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“수박 식중독 주의”… 남은 수박 ‘이렇게’ 보관해라

여름 대표 과일 수박의 출하가 본격화됐다. 그러나 한 번 자르는 순간 세균 번식 위험이 커져 보관에 각별한 주의가 필요하다. 수박 보관법에 대해 알아본다.◇수분과 당 많아 세균 번식하기 좋아먹다 남은 수박의 단면에 랩을 씌워두면 세균이 쉽게 번식한다. 수분과 당..

푸드김서희 기자2026/05/24 12:00
‘이 맛이 아닌데…’ 나이 들면 입맛도 변할까?

젊은 시절 즐겨먹던 음식들이 언젠가부터 맛이 없거나 변한 것처럼 느껴질 때가 있다. 재료도, 조리법도 바뀌지 않았는데, 이상하게 예전 그 맛이 나지 않는다. 변한 건 손맛일까, 입맛일까.재료·조리법이 달라지지 않았음에도 음식 맛이 전혀 다르게 느껴진다면 ‘미각..

노인질환전종보 기자 2026/05/24 11:03
“두 달 동안 20kg 감량” 印 여성, ‘이 식단’으로 뺐다는데?

인도의 한 여성이 식단과 생활 습관 개선으로 두 달 만에 20kg을 감량해 화제를 모았다.지난 8일(현지시각) 인도 매체 ‘NDTV’에 따르면, 인도에서 콘텐츠 크리에이터로 활동 중인 안잘리 사찬은 최근 자신의 SNS를 통해 체중을 74kg에서 54kg까지 감량했다고 밝혔다. ..

다이어트김영경 기자2026/05/24 10:00
“혼자 담배 한 갑 다 피워 봐” 엄지윤 고백, 무슨 일?

코미디언 엄지윤(30)이 흡연 부작용을 밝혔다.지난 1일, 유튜브 ‘팅팅팅팅’ 채널에서 엄지윤은 과거 담배와 관련된 일화를 공개했다. 엄지윤은 “20대 초반 술자리를 마치고 귀가하던 길에 궁금해서 담배를 직접 구매했다”며 “집 앞에서 혼자 담배 한 갑을 다 피웠다..

화제와이슈이아라 기자2026/05/24 09:00
니코틴 전자담배, 일반 담배 금연 성공률 3배 높인다

니코틴 액상형 전자담배가 일반 담배(연초) 사용자 금연 성공 확률을 3배 높인다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아주립대 의과대학 공중보건의학 제시카 잉스트 부교수 연구팀은 연초 사용자를 대상으로 니코틴 함유 전자담배 금연 유도 효과와 유해 물질 노출 변..

라이프구교윤 기자2026/05/24 08:00
“심장 지키려면 꼭 바꿔라” 햄 대신 ‘이것’ 먹으라는데… 뭘..

심혈관 건강을 위해서는 혈당을 과도하게 높이는 식품이나 섬유소가 적은 식품, 트랜스지방이나 포화지방이 많은 식품은 섭취를 자제해야 한다. 영국 공인 영양사 페데리카 아마티 박사가 흔히 먹는 식품들을 심장 건강에 좋은 음식으로 바꾸는 방법을 소개했다. ◇..

푸드김보미 기자 2026/05/24 07:30
“글씨만 봐도 안다” 치매 조기 발견하는 ‘뜻밖의 방법’

손 글씨의 속도와 획의 움직임만 분석해도 인지기능 저하를 조기에 알아낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 손 글씨는 단순히 손을 움직이는 동작이 아니다. 글을 쓰려면 손의 미세한 움직임을 조절하는 능력은 물론, 감각 정보를 받아들이고 정리하며 언어를 처리한..

뇌질환장가린 기자 2026/05/24 07:00
하루에 열세 번? 트림 잦은 사람이 의심해야 할 病

식사 후 트림을 하는 것은 자연스러운 현상이다. 위 속 가스를 배출하면 더부룩한 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 하지만 일상생활에 지장을 줄 정도로 과도한 트림은 질환의 증상일 수 있어 주의해야 한다.위식도 역류질환이 있으면 위와 식도 사이 괄약근 기능이 약..

라이프김보미 기자2026/05/24 06:00
“칸에서도 빛난 미모”… 44세 전지현, 관리 비결 대체 뭐야?

배우 전지현(44)이 칸 영화제에서 건강미 넘치는 모습을 선보였다.지난 19일 피치컴퍼니 인스타그램 계정에 프랑스 칸 영화제를 방문한 전지현 배우의 모습이 공개됐다. 사진 속 전지현은 강렬한 눈빛과 탄탄한 체형을 뽐내고 있다. 전지현은 평소 자기 관리에 철저하기..

화제와이슈최소라 기자2026/05/24 04:00
“혈당 잡는다” 28kg 감량 진서연, ‘이것’으로 주먹밥을… 뭐..

과거 28kg 감량에 성공한 배우 진서연(43)이 건강한 식단을 공개했다.최근 진서연은 자신의 인스타그램에 “사과 피넛그릭요거트와 감태주먹밥”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 진서연이 먹고 있는 것으로 보이는 건강 식단이 담겼다...

푸드이아라 기자2026/05/24 03:00
“천둥치는 듯한 고통” 윤복희, 25년 전 투병 사실 고백… 무슨..

