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ÀÇÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ ¾²ÀÌ´Â ¿Ü·¡¾î¡¤ÇÑÀÚ Àü¹®¿ë¾î°¡ º¸´Ù ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î Ç¥ÇöÀ¸·Î ¼øȵȴÙ. ´Ü, Á¦¾à°èÀÇ ¹Ý¹ß·Î 'Á¦³×¸¯(º¹Á¦¾à)'Àº ºüÁ³´Ù.º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â Áö³ 2ÀÏ ¡®º¸°Çº¹Áö ºÐ¾ß Àü¹®¿ë¾î Ç¥ÁØÈ °í½Ã Á¦Á¤¾È¡¯À» ¹ß·ÉÇÑ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ±¹¹ÎÀÌ º¸°Çº¹Áö ºÐ¾ß Àü¹® ¿ë¾î..
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¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2022/12/03 10:00
¸ÆÁÖ´Â Â÷°Ô ¸Ô¾î¾ß Á¦¸À? ²À ±×·¸Áö¸¸Àº ¾Ê¾Æ
¸ÆÁÖ¿Í ¼ÒÁÖ¸¦ Â÷°Ô Çؼ ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. Âù ¼ú ƯÀ¯ÀÇ Ã»·®ÇÔÀÌ ¼ú ¸ÀÀ» µ¸¿öÁشٴ »ý°¢ ¶§¹®Àε¥, Áö³ªÄ¡°Ô Â÷°Ô º¸°üÇÑ ¼úÀº ¿ÀÈ÷·Á ¸À°ú Ç°ÁúÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¼úÀÌ Â÷¸é ¾ËÄڿÿ¡¼ ¿À´Â ÀÚ±ØÀÌ ´úÇØÁöÁö¸¸, Âù ¿Âµµ¿¡ ÇôÀÇ °¨°¢ÀÌ ¹«µ®Á® ¼ú º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» À½..
Ǫµå
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2022/12/03 08:00
¹Ì½ºÆ® È컶 »Ñ¸®´Âµ¥, ¾ó±¼ °è¼Ó °ÇÁ¶ÇÑ ±î´ß
³¯¾¾°¡ ±Þ°ÝÈ÷ Ãß¿öÁö¸é¼ °ø±âµµ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. À̸¾¶§ÂëÀ̸é ÇǺθ¦ ÃËÃËÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¡®¹Ì½ºÆ®¡¯¸¦ ã´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ¹Ì½ºÆ®´Â ¾ó±¼¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇØÁÖ´Â ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇüÅÂÀÇ ÈÀåÇ°ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¹Ì½ºÆ®¸¦ »Ñ¸° ÈÄ ¿ÀÈ÷·Á ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁ³´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µé..
ÇǺΰú
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/03 07:00
»ý¸íÀÇ °í¼Óµµ·Î 'Ç÷°ü' 10´ëºÎÅÍ ´Ä´Â´Ù°í?
Àü¼¼°è »ç¸Á¿øÀÎ 1À§´Â Ç÷°üÁúȯÀÌ´Ù. ±æ°í ±ä Ç÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁ®¼ »ý±â´Â Áúº´ ¶§¹®¿¡ »ç¸Á¿¡±îÁö À̸£°Ô µÈ´Ù.¿ì¸® ¸ö ±¸¼®±¸¼®¿¡´Â 12¸¸§°ÀÇ Ç÷°üÀÌ ±ò·Á ÀÖ´Ù. Áö±¸¸¦ µÎ ¹ÙÄû ¹Ý µµ´Â ±æÀÌ´Ù. ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ °¡Àå ±æ°í, µ¿¸Æ°ú Á¤¸ÆÀÇ ±æÀÌ´Â °°´Ù. Ç÷°üÀº 16¼¼°¡..
