당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

몇 걸음 못 가 멈추는 다리 통증, 방치했다가 절단 위기?

걸을 때마다 종아리나 허벅지가 아파 자주 쉬어야 한다면 단순 근육통이나 허리 문제로만 넘겨서는 안 된다. 다리로 가는 혈관이 좁아지거나 막히는 ‘말초동맥질환’의 신호일 수 있어서다. 말초동맥질환은 초기에는 증상이 뚜렷하지 않지만, 병이 진행되면 다리 통증과..

라이프오상훈 기자 2026/06/03 23:00
“목 너무 아파” 호소하던 女, 백혈병 진단… 대체 무슨 일?

극심한 인후통을 겪던 여성이 백혈병을 진단받은 사례가 전해졌다.지난 5월 30일(현지 시각) 외신 매체 Newsweek에 따르면, 미국 뉴저지에 거주 중인 30세 린지 카삽은 지난 2020년 갑작스러운 피로감을 느끼기 시작해 병원에서 혈액 검사를 받았다. 검사 결과 아무런 이..

암일반김영경 기자2026/06/03 22:00
“콜레스테롤 낮춘다” 임미숙, ‘이것’으로 반찬 만들던데… 뭘..

개그우먼 임미숙(62)이 올리브를 활용한 반찬 레시피를 공개했다.지난 5월 30일 임미숙의 자신의 유튜브 채널에 ‘냉장고 속 올리브를 한국식 반찬으로 먹는 방법은?! 호불호 없는 올리브 무침’이라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 임미숙은 그린 올리브를 사용해 한..

푸드이아라 기자 2026/06/03 21:00
‘휠체어 탄 크리에이터’ 정새얀, “조금 낮지만 넓은 세상 보여..

희귀질환인 지방척수수막류를 가지고 태어나 세 차례에 걸친 수술을 받았던 정새얀(27·충남 천안시)씨는 10대 후반 무렵부터 휠체어를 삶의 일부로 받아들였다. 지방척수수막류란 태어날 때 허리뼈 사이로 지방이 튀어나와 척수와 붙어 있어, 성장하는 동안 다리 힘이나..

라이프김경림 기자2026/06/03 20:00
채정안, 늘씬한 이유 있었네… 여행 가서 ‘이것’ 하던데?

배우 채정안(48)이 군살 없는 몸매를 뽐냈다.지난달 31일 채정안은 자신의 인스타그램에 “상하이 트위스트 여행”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 해당 사진 속 채정안은 수영복 차림으로 늘씬한 몸매를 드러냈다. 이어 그는 “수영 많이 하고 맛있는 거..

피트니스김영경 기자 2026/06/03 19:00
"한 잔은 괜찮겠지"… 소량 음주도 암 앞에서는 '독'

하루 한 잔도 안 되는 아주 적은 양의 술을 마셔도 암 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 흔히 '한두 잔 정도 마시면 건강에 이롭다'는 연구도 발표되고 있지만 암에 있어서는 소량의 음주도 안전하지 않다는 분석이다.미국 워싱턴대학교 보건계량분석연구소(..

암일반구교윤 기자2026/06/03 18:00
“통째로 드세요”… 유방암 위험 낮추는 과일 4가지

유방암은 전 세계 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나다. 특정 식품 하나만으로 유방암을 예방할 수는 없지만, 식습관이 암 발생 위험에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과는 꾸준히 나오고 있다. 특히 과일 섭취는 유방암 위험 감소와 관련이 있는 것으로 나타났..

푸드장가린 기자2026/06/03 17:00
하버드 출신 의사가 경고한 ‘조용히 몸 망치는 습관’ 8가지

신체 건강은 사소한 생활 습관을 바로잡는 것에서부터 시작한다. 하버드 의과대학 출신 소화기내과 전문의 사우라브 세티는 최근 자신의 인스타그램을 통해 사람들이 흔히 저지르지만, 조용히 건강을 망치는 생활 습관 여덟 가지를 공유했다.화장실에 가기 귀찮아 소변을..

생활건강이해림 기자2026/06/03 16:03
“집 근처에 많을수록 좋아” 심혈관 지켜주는 ‘이것’ 정체는?

집 주변에 공원과 녹지가 많을수록 심혈관질환 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.가천의대 예방의학교실과 길병원 인공지능빅데이터센터 김은지·권준현·정윤재 교수 연구팀은 국민건강보험공단 빅데이터를 활용해 심혈관질환 병력이 없는 성인 32만1999명을..

심혈관일반신소영 기자2026/06/03 15:01
과일 향 전자담배, 유전자 변이 유발… 암 위험 높인다

전자담배 흡연이 유전자 변화를 일으켜 암, 심장질환, 폐질환을 야기한다는 연구 결과가 나왔다. 그중에서도 과일 향을 내거나 리필 가능한 종류의 전자담배를 사용한 경우, 유전자 변화가 두드러졌다는 분석이다.미국 서던캘리포니아대 켁 의과대 연구팀이 흡연이 유전..

