당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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만성질환 약 먹는 사람, ‘이 음식’ 조심하세요

약은 음식과 함께 몸속에 들어가는 만큼 서로 영향을 주고받는다. 특정 음식은 약 성분이 분해되는 과정을 바꾸거나 흡수를 방해해 치료 효과를 떨어뜨리기도 한다. 미국 캔자스대 약학박사 사라 호프만은 최근 외신 베리웰헬스(Verywell Health)를 통해 약물과 상호작용..

생활건강조재윤 기자2026/05/29 10:00
“사이 멀어질 수도”… 사춘기 아이에게 ‘이 말’만은 하지 마..

사춘기는 신체 변화와 함께 심리적 변화가 나타나는 시기다. 이로 인해 산만해지거나 충동적인 행동을 보이기도 한다. 사춘기 자녀가 심리적 문제로 부모에게 도움을 요청했다면, 부모는 자녀의 자존감을 해치지 않으면서 안정감을 줄 수 있어야 한다.미국 정신과 전문의..

육아김보미 기자2026/05/29 09:20
‘연구중심병원 육성’ 외치면서, 연구원들은 여전히 비정규직

정부는 신약 개발 등 의학 연구 활성화를 위해 연구중심병원을 지정하고 연구·개발비를 지원해오고 있다. 그러나 현장에서 일하는 연구원들의 처우는 열악하다. 대부분이 비정규직인데다가, 4대 보험이 적용되지 않는 경우가 허다하다. ◇연구원 고용 불안정 문제, 5년..

정책이해림 기자2026/05/29 09:12
알배추만 있으면 우리 집도 브런치 레스토랑~[밀당365]

알배추는 구우면 단맛과 고소함이 올라와 맛있게 즐길 수 있는 채소입니다. 간단하게 구워낸 뒤 치즈, 베이컨 솔솔 뿌리면 레스토랑 못지않은 비주얼로 완성입니다. 굽는 시간을 조절하면 특유의 아삭한 식감도 살릴 수 있습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는..

푸드최지우 기자2026/05/29 09:00
소아암 가족, ‘딜라이트 담양’으로 놀러 오세요 外[아미랑]

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!소아암 가족, ‘딜라이트 담양’으로 놀러 오세요한국백혈병어린이재단이 메리츠화재와 함께 광주·호남에 거주하는 소아암 가족을 대상으로 2026 야외 체험 참가자를 모집합니다. 딜라이트 담양과 메타세콰..

암일반김서희 기자2026/05/29 09:00
“질병 코드 없는 극희귀질환, 치료·돌봄 공백 심각… 지원 체계..

발달성·뇌전증성 뇌병증-31은 뇌 신호 전달 체계에 관여하는 ‘DNM1 유전자’의 변이로 발생하는 희귀병이다. 뇌전증, 자폐증, 지적장애, 운동·발달 지연 등 다양한 증상을 동반하지만, 아직 치료제가 없어 증상을 조절하는 데 그치고 있다. 국내 유병인구가 200명도 ..

희귀질환최지우 기자2026/05/29 08:20
34세 운동 습관, 63세 혈관 건강 좌우

젊은 시절 꾸준히 관리한 체력이 훗날 혈관 건강을 결정짓는 핵심 열쇠라는 연구 결과가 나왔다. 혈액 내 콜레스테롤 수치와 같은 일반적인 건강 지표보다, 생애 초기부터 쌓아온 체력 수준이 노년기 혈관 탄력을 유지하는 데 훨씬 중요한 역할을 한다는 분석이다.스웨덴..

심혈관일반구교윤 기자2026/05/29 07:40
건강하던 40대 女, 출근길 갑자기 의식 잃었다… 원인은 ‘이것’..

출근길 갑작스러운 극심한 두통과 구토 증상을 겪은 뒤 의식을 잃고 응급 뇌수술을 받은 40대 여성의 사연이 전해졌다.최근 미국 건강 매체 '투데이닷컴'에 따르면, 미국 미시간주 디트로이트 외곽에 사는 니콜 발레트(42)는 지난 4월 21일 평소처럼 출근 준비를 마친 뒤..

뇌질환장가린 기자 2026/05/29 07:00
‘8kg 감량’ 김소영 추천 다이어트 식단… “배부르고 맛있다”..

8kg을 감량해 화제를 모은 방송인 김소영(38)이 다이어트 식단을 추천했다.지난 27일 김소영은 자신의 인스타그램을 통해 계란, 그릭요거트, 올리브유로 구성된 식단 사진을 올리며 “천연 위고비라고 유행하던데”라고 했다. 이어 “생각보다 맛있고 엄청 배부르다”며..

다이어트김영경 기자2026/05/29 06:20
“당뇨 있으면 과일 끊어야 하나?” ‘이렇게’ 먹으면 안심

당뇨 환자들이 과일을 무조건 멀리해야 하는 건 아니다. 당분이 많아 혈당 상승의 위험이 있지만 비타민과 항산화 성분, 식이섬유가 풍부하기 때문이다. 이에 과일을 완전히 끊기보다는 양과 섭취 방법을 조절하는 것이 중요하다. 내분비내과 전문의 김성수 원장이 근무..

