동을 할 때 가장 ..

기타김수진 헬스조선 기자2015/02/06 07:00
안심할 수 없는 생활 속 유해물질, 알고 보면 "헉"

우리는 일상 속 다양한 유해물질로부터 위협을 받는다. 환경부에 따르면, 일반적인 사람이 하루 사용하는 생활용품은 12가지 정도이며 이 속에 든 화학물질은 대략 100여 가지다. 문제는 대부분 생활용품은 유해성이 널리 알려지지 않았다는 것이다. 따라서 화학물질의 ..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/05 17:47
"오늘 저녁은 따끈한 국물 요리를"

갑자기 추워진 날씨에 웅크린 채 귀가했다면 오늘 저녁은 따끈한 국물 요리로 건강을 챙겨보는 건 어떨까. 겨울에 더 맛있는 국물 요리 레시피를 알아본다. ◇ 두부샌드전골 식물성 단백질의 영양을 그대로 갖고 있어 두부를 활용해 두부샌드전골을 끓여 먹으면 척추 건..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/05 15:45
유방암 숨은 명의 서울대병원 유방내분비외과 한원식 교수

유방암 환자들에게 ‘완치’란 없다. 물론 생존율과 완치율이 높아져 가슴에 있던 종양은 완전히 제거할 수 있다. 하지만 수술로 인해 가슴이 완전히 사라져버리거나 모양이 일그러져서 평생 스트레스로 고통받으며 ‘가슴이 없다’는 장애를 짊어지고 살아야 한다. 그뿐..

피플김하윤 기자2015/02/05 15:19
유이 각선미 부럽다고 다리에 랩 감지 마세요!

유이가 교복을 입은 사진이 화제가 되고 있다. 9일 첫 방송하는 tvN 새 월화드라마 ‘호구의 사랑'에 출연하는 가수 유이가 발랄한 고등학생으로 변신한 사진이 5일 공개됐다. 사진 속 유이는 매끈한 각선미로 교복을 완벽하게 소화해 눈길을 끌었다. 교복 자태를 살린..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/05 14:53
설 연휴 5일…온 가족 피부 '업그레이드' 시켜보자

민족 대명절 설이 다가오고 있다. 이번 설 연휴는 수요일부터 금요일까지기 때문에, 주말을 합치면 5일 동안 '황금연휴'를 즐길 수 있다. 따라서 이번 연휴는 평소 시간이 없다는 핑계로 미뤄왔던 피부 고민을 해결하기에 좋은 기회다. 설 연휴를 이용해 남녀노소 각각 ..

피부과한희준 헬스조선 기자2015/02/05 14:50
이하늬 식단, 따라 하지 않아도 다이어트 할 수 있다?

이하늬 식단이 관심을 받고 있다. 배우 이하늬는 지난 4일 SBS '한밤의 TV연예'에서 이하늬 식단을 공개했다. 이하늬 식단은 초장 없이 먹는 다시마, 두부, 감자 샐러드, 견과류, 석류 등으로 구성돼있다. 이하늬는 "요즘 샐러리를 많이 먹는다" 며 밥은 안 먹느냐는 질..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/05 14:48
역류성 식도염 원인, "야식 먹고 누웠더니"

역류성 식도염 원인에 대한 관심이 증가하고 있다. 잦은 술자리 등으로 속이 쓰리고 아픈 증상을 느끼는 직장인들이 역류성 식도염을 의심하며 역류성 식도염 원인을 알아보고 있다. 역류성 식도염 원인과 예방법을 알아본다. 역류성 식도염은 식사가 불규칙한 현대인에..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/05 14:41
극심한 생리통 '자궁선근증', 맞춤 치료로 해결

회사원 박효정(34)씨는 조금씩 생리통이 심해졌지만 자연적으로 나아질 거라는 생각에 통증을 참고 지냈다. 하지만 최근 생리량이 부쩍 늘어나고 빈혈 증상이 심해지자 결국 병원을 찾은 박씨는 '자궁선근증(자궁선근종)'이라는 진단을 받았다. 또한, 문제가 심각한 경우..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/05 14:32
나에게 준 은퇴 선물 ‘산티아고 순례길’ 걷기

은퇴 후 하고 싶은 일 가운데 1순위가 산티아고 순례길 걷기였다. 어느 시인의 말처럼 ‘사람 한평생 사는 것, 종이 우산 한번 접었다 펴는 것’이라는데…. 그동안 무엇 때문에 바쁜지도 모르는 채, 나 자신을 위한 의미있는 일을 하지 못하고 살았다. 드디어 8월 31일..

여행맛집글 김숙경(전 부산남부교육지원청 교육장)2015/02/05 14:19
독한 감기, 알고보니 대상포진

올겨울 유독 독한 감기로 고생하는 사람이 많다. 그런데 심한 감기가 잘 낫지 않는다면 대상포진을 의심해봐야 한다. 대상포진의 초기 증상은 감기와 비슷하다. 발열이나 오한 등의 증상이 이에 해당한다. 대상포진의 특징인 물집은 통증이 생긴 후 3~10일 이후에 나타나..

내과김수진 헬스조선 기자2015/02/05 13:00
스마트폰이 아이 숙면 방해한다

스마트폰 아이 숙면 방해 소식이 관심을 받고 있다. 10대 아이들이 스마트폰·TV 등의 화면에 4시간 이상 노출될 경우 잠을 제대로 자지 못한다는 연구결과가 나왔다. 스마트폰 아이 숙면 방해와 관련해 노르웨이 베르겐대 연구진은 16~19세 1만여 명을 상대로 설문조사..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/02/05 10:22
폐 기능 강화식품, "따뜻한 기운으로 호흡기 질환 예방"

폐 기능 강화식품이 화제다. 최근 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자가 늘어나면서 폐 건강에 대한 관심이 높아졌기 때문이다. 세계보건기구(WHO)는 만성폐쇄성폐질환이 2020년의 세계 주요 사망원인 3위에 오를 것으로 예측한 바 있다. 다가오는 환절기에 앞서, 호흡기 질환..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/05 10:06
유방 재건술 비용 절반으로 줄어

유방암 환자에 대한 유방 재건 수술 비용 부담이 절반으로 줄어든다. 기존에 800만~1400만 원이었던 유방 절제 수술 비용은 4월부터 건강보험이 적용돼 200만~400만 원으로 줄어든다. 보건복지부는 3일 제3차 건강보험정책심의위원회(건정심)를 통해 이 같은 내용을 의결..

유방암우준태 헬스조선 인턴기자2015/02/05 10:00
어? 아직 늙지 않았는데 눈이 점점 처지네

나이가 들면서 눈꺼풀이 내려앉아 눈이 조금씩 작아지는 경우가 많다. 단순히 눈꺼풀을 덮은 피부가 내려앉은 것일 수도 있지만, 눈꺼풀 속에 있는 근육에 문제가 생긴 것일 수도 있다. 이렇게 눈꺼풀이 쳐져 눈동자를 가리게 되는 것을 '안검하수'라고 한다. 평소 정면..

안과강경훈 헬스조선 기자2015/02/05 09:23
이춘택병원, 최첨단 파노라마 내시경 국내 최초 도입

이춘택병원 내과중점진료센터에서 국내 최초로 최첨단 파노라마 내시경을 도입하였다. 이번에 새로 도입하게 된 퓨즈내시경장비(FSP-100- ST)는 시술 시 진단 및 치료가 동시에 가능한 장비로 기존에 내시경 장비에는 1개의 카메라만 있어 시야각도가 170도정도인데 반해..

기타헬스조선 편집팀2015/02/05 09:15

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