당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

"밥풀이라고? 깜빡 속았네" 가짜 연출 홈쇼핑 중징계… 발 각질 ..

밥풀 등으로 각질을 연출해 각질제거제를 판매한 홈쇼핑들이 법정제재를 받게 됐다.방송통신심의위원회(방심위)는 지난 10월 28일 서울 목동 방송회관에서 전체회의를 열어 각질제거제 판매 방송을 하면서 인위적으로 만든 '가짜 각질'을 사용해 개선 효과가 있는 것처럼..

피부질환이해나 기자2024/11/03 23:04
암이 아닌, 당신이 주인공입니다… 힘겹게 삶의 끈을 쥐고 있는 ..

('김희영 님'은 진료실에서 됐던 여러 환자의 이야기를 토대로 재구성한 가상의 인물이며, 특정 인물과 무관함을 밝힙니다.)김희영 님, 안녕하세요? 오늘 오전 진료실에서 인사드렸던 신준성입니다. 김희영 님이 불편한 표정으로 제 외래 진료실에 처음 오신 날이..

칼럼신준성 서울대병원 교수 (정신건강의학과 전문의)2024/11/03 22:03
“오후만 되면 손가락 까딱할 힘도 없어…” 질환이라고?

단순히 기운이 빠지는 것과 다르게, 오후만 되면 어떤 일도 하기 어려울 정도로 힘이 빠진다면 '중증근무력증'을 의심해야 한다.중증근무력증은 우리 몸의 면역세포가 정상 조직과 물질을 공격해서 발생하는 자가면역질환이다. 근육을 움직이게 하는 신경 자극이 전달되..

생활건강이슬비 기자2024/11/03 21:07
월경 주기 불규칙하거나 멈췄을 때 ‘이렇게’ 드세요

‘케토 식단’을 섭취해 혈중 케톤 수치를 높이면 불규칙한 생리 주기 및 무월경을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.케토 식단은 탄수화물 섭취량은 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘저탄고지 식단’을 말하며 케토제닉 식단의 줄임말이다. 총 섭취 열량 중 탄수화물 ..

푸드최지우 기자2024/11/03 20:09
“172cm, 54kg” 모델 김진경, ‘이 동작’으로 몸매 관리… 효과..

모델 김진경(27)이 해외에서도 헬스장을 방문하는 모습을 보였다.지난 29일 유튜브 채널 ‘Charm Jinkyung’에는 ‘참진경의 밀라노 패션위크 근데 이제 엠포리오 아르마니를 곁들인.. MILANO FASHION WEEK WITH EMPORIO ARMANI’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서..

피트니스임민영 기자2024/11/03 19:06
“살 빠지고 혈당 관리까지”… 스타 5명 실천 중인 ‘이 식사법..

밥 먹기 전 루틴 하나만 지켜도 다이어트를 효과를 톡톡히 볼 수 있다. 그 방법은 바로 ‘거꾸로 식사법’이다. 거꾸로 식사법은 한 끼 식사를 영양소별로 나눠 먹는 순서를 정하고 순서대로 섭취하는 방법이다. 실제로 여러 스타도 실천하는 식단법이다. 배우 강소라(3..

다이어트이아라 기자2024/11/03 18:00
"말라도 건강한 비결, 이거였어?"… 김유정, 운동 후 뭐 먹나 봤..

배우 김유정(25)이 운동 후 포케와 삶은 달걀 먹는 모습을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 '어썸이엔티'에는 '김유정의 V-log 근데 셀프 편집의 고통을 곁들인...'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김유정은 아침부터 걸으며 "운동하러 가는데, 그 길을 걷는다"..

다이어트이해나 기자 2024/11/03 17:04
매니큐어 벗기니 얇아진 손톱, 그 위에 다시 매니큐어… 괜찮은 ..

네일아트를 하다 보면 손톱이 얇아진다. 얇아진 손톱에 매니큐어를 얹어서 조금이라도 두껍게 하려 또다시 네일아트를 하는 악순환에 빠진다. 그러나 손톱이 약해졌다면 당장은 불편하더라도 네일아트를 쉬어야 한다. 손톱이 얇고 약해지는 것을 조갑연화증이라 한다. 원..

뷰티이해림 기자2024/11/03 16:06
요즘 흔한 ‘이것’ 만지고 눈 비비면, 끈적한 눈곱 생기고 극심..

길바닥이 ‘은행밭’이 되어간다. 과거보단 줄었지만, 길에 떨어진 은행을 채취해가는 경우가 여전히 있다. 실수로라도 은행 열매에 손을 댔다면 눈을 비벼선 안 된다. 눈에 극심한 통증이나 이물감을 느낄 수 있다.은행 열매를 만진 후 눈을 비볐다가 ‘독성 각결막염’..

라이프이해림 기자 2024/11/03 15:01
“서양인은 빨리 늙는다?” 편견 깨부순 할리우드 동안 배우 5人..

흔히 서양인이 동양인보다 노화가 빠르다고 한다. 그런데, 이런 고정관념을 깨고 동안 미모를 자랑하는 할리우드 여배우들이 있다. 앤 해서웨이, 아만다 사이프리드, 릴리 콜린스, 엠마 왓슨, 셀레나 고메즈가 대표적이다. 이들의 평소 생활 습관에 대해 알아봤다.◇앤 ..