당뇨김경림 기자 2026/05/29 05:00
“혈당 폭발한다”… 약사가 꼽은 ‘의외의 음식’ 3가지

김혜란 약사가 혈당을 올리기 쉬운 음식을 소개했다. 최근 김혜란 약사는 자신의 인스타그램에 “혈당 올리는 음식 점수”라는 제목의 영상을 게재했다. 김 약사는 “매일 먹는 음식 하나가 부기, 뱃살, 혈당 스파이크를 만드는 원인일 수 있다”고 말했다. 그가 꼽은 ‘..

푸드이아라 기자 2026/05/29 04:20
“시한부 인생 표현하려고” 박지현, 3주간 ‘이 방법’으로 감량..

배우 박지현(31)이 극단적인 단식 경험을 털어놨다.지난 27일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에 박지현이 출연했다. 박지현은 “지난해 ‘은중과 상연’ 작품에서 시한부 말기 암 환자를 연기했다”며 “시한부 인생의 아픔을 느끼기 위해 죽음에 최대한 가까이 가보..

화제와이슈이아라 기자2026/05/29 03:40
절약하려다 암 생길라… 주방에서 ‘이것’만큼은 버리세요

남은 음식을 아껴 먹기 위해 냉장고에 보관할 때, 사소한 행동이 자칫 암까지 유발할 수 있어 주의해야 한다.외신 ‘퍼레이드(PARADE)’에서 미국 내과 전문의 팅팅 탄 박사는 “음식 보관 방식이라는 게 사소해 보일 수 있지만, 화학 물질에 신체가 얼마나 노출되는지와..

라이프김경림 기자2026/05/29 03:20
“포만감 최고” 16kg 감량 홍현희가 택한 ‘이 음식’, 뭐지?

개그우먼 홍현희(43)가 다이어트 식단을 공개했다.지난 27일 홍현희는 자신의 인스타그램 스토리에 식단 사진을 하나 게재했다. 그가 공개한 사진에는 다이어트 식단인 “들기름두부구이”가 담겼다. 앞서 홍현희는 16kg 감량에 성공한 후 꾸준한 관리로 요요 없이 늘씬..

다이어트이아라 기자 2026/05/29 03:00
“방광 가득 채운 덩어리”… 50대 男 몸에서 꺼낸 ‘이것’, 정..

중국의 한 50대 남성의 방광 안에서 거대 결석이 발견된 사연이 공개됐다. 지난 27일(현지시각) 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 중국 남부 광둥성에 사는 56세 남성 천씨는 3년 전부터 잦고 고통스러운 배뇨 증상을 겪었다. 최근에는 증상이 심..

화제와이슈이아라 기자2026/05/29 02:20
“세균 덩어리” 얼른 교체해야 할 집안 곳곳 물건 5가지

아무리 깨끗하게 지내려 노력해도 집안의 위생 상태는 사소한 습관에서 무너지기 쉽다. 일례로 매일 사용하는 생활용품을 주기적으로 교체하지 않으면 이곳이 세균의 온상이 될 수 있다. 외신 ‘헬스(Health)’가 매일 사용하기에 가장 더러울 수 있는 물건들을 정리했다..

라이프김경림 기자 2026/05/29 01:40
“혈당 올리고 잠 방해” 몸에 스트레스 쌓는 ‘이 음식’, 뭘까..

스트레스 호르몬인 코르티솔 수치는 하루 종일 자연스럽게 오르내리지만, 조절이 되지 않으면 신체 대사가 불균형해지고 복부비만과 심혈관계 질환, 수면 문제가 발생할 수 있다. 코르티솔 수치를 조절하기 위해서는 혈당을 불안정하게 하고 염증을 증가시키는 음식을 덜..

푸드김보미 기자 2026/05/29 01:00
전소미, 살찌면 스스로 “귀엽다” 말한다는데… 효과는?

가수 전소미(25)가 다이어트에 관한 자신의 생각을 밝혔다.지난 27일 전소미는 유튜브 채널 ‘권또또’에 출연했다. 이날 권또또가 “본인에 대한 사랑도 생각해 본 적 있냐”고 묻자, 전소미는 “외국에서는 ‘본인을 사랑하세요’라고 많이 하는데, 나는 그게 어렵고 ..

화제와이슈김영경 기자 2026/05/29 00:20
아직 젊은데… 기억력 떨어지다가 실명, 대체 무슨 일?

자가면역이 중추신경을 공격해 젊은 나이에도 전신 마비나 실명 등 심각한 영구 장애를 남길 수 있는 다발성경화증은 초기 관리가 무엇보다 중요하다. 다가오는 30일, ‘세계 다발성경화증의 날’을 맞아 다발성경화증에 대해 알아본다.◇증상 다양한 ‘다발성경화증’,..

라이프오상훈 기자2026/05/29 00:01
더워서 옷 벗고 잤더니 벌어진 일… “이게 아닌데”

더위를 피하려고 알몸으로 잠드는 사람이 많다. 하지만 시원함이 오래가지는 않으며 오히려 체온 조절이 흐트러질 수 있어 주의해야 한다.◇오히려 숙면 방해옷을 입지 않은 상태에서 잘 경우 처음에는 시원하게 잠들더라도, 체온 조절기능이 저하되고 피부가 끈적해져 ..

라이프김서희 기자2026/05/28 23:40

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