당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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버터 빼고 ‘이 기름’ 넣으면, 풍미 살고 건강도 챙겨

버터와 올리브유는 식품에 풍미를 더해 다양한 요리에 사용된다. 서로 다른 맛과 향이 나 용도에 맞게 사용하면 되지만 건강을 위해서는 올리브유가 더 나은 선택이다. 최근, 버터 대신 올리브유를 섭취하면 대사 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 찰머스 공..

푸드최지우 기자2024/07/26 07:30
잠 안 오는데 수면제는 무섭고… 약국서 '수면유도제' 사..

불면증을 겪거나 해외여행 후 시차 적응을 하지 못해 치료가 필요한데, 수면제를 처방받는 것에 거부감을 느낄 때 대안으로 약국에서 일반의약품인 수면유도제를 선택하곤 한다. 그러나 수면유도제를 먹어도 불면증 개선에 효과가 없다는 이야기들이 많다. 수면유도제의..

제약정준엽 기자2024/07/26 07:15
내 손인데 왜 제멋대로 움직이지? 양손 따로 노는 병…

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/07/26 07:15
살 빼는 데 음식 ‘식감’도 중요… ‘이런 식감’이 도움 된다

다이어트를 할 때 음식의 열량만 따지는 경우가 많다. 그런데 딱딱하거나 단단한 음식을 먹는 것도 섭취 열량을 줄일 수 있다. 살을 빼고 싶다면 부드러움 음식보다는 단단한 음식을 먹는 게 좋다.◇딱딱한 식감, 섭취 열량 줄여음식의 딱딱한 식감은 섭취 열량을 줄이는..

다이어트김서희 기자2024/07/26 07:00
한 번 쓰고 축축해진 수건, ‘바로 빨아야 한다 vs 더 써도 된다..

수건을 한 번 쓰고 나면 바로 빨아야 할지, 더 써야 할지 고민이 든다. 또 습기가 높은 화장실에 걸어두면 계속 축축해 찝찝하기까지 하다. 한번 쓴 수건, 바로 빨아야 할까?◇바로 세탁하거나, 1~2일 말린 뒤 모아서 세탁사용 후 수건이 축축해졌다면 곧바로 세탁하고,..

생활건강김예경 기자2024/07/26 06:30
황보라, 생후 6주 아기 귀 '이 문제' 있어 병원 行… 뭐..

배우 황보라(40)가 생후 6주된 아들의 귀 교정 모습을 공개했다.지난 21일 유튜브 채널 '웤톸'에는 '황보라가 귀 때문에 소아과에 달려간 이유ㅣ오덕이 엄마 EP.25'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 황보라는 병원을 찾아 생후 6주가 된 아들의 귀..

기타이해나 기자 2024/07/26 06:15
여름에 더 위험한 ‘당뇨병’… 신발까지 신경 써야 한다고?

당뇨병은 1년 내내 규칙적인 생활 습관과 혈당 관리가 필요한 질환이다. 따라서 여름에 덥다는 이유로 시원한 과당 음료를 마시거나 식단을 신경 쓰지 않으면 혈당이 제대로 관리되지 않기 쉽다. 여름철 당뇨병 환자가 주의해야 할 점을 알아봤다.◇조금씩 자주, 규칙적..

당뇨임민영 기자2024/07/26 06:00
"현역 때와 에너지·몸매 동일"… 채리나, 평소 꾸준히 하는 운동..

가수 채리나(46)가 무대에서 잘 보이기 위해 꾸준히 관리하고 있다고 밝혔다.지난 24일 SBS 파워FM '파워타임'에 디바의 채리나, 김진, 이민경이 출연했다. DJ 김호영은 "요즘 콘서트를 하시던데 몸매가 많이 드러나는 의상을 입으신다"며 "현역 시절 못지않은 에너지와..

피트니스이해나 기자2024/07/26 05:00
57세 방은희, 20대 같은 완벽한 ‘비키니 몸매’ 화제… 직접 밝..

배우 방은희(57)가 완벽한 몸매의 비결을 공개했다.지난 24일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 방은희는 20대 몸매와 30대 피부를 자랑하며 관리의 중요성을 입증했다. 방은희는 “취미는 스쿠버다이빙이다”며 “우주 위에 떠 있는 것 같고, 나만의 호흡을 느..

화제와이슈이아라 기자2024/07/26 00:01
"의사가 괜찮다 했지만"… 치과 치료 중 뾰족한 날 삼킨 男, 결국..

치과의사의 실수로 드릴 비트(드릴에 부착된 구멍을 뚫는 날)를 삼킨 한 영국 남성이 응급 수술을 받은 사연이 공개됐다.지난 19일(현지 시각) 영국 매체 더 선은 의료 사고 후 9주 만에 맹장에 박힌 드릴 비트를 빼낸 스콧 피어슨(34)의 사례를 전했다. 스콧은 치아 충..

기타이해나 기자2024/07/25 23:00
잇몸에서 피 나도 계속 양치질? 염증 안 퍼지게 하려면…

양치질 할 때마다 피를 보는 사람들이 있다. 잇몸과 치아 사이에 염증이 있는 ‘치은염’의 대표 증상인데 부적절한 양치질이 가장 큰 원인이다. 잇몸에 피가 나는 상태인데도 계속 양치질을 잘못하면 치주염 등 심각한 치주질환으로 발전할 수 있다.◇양치질 잘못하면 ..

