당신의 건강가이드 헬스조선

정책오상훈 기자2025/09/03 09:00

원을 그리며 찾는 마음의 균형[아미랑]

암 치료 과정은 몸뿐 아니라 마음에도 큰 감정의 파도를 일으킵니다. 긴장되는 검사 결과, 반복해야 하지만 늘 불확실한 치료, 예측하기 힘든 부작용은 환자를 긴장과 불안 속에 머물게 합니다. 이때, 단순하지만 깊은 치유의 힘을 가진 그림 그리기 방법이 있습니다. 바..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2025/09/03 08:50

끈질긴 유방 통증이 ‘혈당’ 때문이라고?[밀당365]

당뇨병은 전신에 영향을 미치는 질환입니다. 고혈당은 몸 곳곳의 혈관에 영향을 줘서 신장, 눈, 신경, 심장 등 다양한 부위에 합병증을 유발합니다. 유방 또한 당뇨병의 영향을 받을 수 있습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병을 오랜 기간 앓아 온..

당뇨김서희 기자2025/09/03 08:40

여성이 50세 넘으면 반드시 챙겨 먹어야 하는 ‘식품 5가지’

여성은 50세 전후 신체, 정신, 환경적으로 큰 변화를 겪는다. 바로 이 시기에 찾아오는 ‘갱년기’ 때문이다. 폐경기에는 소화장애, 안면홍조, 뼈·근육 약화, 만성염증 등이 동반되는 만큼, 항산화 식품을 비롯한 균형 잡힌 식사를 챙겨 먹는 게 중요하다. 미국 건강 전..

푸드김서희 기자 2025/09/03 07:30

"'척추 전방전위증', 뼈 절제 없이 수술 가능… 치료 미..

척추 수술은 절개 부위의 크기를 줄이는 식으로 발전해왔다. 과거엔 신경 압박 부위가 작더라도 등 부위를 10㎝ 이상 절개해야 했지만, 요즘엔 동전보다 작은 구멍 두 개 사이로 내시경과 수술기구를 넣어 병변을 제거한다. 다만 의료진이 시야를 확보하기 위해 척추뼈 ..

우리병원소식오상훈 헬스조선 기자2025/09/03 07:01

“중독자 수준이었다” 백지연 ‘이것’ 끊고 두통 사라져, 이유..

방송인 백지연(61)이 한때 하루에 커피를 일곱 잔이나 마실 만큼 심한 카페인 중독을 겪었다고 밝혔다.지난 1일 백지연은 자신의 유튜브 채널에 지인과 함께 카페를 찾았다. 주문한 음료를 기다리던 중 백지연은 “진짜 좋아하는 카페가 있었는데 요즘 커피를 끊었다”며..

푸드이아라 기자2025/09/03 07:00

틀니 한 번 맞추면 끝? ‘이렇게’ 관리 안 하면 그마저 못 쓰게..

고령화로 인해 틀니를 사용하는 사람이 늘고 있다. ‘제2의 치아’로 불리는 틀니는 꾸준한 관리가 필수다. 관리가 소홀하면 틀니 마모는 물론 세균과 곰팡이가 번식해 구내염·구취 같은 구강질환으로 이어질 수 있기 때문이다. 올바른 틀니 관리법을 알아본다.틀니 착..

치아일반신소영 기자2025/09/03 06:30

44세 허경환, 풍성한 머리숱 비결… ‘두 가지’ 활용한다는데?

코미디언 허경환(44)이 머리숱 유지를 위해 탈모 샴푸를 자주 사용한다고 밝혔다.지난 8월 29일 유튜브 채널 ‘궁금하면 허경환’에서 허경환은 자신만의 관리법에 대해 이야기했다. 제작진이 “머리숱이 어떻게 그렇게 짱짱하냐는 반응이 많다”고 하자, 허경환은 “탈..

생활건강임민영 기자2025/09/03 06:01

‘대장암 씨앗’ 용종 막으려면, ‘이것’ 먹는 게 최우선

‘대장암의 씨앗’이라 불리는 대장용종은 대장 점막이 비정상적으로 자라 혹이 돼 장의 안쪽으로 돌출된 상태를 말한다. 크게 암으로 발전할 가능성이 있는 ‘종양성 용종’과 암으로 발전할 가능성이 없는 ‘비종양성 용종’으로 나뉜다. 대장용종은 20% 정도의 유전적..

암일반김서희 기자 2025/09/03 05:30

예전과 달리, 자주 기름지는 머리… ‘탈모’ 전조 증상이라고?