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À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2022/12/03 06:00
¼ÕÈï¹ÎÀÇ ¾È¿Í°ñÀý¡¦ ¾ó±¼ Ãæ°Ý ±¦ÂúÀ»±î
'2022 FIFA īŸ¸£ ¿ùµåÄÅÀÌ ÇÑâ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. 2002³â ÇÑÀÏ ¿ùµåÄÅ¿¡ ÀÌ¾î ¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ µÎ ¹ø°·Î °³ÃÖÇÏ´Â ¿ùµåÄÅÀÌÀÚ Áßµ¿ ¾Æ¶ø Áö¿ª¿¡¼ ÃÖÃÊ·Î ¿¸®´Â ´ëȸ·Î °³ÃÖ ÀüºÎÅÍ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.ÀÌÁ¦ ´ëȸ´Â Áß¹ÝÀ¸·Î µé¾î¼¸ç 16° ÁøÃâ±¹µéÀÇ À±°ûÀÌ µå·¯³ª°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥..
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À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2022/12/03 01:10
È¥ÀÚ ¹ä ¸Ô´Â ¿©¼º 'ÀÌ º´' À§Çè 1.5¹è Áõ°¡
¿©¼ºÀÌ È¥¹ä(È¥ÀÚ¼ ¹äÀ» ¸ÔÀ½)À» ÀÚÁÖ ÇÏ¸é ´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀÌ 1.5¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ³²¼ºÀÌ È¥ÀÚ ¹ä ¸ÔÀ¸¸é Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡Çß´Ù. °è¸í´ë µ¿»êº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¼¿µ¼º ±³¼öÆÀÀÌ 2017¡2019³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 65¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¼ºÀÎ ³²..
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À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2022/12/02 23:00
Ç÷¾×¿¡ ±â¸§ µÕµÕ ¶°´Ù³àµµ¡¦ 70% ÀÌ»ó 'ÀÌ ½ÄÇ°' Àß ¾È..
Ç÷¾× Áß LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¸¹¾Æ¼ »ý±â´Â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº ±¹³» 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀÇ 40%°¡ ¾Î°í ÀÖ´Ù.(Çѱ¹ÁöÁúµ¿¸Æ°æÈÇÐȸ)ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°üº®¿¡ ½×¿© Ç÷°üÀ» ¸·È÷°Ô ¸¸µé¾î »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ß, °ü¸®°¡ ÇʼöÀû..
Ǫµå
À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2022/12/02 21:00
°Ü¿ï¸¸ µÇ¸é ¾ó±¼ »¡°³Áö´Â ÀÌÀ¯ ¡®ÀÌ°Í¡¯ ¶§¹®À̾ú¾î?
Æò¼Ò¿£ ¾ó±¼ÀÌ »¡°²Áö ¾Ê´Ù°¡ Ãß¿î ³¯ ¿ÜÃâÇÒ ¶§¸¸ ¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é? ¹Ù·Î ¾È¸éÈ«Á¶ ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.¾È¸éÈ«Á¶´Â ¾ó±¼ ÇǺΰ¡ ¿°¨°ú ÇÔ²² ÀϽÃÀûÀ¸·Î ºÓ°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ãß¿î ³¯ ¿ÜºÎ¿¡ ÀÖ´Ù°¡ µû¶æÇÑ ½Ç³»·Î µé¾î¿Ã ¶§ Àß ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ..
ÇǺΰú
°¼ö¿¬ ±âÀÚ
2022/12/02 21:00
¿ùµåÄÅ À̺¯ ¼ÓÃâ¿¡ ¡®ÇÑÅÁ¡¯ ³ë¸®´Â »ç¶÷µé¡¦ ¡®OO Áßµ¶¡¯ À§Çè
2022 īŸ¸£ ¿ùµåÄÅÀº ¿©´À ¶§º¸´Ù À̺¯ÀÌ ¸¹¾Ò´ø ¿ùµåÄÅÀ¸·Î ±â¾ïµÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ÇÇÆÄ ·©Å· Áß¡¤ÇÏÀ§±Ç¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡µéÀÌ ÀÕµû¶ó ½Â¸®ÇÏ´Â ¹Ý¸é, ¸Å¹ø ¿ì½Â È帷ΠÁ¡ÃÄÁ³´ø À¯·´ ±¹°¡µéÀº Æйè¿Í ÇÔ²² Á¶º°¸®±×¿¡¼ Å»¶ôÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼Àϱî. ½ºÆ÷Ã÷ µµ¹ÚÀ¸·Î..