라이프오상훈 기자 2024/07/25 22:00
코어 근육 키우는 스쿼트, '이 질환' 앓고 있으면 하지 ..

스쿼트는 하체 근육과 코어 근육을 함께 키울 수 있는 대표적인 운동이지만, 하면 안 되는 사람도 있다. 어떤 경우일까.◇무릎 약하면 주의스쿼트는 양 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 무릎을 굽히고 엉덩이를 뒤로 빼면서 내려갔다가 돌아오는 동작이다. 이 과정에서 등..

피트니스한희준 기자2024/07/25 21:30
검강검진 때 담석 있댔는데… ‘이 증상’ 지속되면 암 가능성도

담낭을 제거하는 담낭절제술은 한국인이 많이 받는 수술 5위다(국민건강보험공단). 1~4위가 백내장 수술, 제왕절개 수술, 일반 척추 수술, 치핵 수술 등인 것을 고려하면, 상당수 국민이 담낭절제술을 받는다. 그보다 많은 사람이 건강검진 중 담석증 등 담낭 관련 질환..

암일반이슬비 기자2024/07/25 21:00
집에 꼭 있는 '이 향신료', 비만 유전자 억제한다

고추, 마늘, 생강과 더불어 '향신료' 하면 빼놓을 수 없는 게 바로 후추다. 음식에 향긋함과 짜릿함을 더해주는 후추, 건강에는 어떤 영향을 줄까.후추는 강렬한 냄새를 풍겨 육류나 생선의 냄새를 잡는 기능을 한다. 고대 로마시대의 유명한 미식가 아피시우스는 거의 ..

푸드한희준 기자2024/07/25 20:30
화학물질 노출 피하는 첫 번째 방법, ‘이것’ 안 쓰기

우리 주변 구석구석에는 화학 물질이 자리 잡고 있다. 문제는 아무렇지 않게 사용하던 물건이 사실 건강을 위협하고 있을 수 있다는 것이다. 몸속 내분비계를 교란시키는 특정 화학 물질이 체내에 너무 많이 들어오면, 몸의 해독 기능이 충분히 작용하지 못해 각종 대사..

생활건강신소영 기자2024/07/25 20:00
반려견 공감 능력 어디까지? 반려인 ‘스트레스’도 감지한다 [멍..

때때로 반려인은 반려동물과 감정을 교류한다고 느낀다. 기뻐할 때는 꼬리를 치며 다가오고 슬플 때는 공감의 눈빛을 보내주는 것 같다. 최근, 반려견이 주인의 감정 상태를 파악해 이에 맞는 행동을 한다는 연구 결과가 나왔다.영국 브리스톨대 연구팀이 반려인 18명과..

건강과펫최지우 기자 2024/07/25 19:30
껌 삼키면, 배 속에서 녹을까? 대변으로 나올까?

껌은 일반적으로 씹다가 뱉어야 한다. 그런데 실수로 껌을 삼키는 경우가 있는데, 건강에 문제가 없을까?◇쫄깃한 식감 내는 기초제, 소화 안 돼껌은 향을 내는 감미료, 향료, 방부제, 고무 재질의 기초제 등으로 구성된다. 껌의 쫄깃한 식감을 내는 기초제는 위산에 분..

라이프김서희 기자2024/07/25 19:00
SK바사, 美 스타트업에 27.8억 투자… ‘선플라워’ 어떤 회사?

SK바이오사이언스가 미국 바이오기업 ‘선플라워’에 27억8000만원을 투자한다. 치열한 글로벌 백신 시장에서 적극적인 투자를 통해 기술력 있는 기업과 시너지를 도모하고 경쟁력을 확보한다는 전략이다.SK바이오사이언스는 선플라워에 2백만달러(한화 약 27억8000만원..

제약전종보 기자 2024/07/25 18:45
고단백·고열량·고지방 보양은 옛말… 현대인에게 딱 맞는 보양..

물회, 콩국수, 메밀소바, 밀면, 물냉면, 막국수. 기온이 올라갈수록 소비가 많아지는 대표적인 여름 외식 메뉴 여섯 가지다. 삼성카드와 NICE지니데이터가 기온과 여름철 대표 외식 메뉴 사이 상관계수를 분석한 결과다. 그나마 건강하게 먹으려면 어떤 메뉴를 선택해야..

푸드이슬비 기자 2024/07/25 17:55
동아쏘시오홀딩스, 상반기 매출 6294억… 전년比 16.5% 증가

동아쏘시오홀딩스는 상반기 연결 기준 매출 6294억원, 영업이익 379억원을 기록했다고 25일 밝혔다.매출은 전년 동기 대비 16.5% 증가헀고, 영업이익 또한 4.9% 늘었다. 동아쏘시오홀딩스 관계자는 “동아제약 연간 매출 성장을 위한 상반기 판매관리비 집중 집행..

제약전종보 기자2024/07/25 17:45

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