라이프최지우 기자 2026/06/03 14:00
우울할 때 햇볕 쬐라? 역효과 나는 경우도

햇볕을 쬐는 게 기분 전환에 효과적이라는 통념과 달리 일부에서는 정신건강을 위협하는 요인이 될 수 있다는 분석이 나왔다.영국 심리 치료사 한나 루이스는 ‘데일리메일’에 “맑고 화창한 날씨가 저절로 기분을 좋게 만드는 것이 아니다”라며 “모두가 밖에서 행복..

라이프최지우 기자2026/06/03 13:00
여름 보양식 콩국수, ‘이것’ 추가하면 영양 만점

콩국수는 여름철 별미 중 하나다. 고소한 콩국수는 더위를 식혀줄 뿐 아니라, 곁들이는 재료에 따라 영양 균형과 건강 효과를 높일 수 있다. 콩국수를 더욱 건강하게 즐기는 방법을 알아본다.◇식물성 단백질 풍부콩은 '밭에서 나는 소고기'라 불리는 식물성 단백질 식품..

푸드김서희 기자 2026/06/03 12:00
35세에 희귀 신장암 진단… 가볍게 넘긴 ‘초기 증상’ 뭐였을까

단순한 허리 통증과 혈뇨를 대수롭지 않게 여겼던 30대 남성이 결국 희귀 신장암 진단을 받고 시한부 선고를 받았다.지난달 31일 영국 데일리메일 보도에 따르면, 영국 사우스포트에 사는 미장공 레온 스카파스(35)는 최근 희귀 고악성 신장암인 '육종양성 신세포암' 진..

암일반신소영 기자2026/06/03 11:00
“무조건 이 사람 찍는다”… ‘열렬한 지지’에 담긴 심리는?

유명 연예인과 정치인에게는 여러 공통점이 있다. 그 중 하나가 확실하고 두터운 ‘팬덤’을 보유하고 있다는 점이다. 정치인들 또한 연예인 못지않게, 혹은 그 이상으로 열렬한 지지층을 갖고 있다.지지층은 진영을 떠나 어느 정치인에게나 있기 마련이다. 문제가 되는..

라이프전종보 기자 2026/06/03 10:00
“엔도르핀 돈다” 김준수 빠졌다는 ‘이 운동’, 뭘까?

가수 겸 뮤지컬 배우 김준수(39)가 골프에 푹 빠진 근황을 전했다.지난 1일 성시경의 유튜브 채널에는 ‘김준수 아이돌 가수에서 초대 뮤지컬 연기상의 주인공이 되기까지의 과정 듣고 왔습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 성시경이 취미 생활에 대해 묻자 김준..

피트니스최수연 기자2026/06/03 09:00
‘20kg 감량’ 소유… ‘짜장면 먹는 방법’ 조금만 바꾸라던데?

평소 식사 습관을 조금만 바꾸면 살 빼는 데 큰 도움이 된다. 20kg을 감량해 화제를 모은 가수 소유(34) 역시 자신만의 식습관으로 다이어트에 도움을 받았다고 고백했다. 지난 1일 소유는 자신의 유튜브 채널을 통해 짜장면, 탕수육, 깐쇼새우 등을 주문해 먹는 모습을..

다이어트김영경 기자2026/06/03 08:00
9세 남아, 뱃속에 ‘이것’ 쌓여 장 막혔다… 뭔지 봤더니?

9세 남아의 뱃속에 쌓인 머리카락이 장폐색(장이 막혀 음식물. 소화액, 가스가 정상적으로 지나가지 못하는 상태)을 유발한 사례가 보고됐다.모로코 모하메드 6세 대학병원 소아외과 의료진에 따르면, 9세 남아는 변비 증상과 함께 구토가 나타나 내원했다. 처음에는 음..

화제와이슈이아라 기자2026/06/03 07:00
“포만감 크다” 다이어트 위해 백지영이 ‘소고기’ 먹는 방법

다이어트 중 고기 섭취는 어떻게 하는 게 좋을까. 소고기 찜을 만들어 보자. 기름 섭취를 줄이면서 단백질을 보충할 수 있다. 가수 백지영(50) 역시 다이어트 식단으로 소고기 팽이찜을 추천했다. 지난달 30일 백지영은 자신의 유튜브 채널을 통해 여름 보양식으로 소고..

푸드김영경 기자 2026/06/03 06:30
허리 아프면 무조건 누워라? 척추 건강 망치는 8가지 오해

허리에 통증이 생기면 흔히 무거운 걸 잘못 들었거나 침대에 누워 푹 쉬어야 한다고 생각하기 쉽다. 하지만 당연하게 믿어왔던 상식 중 상당수는 오히려 척추 건강을 해치는 오해인 것으로 나타났다.미국 메이요 클리닉 맨카토 병원 신경외과 메건 머피 박사는 과학전문..

척추·관절질환구교윤 기자2026/06/03 06:00
아침마다 먹는 달걀, ‘여기’ 보관하면 세균 범벅… 어디?

달걀을 신선하게 오래 보관하려면 의외의 장소에 보관하는 것이 도움이 될 수 있다.지난 5월 31일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 영국에서 셰프로 일하는 딘 하퍼는 “달걀은 냉장 보관해야 하지만, 냉장고 안에서 아무 데나 두면 안 된다”며 “높은 온도와 잦..

푸드이아라 기자 2026/06/03 05:00

61
62
63
64
65
66
67
68
69
70

맨 위로