"¿îµ¿ÀÌ ¾àÀÌ´Ù"¡¦ ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ Ãß°è Çмú´ëȸ °³ÃÖ

ÀÔ·Â 2023.10.17 16:01
Áö³­ 14~15ÀÏ ¾çÀÏ°£ ¿Ã¸²ÇÈÆÄÅ©ÅÚ¿¡¼­ ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ Á¦ 63Â÷ Ãß°èÇмú´ëȸ°¡ °³ÃֵƴÙ.

À̹ø Çмú´ëȸ´Â ¡®¿îµ¿ÀÌ ¾àÀÌ´Ù(EIM, Exercise is Medicine)¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇаú °ü·ÃµÈ ÀÇ·áÁø, ¹°¸®Ä¡·á»ç, ½ºÆ÷Ã÷ °úÇÐÀÚ µî 300¿©¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ ½ÉÆ÷Áö¾öÀÌ´Ù. EIM ¿îµ¿Àº ¹Ì±¹ µî Àü ¼¼°è 44°³±¹ÀÌ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Â Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î, ¾à¹° ó¹æ ´ë½Å ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ ¿îµ¿À¸·Î Áúº´ ¹× ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°í, ±¹¹Î °Ç°­ ÁõÁøÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ÀÇ·á Àü¹®°¡ Àç´É ±âºÎÇü °øÀÍ È°µ¿ÀÌ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ¾Ï, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî ´Ù¾çÇÑ Áúȯ ¿¹¹æ ¹× °³¼± È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Áõ¸íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

¸ÕÀú, EIMÄÚ¸®¾Æ ±èÁø±¸ ÀÌ»çÀå(¸íÁöº´¿ø Á¤ÇüÀÇÇаú ±³¼ö)ÀÌ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ EIM Á¤Âø ¹× È°µ¿Àü·«¿¡ ´ëÇØ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ¾î µµÇÎ, Ã౸ K ¸®±×, ½ºÆ÷Ã÷ Ŭ¶óÀ̹Ö, ¹«¿ë ÀÇÇÐ, »ý¾ÖÁֱ⺰ ½ÅüȰµ¿ ÁõÁø ¹æ¾È, ½ÉÀå ±Þ»ç, ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× µî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ ¼¼¹Ì³ª¿Í ÀÀ±Þ»óȲ, ÃÊÀ½ÆÄ, Å×ÀÌÇÎ µî ½Ã¿¬ ¹× Âü¿©, ÇØ¿Ü ¿¬ÀÚ °­ÀÇ°¡ ÁøÇàµÆ´Ù.

ÇÑÆí, »ç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ´Â 1982³â ⸳ ÀÌ·¡·Î 40³â ÀÌ»ó ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ °ü·Ã ´Ù¾çÇÑ ÇмúÈ°µ¿À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸Å³â ÃáÃß°è Çмú´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ°í °¢Á¾ °æ±â ´Üü¿Í Çù¾àÇÏ´Â µî ±¹³» ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ´ÙÇÐÁ¦ ÇÐȸ·Î ÀÚ¸®¸Å±è ÁßÀÌ´Ù. ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ´Â ±¹¹ÎµéÀÇ ½ÅüȰµ¿À» ´Ã¸®°í °Ç°­ÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÐȸ È°µ¿À» Áö¼ÓÇØ ³ª°¥ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç