당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'이곳' 힘 약한 사람, 치매 위험 2배로 껑충

손·다리 근육이 약화되면 치매 관련 입원·사망 위험이 2배 이상 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 호주 에디스 코완대 연구팀은 여성 1116명(평균 75세)을 대상으로 근육의 약화와 치매 간 상관관계를 분석했다. 연구팀은 참가자들의 악력(손바닥으로 물건을 쥐는 힘)을..

신경과이해나 기자 2023/05/05 18:00
악어 뱃속에서 60대 남성 시신 발견

호주에서 낚시를 하다 실종된 60대 남성의 시신이 악어 뱃속에서 발견되는 사건이 발생했다. 남성이 사고를 당한 곳은 과거에도 사람이 악어에 물려 사망하는 등 악어 출몰 위험이 높았던 지역인 것으로 전해졌다.지난 3일(현지 시간) 미국 CNN, 영국 BBC 방송 등에 따르..

외과전종보 기자2023/05/05 16:00
하늘에서 금방 따온 비주얼 '구름빵'… 아이와 함께 만들..

어린이날(5월 5일)이다. '국민 그림책'이라고 불리는 백희나 작가의 '구름빵'과 비슷한 빵을 아이들과 함께 실제로 만들어 보는 건 어떨까? 조리법은 간단한데, 다양한 과학 지식이 숨어있어 교육에도 좋다. 게다가 몽실하고 폭신한 촉감까지 덤으로 즐길 수 있다.◇달걀..

푸드이슬비 기자2023/05/05 14:00
술 마신 다음날이면 침침한 눈, 시력저하 신호?

과음 다음날 눈이 침침해지는 현상을 겪는 사람이 많다. 회복하는 데 꽤 오랜 시간이 걸리기도 하는데 술이 시력까지 떨어뜨리는 걸까?과음 다음 날 눈이 침침해지는 데에는 몇 가지 원인이 있다. 먼저 알코올은 체내에서 대사되면서 독성물질을 만들어낸다. 아세트알데..

안과오상훈 기자 2023/05/05 12:00
호흡곤란은 천식? 이유 없이 계속 숨 가쁠 때 의심해야 할 '..

즐거운 어린이날이지만, 건강 상태가 안녕하지 못한 어른들이 많다. 조금만 움직여도 숨이 차고, 이유 없이 어지러운 증상을 겪는 성인은 나이가 들어 기력이 약해지고, 과로로 만성피로가 생겼다며 슬퍼한다. 하지만 특별한 이유 없이 자꾸 호흡곤란이 반복되고, 어지럼..

심장질환신은진 기자 2023/05/05 11:00
"난 건강한데?"… '이런 증상' 있으면 당신도 콩팥병 의..

콩팥은 우리 몸에 쌓인 노폐물과 수분을 제거하고, 혈압을 조절하며 적혈구 생성을 돕는다. 맡은 역할이 많은 중요한 기관이지만, 한 번 손상되면 다시 회복하기 어렵다. 문제가 발견되는 즉시 치료를 시작해 손상을 최소화하는 게 중요하다.◇소변 이상 관찰되면 콩팥병..

내과이해림 기자2023/05/05 10:00
'이 색' 바나나, 다이어트에 특효

바나나는 야식으로도 부담 없이 즐길 수 있는 대표 간식이다. 바나나는 색깔에 따라 각기 다른 건강 효능을 보인다. 바나나 숙성 정도에 따른 건강 효능을 알아봤다.▷초록색 바나나=초록색 바나나는 위장 건강과 암 예방에 도움을 주는 저항성 전분이 많다. 저항성 전분..

푸드강수연 기자 2023/05/05 08:00
무거운 물건 들다가 허리 삐끗 위험… 꼭 ‘이런 자세’로 들어야..

무턱대고 무거운 물건을 들어 올리면 허리에 부담이 간다. 허리를 삐끗했는데도 치료하지 않고 방치하면 척추 질환이 발생할 수 있다. 무거운 물건을 들어 올릴 때 허리 부담을 최소화하는 방법은 없을까?무거운 물건을 들다 허리가 삐끗하는 것을 흔히 ‘요추 염좌’라..

정형외과이채리 기자 2023/05/05 07:00
이번 연휴 캠핑서 불멍·물멍… ‘이런’ 효과 있다?

날씨가 좋아지면서 캠핑을 가는 사람들이 많아졌다. 캠핑에서 빠질 수 없는 것이 바로 불멍이다. 불멍은 타들어 가는 모닥불을 멍하니 바라보는 것을 말한다. 불멍, 물멍 등이 정신 건강에 직접적으로 좋은 영향을 미치는지에 대한 과학적 이유는 밝혀지지 않았지만, 무..

기타신소영 기자2023/05/05 05:00
마시멜로도 통대창처럼 ‘크게’… 혈관 건강 괜찮을까?

유튜브에선 같은 음식도 더 자극적으로 먹는 게 시선을 끈다. 대창을 자르지 않고 먹는 ‘통대창’처럼, 커다란 마시멜로를 통째로 불에 구워먹는 ‘대왕 마시멜로’가 꾸준히 인기다. 무엇이든 과도하게 먹는 건 건강에 좋지 않다. 채소·과일도 아닌 마시멜로 덩어리를..