유독 머리카락이 쉽게 기름진 사람이 있다. 두피가 번들거리면 보기 좋지 않을 뿐 아니라, 두피가 답답하고 가려운 느낌을 주며 냄새까지 동반돼 일상생활에서 불편을 겪게 된다. 이에 미국의 모발·두피 전문의이자 미용사인 소피아 에마누엘은 최근 뉴욕포스트를 통해..

라이프김예경 기자 2025/09/03 05:00

“거울에 비친 내 모습에 충격”… 30대 女, ‘이것’ 끊어 60kg..

영국의 한 30대 여성이 두 가지 간단한 생활 습관에 변화로 1년 만에 약 60kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다.지난 1일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 영국 여성 베크 로우(33)는 스트레스를 받을 때마다 술과 배달 음식으로 기분을 달랬다. 한 달에 술로만 1..

다이어트이아라 기자 2025/09/03 01:00

“드웨인 존슨 맞아?”… 근육질 어디 가고 슬림한 근황, 모습 보..

프로레슬러 출신 배우 드웨인 존슨(53)이 눈에 띄게 홀쭉해진 근황을 보여 팬들의 걱정을 샀다.지난 8월 30일(현지시각) 미우미우의 단편영화 프로젝트 ‘Miu Miu Women’s Tales’ 행사에 참석한 드웨인 존슨은 날씬해진 체격으로 등장해 시선을 끌었다. 존슨은 배우 데..

생활건강임민영 기자2025/09/03 00:30

“울적해”하며 먹던 그 음식, 우울증 유발의 주범

기분이 울적할 때 흔히 찾는 음식이 초콜릿, 빵과 같은 달콤한 것들이다. 단기적으로 기분 전환이 되는 것 같지만 장기적으로는 우울증을 유발해 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.우울하면 단 음식이 당긴다. 이는 호르몬 변화 때문이다. 보통 행복 호르몬이..

생활건강김서희 기자 2025/09/03 00:01

“고통스러운 과정”… 95% 문신으로 뒤덮인 男, 갑자기 ‘지우는..

몸 95%에 문신을 새겨 브라질에서 ‘가장 많은 문신’을 한 30대 남성이 고통스러운 문신 제거 과정과 이유를 공개해 화제다.최근 G1, CNN 브라질 등 브라질 현지 매체에 따르면 브라질 남성 레안드루 드 소우자(36)는 20년 동안 몸의 95%에 170개 이상의 문신을 새겨 ‘..

화제와이슈김예경 기자2025/09/02 23:30

“집에서 간단하게 제거하세요” 쥐젖 떼준다는 고무 밴드, 부작..

쥐젖이나 사마귀를 없애고 싶지만, 피부과를 찾아가 시술받기 번거로운 사람들을 겨냥한 제품이 있다. 바로 ‘쥐젖·사마귀 제거용 고무 밴드’다. 쿠팡 등 온라인몰에서 손쉽게 구입할 수 있고, SNS에는 1주일 만에 ‘톡’ 하고 떨어져 비용을 아꼈다는 후기도 올라온다..

피부질환유예진 기자2025/09/02 23:00

머릿결이 ‘부티’를 가른다… ‘이것’ 먹으면 탄력·윤기에 효..

푸석한 머리카락으로 스트레스를 받는 사람이 많다. 빗질을 아무리 해도 윤기를 살리기 어렵다면, 평소 섭취하는 음식과 생활습관을 점검해보는 것이 도움이 된다. ◇비타민 B군·불포화지방산·비타민E 섭취 도움머리카락 건강에 꼭 필요한 것이 비타민 B군이다. 이 영..

뷰티신소영 기자 2025/09/02 22:30

비만약 ‘위고비’, 한국인 임상 결과 첫 공개… 살 얼마나 빠졌..

노보 노디스크의 비만 치료제 ‘위고비’를 한국인 대상으로 투여한 임상 3상 시험 결과가 발표됐다. 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상 동아시아인을 대상으로 위고비 효과를 확인한 첫 번째 연구다.분당서울대병원 내분비대사내과 임수 교수가 총괄한 한국·태국 국제 공동..

제약전종보 기자2025/09/02 22:07

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건강기능식품, '주관적 경험' 중요… 체감 만족도 높아야..

후지산의 가을, 미식과 풍경을 음미하고 온천에 잠기다

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“아직 열 살도 안 됐는데”… 우울증 5년 새 두 배

원을 그리며 찾는 마음의 균형[아미랑]

끈질긴 유방 통증이 ‘혈당’ 때문이라고?[밀당365]

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틀니 한 번 맞추면 끝? ‘이렇게’ 관리 안 하면 그마저 못 쓰게..

44세 허경환, 풍성한 머리숱 비결… ‘두 가지’ 활용한다는데?

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