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수건 뻣뻣해진 이유가 섬유유연제? ‘이것’ 넣으면 향·질감 다..

빨래를 할 때 섬유유연제를 사용하면 옷감이 부드러워지고, 정전기가 줄어드는 효과가 있다. 하지만 수건을 세탁할 때는 섬유유연제 사용을 피하는 게 좋다. 오히려 수건의 수명이 짧아질 수 있기 때문이다. 지난 16일(현지시각) 영국 매체 ‘미러’에 따르면, 영국 레스..

생활건강김보미 기자 2026/02/22 06:00
NS 윤지, 애플힙 비결은? 하루 15분이면 충분

가수 겸 배우 김윤지(37)가 탄탄한 애플힙 비결을 공개했다.지난 15일 유튜브 채널 'NS 윤지'에서 김윤지는 "매일 실천하면 청바지나 레깅스를 입었을 때 옷태가 달라지는 것을 느낄 수 있을 것"이라며 둔근을 강화하는 데 도움이 되는 운동 루틴을 선보였다. 둔근은 보..

생활건강최소라 기자 2026/02/22 05:00
“연휴 때 늘었다” 최준희, 적나라한 뱃살 공개… ‘이렇게’ 빼..

45kg 감량에 성공한 인플루언서 최준희(23)가 연휴 기간 늘어난 뱃살을 공개했다.지난 18일 최준희는 자신의 인스타그램에 “배가 이렇게 나올 수 있는 거냐”라며 “설날의 흔적”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 볼록해진 최준희의 복..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/22 04:00
“여성 부검 때 발견되기도”… 돌처럼 굳어 몸속에 박힌 ‘이것..

BBC 드라마가 ‘리토페디온’이라는 희귀질환을 다루며 시청자들의 이목을 끌었다.최근 외신 매체 데일리메일에 따르면, BBC 드라마 ‘콜 더 미드와이프’에서 ‘리토페디온’이라 불리는 매우 희귀한 임신 현상을 조명하는 이야기가 방영됐다. 리토페디온(석태아)은 자..

화제와이슈이아라 기자2026/02/22 00:01
“칼로리 속임수에 빠지면 안 돼”… 내과 전문의가 ‘포만감 크..

개그우먼 송은이(52)가 다이어트와 관련해 병아리콩 섭취에 대한 전문가 조언을 들었다.지난 18일 유튜브 ‘비보티비’에서 송은이와 개그우먼 김숙은 내분비내과 전문의 우창윤 원장과 전화 연결을 진행했다. 송은이는 “평소 병아리 콩밥을 즐겨 먹는다”며 칼로리가 ..

푸드이아라 기자2026/02/21 23:00
“더우면 심장 못 쉰다” 심혈관질환 위험 급증하는 침실 온도는..

침실의 온도가 노인의 심장 건강에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 그리피스대 연구팀은 호주 퀸즐랜드주 남동부에 거주하는 노인 47명(평균 연령 72세)을 추적 관찰했다. 특수 수면 클리닉에서 진행되는 통제된 실험과 달리, 이번 연구는 참가자들이 평..

생활건강최수연 기자 2026/02/21 22:00
“성기능 개선하려 먹었는데” 심혈관에도 도움… 의외의 효과, ..

발기부전 치료제가 심혈관 건강과 대사질환 관리에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 공개됐다. 비아그라는 애초 협심증 치료제로 개발됐지만, 임상시험 중 예상치 못한 부작용이 확인되면서 용도가 변경됐다.영국 전립선암 자선단체(Prostate Cancer UK) 연구진은 발기..

성의학김보미 기자2026/02/21 21:00
카베르네 소비뇽 즐겨 마시면 친화력 좋고, 소비뇽 블랑은?

선호하는 와인 종류가 일부 성격 특성을 나타낸다는 연구 결과가 나왔다. 친화력이 좋은 사람은 도수가 높은 와인을, 불안, 스트레스를 잘 느끼는 사람은 알코올 함량이 낮은 와인을 즐겨 마시는 식이다.중국 베이징 사범대·홍콩 침례대 연구팀이 인공지능(AI)을 활용해..

심리최지우 기자 2026/02/21 20:00
“천연 세제 역할 톡톡”… 집안 곳곳 ‘이것’ 문지르면 항균·..

집안 곳곳을 청소할 때 사용하는 천연 세제로 레몬이 주목받고 있다. 산성과 항균성을 지닌 레몬은 도마 세척부터 물때 제거, 냉장고 탈취까지 다양한 용도로 활용된다. ▷나무 도마 세척=반으로 자른 레몬과 소금을 이용해 나무 도마를 닦으면 오염물은 물론 냄새도 제..

라이프김경림 기자 2026/02/21 19:00
“샤워할 때 ‘이곳’ 놓쳤다간 큰일 난다” 전문가 경고… 어디..

손이 잘 닿지 않는 부위를 꼼꼼히 씻어야 불쾌한 체취를 막을 수 있다.지난 19일 스타강사 김미경(61)은 자신의 유튜브 채널에서 바디케어 제품 우레온 홍상선 대표와 함께 체취 관리법에 관해 얘기했다. 홍 대표는 귀 뒤, 목뒤, 등, 겨드랑이 등 체취의 원인인 노넨알 ..