가수 겸 뮤지컬배우 윤복희(80)가 과거 삼차신경통으로 고통받았던 경험을 털어놨다.지난 20일 방송된 KBS1 ‘생로병사의 비밀’에는 윤복희가 출연해 삼차신경통 투병 사실을 공개했다. 그는 “25년 전 해어화라는 뮤지컬을 시작할 때였는데, 갑자기 오른쪽 얼굴 안에서..

화제와이슈최수연 기자2026/05/24 02:00
‘10kg 감량’ 정준하, “비오는 날 소주 대신 ‘이것’”… 뭐야..

방송인 정준하(55)가 1년 만에 살이 찐 근황을 공개했다.지난 21일 정준하는 자신의 인스타그램에 “오전 우중 런”이라며 “비 오는 날에는 소주였던 내가 비 오는 날에 달린다”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 이어 “조금만 더 살 빼고 제대로 보여드릴..

화제와이슈이아라 기자2026/05/24 01:30
“통풍 부른다” 고기·생선만 아냐… 약사가 꼽은 ‘의외의 음식..

통풍은 고기나 생선을 많이 먹어서 생기는 질환으로 알려져 있다. 하지만 퓨린(요산 전구체) 섭취량 외에 체내 대사 과정에 영향을 주는 식품이 통풍을 유발할 수 있다는 분석이 나오고 있다.구독자 약 200만 명을 보유한 고상온 약사는 유튜브 영상을 통해 “퓨린이 많..

푸드김경림 기자 2026/05/24 01:00
“식욕 줄어든다” 8kg 감량한 박지윤, 요즘 ‘이것’ 먹는다는데..

8kg 감량에 성공한 방송인 박지윤(47)이 다이어트 식단을 소개했다.최근 박지윤은 자신의 인스타그램을 통해 “요즘 달걀을 천연 위고비, 에그자로라고 부른다”며 “달걀 속 좋은 단백질과 올리브유의 불포화지방산이 만나면 식욕 억제 호르몬 GLP-1이 나온다고 한다”..

화제와이슈김영경 기자 2026/05/24 00:01
‘선명한 11자 복근’ 바다, 체지방 어떻게 뺐을까?

걸그룹 S.E.S. 출신 가수 바다(46)가 선명한 11자 복근을 공개했다.지난 19일 바다는 자신의 인스타그램에 “성수 스트릿 패션의 근본”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 바다는 홀터넥 나시톱 차림으로 길거리에서 포즈를 취했다. 특히 나이..

다이어트최수연 기자2026/05/23 23:00
단백질 식품 의외로 다양… 닭 가슴살 고집 마세요

단백질은 3대 영양소 중 하나로, 근육 성장, 호르몬 합성, 면역 기능 등에 관여한다. 흔히 닭가슴살로 단백질을 채우곤 하지만 과다섭취 시 심혈관질환 위험이 높아질 수 있어 주의해야 한다. ◇심혈관질환 위험 커져닭가슴살은 필수 아미노산 8종이 모두 들..

푸드김서희 기자2026/05/23 22:00
근육질 몸매 부럽나요? 중년도 ‘세 가지’ 실천하면 가능

중년기에 접어들면 근육량이 빠르게 감소하고 신진대사가 떨어지며 체형 변화가 뒤따른다. 자연스러운 노화 과정이지만 과도하게 진행되면 질환 위험이 상승하는 만큼 적절한 대비가 필요하다. 영국 시니어 전문 물리 치료사 윌 할로우가 ‘데일리메일’에 ‘중년 이후 ..

피트니스최지우 기자 2026/05/23 21:00
술 마시면 푹 잔다? 전혀 도움 안 됐던 이유

40대 직장인 김모씨는 숙면이 필요한 날이면 술을 마시곤 한다. 조금이라도 빨리, 깊게 잠들기 위한 나름의 전략이다. 그런데 어째서인지 효과는 기대 이하다. 술을 마시고 잠에 들면 오히려 숙면을 취하지 못해 다음날 피로도가 더 올라가는 기분이다.김씨가 피로감을 ..

간질환전종보 기자 2026/05/23 20:03
끝없이 준비만 하는 삶… 청년들의 좌절은 예견돼 있었다

취업과 주거, 인간관계와 미래 불안까지 복합적 압박이 이어지면서 청년들의 정신건강 위기가 심화하고 있다. 청년들의 우울, 번아웃, 고립 문제를 개인의 나약함으로 바라보기보다 장기간 누적된 사회적 스트레스의 결과로 이해해야 한다. 특히 최근에는 고립·은둔 문..

라이프조서은 가천대 길병원 정신건강의학과 교수2026/05/23 19:00
“뱃살 한순간에 찐다”… 의사가 꼽은 ‘의외의 행동’, 뭐지?

내분비내과 전문의 우창윤 원장이 살이 찔 수 있는 의외의 원인으로 야근을 꼽았다.최근 우창윤 원장은 자신의 SNS에 “야근을 자주 하면 배가 나올 확률도 올라간다”며 “야근 자체만으로도 스트레스 호르몬이 증가하기 때문이다”라고 했다. 이어 “이럴 때 야식은 가..

생활건강이아라 기자2026/05/23 18:00

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