배우 김현주가 카페에서 쌍화차를 먹는 모습을 공개했다.
최근 유튜브 채널 ‘시선 매니지먼트’에는 전주국제영화제 참석차 전주를 찾은 김현주의 일상을 담은 영상이 게재됐다. 영상에서 김현주는 한옥 카페를 방문해 차를 마시거나 공방에서 반지를 만드는 등 전주에서 소소한 일상을 보냈다. 특히 한 카페를 방문해 ‘한방 쌍화차’를 주문한 김현주는 한 입 맛을 보더니 “직접 달이신 건가 봐”라고 감탄했다. 이어 그는 “이거 몸에 진짜 좋겠다”라며 숟가락을 들고 먹는 모습을 보였다.
이날 김현주가 섭취한 쌍화차는 한방 재료를 달여 만든 전통 음료료, 다양한 건강 효능을 가진다. 먼저 혈액 순환 촉진 효과가 있다. 쌍화차는 일반적으로 작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 황기, 계피, 감초 등 여러 한약재를 달여 만든다. 이중 당귀, 작약, 숙지황 등은 기와 혈을 조화롭게 해 피로를 해소하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 또한 황기, 계피, 생강 등은 따뜻한 성질의 약재로 혈액순환 촉진 효과를 기대할 수 있다.
면역력 관리에도 도움이 된다. 쌍화차에 들어가는 황기에는 다당체가 풍부하다. 다당체는 단당류가 길게 사슬처럼 연결된 고분자 탄수화물로 체내에서 에너지원으로 활용될 뿐 아니라 면역 기능 조절과 세포 보호에 도움을 준다. 또한 쌍화차에 사용되는 계피와 생강 등은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 혈액순환을 돕는다. 체온이 높아지면 면역세포와 효소의 활동도 활발해져 면역력 유지에 도움이 될 수 있다. 항산화 효과도 기대할 수 있다. 주재료인 계피와 감초에는 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하다. 항산화 성분이 활성산소로 인한 세포 손상을 줄이고 염증 반응을 완화하는 데 도움을 준다.
다만 과다 섭취하면 부작용 발생 위험이 있다. 시중에서 판매되는 쌍화차 중에는 맛을 내기 위해 설탕 등 당류를 첨가한 제품이 있다. 섭취 후 혈당이 급격히 오를 수 있으니, 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람은 영양성분표를 확인한 뒤 섭취한다. 일부 한약재는 특정 질환이나 복용 중인 약물과 상호작용할 수 있으므로 평소 만성질환이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하는 게 좋다. 평소 몸에 열이 많은 사람 역시 섭취에 주의한다. 쌍화차에 들어가는 계피와 생강 등이 체온을 높이는 데 영향을 줄 수 있어 과다 섭취 시 열감이나 안면홍조, 가슴 두근거림 등을 유발할 수 있다.
최근 유튜브 채널 ‘시선 매니지먼트’에는 전주국제영화제 참석차 전주를 찾은 김현주의 일상을 담은 영상이 게재됐다. 영상에서 김현주는 한옥 카페를 방문해 차를 마시거나 공방에서 반지를 만드는 등 전주에서 소소한 일상을 보냈다. 특히 한 카페를 방문해 ‘한방 쌍화차’를 주문한 김현주는 한 입 맛을 보더니 “직접 달이신 건가 봐”라고 감탄했다. 이어 그는 “이거 몸에 진짜 좋겠다”라며 숟가락을 들고 먹는 모습을 보였다.
이날 김현주가 섭취한 쌍화차는 한방 재료를 달여 만든 전통 음료료, 다양한 건강 효능을 가진다. 먼저 혈액 순환 촉진 효과가 있다. 쌍화차는 일반적으로 작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 황기, 계피, 감초 등 여러 한약재를 달여 만든다. 이중 당귀, 작약, 숙지황 등은 기와 혈을 조화롭게 해 피로를 해소하는 효과가 있는 것으로 알려졌다. 또한 황기, 계피, 생강 등은 따뜻한 성질의 약재로 혈액순환 촉진 효과를 기대할 수 있다.
면역력 관리에도 도움이 된다. 쌍화차에 들어가는 황기에는 다당체가 풍부하다. 다당체는 단당류가 길게 사슬처럼 연결된 고분자 탄수화물로 체내에서 에너지원으로 활용될 뿐 아니라 면역 기능 조절과 세포 보호에 도움을 준다. 또한 쌍화차에 사용되는 계피와 생강 등은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 혈액순환을 돕는다. 체온이 높아지면 면역세포와 효소의 활동도 활발해져 면역력 유지에 도움이 될 수 있다. 항산화 효과도 기대할 수 있다. 주재료인 계피와 감초에는 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부하다. 항산화 성분이 활성산소로 인한 세포 손상을 줄이고 염증 반응을 완화하는 데 도움을 준다.
다만 과다 섭취하면 부작용 발생 위험이 있다. 시중에서 판매되는 쌍화차 중에는 맛을 내기 위해 설탕 등 당류를 첨가한 제품이 있다. 섭취 후 혈당이 급격히 오를 수 있으니, 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람은 영양성분표를 확인한 뒤 섭취한다. 일부 한약재는 특정 질환이나 복용 중인 약물과 상호작용할 수 있으므로 평소 만성질환이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상담 후 섭취하는 게 좋다. 평소 몸에 열이 많은 사람 역시 섭취에 주의한다. 쌍화차에 들어가는 계피와 생강 등이 체온을 높이는 데 영향을 줄 수 있어 과다 섭취 시 열감이나 안면홍조, 가슴 두근거림 등을 유발할 수 있다.
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