Á¤½Å°ú
ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2022/12/02 20:00
Çѱ¹, 16° ÁøÃâÇÒ±î? ¼Õ¿¡ ¶¡³ª´Â ±äÀå°¨ ÇؼÒÇÏ·Á¸é¡¦
¿À´Ã ¹ã 12½Ã 2022 īŸ¸£ ¿ùµåÄÅ Çѱ¹ Ã౸ ´ëÇ¥ÆÀÀÇ 16° ÁøÃâ ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤Áþ´Â °æ±â°¡ ¿¸°´Ù. »ó´ë´Â ¸¸¸¸ÂúÀº Æ÷¸£Åõ°¥ÀÌ°í, ¿ì·ç°úÀÌ¿Í °¡³ª °£ °æ±â °á°úµµ 16° ÁøÃâ¿¡ ÀÖ¾î º¯¼ö¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. º¹ÀâÇÑ °æ¿ìÀÇ ¼ö ¶§¹®¿¡ ¹ú½áºÎÅÍ ±äÀåÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ±äÀåÇÏ¸é µÎ..
Á¤½Å°ú
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/02 17:18
±¼ ¸Ô°í ¹è ¾ÆÇà ¶§ Áö»çÁ¦ ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î?[ÀÌ°Ô¹¹¾à]
°Ü¿ïº°¹ÌÀÎ »ý±¼À» ¸Ô°í ³ª¼ ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ´ëÇ¥ Áõ»óÀº ½ÉÇÑ ¼³»çÀÌ´Ù º¸´Ï, À̸¦ ¸ØÃß°íÀÚ ±ÞÇÑ ´ë·Î ´ë¿õÁ¦¾à ¡®µð¿ÁŸ¡¯, ´ë¿øÁ¦¾à ¡®Æ÷Ÿ°Ö¡¯, ¿µÀÏÁ¦¾àÀÇ ¡®·ÎÇÁ¹Î ĸ½¶¡¯ µî ÀϹÝÀǾàÇ° Áö»çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ..
Á¦¾à
°¼ö¿¬ ±âÀÚ
2022/12/02 17:13
Ä๰ ²ËÂ÷°í µÚ·Î ³Ñ¾î°¡°í¡¦ 'Èĺñ·ç ÁõÈıº' ¾Æ¼¼¿ä?
A¾¾´Â Ä๰ÀÌ ÄÚ¿¡ ²Ë Â÷°í, µÚ·Î ³Ñ¾î°¡´Â À̹°°¨ÀÌ Áö¼ÓµÆ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÄÚ¸¦ Ç®¾îµµ Ä๰ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¹èÃâµÇÁö ¾Ê°í, Çê±âħ°ú ÇÔ²² ¸ñÀÌ Á¶ÀÌ´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾ú´Ù. °á±¹ º´¿ø¿¡ °£ A¾¾´Â 'Èĺñ·ç ÁõÈıº'À» Áø´Ü¹Þ¾Ò´Ù. Èĺñ·ç ÁõÈıºÀº Ä๰ÀÌ °úÀ× »ý»êµÅ ÀÔ¾È..
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/02 17:01
[ÀÇ·á°è ¼Ò½Ä]¾È¸é½Å°æÇÐȸ, ¾È¸é¸¶ºñ ÈÄÀ¯Áõ ÁÙÀÌ´Â µµ¼öÄ¡·á ±³..
