당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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주말 피로 풀려 반신욕? 체력 떨어질 수도

주말 야외 활동 후 몸에 쌓인 피로를 풀기 위해 반신욕을 하곤 한다. 반신욕은 여러 건강 효능이 있는데, 지켜야 할 주의사항은 무엇일까?반신욕을 하면 피로가 해소되고, 혈압과 맥박이 안정 상태를 유지하면서 혈액순환이 증가한다. 수족냉증을 완화하며, 신..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/02 07:18
입술 각질, 뜯지 말고 '이것' 먹어요

입술 각질이 잘 생기고 자주 찢어져 피가 나는 사람들이 있다. 립밤을 수시로 발라도 입술 껍질이 뜯어지는 증상이 반복된다면 ‘탈락성 입술염’을 의심해야 한다. 탈락성 입술염을 방치하면 각종 세균에 의해 2차 감염될 위험도 있다.탈락성 입술염은 입술에 지속해서..

피부과헬스조선 편집팀2019/06/02 07:02
밤마다 항문 가려워? 기생충 감염 탓일 수도

밤에 유독 항문이 가려운 경험이 있다면 항문가려움증을 의심할 수 있다. 배변 후나 잠자리에 들 때 항문 주위가 가려운 상태를 말하며, 전체 인구의 1~5%에서 발생한다.항문가려움증의 70~80%는 특정 질환과 관련이 없다. 대부분 일상 생활습관과 밀접한 관련이 있..

기타헬스조선 편집팀2019/06/01 07:13
쓰고 나갔다 온 선글라스, 흠집 없이 보관하는 방법

여름철 선글라스는 눈을 보호하기 위한 필수 아이템이다. 선글라스는 착용 후 어떻게 보관하는 것이 좋을까?선글라스의 주된 기능은 자외선 차단이다. 그런데 잘못 보관하면 자외선 차단 코팅이 손상돼 제 기능을 하지 못할 수 있다. 가장 큰 요인은 열이다. 보통 40도 ..

기타명지민 헬스조선 인턴기자2019/06/01 07:00
도로변 공기 오염 주의…멀리 떨어져 걸어야

길을 다닐 때는 도로 주변에서 멀리 떨어져 다니는 게 좋겠다. 도로변 공기는 오염 농도가 높고 건강에 더 해롭기 때문이다.◇차량 통행 많거나 공사·공장 주변 ‘빨간불’한국환경공단이 수도권 도로 내 미세 먼지 농도를 알아보기 위해 ‘이동측정차량’으로 조사한 ..

기타유대형 헬스조선 기자2019/05/31 18:48
동국제약 훼라민큐, 여성이 뽑은 최고의 명품대상

동국제약 여성갱년기 치료제 훼라민큐가 ‘제21회 여성이 뽑은 최고의 명품대상’에서 갱년기 치료제 부문 대상을 수상했다.훼라민큐는 이번 시상에서 여성 소비자들과 자문위원단 및 선정위원회의 평가를 거쳐 선정됐다. 특히 올해 5월 1일~10일 조사 전문기관인 마크로..

제약유대형 헬스조선 기자2019/05/31 18:43
한미약품 아모잘탄, 임상 4상 결과 미국고혈압저널 게재

한미약품 고혈압치료 복합신약 ‘아모잘탄’의 임상 4상 결과가 해외 학술지 미국고혈압저널(American Journal of Hypertension)에 게재됐다.경희대의대 심장혈관내과 김종진 교수가 연구 책임을 맡고, 대한고혈압학회 주관으로 진행된 이번 논문은 아모잘탄과 A..

제약유대형 헬스조선 기자2019/05/31 18:13
검은콩·미역… 몸속 지방 없애주는 기특한 식품 6

먹으면 지방이 몸에 덜 쌓이게 해주고 이미 있는 몸속 지방을 없애주는 음식이 있다. 몸속 지방을 줄이는데 도움이 되는 6가지 식품을 소개한다.◇검은콩콜레스테롤 생성 억제한다. 검은콩에 포함된 단백질은 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제하며, 펩타이드 성분은..

푸드헬스조선 편집팀2019/05/31 18:09
[Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유

알코올은 뇌의 신경을 마비시켜 뇌를 위축시킨다. 기억을 담당하는 부위(시상)는 알코올이 몸에 들어오면 심하게 위축된다. 시상은 뇌의 모든 신경이 거쳐 가는 길인데, 술을 많이 마시면 시상 부분이 망가져 심각한 기억 장애가 생긴다.흔히 '필름이 끊긴다'고 하는 단..

신경과한희준 헬스조선 기자2019/05/31 18:06
자전거 타기 좋은 날씨… 허리·무릎 보호하며 타려면

자전거 타기 좋은 날씨다. 하지만 자칫 관절이 망가질 수 있다. 관절을 지키며 자전거 타는 법을 알아두자.자전거를 탈 때 가장 중요한 것은 바른 자세다. 페달을 굴릴 때는 다리가 11자가 되게 해야 한다. 무릎이 자전거의 안쪽으로 기울거나 바깥쪽으로 벌어지면..

