당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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40代부터 해마다 근육 1%씩 감소… 양질의 단백질 챙겨야

자영업자 한모(64)씨는 며칠 전 송년 모임에 참석했다가 지인들에게 '왜 이렇게 팔이 얇아지고 살이 빠졌느냐?'라는 말을 들었다. 실제로 1.5㎏이 줄긴 했지만 몇 달 전 받은 건강검진 결과에서 아무런 이상이 없다고 나온터라, 별 일 아니라고 생각했다. 하지만 오랜만..

종합이보람 헬스조선 기자2016/12/13 05:30
찢어진 어깨 힘줄, 당뇨·고혈압 있어도 관절 내시경으로 치료

회사원 박모(57)씨는 30년 전 처음 당뇨병 진단을 받았고, 현재는 일주일에 세번씩 혈액 투석을 받고 있는 중증 당뇨병 환자다. 박 씨는 6개월 전 오른쪽 어깨에 생긴 통증이 고민이었다. 통증이 심해 찾은 병원에서는 어깨 힘줄이 3군데 찢어진 상태인 '회전근개 파열'..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2016/12/13 05:30
거칠고 투박한 음식도 먹는 습관 들여보세요

생후 25개월 된 아이의 어머니가 "약사님, 저희 애가 밥을 너무 안 먹어요. 밥 잘 먹게 해주는 영양제를 주세요"라고 요청했습니다. 아이의 영양상태를 파악하기 위해 상담을 해보니 그 때까지 젖병으로 하루에 네 번, 200㎖씩 분유를 먹고 있었고 어머니는 성장에 문제..

푸드정지윤 헬스조선 약사 자문위원(우리약국 약사)2016/12/13 05:00
부인癌 걸리면 무조건 자궁 적출? 초기면 고난도 수술로 보존 가..

여성의 임신과 출산을 가능케 하는 자궁과 난소는 여성성(性)의 상징이다. 그래서 여성들은 건강검진을 받은 후 자궁이나 난소에 물혹이나 근종이 있다는 말만 들어도 겁이 난다. 영영 임신을 하지 못할 수 있다는 상실감으로 인해 우울증에 시달릴 수도 있다. 물혹이나..

부인과질환이보람 헬스조선 기자2016/12/13 04:30
중장년 흔한 전립선비대증, 정확한 진단·관리 받아야 癌 조기진..

찬바람이 부는 겨울이면 소변을 보기 힘든 남성이 늘어난다. 소변이 잘 안 나올 뿐 아니라, 비정상적으로 자주 소변을 보거나 한밤중에 소변을 보기 위해 자주 잠을 깨기도 한다. 이 같은 배뇨 장애로 인해 삶의 질이 극도로 떨어진다고 호소하는 50대 이상 남성들이 많..

비뇨기과황인태 헬스조선 기자2016/12/13 04:00
입 냄새 지독하다면 '결석' 껴있나 확인하세요

매일 이를 깨끗이 닦고, 치과에서 스케일링까지 받아도 입 냄새가 심한 사람은 '편도 결석'이 있는 게 아닌지 확인해봐야 한다.편도 결석은 음식물 찌꺼기와 편도(목젖의 양옆 주름진 벽)의 분비물이 편도 주름에 끼며 덩어리를 형성한 것이다. 달걀이 썩는 듯한 악취를..

이비인후과헬스조선 편집팀2016/12/12 16:37
을지병원, 개그맨 이수근과 함께 ‘사랑꾸러미’ 나눔 행사 개최..

을지대학교 을지병원은 연말을 맞아 개그맨 이수근 씨와 함께하는 ‘사랑꾸러미 나눔 행사’를 통해 이웃사랑을 실천했다.을지병원은 12일 오전 10시부터 오전 11시 30분까지 입원 유아청소년과 노인을 대상으로 문구 및 장난감, 무릎 담요 등 수십만 원 상당의 선물을 ..

단신이보람 헬스조선 기자2016/12/12 15:28
내일부터 이틀, 가금농가 이동중지… AI 감염 위험 벗어나려면?

조류 인플루엔자(AI)가 전국적으로 확산되면서, 황교안 대통령 권한대행 국무총리가 오늘(12일) 열린 AI 관계장관회의에서 "전국에 일시 이동중지 명령을 발동해 일제소독을 다시 실시할 필요가 있다"고 밝혔다. 이에 농림축산식품부는 전국 닭·오리 농장 종사자들에게..

기타이해나 헬스조선 기자2016/12/12 13:48
화 참지 못하는 나… '분노조절장애'일까 아닐까

쉽게 '버럭'하고 화를 내는 사람이 적지 않다. 가족이나 회사 동료 중 그런 사람이 있다면 주변 사람의 스트레스는 이만저만이 아니다. 그런데 화를 잘 참지 못하고 쉽게 폭발시키는 것은 단순한 성격 문제가 아닌 병(病)일 수 있다. 정신건강의학과에서는 이를 '간헐성..

정신과이해나 헬스조선 기자2016/12/12 13:00
[카드뉴스] 아는 만큼 통증 없이 산다!

