당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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최연소 억만장자 카일리, 허리에 무슨 일? 갈비뼈 제거 의심도…

세계 최연소 억만장자로 유명한 사업가 겸 모델 카일리 제너(27)가 과도하게 잘록한 허리를 공개해 사람들의 이목을 끌었다.27일 보그매거진 인스타그램에는 'schiaparelli's 2025' 봄 쇼케이스 참석을 위해 자매인 모델 켄달 제너(28)와 함께 행사장에 출연한 카일리 제..

화제와이슈이해나 기자2024/09/27 10:14
운동, 매일 조금씩 vs 주말에 왕창… 당뇨병 예방 효과 큰 것은?

주말에 몰아서 운동해도 매일 규칙적으로 운동할 때처럼 200여 가지 이상의 질환을 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.세계보건기구(WHO)는 전반적인 건강 상태를 개선하려면 일주일에 최소 150분, 중강도 이상의 신체 활동을 해야 한다고 권장한다. 이를 충족하기 위..

피트니스오상훈 기자 2024/09/27 10:00
달릴 때마다 화장실 급해지는 '러너 설사' 아세요? 민망..

기록이나 순위에 상관없이 달리는 행위 자체를 즐기는 '펀러닝(Fun-running)족'이 늘고 있다. 시장조사전문기업 엠브레인 트랜드모니터가 지난해 선호하는 생활 운동과 관련해 조사한 결과, '조깅이나 러닝처럼 야외에서 가볍게 할 수 있는 운동'(61.3%, 중복응답)을 가..

피트니스이슬비 기자2024/09/27 09:00
[아미랑] 제12회 사랑과 나눔 음악회 ‘어울림 콘서트’로 초대합..

한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!제12회 사랑과 나눔 음악회 ‘어울림 콘서트’로 초대합니다계명대동산병원이 암 치유의 날을 맞이해 암 환자와 가족을 제12회 사랑과 나눔 음악회 ‘어울림 콘서트’로 초대합니다. 조치흠 의료원장의 ‘암..

암일반김서희 기자2024/09/27 08:50
[밀당365] 떡볶이보다 훨씬 맛있다! 영양가도 높은 ‘계란볶이’

곤약과 계란을 사용해 '떡 없는 떡볶이' 만듭니다. 양념 맛은 제대로 냈으니 국물 자작해질 정도로 졸여서 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!계란볶이양배추나 당근 등의 채소를 썰어 넣으면 포만감이 더 오래가고 급격한 혈당..

푸드최지우 기자2024/09/27 08:40
숨 오래 참으면 ‘딸꾹질’ 멈출까? 가장 효과적인 방법은…

갑자기 시작된 딸꾹질이 멎지 않아 당혹스러웠던 경험이 다들 있다. 딸꾹질을 계속하다 보면 가슴께가 아파지기까지 하는데, 빨리 멈출 방법이 없을까?딸꾹질은 가슴과 배 사이에 있는 횡격막이 갑자기 수축해 발생한다. 보통 심리적으로 흥분했거나, 뜨겁고 자극적인 음..

생활건강이해림 기자2024/09/27 08:30
가을 되니 급 피로 몰려온다… 낮에 '..

쌀쌀한 초가을 날씨가 이어지는 요즘, '가을을 탄다'는 사람이 많다. 다른 계절에 비해 우울하거나 무기력감, 피로에 시달리는 것이다. 왜 가을이 오면 이런 증상이 나타나는 걸까?일종의 '계절성 우울증'으로 설명할 수 있다. 가을에는 기온이 떨어지고 일조량도 줄어든..

라이프신소영 기자2024/09/27 08:00
떨어지는 꿈은 주식 걱정, 나는 꿈은 가족 문제… 과학적인 '..

영국 옥스퍼드대 수면의학 교수 콜린 에스피는 잠을 자는 동안에도 우리 뇌가 깨어있어 정보와 기억을 쌓고 감정을 처리하는 과정에서 꿈을 꾼다고 말했다. 꿈이 뇌의 현 상태를 반영한다는 것이다. 관련해 꿈을 꾸는 이유에 대한 흥미로운 연구 결과를 소개한다.중국 시..

과학이야기최지우 기자2024/09/27 07:30
모차르트 음악 10분 들으면 IQ상승… 그는 정말 나를 똑똑하게 만..

몇 해 전 신문에서 ‘똑똑한 자녀를 갖는 법’이라는 제목의 기사를 읽은 적이 있다. 외국의 연구를 소개하는 기사였는데, 결론은 너무 허무하게도 똑똑한 자녀를 갖기 위해서는 똑똑한 배우자를 만나야 한다는 것이었다. 지능에 있어서 유전의 역할을 강조한 그런 기사..

칼럼한림대 심리학과 최훈 교수2024/09/27 07:15
머리 작은데 미간은 넓고… 전 세계 1000명도 안 되는 ‘희귀질환..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/09/27 07:15
10명 중 7명이 근시… 한국 어린이가 유독 시력 안 좋은 이유는?

