당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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밤마다 심해지는 마른기침… 혹시 천식?

천식은 기관지에 만성적인 염증이 생겨 기도가 좁아지고 호흡이 어려워지는 질환이다. 감기와 비슷해 보이지만, 기도 과민 반응으로 숨이 차거나 쌕쌕거리는 소리가 동반되는 등 감기와는 다른 특징이 있다. 꽃가루와 미세먼지가 많아지는 봄철에는 특히 주의가 필요하며..

호흡기질환오상훈 기자2026/03/25 10:50
36년 만에 ‘헌혈 간기능 검사’ 폐지 추진… 혈액 낭비 줄어들까..

그동안 혈액 낭비 요인으로 지적돼온 헌혈 간기능 검사(ALT검사)가 36년 만에 폐지될 전망이다.25일 정부와 의료계 등에 따르면, 보건복지부는 이런 내용을 담은 '혈액관리법 시행규칙 일부개정령안'을 오는 5월 4일까지 입법 예고한다.현행 시행규칙은 혈액원이 채혈할..

단신신소영 기자 2026/03/25 10:48
“동안 비결일까” 박보영 먹는 ‘이 음식’, 대표적 항산화 식품..

배우 박보영이 하와이에서 아사이볼을 먹는 모습을 공개했다. 지난 21일 박보영은 개인 인스타그램에 하와이 여행 중 촬영한 사진을 게재했다. 사진 속 박보영은 블루베리, 딸기, 바나나, 그래놀라가 토핑으로 올라간 아사이볼을 들고 환하게 웃고 있다. 박보영이 하와이..

푸드최소라 기자2026/03/25 10:44
8시간 잤는데도 이토록 피곤한 이유

세계보건기구(WHO)에서 권장하는 적정 수면 시간은 7~9시간이다. 권고량을 지켰는데도 여전히 피곤하다면 수면 시간이 아니라 수면 질 문제일 가능성이 있다. 미국 유타주 임상 심리학자·행동 과학자 웬디 트록셀 박사는 ‘폭스뉴스’에 “수면 양과 질 사이에 중요한 ..

생활건강최지우 기자2026/03/25 10:40
주1회 ‘이 행동’, 치매 위험 낮춘다

집에서 직접 요리하는 습관이 치매 발생 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.일본 도쿄과학대 다니 유카코 교수팀은 일본노인종단연구에 참여한 지역사회 거주 성인 1만978명을 대상으로, 가정 내 요리 빈도와 치매 발생 간의 관계를 6년간 추적 조사했..

라이프유예진 기자2026/03/25 10:39
초미숙아 생존율, 의료진 숙련도에 따라 2배 이상 차이

생존 한계인 임신 나이 22~23주에 태어난 초미숙아의 생존율이 의료진 숙련도와 적극적인 치료 시스템에 따라 2배 이상 차이가 난다는 연구 결과가 나왔다.강북삼성병원 소아청소년과 전가원 교수 연구팀은 2013년부터 2022년까지 한국에서 태어나 한국 신생아네트워크에..

출산오상훈 기자 2026/03/25 10:38
노바티스, 시노베이션 차세대 치료제 인수… 유방암 파이프라인 ..

글로벌 빅파마 노바티스가 차세대 유방암 치료제 확보를 위해 미국 시노베이션 테라퓨틱스와 인수 계약을 체결했다.노바티스는 최근 시노베이션 완전 자회사인 피카베이션 테라퓨틱스를 인수하기로 합의했다고 발표했다. 이번 계약을 통해 노바티스는 범 돌연변이 선택적..

제약구교윤 기자2026/03/25 10:28
삼성서울병원, 유럽 최대 암 네트워크와 ‘환자자기평가결과’ 개..

삼성서울병원 암병원은 유럽 최대 암 연구 네트워크인 ‘EORTC’와 환자자기평가결과(PRO) 관련 한국 공식 협력 기관으로서 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다.EORTC가 PRO를 단일 핵심 주제로 아시아 국가와 공식 협업에 나선 것은 이번이 처음이다. 삼성서울병원 암병..

우리병원소식오상훈 기자2026/03/25 10:24
“방사선 부작용 우려해 적게 쏘면 10년 뒤 재발 위험”

시신경 주변에 생긴 양성 수막종을 치료할 때, 시신경 손상이 우려돼 방사선을 적게 쏘면 10년 뒤 오히려 종양이 다시 자라나 시력이 떨어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.시신경 인접 양성 수막종은 시신경 2mm 이내로 바짝 붙어 발생하는 종양으로 주로 전상돌기, 안..

신경질환오상훈 기자2026/03/25 10:16
머리 이틀에 한 번 감으면 덜 빠진다? 의사에게 물어보니

대한탈모치료학회에 따르면 국내 탈모 인구는 약 1000만 명에 달한다. 국민 다섯 명 중 한 명은 탈모를 겪고 있다는 뜻이다. 탈모로 고민하는 사람이 많은 만큼, 두피 건강을 둘러싼 속설도 많다. 대표적인 것이 ‘머리 감는 횟수를 줄이면 머리가 덜 빠진다’는 것이다..