정형외과헬스조선 편집팀2019/05/31 18:02
꿀잠 자기 위해 '잠들기 30분 전' 꼭 해야 할 것

잠드는 게 어려운 사람이라면 '수면위생'을 신경쓰자. 잠자리에 들기 30분 전부터 해야 할 일을 소개한다.◇집안을 어둡게잠들기 30분 전부터는 집안을 어둡게 하는 게 숙면에 도움 된다. 어둠은 멜라토닌 분비를 활성화시킨다. 작은 등이나 간접 조명을 이용하는 것이 ..

신경과한희준 헬스조선 기자2019/05/31 18:00
"오늘부터" 장수 돕는 식습관 세 가지

운동하고, 생각하고, 사회활동 하는 것도 중요하지만 몸을 이루는 가장 첫번째 요인은 음식이다. 음식을 잘 먹어야 오랫동안 건강할 수 있다. 장수 돕는 식습관 세 가지는 다음과 같다.장수하기 위해서는 칼로리를 줄이는 게 중요하다. 배가 부를 때까지 음식을 먹는 게..

푸드헬스조선 편집팀2019/05/31 17:49
여름 뇌졸중 원인은 수분 부족… 물 얼마나 마셔야 하나

여름에도 뇌졸중이 올 수 있다.여름 뇌졸중은 체온 상승을 막기 위해 체내 혈관이 팽창하고, 이로 인해 혈류 속도가 느려지면서 뇌세포에 혈액 공급이 잘 안 되는 게 원인이다. 실내 냉방으로 인해 체온이 떨어진 상태에서 갑자기 기온이 높은 외부로 나갔을 때 뇌졸중 ..

신경과한희준 헬스조선 기자2019/05/31 16:55
경희선한의원 개원…"원장 모두 경희대 출신, 자체 탕전실 구비"

경기도 양주에 ‘경희선한의원’이 개원했다.경희선한의원은 200평 규모의 한의원으로, 경희대 한방병원 출신인 선종기, 선종인, 홍효신 원장 3인이 근무한다.선종인 원장은 경희대 한방병원 침구과 임상조교수를 역임했고, 과거 청와대 의무실 진료의로 근무했다. 선종..

기타김수진 헬스조선 기자2019/05/31 16:35
뱃살 중 건강에 최악인 유형은 '울룩불룩' 뱃살

뱃살이라고 다 같은 뱃살이 아니다. 수박처럼 둥근 뱃살이 있는가 하면, 아랫배만 볼록 나온 뱃살도 있다. 여러 유형의 뱃살 중 가장 안 좋은 뱃살은 바로 '울룩불룩형'이다.윗배부터 나오기 시작해 배꼽을 기접으로 한 번 접혔다가 아랫배가 다시 나오는 울룩불룩한 뱃..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/05/31 14:54
뇌경색 유발하는 경동맥협착증, 스텐트로 해결

동맥을 통해 흐르는 피는 우리 몸에 산소와 영양분을 공급해주는 역할을 한다. 그래서 동맥에 문제가 생겨 혈액공급이 줄거나 멈추면 큰 문제가 발생한다.경동맥협착증은 심장에서 머리로 올라가는 혈관인 경동맥의 혈관벽에 콜레스테롤, 중성지방, 칼슘 등이 쌓여 동맥..

영상의학과헬스조선 편집팀2019/05/31 14:51
하림, 체중 조절용 닭가슴살 쉐이크 출시

하림은 ‘P플러스 프로틴쉐이크’ 브랜드 제품 4종을 선보였다.P플러스 프로틴쉐이크는 여름철 몸매 관리와 건강 관리에 관심이 많은 고객들을 위해 특별한 공법으로 양질의 단백질인 닭가슴살을 건강하고 맛있게 즐길 수 있도록 만든 체중조절용 쉐이크다. 부드럽고 달..

단신한희준 헬스조선 기자2019/05/31 14:49
탈모, 왜 뒷머리는 안 빠질까?

탈모가 오면 앞머리와 정수리 부분의 머리카락이 주로 빠진다. 앞쪽 모발은 빠져도 뒤쪽 모발은 남아 있는 경우가 많다. 왜 그런 걸까?먼저 탈모가 진행되는 과정을 이해할 필요가 있다. 남성호르몬 테스토스테론은 모발 내에 있는 제2형 5-알파 환원효소를 만나 DHT(Di..

피부과명지민 헬스조선 인턴기자2019/05/31 14:48
만성 림프구성 백혈병 치료제 '벤클렉스타정' 국내 허가

한국애브비는 국내 최초이자 유일한 경구용 B세포 림프종-2 억제제인 ‘벤클렉스타®정’이 만성 림프구성 백혈병 치료제로 29일 식품의약품안전처의 허가를 받았다고 밝혔다. 벤클렉스타®정은 화학면역요법 및 B 세포 수용체 경로 저해제에 재발 또는 불응인 만성 림프..

제약한희준 헬스조선 기자2019/05/31 14:45
후마니타스암병원, 수술 암환우 화보 촬영 진행

유방암치료를 받고 있는 환자가 다른 암환자들에게 더 큰 희망을 전하고자 용기를 냈다.경희의료원 후마니타스암병원은 유방외과 민선영 교수로부터 치료받고 있는 차승미(57)씨를 ‘후마니타스암병원 뷰티클리닉 모델‘로 선정, 지난 29일 화보촬영을 진행했다고 전했다..

단신한희준 헬스조선 기자2019/05/31 13:57

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