당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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다이어트도 유전자 맞춤형으로…내게 맞는 다이어트법 따로 있다..

다이어트의 불변의 법칙은 ‘적게 먹고 많이 움직이는 것’이다. 그러나 탄수화물 섭취를 줄인다든지, 지방 섭취를 줄인다든지, 칼로리를 줄이는 등 사람에 따라 효과적인 다이어트 법이 있는 따로 것으로 나타났다. 자신이 갖고 있는 다이어트 유전자에 따라 효과적으로..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/04/23 10:37
한예슬 지방종 수술 의료사고, 지방종이란 어떤 질환일까

배우 한예슬(36)이 차병원에서 지방종 제거 수술을 받다 의료사고를 당했다고 주장했다. 한예슬은 자신의 인스타그램에 "지방종 제거 수술을 받다 의료사고를 당했다"며 "수술한 지 2주가 지났는 데도 병원에서는 보상에 대한 얘기가 없어 마음이 한없이 무너진다"고 밝..

외과이해나 헬스조선 기자2018/04/23 10:36
입으로 숨 쉬어 생기는 부작용, 생각보다 심각

숨은 코로 쉬는 것이 정상인데 어릴 때부터 입으로 숨 쉬는 것이 습관이 된 사람들이 있다. 비염이 있을 때 주로 그렇다. 하지만 지속적으로 입으로 숨을 쉬면 다양한 질환 위험이 커지고, 얼굴이 변형되기까지 한다.코로 숨 쉬는 것이 안전한 이유는 코안에 코털, 점액..

기타이해나 헬스조선 기자2018/04/23 10:01
미세 먼지에 노출 많을수록 기억력·집중력 저하… 홍삼·테아닌..

학업에 열중하는 청소년기에 가장 필요한 것이 '좋은 기억력'이다. 좋은 기억력이 성적을 좌우하기 때문이다. 따라서 청소년기에는 뇌 건강 관리에 신경 쓰는 것이 중요하다. 그런데 최근 미세 먼지가 기승을 부리면서 학생들의 뇌 건강에 적신호가 커졌다. 미세 먼지가..

육아이해나 헬스조선 기자2018/04/23 09:49
장수 비결은 '깨끗한 혈관'… LDL 낮추고 HDL 높여라

'깨끗한 혈관'은 장수(長壽)의 필수 조건이다. 그러나 현대인은 ▲탄수화물 위주 식습관 ▲소홀한 운동습관 ▲비만 ▲흡연 등에 노출돼 혈관이 깨끗하지 못한 경우가 많다. 이런 사람들은 혈액 속 LDL콜레스테롤 수치가 높고, HDL콜레스테롤 수치가 낮다. LDL콜레스테롤..

심혈관일반김수진 헬스조선 기자2018/04/23 09:43
햇볕 쬐다가 피부 탄력 '와르르'… 흡수 빠른 저분자 콜..

따뜻한 날씨 덕에 야외 활동을 하는 사람이 많아졌다. 야외 활동을 하다 보면 자연스레 햇볕을 쬐는데, 햇빛 속 자외선은 우리에게 약이 되기도, 독이 되기도 한다. 자외선이 우리 몸에 닿으면 어떤 일이 벌어지는 지를 알고, 현명하게 대처할 필요가 있다.◇햇빛 속 자..

피부과한희준 헬스조선 기자2018/04/23 09:43
중장년층 '혈관·관절 건강' 두 토끼 잡으려면?

중년이 되면 몸 곳곳에서 경고등이 켜진다. 신체기능이 전반적으로 떨어지고, 여러 만성질환의 징후가 나타난다. 특히 주의해야 할 곳은 혈관과 관절이다. 두 곳은 어지간해서는 증상을 자각하기 힘들다는 공통점이 있다. 혈관이 좁아져 숨이 차고, 관절 연골이 닳아 이..

건강기능식품김진구 헬스조선 기자2018/04/23 09:41
식약처 허가 확인하고, 원재료 유통경로 꼼꼼히 따져보세요

가정의 달을 앞두고 부모님과 고마운 분에게 건강기능식품, 의약품, 건강용품을 선물하려는 사람이 많다. 그러나 막상 선물을 고르려 하면 걱정이 앞선다. 품목을 선택했다고 해도 양질의 제품을 고르기가 의외로 쉽지 않기 때문이다. 방법은 무엇일까.◇식약처 허가 여..

건강기능식품김진구 헬스조선 기자2018/04/23 09:40
어깨 1㎝ 미만 절개해 관절내시경 수술… 국소마취로 고령 환자도..

류모(78)씨는 2개월 전 헬스장에서 어깨·가슴 운동을 한 다음날부터 어깨가 뻐근하게 아팠다. 처음에는 대수롭지 않게 생각하고 파스로 버텼다. 그러나 통증은 계속 심해졌다. 통증으로 일상생활이 힘들어져 병원을 찾은 그에게 의사가 내린 진단은 과격한 운동으로 생..

척추·관절질환김수진 헬스조선 기자2018/04/23 09:38
경기북부에도 권역외상센터… 의정부성모병원에 내달 11일 개소

경기북부에 권역외상센터가 공식으로 문을 연다. 의정부성모병원은 내달 11일 개소식을 개최한다고 23일 밝혔다. 지상 5층 연면적 5386㎡ 규모로 조성되는 외상센터에는 외상 전용 수술실 2개를 비롯해 외상환자 전용병상, 외상 소생실, 외상 전용 혈관조영실, 집중치료..

