당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

밥 먹고 입가심으로 옥수수… 체중·혈당 생각하면 ‘이때’ 드세..

찰옥수수는 식이섬유, 비타민, 카로티노이드, 안토시아닌 등 각종 영양소가 함유된 여름철 대표 간식이다. 농촌진흥청이 본격적인 찰옥수수 수확기를 맞아 맛 좋고 영양성분이 풍부한 국산 찰옥수수 품종을 소개했다.농촌진흥청에서 육성한 찰옥수수 품종은 ▲흰색(일미..

푸드최지우 기자2024/07/30 11:34
20년째 51kg, 엄지원 ‘이 운동’으로 다져진 탄탄 슬림 몸매

지난 29일 엄지원은 자신의 인스타그램에 ‘오전에 엄마랑 라운딩하고 오후에 조카랑 테니스’라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 엄지원은 테니스를 즐기고 있는 모습으로 눈길을 끌었다. 특히 엄지원은 군살 없는 몸매로 테니스복을 소화했다. 과거 엄..

피트니스김예경 기자2024/07/30 11:27
한국모유수유넷, 2024 세계 모유수유 주간 기념식 개최

한국모유수유넷이 8월 첫째주 세계 모유수유 주간을 맞이해 다음달 2일 오후 2시 국회의원회관 2층 제1세미나실에서 '2024 세계모유수유주간 기념식'을 개최한다.세계모유수유연맹과 국제유아식품행동망의 후원으로 '저출생 시대, 모유수유 대책은 있는가'라는 주제로 열..

단신신소영 기자 2024/07/30 11:23
고준희, 복귀작 준비하다 2주만에 10kg 빠져… 어쩌다가?

배우 고준희(38)가 연극 준비 과정에 대해 이야기했다.지난 29일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 ‘고준희 {짠한형} EP. 52 짠한형에서 마지막으로 하고 싶은 말 다 하고 갑니다~’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 고준희는 데뷔 이후 첫 연극 출연작인 ‘엔..

생활건강임민영 기자 2024/07/30 11:21
54세 최정원, 레전드 몸매 비결 공개… 요즘 ‘이 운동’에 빠졌..

뮤지컬 배우 최정원(54)이 몸매 관리 비법을 밝혔다. 지난 29일 SBS 파워FM ‘파워타임’에는 최정원이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 최정원은 “뮤지컬 ‘시카고’ 덕분에 더 건강해진 것 같다”며 “몸매를 만들려고 했던 건 없다. 킥도 있고 턴도 있고 많은 댄스..

피트니스이아라 기자2024/07/30 11:20
[카드뉴스] 눈썹 끝 유독 숱 줄었다면 노화 아닌 ‘이 병’ 의심..

눈썹 끝 유독 숱 줄었다면 노화 아닌 ‘이 병’ 의심!눈썹 뒷부분이 유난히 빠진다면 ‘갑상선기능저하증’눈썹 뒷부분 3분의 1이 빠졌다면 갑상선기능저하증 때문일 수 있습니다.갑상선호르몬은 체세포의 성장·분화·대사와 몸의 열 조절에 관여하는데이 기능이 제대로..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2024/07/30 10:24
‘이 경험’ 있는 여자 청소년, 4분의 1이 성폭력 피해 겪었다

성경험이 있는 15~19세 여자 청소년 중 4분의 1이 20세가 되기 전 '친밀한 파트너'로부터 성폭력을 겪는 것으로 나타났다.지난 30일(현지시각) 세계보건기구(WHO)가 의학저널인 '랜싯 아동청소년 건강'에 발표한 보고서에 따르면 성관계를 경험한 여자 청소년의 24%가 친..

기타김예경 기자2024/07/30 10:13
1년에 50kg 뺀 여성, 비포·애프터 사진 화제… 비결로 ‘이것’..

1년 만에 48kg 이상 몸무게를 줄인 영국 20대 여성의 사연이 화제가 되고 있다.최근 뉴스위크 등 외신의 보도에 따르면 밀리 슬레이터(20)는 작년 1월 약 115kg이었다. 1년이 지난 뒤 그의 몸무게는 67kg까지 줄었다. 슬레이터는 패스트푸드와 간식을 좋아해 살이 쪘다...

다이어트임민영 기자2024/07/30 10:11
이혜성 35kg 감량 경험 밝혀… 닭 가슴살·오이만 먹다가 ‘이 현..

방송인 이혜성(31)이 극단적 다이어트 부작용으로 폭식증을 겪었다고 밝혔다. 지난 29일 유튜브 채널 ‘세바시 강연’에는 KBS 아나운서 출신 방송인 이혜성이 출연했다. 이날 이혜성은 “과거 극단적인 다이어트를 했는데, 무염닭가슴살 한 덩이와 생오이를 싸가지고 다..

다이어트이아라 기자2024/07/30 10:08
간암 환자 80%가 ‘이것’ 있다… 돌연변이 일으켜 암으로 발전

지난 2022년, 암 사망자 수 1위는 폐암, 2위는 간암이었다. 다만 간암은 사회활동이 활발한 40~50대에서는 사망률이 가장 높은 것으로 나타났다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 인체의 화학공장이라 불린다. 회복력이 좋다고 알려져 있지만 관리하지 않으면 점점 딱딱..