화제와이슈이아라 기자2026/02/21 18:00
서장훈, “무릎 아파, 운동 힘들다” 고백… 통증 줄이는 방법은..

방송인 서장훈(51)이 무릎이 약해 하체 운동을 잘 하지 않는다고 밝혔다.지난 19일 서장훈은 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에 출연해 김종국에게 근력 운동을 배웠다. 운동 시작 전 서장훈은 “하체 쪽은 좀 제약이 있는 게, 무릎에 연골이 없어서 앉았다 일어났..

화제와이슈이아라 기자 2026/02/21 17:00
“이 채소는 익혀 드세요” 생으로 먹으면 위험한 채소는?

일부 채소는 생으로 섭취할 때 복부 팽만을 유발할 수 있어 주의가 필요하다.채소는 비타민과 항산화 물질이 풍부해 건강에 좋지만, 생채소를 먹은 뒤 속이 더부룩하다고 느낄 수 있다. 생채소에는 체내에서 소화·흡수되지 않는 ‘난소화성 고분자물질’인 식이섬유가 ..

푸드이아라 기자2026/02/21 16:00
‘흑백요리사2’ 김시현 셰프, 라면에 '이것' 넣던데… ..

‘흑백요리사2’에 출연한 셰프 김시현(25)이 라면에 냉이를 넣어 먹는 것을 추천했다.지난 13일 MBC ‘라디오스타’에는 김시현 셰프의 자취 7년 차 일상이 공개됐다. 김시현 셰프는 아침 식사로 라면에 냉이와 된장을 넣고 끓인 냉이 된장 라면을 만들었다. 김시현 셰..

푸드이아라 기자2026/02/21 15:00
비만 아니고 ‘과체중’이라서 괜찮다? ‘..

비만이 건강에 해롭다는 사실은 널리 알려져 있다. 그런데 비만까지 가지 않더라도, 과체중 단계부터 이미 뇌에 미세한 변화가 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다.우리 뇌에는 가느다란 혈관들이 촘촘히 분포해 있다. 이 혈관에 이상이 생기면 ‘뇌 소혈관질환’으로..

라이프오상훈 기자 2026/02/21 14:03
밥 지을 때 넣기만 하면 '항암 효과' 내는 재료들… 뭘까..

흰쌀밥에 다른 재료를 더하면 탄수화물을 적게 먹는 효과를 누리면서도 식이섬유나 항산화 성분 등 추가하는 재료의 영양소까지 보완할 수 있다. 주식인 밥은 탄수화물 비중이 높기 때문에 건강한 식재료를 일부 섞으면 영양학적 균형을 맞추는 데 도움이 된다. 재료가 ..

푸드한희준 기자 2026/02/21 13:00
비만 막고 염증 줄이는 ‘안토시아닌’… 블루베리 말고도 ‘여기..

강력한 항산화 성분인 안토시아닌은 과일·채소의 붉은빛, 보랏빛을 만드는 천연 색소다. 이는 노화 억제·심혈관 보호·염증 완화 등에 도움이 된다. 흔히 안토시아닌이 풍부한 급원 식품으로 블루베리를 먼저 떠올리지만, 그에 못지않게 함유량이 많은 다른 식재료도 ..

푸드김경림 기자2026/02/21 12:30
당뇨 안 걸리려면 밥 먹을 때 '이것' 먹지 마라

탄산음료는 톡 쏘는 청량감 때문에 갈증이 날 때마다 찾게 된다. 특히 식사 때 물 대신 탄산음료를 마시는 습관은 흔하지만, 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. ◇오히려 갈증 더 유발해탄산음료는 청량한 느낌과는 반대로, 갈증 해소와 수분 보충에 도..

당뇨김서희 기자 2026/02/21 12:00
굶어서 빼면 요요만 오는 것 아녔다… 노화 ‘이만큼’ 빨라져

다이어트를 결심한 사람들은 가장 먼저 식사량을 줄인다. 먹는 양을 극도로 줄이면 일시적으로 체중이 빠질 수 있지만, 요요 현상을 피하기 어렵다. 극단적 다이어트로 살을 뺀 뒤 체중이 불어날 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있다.영국 국립보건연구원 레스터 생의학연..

다이어트김보미 기자 2026/02/21 11:00
올리브 오일, 종류 따져야… 뇌 건강에 좋은 건?

고온이나 화학 처리를 하지 않고 추출한 엑스트라 버진 올리브 오일이 장내 미생물 환경을 개선해 인지 기능 저하를 막는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인 로비라 이 비르힐리대와 페레 비르힐리 건강 연구소 등 공동 연구진은 영양·생활 습관 개선 ..

푸드장가린 기자2026/02/21 10:37
아무리 노력해도 체중 안 줄어들 때, 점검해봐야 하는 것은?

아무리 노력해도 체중이 그대로라면 전반적인 생활방식을 되짚어봐야 한다. 영국 데일리메일에 게재된 ‘다이어트할 때 흔히 저지르는 실수’에 대해 알아본다.◇너무 적게 먹는 것영국 체중 관리 의료 서비스 메딕스팟의 애비 하이암스 박사는 가장 흔한 다이어트 실수..

다이어트최지우 기자2026/02/21 10:00

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