외과김진구 헬스조선 기자2018/04/23 09:36
키 성장, 후천적 요인도 큰 영향… 황기추출물 등 기능성 물질 도..

키는 유전에 의해 어느 정도 결정되지만, 영양·운동·스트레스 같은 후천적인 요인도 큰 영향을 미친다. 영국임페리얼칼리지에서 전 세계 200개 국가의 남녀 평균 키가 100년 새(1914~2014년) 얼마나 컸는지 분석한 결과, 한국 여성은 평균 키가 20㎝(142.2→162.3㎝)나..

육아이금숙 헬스조선 기자2018/04/23 09:36
"유방암은 마음까지 다치는 병… 全 생애적 관리할 것"

"유방암 환자의 30~40%는 암 치료 후에도 우울증, 불안감, 수면장애 등으로 원활한 일상생활을 영위하지 못합니다. 진정한 치료란 이런 어려움이 없도록 전 인생에 걸쳐 케어하는 것입니다."경희의료원 후마니타스 암병원 개원추진단장인 정상설 교수의 말이다. 정상설 ..

유방암한희준 헬스조선 기자2018/04/23 09:34
"10대 癌 '림프종', 치료법 다양해 환자 맞춤형 치료 전..

몸에서 면역 기능을 담당하는 림프계에 발생한 암을 '림프종'이라고 한다. 림프종은 암 가운데 10번째로 많이 발병하며, 림프 조직이 온몸에 퍼져있기 때문에 위, 대장, 편도, 복강내, 눈 등 신체 어느 곳에서나 발생한다. 림프종은 항암치료, 방사선치료, 조혈모세포(림..

심혈관일반이금숙 헬스조선 기자2018/04/23 09:33
낫지 않는 발바닥 통증, 발목터널증후군 의심을

손목터널증후군은 낫지 않는 손목통증의 원인으로 알려진 뒤 지난 3년간 50만명 이상 병원을 찾는 대표 수부(手部) 질환으로 자리 잡았다. 손목터널증후군은 과거에 손목 과사용에 따른 근육통으로 알고 있는 사람이 많았지만, 미디어를 통해 손목 주변 신경 압박으로 인..

전문칼럼연세건우병원 병원장2018/04/23 09:32
두 시간 안에 새 치아 심고, 신경·혈관 손상도 최소화

인도네시아에 사는 강모(67)씨는 위암 수술을 받아 체중이 10㎏이나 줄고 기력이 많이 떨어졌다. 약해진 면역력 탓에 잇몸 염증까지 심해지면서 치아까지 흔들렸다. 가뜩이나 위가 약한데 치아마저 안 좋아지니 음식을 못 먹어 기력이 회복되지 않았다. 강씨는 임플란트..

치과이해나 헬스조선 기자2018/04/23 09:31
[알립니다] 장엄한 산맥 굽이치는 神話와 聖書의 땅… 헬스조선 ..

카스피해와 흑해 사이 동서양의 길목에 위치한 코카서스 지역은 우리에게 다소 낯선 곳이다. 만년설을 품은 코카서스 산맥의 대자연을 중심으로 유럽과 아시아 문화, 성스러운 종교문화유산이 묘하게 섞인 독특한 곳이다. 헬스조선 비타투어는 6월 15~26일(10박 12일) 각..

여행김수진 기자2018/04/23 09:31
미국産 쏘팔메토·셀레늄 함유 '전립소 쏘팔메토 파워'…..

쏘팔메토는 톱야자라고 불리는 식물로, 중년 남성들의 전립선 건강 유지 목적으로 유럽과 북미를 중심으로 널리 사용되어 왔다. 노화로 전립선 건강이 나빠진 성인 남성들을 대상으로 쏘팔메토 열매 추출물이 야뇨, 배뇨 속도 느림 등 전립선 건강과 관련한 불편을 개선..

건강기능식품김수진 헬스조선 기자2018/04/23 09:30
척추관협착증 막는 생활 수칙 네 가지

척추관협착증을 예방하려면 생활습관부터 고쳐야 한다. 척추에 무리가 가면 퇴행이 촉진돼 척추관협착증 위험이 올라간다. 연세바른병원 조보영 원장이 알려주는 '척추관협착증 막는 생활 수칙 네 가지'는 다음과 같다.1. 50분에 한 번씩 스트레칭을지나치게 오래 앉아 ..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2018/04/23 09:30
척추관협착증, 수술 대신 '내시경' 넣어 신속·정확하게..

5년 전에 척추관협착증을 진단 받은 안모(60·서울 강남구)씨는 친구들과 등산하는 게 취미였다. 아프고 난 후부터는 등산을 할 수 없어서 우울감이 생겼지만, 허리에 칼을 대는 게 두려워 수술을 미뤄왔다. 그러다가 최근 평지를 조금만 걸어도 엉치, 허벅지, 발이 아프..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2018/04/23 09:29
풀숲에 숨어 나들이객 노리는 '살인진드기'… 백신 없어..

날씨가 따뜻해지면서 각종 감염질환에 대한 우려가 덩달아 커지고 있다. 대표적인 질환이 '중증열성혈소판감소증후군(SFTS)'이다. 지난 9일에는 제주시에서 40대 남성이 SFTS 양성 판정을 받아, 올해 첫 환자가 발생하기도 했다. SFTS는 해당 바이러스에 감염된 작은소참..

기타김수진 헬스조선 기자2018/04/23 09:29

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