푸드임민영 기자2024/11/03 14:06
“2억 성형 후 인생 바뀐 여성”… 과거 사진 추가 공개, 얼마나..

일본의 유명 인플루언서가 성형 전‧후 사진을 공개해 화제다. 지난 29일(현지시각) 일본 핀즈바뉴스에 따르면, “성형 총액 2000만 엔(약 2억)이 넘는 모델이 자신의 SNS에 무보정 증명사진을 공개해 화제가 되고 있다”고 말했다. 이 외신 매체에 따르면, 인플루..

뷰티이아라 기자 2024/11/03 13:00
뜨끈한 국물 당기는 계절… ‘이런 사람’은 주의해야

추운 날에는 뜨끈한 국물 요리가 당기기 마련이다. 뜨끈한 국물은 몸을 녹이는 데 좋지만 건강을 해칠 수도 있어 주의해야 한다. ◇높은 나트륨 함량, 위 건강에 해로워 국물 요리는 메뉴 특성상 나트륨 함량이 높다. 나트륨이 위 건강에 해롭다는 건 이미 잘 알려..

푸드김서희 기자2024/11/03 12:04
언 몸 녹이는 茶, ‘이렇게’ 따라야 더 맛있다 [주방 속 과학]

살을 에는 시린 바람이 불어오면, 따뜻한 차 한 잔이 떠오른다. 한 모금을 꿀꺽 목구멍으로 넘기면, 식도를 중심으로 따뜻함이 온몸으로 번지면서 금세 코에서 나오는 공기로 주변도 후끈해진다. 건강에도 좋다. 심신이 깨끗해지는 느낌이다. 차를 우릴 때 작은 변화를 ..

푸드이슬비 기자2024/11/03 11:07
썸탈 때 ‘영화 데이트’ 필수로 해야 하는 이유

데이트 코스로 영화관을 꼭 포함시키자. 최근, 상대와 함께 영화를 감상하면 상호 유대감이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.많은 이들이 데이트 코스로 영화관을 선택한다. 영국 성인 1686명을 대상으로 한 설문조사에 의하면, “86%가 첫 데이트로 영화 감상을 한다”고..

라이프최지우 기자 2024/11/03 10:07
국내 임상 인력 태부족… 의대 졸업 후 ‘기초 의학’ 선택 1%도..

의대·의학전문대학원을 졸업한 후 기초 의학을 진로로 선택하는 이들이 1%가 채 되지 않는 것으로 확인됐다. 부족한 국내 임상시험 전문인력을 양성하기 위해 산학 협력과 고급 교육 프로그램 개발, 전문인력 자격 인증을 중점으로 교육·훈련을 구축·강화해야 한다는..

제약전종보 기자2024/11/03 09:08
담백한 맛에 먹는 건데… 그릭요거트 달게 먹으려 ‘이것’ 넣는..

다이어트 중인데 단맛이 당길 때가 있다. 그릭요거트에 넣어 먹는 꿀조차 부담돼, 대체 당을 넣곤 한다. 바로 알룰로스다. 실제로 유튜브에 ‘그릭요거트 맛있게 먹는 법’을 검색하면 그릭요거트에 알룰로스와 과일 조각을 첨가한 레시피가 많이 나온다. 흔히 아는 올리..

푸드이해림 기자2024/11/03 08:09
'용감무쌍 용수정' 본부장 수트핏, 어떻게 만들었나… &..

MBC 일일드라마 '용감무쌍 용수정'에서 남다른 수트핏을 선보인 배우 권화운(35)이 마라톤 도전 각오를 밝혔다.지난 10월 29일 권화운은 자신의 인스타그램에 여러 장의 러닝 기록 사진을 게재했다. 게시물에서 그는 "드라마 촬영이 끝난 기념으로 이번 주(11월 3일) 'J..

피트니스이해나 기자 2024/11/03 07:03
아침에 ‘이불 정리’하는 습관… 위생에 오히려 안 좋은 이유?

일어나자마자 이불을 잘 펼쳐 침대를 정리하면 보기에 좋아 기분이 산뜻하다. 하지만 이런 행동은 침대 속 세균, 진드기 등을 더 번식시킬 수 있어 주의가 필요하다.◇이불, 자는 동안 진드기‧세균 번식하기 쉬워밤중 자는 동안엔 몸에서 각질 등이 떨어질 뿐만 아..

라이프김예경 기자 2024/11/03 06:00
간암으로 이어지는 ‘비알코올성 지방간’… 특히 취약한 사람 있..

간에 지방이 과도하게 축적되는 질환인 '지방간'은 흔히 술을 많이 마시는 사람에게 잘 발생한다고 알려졌다. 하지만, 음주와 큰 관련이 없는 '비알코올성 지방간(대사 이상 지방간)'도 있다. 이는 서구화된 식습관, 운동 부족 등으로 영양 섭취가 과도해지면서 남은 영..

간질환신소영 기자2024/11/03 05:00
영국 10대 소녀, 가족과 피자 먹다가 돌연 사망… 원인 뭐였을까..

영국의 한 10대 소녀가 피자를 먹은 후 사망한 사건이 발생했다.지난 10월 29일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 스카일라(14)는 로마에 있는 한 피자집에서 가족들과 식사를 마친 후 호텔로 돌아왔다. 호텔에 도착한 지 15분 뒤, 스카일라에게 아나필락시스 반..

화제와이슈이아라 기자 2024/11/02 23:04

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