간암오상훈 기자2024/07/30 10:00
낮인데 갑자기 잠이 쏟아진다… 몸에 ‘이 변화’ 온다는 신호

갑자기 낮만 되면 온몸이 무겁고 눈이 저절로 감긴다면 곧 월경을 시작한다는 신호일 수 있다. 월경 4일 전부터 2일 후까진 낮에 유독 몸이 피곤하다.월경이 시작할 때쯤에는 호르몬 변화로 우리 몸은 밤에 쉽사리 잠들지 못한다. 일본의 수면의학 전문가 츠보타 사토루..

생활건강이슬비 기자2024/07/30 09:00
“항암제 발전이 암 치료의 발전… 8월, 日서 항암제 트렌드 총망..

미국임상종양학회(ASCO)가 오는 8월 8일부터 10일까지 일본 가나가와현 요코하마에서 ‘ASCO Breakthrough 2024’ 학술대회를 개최합니다. 한국을 비롯한 전 세계 지역의 최고 종양학과 전문가와 업계 리더들이 모여 최신 암 연구와 기술을 발표하는 자리입니다. 암 치료..

암일반김서희 기자2024/07/30 08:50
찰랑거리던 머릿결, 언젠가부터 부스스… 직모였는데 곱슬됐다고..

젊을 땐 머리가 찰랑찰랑했는데, 나이가 들며 유독 부스스해지는 사람들이 있다. 파마나 탈색처럼 머릿결이 상할 만한 행동을 하지 않았는데도 그래서 의아할 수 있다. 이럴 땐 나이 들며 머리카락이 직모에서 곱슬로 바뀐 것이 원인일 수 있다.머리카락이 직모일지 곱슬..

피부질환이해림 기자 2024/07/30 08:30
찬 물 마시면 머리 ‘띵~’한 사람, ‘이 병’ 있을 수도

후덥지근한 날씨에 아이스크림이나 얼음물을 들이키는 사람이 많다. 그런데 막상 급하게 차가운 음식을 먹다 보면 머리가 띵하고 아파온다. 왜 그런 걸까?'삼차 신경'과 관련이 있다. 삼차 신경은 크게 세 갈래로 나뉘는 뇌 신경으로 뇌혈관과 얼굴 등에 분포한다. 갑작..

라이프신소영 기자 2024/07/30 08:00
덥고 습한 날, '이 음식' 먹으면 수분 보충!

여름에는 다른 계절보다 땀을 많이 흘려 수분 보충에 특히 신경 써야한다. 물을 많이 마시는 것이 기본이지만 맹물을 마시는 게 힘들다면 음식을 섭취해 수분을 보충해보자. 음식으로 수분과 함께 전해질, 미네랄을 보충하면 땀으로 손실된 영양소까지 회복할 수 있다.◇..

푸드최지우 기자2024/07/30 07:30
스마트폰 ‘무음’ 해놔도 수면의 질 떨어진다

청소년들이 충분한 숙면을 취하지 못하는 원인이 잘 때 휴대전화기를 꺼두지 않는 데 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 연구팀은 뇌 발달과 아동 건강에 대한 미국의 장기 연구에 참여한 11~12세 어린이 9398명을 대상으로 수면 부족과 휴대전화 사용의 연관..

생활건강김서희 기자 2024/07/30 07:00
약국에서 파는 수면 유도제, 고령층은 ‘치매’ 조심해야

쉽게 구할 수 있고 상대적으로 안전한 것으로 알려진 수면 유도제여도, 오남용하면 부작용을 겪을 수 있다. 무엇일까.◇의사 처방 필요한 수면제와 달라수면제는 의사의 처방이 필요한 약이다. 푸른약국 이재훈 약사는 "병원의 처방전이 필요한 수면제의 경우 향정신성의..

제약김예경 기자2024/07/30 06:30
맛없어서 버렸는데… 브로콜리 줄기에 ‘이 효능’ 있다

브로콜리에는 비타민, 설포라판 등 영양소가 풍부해 다양한 요리에 활용하는 사람이 많다. 이때 줄기 부분을 잘라서 버리는 사람들이 있다. 그런데, 영양 성분을 제대로 섭취하려면 브로콜리 줄기까지 먹는 게 좋다.◇면역력 키우고 암 예방에도 효과적브로콜리 줄기를 ..

푸드임민영 기자2024/07/30 06:00
뭘 해도 안 빠지는 뱃살, '이 호르몬' 공략하는 생활습관..

뱃살을 빼려고 노력하지만 운동을 해도, 식사량을 줄여도 허리 둘레는 쉽게 줄지 않는다. 나이가 들면 더 그렇다. 왜일까?나이가 들면 젊을 때와 달리 뱃살이 유독 잘 찌고, 운동이나 식이조절을 해도 잘 안 빠진다. 젊었을 때는 살이 찌더라도 온몸에 골고루 찌지만 나..

다이어트한희준 기자2024/07/30 05:00
48세 야노시호, 톱모델 인증하는 수영복 뒤태… 비결은 ‘이 운동..

유도선수 출신 격투기 선수 추성훈의 아내이자 모델 야노시호(48)가 톱모델 몸매를 인증했다.지난 28일 야노시호는 자신의 인스타그램에 “완벽한 일몰. 인피니티풀에서 지는 석양 그냥 너무 좋았어”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 수영복을 입은 야노시호는..

피트니스이아라 기자2024/07/30 00:01

251
252
253
254
255
256
257
258
259
260

맨 위로