´ëÇѾȸé½Å°æÇÐȸ°¡ 3ÀÏ ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø ÇコÄɾîÇõ½ÅÆÄÅ©¿¡¼ Á¦ 4ȸ ´ëÇѾȸé½Å°æÇмú´ëȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø Çмú´ëȸ¿¡´Â ¾È¸é½Å°æ¼ö¼ú¡¤ÀçÈ° ºÐ¾ß¿¡¼ ¼¼°èÀûÀÎ Àü¹®°¡ ¼öÀÜ Äݽ¼(Susan Coulson) ¹Ú»ç¸¦ ÃÊûÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ±âÃÊ ¿¬±¸¿Í ÀÓ»ó Ä¡·á¿¡¼ºÎÅÍ ÃֽŠ¼ö¼ú ..
±âŸ
À̱ݼ÷ ±âÀÚ
2022/12/02 16:58
°Ü¿ï¿£ ¹«Á» ¾È »ý±ä´Ù? 'ÀÌ Áõ»ó' ³ªÅ¸³ª¸é À§Çè ½ÅÈ£
°©ÀÚ±â Ãß¿öÁø ³¯¾¾¿¡ Àå°©°ú µÎ²¨¿î ¾ç¸»À» ²¨³½ »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå°©, ¾ç¸»À» ¿À·¡ Âø¿ëÇÏ¸é ¼Õ¡¤¹ßÅé ¹«Á»ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹«Á»Àº ´þ°í ½ÀÇÑ ¿©¸§¿¡¸¸ °É¸°´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ ¹«Á»±ÕÀº °èÀý¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¹ø½ÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â ¿Â¸ö..
ÇǺΰú
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/02 16:57
1¸¸ 2000kcal ¸Ô´Âµ¥µµ ±ÙÀ°Áú¡¦ È£¸£¸ó¿¡ ºñ¹ÐÀÌ [Àß.ºñ.¹Ù]
¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼ 20°³°¡ ³Ñ´Â ¸Þ´ÞÀ» ȹµæÇÑ ¼ö¿µ¼±¼ö ¸¶ÀÌŬ ÆçÇÁ½ºÀÇ Çö¿ª½ÃÀý ÇÏ·ç ½Ä»ç¿¡ ÇØ´çµÇ´Â Ä®·Î¸®¸¦ °è»êÇغ¸¸é 1¸¸ 2000kcal Á¤µµ µÈ´Ù. ÀÌ´Â ÀÏ¹Ý ¼ºÀÎÀÇ À½½Ä¹° ¼·Ãë Ä®·Î¸®ÀÇ ¾à 5¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô °ú´ÙÇÑ ¿·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼ö´Â °úüÁßÀÏ ¼öµµ ÀÖ°Ú..
°¡Á¤ÀÇÇаú
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ Á¤º¸À§¿øȸ ¹®È¿¿ À§¿ø(¼¿ï´ë üÀ°±³À°°ú ±³¼ö)
2022/12/02 16:19
Çѱ¹-Æ÷¸£Åõ°¥Àü¿£ ġŲº¸´Ù ¸ÆÁÖ¿Í ±ÃÇÕ ÁÁÀº ¡®ÀÌ°Í¡¯À»
Çѱ¹½Ã°£À¸·Î 3ÀÏ ¿ÀÀü 0½Ã, ´ëÇѹα¹ Ã౸ ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀÀÌ Æ÷¸£Åõ°¥ ´ëÇ¥ÆÀ°ú Á¶º°¸®±× HÁ¶ ¸¶Áö¸· °æ±â¸¦ Ä¡¸¥´Ù. Ã౸ °æ±â°¡ ÀÖÀ» ¶§¸¶´Ù ¹è´Þ ¾îÇà °Ë»ö¾î »óÀ§ ·©Å·À» °¢Á¾ ġŲ ºê·£µå°¡ Á¡·ÉÇÒ Á¤µµ·Î ¡®Ã౸=Ä¡¸Æ¡¯ °ø½ÄÀº °ø°íÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¿ùµåÄÅÀÌ ³¡³ ÈÄ¿¡µµ..