세월의 흐름과 그에 따른 노화는 통증이라는 반갑지 않은 손님을 부릅니다.허리, 무릎 등 신체 곳곳에 찾아와 우리를 괴롭히는 통증.엄청난 인내심으로 참고 견디는 경우가 많죠.그러나 통증은 참고 견디는 것이 아닌 관리하고 극복하는 것!대한민국 대표 건강 프로그램..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2016/12/12 11:21
목동자생한방병원, '서울교육인증기관' 지정

목동자생병원은 지난 10일 서울특별시교육청에서 주관한 '서울교육인증기관'으로 선정됐다. '서울교육인증기관'은 서울·경기에 소재한 기관·단체 중 유익한 체험학습을 운영하면서 체험활동의 20% 이상을 교육기부 프로그램으로 운영해 서울학습배움터로 인증된 기관이..

기타이현정 헬스조선 기자2016/12/12 11:13
안면마비일까 뇌졸중일까, 이마 주름 잡히면… '이것'

안면마비는 많은 사람이 얼굴에 찬바람을 쐐 생긴다고 잘못 알고 있는 질환이다. 안면마비는 계절과 나이에 상관없이 누구에게나 나타날 수 있다. 초기에 적절히 치료하면 얼마든지 회복 가능하다. 그런데 뇌 혈관이 막히거나 터지는 뇌졸중 역시 얼굴 마비가 생겨 두 질..

신경과이해나 헬스조선 기자2016/12/12 10:46
케틀벨로 전신 근력운동 효과를

소리 없이 강한 도구, 케틀벨은 홈트레이닝으로 적합한 운동 도구다.몇 가지 동작만으로도 전신 근육을 골고루 발달시킬 수 있다. 1. KETTELBELL SWING케틀벨 스윙준비 케틀벨을 몸 앞쪽 바닥에 두고 다리를 어깨보다 조금 넓게 벌린 후, 양손으로 케틀벨을 쥔다.동..

건강정보강승미 헬스조선 기자2016/12/12 09:50
겨울에 심해지는 ‘수족냉증’ 해결법 & 도움되는 한방차

기온이 떨어지면 혈액순환이 원활하지 않아 수족냉증을 호소하는 이들이 증가한다. 수족냉증은 발생 원인이 다양하기 때문에 완치가 어려운 병 아닌 병으로 꼽힌다. 쌀쌀해진 겨울철에 쉽게 발생하는 수족냉증의 원인과 예방법을 알아봤다.100명 중 12명이 겪는 증상날씨..

특집기사황인태 헬스조선 기자2016/12/12 08:00
추울 때 높아지는 혈압… '종아리 마사지' 하면 완화

고혈압 환자는 겨울을 특히 주의해야 한다. 기온이 1도만 떨어져도 수축기혈압(심장이 수축했을 때 혈압)이 1.3㎜Hg, 이완기혈압(심장이 이완했을 때 혈압)이 0.6㎜Hg 올라간다. 실제 2014년 통계청 자료에 따르면 대표적인 고혈압 합병증인 '심뇌혈관질환'으로 사망한 ..

내과헬스조선 편집팀2016/12/12 07:00
서양 회춘법 ‘슈나미티즘’의 과학적·예술적 근거

인간은 누구나 나이가 들수록 체력과 뇌의 기능이 떨어져 노쇠해지기 마련이다. 그래서 젊음을 유지하기 위한 노력은 동서고금을 막론하고 눈부시다고 할 만하다. 인간에게는 물욕, 식욕, 성욕, 출세욕 같은 본능적 욕구가 있어, 이런 욕구는 나이가 든다 해도 크게 변하..

전문칼럼글 문국진 박사2016/12/11 08:00
“즐거운 ‘치과 버스’…좀 느리지만 필요하면 어디든 갑니다”

5년째 ‘치과 버스’ 무료 진료 봉사 하는 ‘제아치과’ 김형규 원장 치과 치료용 장비를 싣고 소외계층 아이들을 찾아가는 버스가 있다. ‘해피스마일 치과 버스’다. 이 버스에 동승해 치과 치료 봉사활동에 주도적으로 참여하고 있는 ‘제아치과’ 김형규 원장을 만났..

피플이기상 헬스조선 기자2016/12/11 08:00
탈모 치료법, 질환 여부 등에 따라 달라져

탈모는 진행성 질환인 만큼 치료시기를 놓치면 치료 효과가 떨어진다. 어떤 사람들은 잘못된 민간요법이나 치료제 사용 등으로 시간을 허비하기도 한다. 임이석테마피부과 임이석 원장은 "탈모는 탈모 자체의 문제 뿐 아니라 스트레스로 인해 일상생활에도 커다란 영향을..

피부과헬스조선 편집팀 2016/12/11 08:00
당신의 활력을 높여주는 ‘천연 비아그라’ 식품 7

발기부전치료제를 먹지 않고 특정 식품으로 성 기능을 개선할 수 없을까? 만성적인 성 기능 저하의 원인이 업무과중,스트레스 등의 외적요인과 함께 식이불량도 꼽히는 만큼 음식을 통해 성 영양을 회복시킬 수 있다는 발상이 가능하다.《성영양플랜》의 저자 김청호 박..

성의학황인태 헬스조선 기자2016/12/10 22:00
입술 보호막이 필요한 계절, 건강한 립밤 3

차가운 바람이 불기 시작하면 얼굴이 쉽게 거칠어진다. 특히 입술은 점막으로 되어 있어 찬바람에 노출되면 쉽게 갈라지거나 피가 난다. 립밤은 입술을 부드럽게 하고, 입술표면에 유·수분 보호막을 만든다.<챕스틱>토탈 하이드레이션쓰리 인 원 & 듀오 데이..

뷰티라이프김수진 헬스조선 기자2016/12/10 09:00

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