전 세계 어린이 세 명 중 한 명이 근시일 정도로 시력이 나빠지고 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 한국은 73%가 근시인 것으로 나타났다.지난 24일(현지시각) 영국 BBC에 따르면, 중국 광저우 중산대 연구팀은 2023년 6월까지 발표된 모든 관련 연구(총 276건)와 정부..

생활건강김서희 기자2024/09/27 07:00
색도 고운데, 건강에도 좋네! 아침에 마시면 좋은 ‘건강 주스’..

아침에는 밥이 잘 안 들어갈 때가 있다. 배는 고프고 힘이 없다면 아침에 건강 주스를 마셔보자. 빨간색, 주황색, 노란색, 초록색 등 음식의 색깔별로 건강 효과가 달라 골라 만드는 재미도 있다.▷혈관 건강에 좋은 빨간 주스=빨간 주스라는 이름처럼 빨간색 식품이 들..

푸드김예경 기자 2024/09/27 06:30
“가려워 긁었더니 동전 모양 습진이?”… 건조할 때 잘 생기는 ..

날씨가 건조해지면서 피부가 가려운 사람들이 있다. 이때 잠깐 가려운 것이 아니고, 동전 모양으로 곳곳에 증상이 나타난다면 ‘화폐상 습진’을 의심해 볼 필요가 있다. 화폐상 습진에 대해 알아봤다.화폐상 습진은 동전 같은 동그라미 형태의 습진을 말한다. 습진은 피..

피부질환임민영 기자2024/09/27 06:00
"비참한 사고" 60대 女, 동생 반려견에 물려 사망… 흥분한 개 마..

태국에 사는 한 60대 여성이 여동생이 키우던 개에게 물려 사망했다.지난 25일(현지시각) 태국 매체 방콕 포스트에 따르면 삼콕 지역에 사는 당(67)이 자전거를 타고 집 앞을 지나다 우리에서 나온 핏불테리어에게 공격받았다. 2세 정도의 수컷 핏불테리어에게 물린 이 ..

라이프이해나 기자2024/09/27 05:00
“30년째 40kg대 유지”… 박수림, 식사 중 ‘이것’ 먼저 먹는 ..

개그우먼 박수림(51)이 자신만의 몸매 유지 비법을 공개했다.지난 25일 방송된 MBN ‘명사수’에 출연한 박수림은 자기 관리에 대해 “주변에서 살 빠졌다는 이야기를 들으니까 기분이 좋아졌다. 그때부터 꾸준히 운동을 해왔다”며 “20대부터 48~50kg 사이를 왔다 갔다..

다이어트이아라 기자 2024/09/27 00:01
브라이언, 주방에 흔한 '2가지'로 집 청소 싹… 청소 팁..

가수 브라이언(43)이 청소 꿀팁을 공개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘M드로메다 스튜디오’에 ‘"역대 최대 규모 24인조 걸그룹" 트리플에스 숙소 청소 ( 브라이언X뱀뱀X트리플에스) [청소광 브라이언 6화 하이라이트 240924]’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 브..

라이프이해나 기자2024/09/26 23:00
전문직 소득 1위는 의사인데… 소득 가장 많이 오른 직종은?

전문직 중 소득 증가율이 가장 높은 직종은 수의사인 것으로 나타났다. 평균 소득이 가장 높은 직종은 의사였다.국회 기획재정위 소속 더불어민주당 안도걸 의원이 국세청에서 제출받은 ‘2014~2022년 귀속 전문직 종사자 업종별 사업소득 현황’에 따르면, 평균소득과 ..

정책오상훈 기자2024/09/26 22:00
치매 걱정되면 평소 '이런 음식' 많이 드세요

치매를 막는 방법 중 하나가 뇌 기능을 유지하는 데 도움을 주는 식품을 잘 챙겨 먹는 것이다.먼저 등푸른 생선을 많이 먹으면 좋다. 참치, 고등어, 꽁치, 삼치 등에는 오메가3 지방산이 풍부하다. 오메가3 지방산을 섭취하면 나이가 들어도 인지 기능이 저하되는 속도가..

푸드한희준 기자2024/09/26 21:30
우리나라 청년 10%가 '급성심정지' 위험 크게 높이는 &#..

대사이상으로 유발되는 비알코올성 지방 간질환은 국민의 20~30%가 앓고 있을 정도로 흔한 질환이다. 지방간 지수가 매우 높으면, 심혈관계 질환으로 사망까지 이를 수 있다고 알려져 있다. 최근 젊은 층 열 명 중 한 명이 고도의 지방간 지수를 가지고 있고, 이들은 지..

생활건강이슬비 기자2024/09/26 21:00
폐의약품 어떻게 처리할지 모르겠다면… 길 가다 ‘이곳’에 버리..

복용하다 남은 약은 보건소 약국 주민센터 등에서 거둬간다고 알려졌다. 그러나 폐의약품을 들고 가도 안 받는 약국이 많다. 보건소나 주민센터가 멀다면 어떡할까?폐의약품은 ‘유해 폐기물’이다. 종량제 봉투, 싱크대, 변기에 버리면 본연의 생리적 활성 능력을 간직..

제약이해림 기자 2024/09/26 20:30

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