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ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2022/12/02 16:06
¾ÆÀ̼ÒÀÌ, 'ÀâƼ¼¼·³ ÇÑÁ¤ ±âȹ¼¼Æ®' Ãâ½Ã
ÀÚ¿¬À¯·¡ ±â´É¼º ÈÀåÇ° ºê·£µå ¾ÆÀ̼ÒÀÌ(ISOI)ÀÇ ºí·¹¹Ì½¬ ÄÉ¾î ¾÷ ¼¼·³(ÀÌÇÏ ÀâƼ¼¼·³)ÀÌ 2022³â ¿Ã¸®ºê¿µ ¾î¿öÁî ¿¡¼¾½º¡¤¼¼·³ ºÎ¹® 1À§¸¦ ´Þ¼º, 10³â 1À§¸¦ ±â·ÏÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ¾ÆÀ̼ÒÀÌ°¡ ¿Ã¸®ºê¿µ°ú ¾ÆÀ̼ÒÀÌ °ø½Ä¸ô¿¡¼¸¸ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â 'ÀâƼ¼¼·³ ÇÑÁ¤ ±âȹ¼¼Æ®'¸¦..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/02 15:27
´« ¸Â´Â °Ô ³¶¸¸Àû? ¸ö¿¡´Â Ä¡¸íÀû¡¦
¿À´Â 3ÀÏ ¼¿ï¿¡ ´« ¼Ò½ÄÀÌ ¿¹º¸µÅÀÖ´Ù. Áö³ 11¿ù 29ÀÏ ¼öµµ±Ç¿¡ ù ´«ÀÌ ³»¸° µ¥ À̾î, µÎ ¹ø° ³»¸®´Â ´«ÀÌ´Ù. ´«ÀÌ ³»¸± ¶§ ¿ÊÀÌ Àß ¾È Á¥´Â´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ¿ì»êÀ» ¾²Áö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥, ´«À» Á÷Á¢ ¸Â´Â ÇàÀ§´Â °Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù. ¡Þ´«¿¡ ¿À¿°¹°Áú ÇÑ°¡µæ´«¿¡´Â ÀÎü¿¡..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/02 15:09
¿À¼³·Ï, ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦ÁÖ¹ú²Ü Ãâ½Ã
Á¦ÁÖ ÀÚ¿¬ÀÇ Áø½ÉÀ» ´ãÀº ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ƽ(Tea) ºê·£µå ¿À¼³·ÏÀÌ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¹ú²Ü 'ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦ÁÖ¹ú²Ü'À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö Á¦ÁÖ¹ú²ÜÀº 100% ÀÚ¿¬ ¹æ½ÄÀ¸·Î ä¹ÐÇß´Ù. ³ôÀº ¹Ðµµ¿Í ³·Àº ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÇ ¹¬Á÷ÇÑ ¹Ùµð°¨ÀÌ Çâ±ßÇÑ ¾ß»ýÈ Çâ±â°¡ °¨µµ´Â ÀºÀºÇÑ ´Ü ..
Ǫµå
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/02 14:11
¿äÁò À¯Çà¾î 'Áö·È´Ù'¡¦ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Ð ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Â ÀÏ?
¿äÁò 10~20´ë ÀþÀºÃþ »çÀÌ 'Áö¸°´Ù' 'Áö·È´Ù'¶ó´Â ¸»ÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ. ´ë´ÜÇÏ°í ¸ÚÀÖ´Â °Í ȤÀº °øÆ÷½º·¯¿î °Í µîÀ» º¸¾ÒÀ» ¶§ '¼Òº¯ÀÌ ³ª¿Ã ¸¸Å Ãæ°ÝÀûÀÌ´Ù'¶ó´Â Ç¥ÇöÀ» ´ë½ÅÇØ ¾²´Â ¸»ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ Á¤¸» »ç¶÷Àº µÎ·Á¿ò°ú Àڱؿ¡ ¾ÐµµµÇ¸é °©Àڱ⠼Һ¯À» Áö¸±±î?ºÒ°¡´É..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2022/12/02 14:07
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