푸드이해림 기자2023/05/04 23:00
잘 때 팔베개 자주하는 사람 꼭 보세요

스스로 팔을 포개어 자기 머리를 받치거나, 곁에 잠든 사람을 위해 팔베개를 해주는 경우가 있다. 하지만 팔베개를 계속했다간 팔 부위의 관절, 신경, 혈관 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. ◇성인 머리 무게 5kg 수준, 팔 신경 마비시켜 팔이 불편하면 얕은..

신경과이채리 기자2023/05/04 22:00
과식 후 속 더부룩하다면… 콜라 말고 ‘이것’ 드세요

과식을 한 뒤 속이 더부룩해질 때 습관처럼 콜라 등 탄산음료를 찾는 사람들이 많다. 하지만 탄산음료는 결국 식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시켜 오히려 소화 장애를 유발할 수 있다. 소화에 도움을 줄 수 있는 다른 음식들을 소개한다.◇매실차식당에서 식..

푸드신소영 기자 2023/05/04 21:00
심장내과 교수에게 "혈압약, 한 번 먹으면 평생 먹어야 하나요?"..

고혈압은 만 30세 이상에서 유병률이 26.8%나 될 정도로 흔한 국민 질환이다. 일단 고혈압 진단을 받았다면 고혈압 약을 먹어야 한다. 그런데, ‘평생’ 약을 먹어야 한다고 알려져 있다.가톨릭대 인천성모병원 심장혈관내과 이동재 교수는 “고혈압약을 처음 복용하기 ..

내과이금숙 기자2023/05/04 20:00
'뇌 나이' 궁금한 사람 '이것' 해보세요

사람의 뇌는 20대까지 성장하고 40대가 되면 서서히 노화한다. 뇌의 노화를 가장 잘 보여주는 것이 바로 뇌의 부피다. 보통 성인 뇌의 부피는 최대 1350cc 정도지만 세월이 흐르면 부피가 점점 줄어들어 65세가 되면 20세와 비교해 10% 정도 줄어든다. 나이가 들면서 뇌..

신경과이금숙 기자 2023/05/04 19:00
일 년에 4cm도 못 자라는 아이라면 '저신장' 의심

키가 작은 저신장(100명 중 작은 순으로 1~3번) 아이들의 병원 내원이 증가한 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원에 따르면 저신장으로 병원을 찾은 환자가 2021년 4만3618명으로 최근 5년간 50% 가까이 증가했다. 연령별로는 5세이상 10세 미만이 49%로 ..

소아청소년과이금숙 기자2023/05/04 17:30
어린이 키 영양제 '이렇게' 골라야 그나마 효과봅니다 [..

큰 키에 대한 선망은 어른도 어린이도 예외가 없다. 주식·부동산을 물려주기 위해 야근하는 부모보다 키 2cm 더 크게 도와주는 부모가 낫다는 우스갯소리까지 있다. 그래서일까. 시중엔 어린이 키 성장을 도와준다는 건강기능식품이 매우 많다. 한미약품 ‘닥터포이 웰..

제약신은진 기자2023/05/04 17:21
래퍼 미란이 흡연 인정… ‘전자담배’라서 괜찮을까?

래퍼 미란이가 유튜브 채널 ‘빨아빠리뽀’에 출연해 흡연 사실을 고백했다. 그는 쇼미더머니 출연 당시에는 흡연하지 않았지만 이번 앨범을 준비하면서 전자담배를 피우기 시작했다고 밝혔다. 전자담배는 액체로 된 니코틴 성분을 빨아들이는 전자담배와 고열로 담배를..

기타최지우 기자2023/05/04 16:59
파킨슨병 앓는 美 배우, “80세까진 못 살아”… 정말일까?

80년대를 대표하는 영화 ‘백 투 더 퓨처’의 주인공으로 알려진 미국 할리우드 배우 마이클 제이 폭스(61)가 지난달 30일 미국 CBS 방송 인터뷰에서 30년에 걸친 자신의 파킨슨병 투병 경험을 털어놨다. 최근 척추 종양 수술까지 받아 툭하면 뼈가 부러진다는 그는 엄청..

기타김서희 기자2023/05/04 16:57
나는 왜 ‘거절’이 힘들까? 정신과 의사가 말하는 해결법

20대 여성 A씨는 유독 거절을 힘들어한다. 일을 떠넘기는 직장 상사의 어려운 부탁은 물론, 술을 먹자는 친구의 가벼운 부탁도 잘 거절하지 못해 정작 자신의 할 일을 못 하는 날이 빈번하다. 피곤함과 스트레스로 몸도 상해가는 것만 같다. 이런 성격을 고치고 싶어 다..

정신과신소영 기자2023/05/04 16:39
젊은 남성 허리 통증 쉽게 보면 안돼… 척추 굳는 ‘이 병’일 수..

5월 6일은 ‘세계 강직성 척추염의 날’이다. 척추 마디가 굳어지는 강직성 척추염은 만성 염증이 엉덩이의 천장관절과 척추관절을 침범하면서 발생한다. 염증이 아직 천장관절에 머물 때 발견해서 꾸준히 약을 복용하면 별 문제 없이 살 수 있다. 문제는 별일 아니겠지..

내과오상훈 기자2023/05/04 16:32

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