라이프김보미 기자 2026/03/25 10:00
혈당 관리 지칠 때… ‘이렇게’ 마음 관리를[밀당365]

마음 건강도 혈당에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 혈당을 평생 관리해야하는 만큼, 스트레스를 받거나 지치지 않고 꾸준히 치료와 생활습관 조절에 임해야 하기 때문인데요. 무기력함이 지속돼 고민이라는 한 독자분의 사연 짚어봅니다.<궁금해요!>“당뇨 약..

당뇨최지우 기자2026/03/25 09:00
‘음성’ 판정의 역설… 대장 내시경을 미루지 말아야 할 이유 [..

병실에서 마주한 중년 남성의 침묵은 무거웠다. 정기적으로 국가 암 검진을 챙겨왔고 대변 검사에서도 아무런 징후가 없었기에, 그의 대장암 확진은 믿기 힘든 불운처럼 보였다. “나라에서 하는 검사를 거르지 않았는데 어떻게 이런 일이 생기느냐”는 원망 섞인 질문에..

암일반최수정 인천권역암생존자통합지지센터장(가천대길병원 가정의학과 교수)2026/03/25 09:00
물만 담아 마셨는데… 텀블러, 매번 세척해야 해?

물만 담아 마셨을 뿐인데도 텀블러를 매번 세척해야 할까. 번거로워도 설거지가 필요하다. 눈에 보이지 않을 뿐, 텀블러 내벽에 세균막이 생겼을 수 있다. 흐르는 물에 몇 번 헹구는 것으로는 잘 제거되지 않는다.대부분 미생물은 물병 표면 같은 곳에 48시간 내로 바이..

생활건강이해림 기자2026/03/25 08:42
“아침에 꼭 먹어라”… 11kg 감량 안선영의 첫 끼, 뭘까?

11kg 감량 후 유지 중인 방송인 안선영(49)이 아침 식단을 공개했다.지난 23일 안선영은 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘 첫 끼는 무가당 요거트에 비건프로틴”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 안선영의 아침으로 보이는 요거트 사..

푸드이아라 기자2026/03/25 08:20
89세 영양학 교수의 長壽 세끼는?

고령의 영양학 교수가 자신의 삼시세끼를 공개했다. 89세의 마리온 네슬은 뉴욕대학교 영양학·식품학·공중보건학 명예교수로 미국 NBC 계열 프로그램 ‘TODAY’와의 인터뷰에서 장수 비결로 건강한 생활 습관을 언급하며 주요 식단을 공개했다. 네슬 교수는 “인공 성..

라이프김경림 기자 2026/03/25 07:40
초등생 딸에 ‘담배’ 건넨 30대 엄마, 아동방임 혐의로 입건

초등학생 딸에게 전자담배를 건넨 30대 여성이 입건됐다.지난 23일 청주 청원경찰서는 아동복지법 위반(아동방임) 혐의로 30대 여성 A씨를 불구속 입건했다고 밝혔다. A씨는 지난 17일 청주의 한 편의점 앞에서 초등학생 딸에게 전자담배를 피우게 한 혐의를 받는다.이날..

화제와이슈최수연 기자 2026/03/25 07:00
‘20kg 감량’ 소유, 운동 후 ‘이것’ 꼭 한다는데… 지방 태운..

20kg 감량에 성공한 가수 소유(34)가 운동 후 자신만의 회복 루틴을 공개했다.지난 23일 소유는 자신의 유튜브 채널을 통해 “헬스장에서 운동을 마치면 아이스 배스에서 2분을 버틴 후 다시 사우나로 들어간다”고 말했다. 그는 콜드 플런지와 사우나를 번갈아 3~4회 반..

화제와이슈이아라 기자2026/03/25 06:20
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’

양파가 혈당과 콜레스테롤 관리에 도움이 될 수 있다는 전문의 설명이 나왔다.내과 전문의 김지은 원장은 유튜브 채널 ‘내과전문의 닥터케이 Dr.K’를 통해 양파의 다양한 건강 효능을 소개했다. 양파는 수분 함량이 약 90%에 달하며, 단백질·탄수화물과 함께 비타민 ..

푸드김보미 기자 2026/03/25 06:00
“아침에 꼭 해라” 백지연, 중년 이후 삶 달라진다며 추천… 뭐..

방송인 백지연(61)이 자신만의 아침 루틴을 소개했다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘아침 루틴, 중년 이후의 삶이 달라집니다’라는 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 백지연은 아침 산책을 나간 후 “모닝 루틴이 나의 하루를 결정한다”며 미라클 모닝 ..

생활건강이아라 기자2026/03/25 05:40
“염증 억제하는 효과 탁월”… 흔한 ‘이 채소’ 먹어볼까?

나이가 들수록 신진대사 능력은 자연스럽게 저하돼 체내 염증이 많아지고 혈당·혈압 관리가 어려워진다. 이럴 때 양배추를 먹어보자. 미국 공인 영양사 제인 레버리치에 따르면, 양배추는 섬유질, 항산화 물질, 미네랄 등 여러 영양소가 들어있어 전신 건강에 도움이 된..

푸드김보미 기자2026/03/25 05:00

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