¾à(å·) Á¤º¸ ¾Ë·ÁÁÖ´Â '¾àÇÐÁ¤º¸¿ø ÀǾàÇ° °Ë»ö' & ¸ö¹«°Ô ½±°Ô ±â·Ï¡¤°ü¸®ÇÏ°Ô ÇÏ´Â '½ÉÇôÙÀ̾îÆ®'

ÀÔ·Â 2016.09.18 07:52

½º¸¶Æ®Æù ¼Ó °Ç°­

¾àÇÐÁ¤º¸¿ø ÀǾàÇ° °Ë»ö

¾àÇÐÁ¤º¸¿ø ÀǾàÇ° °Ë»ö

¾à°ú °ü·ÃÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ¼Ó ½Ã¿øÈ÷ Ç®¾îÁÖ´Â ¾ÛÀÌ´Ù. ÀǾàÇ° Á¤º¸Á¦ °øÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ´ëÇѾà»çȸ »êÇÏ Àç ´Ü¹ýÀÎ '¾àÇÐÁ¤º¸¿ø'ÀÌ ¸¸µé¾ú´Ù. ±âº»ÀûÀÎ ÀǾàÇ° Á¤º¸, ¾àÇ° ½Äº°Á¤º¸, º¹¾à Á¤º¸, ¾à¹°°ú À½½ÄÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë, Áúº´ Á¤º¸, ÀÀ±Þóġ¿Í ÀӽŠÁß ¾à¹° »ç¿ë Á¤º¸¸¦ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀǾàÇ° Á¦Ç°¸í À» °Ë»öÇÏ¸é ±¸¼º ¼ººÐ°ú ½Äº°¹ý, È¿´É, ¿ë¹ý, ÁÖÀÇ»çÇ×, º¹¾à¹ýÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Á¦ Ç°¸í ¸ð¸¦ ¶§¸¦ ´ëºñÇØ Á¦¾àÀÇ Á¦Çü, ¸ð¾ç, »ö »ó µîÀ» ÀÔ·ÂÇØ °Ë»öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´Éµµ ÀÖ´Ù. ÀÀ±Þ »óȲº°(°¡½¿ÅëÁõ¡¤µÎÅ롤Ż¼ö¡¤È­»ó¡¤µ¶±Ø ¹° ¼·Ãë µî) óġ¹ýµµ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.


½ÉÇôÙÀ̾îÆ®

½ÉÇôÙÀ̾îÆ®

ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ ¼ö½Ã·Î ±â·Ï, È® ÀÎÇÏ´Â °ÍÀ» µ½´Â ¾ÛÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾î Æ® ÁßÀÎ »ç¶÷¿¡°Ô ƯÈ÷ À¯¿ëÇÏ´Ù. ¾ÛÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ Å°¿Í ¸ñÇ¥ üÁßÀ» ÀÔ·ÂÇÑ´Ù. ÀÌ Á¤º¸ ¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ±â·ÏÇÑ ¸ö¹«°Ô·Î °è»ê, üÁú ·®Áö¼ö(BMI)µµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿À» ¾ó¸¶ ¸¸Å­ Çß´ÂÁö ±â·ÏÇÏ°í, ±× ¹ÛÀÇ Æ¯ÀÌ»çÇ×À» ¸Þ ¸ð·Î ³²±â´Â ±â´Éµµ ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ ±â·ÏÇÑ Ã¼ÁßÀ» ²ªÀº¼± ±×·¡ÇÁ·Î ³ªÅ¸³» üÁß º¯È­¸¦ ¾Ë±â ½± °Ô º¸¿©ÁØ´Ù. ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã º¸ÀåÀ» À§ÇØ ±â·Ï ¿­ ¶÷ ½Ã ºñ¹Ð¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇÏ°Ô ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç